Tài liệu miễn phí Sức khỏe phụ nữ
Download Tài liệu học tập miễn phí Sức khỏe phụ nữ
15 điều thú vị cho ngày đầu tiên làm mẹ
Giờ thì bạn đã mang danh hiệu làm mẹ đúng nghĩa sau 9 tháng “mang nặng đẻ đau” rồi nhé. Vậy việc đầu tiên cần làm khi đối diện với bé là gì?
8/29/2018 6:36:18 PM +00:00
15 triệu chứng ung thư phụ nữ thường bỏ qua
Theo những nhà nghiên cứu và các chuyên gia, phụ nữ có xu hướng thận trọng hơn so với nam giới về việc kiểm tra sức khỏe và khám bệnh ung thư theo khuyến cáo. Tuy nhiên, rất nhiều những phụ nữ trẻ có thiên hướng bỏ qua những tín hiệu ung thư vì họ cho đó là vấn đề của người lớn.
8/29/2018 6:36:18 PM +00:00
Bà bầu cẩn trọng khi tăng cân quá mức
Nhiều bà bầu quan niệm sai lầm rằng tăng cân nhiều là tốt. Tuy nhiên, nếu tăng cân quá nhiều có thể dẫn đến mắc đái tháo đường, khiến thai chết lưu hoặc con sinh ra bị dị tật.
8/29/2018 6:36:18 PM +00:00
Bầu bí thắc mắc chuyện uống
Trong dân gian vẫn hay truyền tai nhau kiêng cữ, không nên uống nhiều cà phê vì sẽ đẻ con da đen thui như… màu cà phê. Uống cà phê sữa đẻ con da nâu, uống nước dừa con sẽ trắng da. Nếu kỳ diệu vậy sao ta không uống… bông bưởi để con trắng da mà còn thơm phức? sao không uống dâu tây để sinh con “trắng hồng tự nhiên”?
8/29/2018 6:36:18 PM +00:00
Bị ung thư vú có thể sinh con?
Vợ tôi 30 tuổi, bị ung thư vú giai đoạn đầu và được biết có thể chữa khỏi. Điều này có ảnh hưởng đến khả năng làm mẹ không? Nếu định có con thì thời điểm nào thích hợp nhất?.
8/29/2018 6:36:18 PM +00:00
Bổ sung chất cho bà bầu lười uống sữa
Tôi có thai tháng thứ 4 nhưng khi uống sữa tôi thường bị rối loạn tiêu hóa. Xin hỏi, nếu không uống sữa tôi có bị thiếu canxi không và có cách gì bổ sung canxi ngoài uống sữa không?
8/29/2018 6:36:18 PM +00:00
Bữa trưa hợp lý cho bà bầu công sở
Làm thế nào bà bầu công sở có một bữa trưa thực sự dinh dưỡng, khi không phải ai cũng có thể về nhà vào ban trưa để có một bữa ăn nóng sốt? Sáng, trưa, chiều, tối... bữa ăn nào cũng rất quan trọng với các bà bầu - người luôn cần nguồn dinh dưỡng đầy đủ và phong phú. Tuy nhiên, với những chị em bận rộn chuyện đi làm, thì giải quyết bữa trưa một cách hợp lý, nhẹ nhàng, không ảnh hưởng đến công việc mà vẫn đảm bảo chất lượng không phải là một vấn...
8/29/2018 6:36:18 PM +00:00
Các rối loạn cao huyết áp trong thai kỳ
Các rối loạn cao huyết áp trong thai kỳ cùng với nhiễm trùng, xuất huyết là ba nguyên nhân chủ yếu trong bệnh suất và tử suất của sản phụ và chu sinh.
8/29/2018 6:36:18 PM +00:00
Cách chăm sóc thai nhi ở người hiếm muộn
Thiểu sinh (còn gọi là hiếm muộn) là sự khó có thai của một cặp vợ chồng mà cả hai đều giảm khả năng sinh sản. Còn trường hợp không có khả năng sinh sản là khi một người có một số yếu tố tuyệt đối ngăn cản sự có thai ví dụ như không có tử cung, hoặc không có buồng trứng... Như vậy những người hiếm muộn vẫn có thể có thai nhưng phải tác động của chuyên môn mà thuật ngữ hay sử dụng danh từ mới là hỗ trợ sinh sản. ...
8/29/2018 6:36:18 PM +00:00
Cân nặng của mẹ và bé trong suốt thai kỳ
Bạn đang mang thai và băn khoăn về cân nặng của mình, dưới đây là khái quát cân nặng và chỉ số phát triển tương đối hợp lý nhất cho bạn và bé trong suốt 3 kỳ tam cá nguyệt. Tam cá nguyệt đầu tiên:
8/29/2018 6:36:18 PM +00:00
Cao huyết áp mãn và thai
Cao huyết áp mãn là gì? Bình thường, huyết áp tối đa từ 120 – 130 mmHg, huyết áp tối thiểu từ 70 – 80 mmHg. Cao huyết áp xảy ra khi áp lực máu trong thành mạch lên cao quá ngưỡng bình thường. Triệu chứng thường gặp là bị nhức đầu, hoa mắt, chóng mặt. Người bệnh không dám đứng dậy đi lại. Huyết áp tâm thu (huyết áp tối đa) ≥ 140 mmHg và huyết áp tâm trương (huyết áp tối thiểu) ≥ 90 mmHg. ...
8/29/2018 6:36:18 PM +00:00
Chăm sóc bầu vú thời kỳ thai nghén
Khi biết ý định chuẩn bị sinh con đầu lòng của tôi, các bạn tôi nói, cần chuẩn bị bầu vú thì mới nuôi con tốt được. Xin hỏi có cần thiết như vậy không? Bầu vú là cơ quan tiết sữa để nuôi con, vì thế việc chuẩn bị một bầu vú “tuyệt hảo” trước lúc sinh con là hoàn toàn cần thiết. Vú cần được giữ sạch sẽ và chuẩn bị tốt ngay từ khi là con gái trưởng thành, hoặc ít ra cũng trong thời gian thai nghén. Hằng ngày, nên lau rửa vú và núm vú...
8/29/2018 6:36:18 PM +00:00
Chăm sóc thai phụ bị các bệnh đặc biệt
Tham khảo tài liệu 'chăm sóc thai phụ bị các bệnh đặc biệt', y tế - sức khoẻ, sức khỏe phụ nữ phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
8/29/2018 6:36:18 PM +00:00
Chẩn đoán bất thường từ khi còn trong phôi
Bác sĩ Hồ Mạnh Tường, Tổng thư ký Hội Nội tiết sinh sản và vô sinh TP.HCM (HOSREM) vừa cho biết, các nhà khoa học Việt Nam đã xây dựng thành công qui Với phương pháp mới này, việc tầm soát bệnh cho thai nhi sẽ dễ dàng hơn. Đây là đề tài khoa học cấp thành phố do các nhà khoa học thuộc Đại học Y dược TP.HCM (HOSREM) và Bệnh viện Vạn Hạnh thực hiện và là nghiên cứu đầu tiên có khả năng chẩn đoán di truyền trên phôi người ở VN. trình chẩn đoán di...
8/29/2018 6:36:18 PM +00:00
Chẩn đoán trước sinh từ mức độ di truyền tế bào
Khi có thai, không ai có thể chắc chắn thai nhi trong bụng mẹ sẽ hoàn toàn bình thường. Ngay cả với các cặp vợ chồng còn trẻ, khỏe mạnh, đã từng sinh con bình thường cũng vẫn có nguy Kỹ thuật chẩn đoán mới giúp phát hiện và xử lý những dấu hiệu bất thường của thai nhi. cơ sinh con dị tật, có điều tỷ lệ này thấp (khoảng 12% số trẻ sơ sinh). Vì thế nếu có điều kiện thì nên thực hiện chẩn đoán trước sinh cho mọi trường hợp thai nghén. ...
8/29/2018 6:36:18 PM +00:00
Chế độ dinh dưỡng để đậu thai nhanh hơn
Nhiều bà mẹ dự định cố gắng để thụ thai trong vòng 4-5 tháng, họ tìm mua các loại vitamin, kết hợp các loại dược phẩm. Nhưng họ quên mất là cần phải có một chế độ dinh dưỡng thật hợp lý thì việc đậu thai mới thành công như mong đợi được.
8/29/2018 6:36:18 PM +00:00
Chỉ dẫn mới tính tăng cân trong thai kỳ
Viện Y học và Hội đồng Nghiên cứu Quốc gia Mỹ đã đưa ra hướng dẫn mới trong cách tính tăng cân trong thai kỳ năm 2009. Các chỉ dẫn mới đã được đưa lên trang web của Viện Y Học Mỹ. Kathleen M. Rasmussen, giáo sư về dinh dưỡng đại học Cornell, Mỹ và là chủ tịch hội đồng soạn thảo các chỉ dẫn. Chỉ dẫn trước đây về tăng cân trong thai kỳ chỉ phù hợp với trọng lượng thai. Hướng dẫn mới căn cứ trên sức khoẻ của cả mẹ và con. Đó là nền tảng thay đổi quan...
8/29/2018 6:36:18 PM +00:00
Chửa ngoài dạ con - Một tai biến nguy hiểm
Với thai nghén bình thường, sau khi noãn thụ tinh, trở thành trứng sẽ được chuyển dần vào trong dạ con theo ống dẫn trứng. Thông thường, sự thụ tinh diễn ra ở 1/3 phía ngoài của ống dẫn trứng và trứng thụ tinh sẽ vừa di chuyển vào dạ con vừa phát triển thành phôi và phải vài ba ngày sau phôi mới vào đến buồng dạ con để làm tổ và phát triển tại đó. Nếu vì một lý do nào đó, phôi không chuyển được vào trong dạ con (thường gặp nhất là bị mắc lại trên đường...
8/29/2018 6:36:18 PM +00:00
Chuẩn bị kế hoạch mang thai (phần 1)
Chuẩn bị cho việc mang thai chưa trở thành một khái niệm thường quy và phổ biến cho các phụ nữ và các cặp vợ chồng ở Việt nam. Hiểu biết của các cặp vợ chồng phần nhiều dựa trên kinh nghiệm của bố mẹ, hoặc từ những trải nghiệm của những người thân quen hay bạn bè hơn là một kế hoạch với những quy định cụ thể.
8/29/2018 6:36:18 PM +00:00
Có thể dùng nước hoa khi mang bầu?
Em thường xuyên dùng nước hoa khi đi làm. Giờ em mới mang thai, vậy có thể duy trì thói quen này không? Nước hoa có gây hại cho thai nhi không?. Thai phụ nên thận trọng khi chọn dùng nước hoa.
8/29/2018 6:36:18 PM +00:00
Đa thai và những điều cần biết
Chờ đợi sự ra đời của bé con bao giờ cũng mang lại cho cha mẹ thật nhiều lo lắng pha lẫn sự thú vị. Rồi bạn bất ngờ hơn khi trên màn hình máy siêu âm hiện ra không chỉ một mà là hai, ba thậm chí nhiều hơn thế nữa. Đừng quá lo lắng và hãy lưu ý những điều sau:
8/29/2018 6:36:18 PM +00:00
Đảm bảo đủ dưỡng chất cả trong thai kỳ và thời gian cho con bú
Phụ nữ có thai và cho con bú luôn là đối tượng được quan tâm hàng đầu với những “chế độ chăm sóc đặc biệt”. Trong đó, chế độ ăn uống của người mẹ có vai trò quan trọng quyết định đối với sự phát triển của thai nhi và đứa con sau này.
8/29/2018 6:36:18 PM +00:00
Đau bụng sau sinh thế nào là bình thường?
Tôi mới sinh hai tuần và trong vài ngày gần đây bị đau bụng, không biết chuyện gì đang xảy ra. Tôi nên để cảm giác này tự qua hay đi gặp bác sĩ?.
8/29/2018 6:36:18 PM +00:00
Dấu hiệu sắp sinh em bé
Khi ở giai đoạn cuối của thai kỳ, không thai phụ nào muốn tới bệnh viện quá sớm hoặc quá muôn. Thế nên, làm thế nào để biết sự khác nhau giữa các cơn co tử cung thật và giả? Các bạn nên cắn cứ vào những dấu hiệu sau.
8/29/2018 6:36:18 PM +00:00
Dây an toàn dành riêng cho các bà bầu trên ôtô
Phụ nữ mang thai khi ngồi trên xe ôtô chắc hẳn sẽ cảm thấy rất phiền toái và lo lắng cho thai nhi khi phải đeo dây an toàn vắt chéo qua người. Nỗi lo này sẽ được giải tỏa với một loại dây đeo an toàn mới dành riêng cho các bà bầu sắp được tung ra thị trường.
8/29/2018 6:36:18 PM +00:00
Để có được kỳ thai nghén tuyệt vời
Bạn muốn mình trông khỏe mạnh và cảm thấy tuyệt vời qua suốt kỳ mang thai. Dưới đây là cách để bạn điều chỉnh chế độ ăn uống tập luyện cho vẻ đẹp của mình phù hợp với cơ thể đang thay đổi của bạn. Nhìn chung, bạn biết rõ rằng làn da của bạn trông sẽ xấu đi trong suốt thời gian mang thai. Sỡ dĩ như thế là bởi vì những thay đổi của hooc-môn. Tuy thế thời điểm này bạn có nhận thấy da mình ít nhờn và da khắp cơ thể có vẻ mịn hơn? Một số...
8/29/2018 6:36:18 PM +00:00
Đẻ non vì viêm nhiễm phụ khoa
Thi thoảng thấy nước chảy ra từ âm đạo lúc nhiều lúc ít, chị Thư (40 tuổi, Hà Nội) chỉ nghĩ chắc mình bị són tiểu. Mãi đến khi thai được 7 tháng, bác sĩ mới phát hiện màng ối của chị bị rò do viêm nhiễm phụ khoa và phải đẻ non.
8/29/2018 6:36:18 PM +00:00
Dinh dưỡng cho phụ nữ mang song thai
Nếu như những phụ nữ mang thai bình thường phải “ăn cho 2 người” thì những phụ nữ mang song thai phải “ăn cho ba người”. Nhận thức đúng và thực hiện được một chế độ dinh dưỡng đảm bảo cho cả 3 người là điều không hề dễ dàng đối với nhiều thai phụ.
8/29/2018 6:36:18 PM +00:00
Dinh dưỡng hợp lý khi mang thai
Một chế độ ăn lành mạnh luôn quan trọng đối với sức khỏe của bất kỳ cá nhân nào và nó càng có ý nghĩa quyết định trong giai đoạn bầu bí. Dưới đây là khuyến nghị về lượng dinh dưỡng cần có hằng ngày đối với các thai phụ mà bạn có thể tham khảo.
8/29/2018 6:36:18 PM +00:00
Du lịch khi có thai - Tại sao không?
Khi mang thai, mọi hoạt động của người phụ nữ cần nhẹ nhàng và cẩn thận hơn, nhưng không có nghĩa là phải từ bỏ những hoạt động có ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần như tập thể dục, ca hát... đặc biệt là đi du lịch. Các bà bầu hoàn toàn có thể đi đến những nơi có danh lam thắng cảnh mà mình yêu thích, chỉ có điều tất cả phải được chuẩn bị cẩn thận.
8/29/2018 6:36:18 PM +00:00