Tài liệu miễn phí Sức khỏe phụ nữ
Download Tài liệu học tập miễn phí Sức khỏe phụ nữ
Bà bầu phiền muộn làm con chậm phát triển
Bà bầu phiền muộn làm con chậm phát triển Mẹ vui vẻ, hạnh phúc là yếu tố tối quan trọng giúp em bé sinh ra được khỏe mạnh. Những phụ nữ chán nản trong kỳ thai nghén có thể khiến đứa con nhận thức chậm hơn so với bạn bè cùng lứa, một nghiên cứu của Anh cảnh báo. Cho tới nay, chứng phiền muộn sau đẻ của các bà mẹ vẫn được xem là nguyên nhân gây ra tình trạng này, nhưng các nhà nghiên cứu cho biết tình trạng buồn chán trước sinh cũng có ảnh hưởng. Nghiên cứu đã...
8/29/2018 6:36:40 PM +00:00
Bạn đã sẵn sàng làm mẹ?
Có một đứa con khoẻ mạnh, thông minh là niềm vui, hạnh phúc, là mong muốn của mỗi người mẹ, mỗi gia đình. Nhưng để làm được điều đó bạn cần chuẩn bị tốt những điều kiện dưới đây: Tuổi sinh con thích hợp?
8/29/2018 6:36:40 PM +00:00
Bao nhiêu tuổi là quá già để làm mẹ?
Ở tuổi 70, cụ bà Adriana Iliescu đang chăm đứa con 3 tuổi của mình. Báo chí Romani khi đó đã gọi ca sinh nở này là một bước ngoặt của y Adriana Iliescu sinh bé Eliza năm 2005 khi bà 66 tuổi và trở thành người phụ nữ cao tuổi nhất sinh con. học. Nhưng sự thực là cô bé hiện sống trong một căn hộ tồi tàn bé xíu ở Bucharest. Khi nhìn bức ảnh mẹ con họ, liệu bạn có thấy ấm lòng hay hoảng sợ. Và bạn có tin rằng những tiến bộ y học sẽ...
8/29/2018 6:36:40 PM +00:00
Bí quyết duy trì giấc ngủ khi có bầu
Rất nhiều phụ nữ gặp khó khăn khi ngủ trong thời gian mang bầu, lúc mà sự nghỉ ngơi đầy đủ đặc biệt quan trọng. Hiệp hội giấc ngủ quốc gia tại Mỹ đã đưa ra những lời khuyên sau để giấc ngủ có thể đến dễ dàng hơn trong thời kỳ mang bầu. - Vào giai đoạn cuối thai kỳ, đừng nằm ngửa lưng quá lâu. Nằm nghiêng mình sang bên trái sẽ giúp dòng máu lưu thông tốt hơn. - Uống nhiều nước vào ban ngày, đứng uống nhiều vào buổi tối trước khi đi ngủ. -...
8/29/2018 6:36:40 PM +00:00
Bị u nang buồng trứng sẽ khó có con
U nang buồng trứng là loại khối u rất hay gặp ở phụ nữ, đặc biệt phụ nữ trong lứa tuổi sinh đẻ. U nang buồng trứng chiếm tỉ lệ khoảng 80% các khối u buồng trứng và đa số là lành tính. Nguyên nhân phát sinh của u buồng trứng là yếu tố gia đình, tỉ lệ u buồng trứng tăng ở phụ nữ chưa có con, vô sinh, dùng thuốc kích thích phóng noãn... Khi có u nang buồng trứng thường phải phẫu thuật và phẫu thuật qua nội soi ổ bụng là phương pháp mang lại...
8/29/2018 6:36:40 PM +00:00
Cách làm quen với cơ thể khi mang bầu
Những phụ nữ mang thai thường cảm thấy choáng ngợp trước những thay đổi không lường trước của cơ thể mình. Hiệp hội mang thai Mỹ đã đưa ra những lời khuyên sau để giúp bạn cảm thấy thoải mái với cơ thể mình hơn: - Dành thời gian tìm hiểu chính xác những gì đang xảy ra với cơ thể, và con người bạn biến đổi để hỗ trợ em bé đang lớn như thế nào. - Hiểu rằng cơ thể bạn đang đốt cháy nhiều calo hơn, nên bạn thường xuyên cảm thấy đói hơn. - Tập thể...
8/29/2018 6:36:40 PM +00:00
Chẩn đoán trước sinh: Khi nào tốt nhất?
Khoảng 1-2 % thai nhi có thể mắc các bệnh bất thường bẩm sinh. Với sự tiến bộ của y học, chẩn đoán trước sinh đã có thể phát hiện sớm những bất thường này, từ đó đưa ra những chỉ định can thiệp kịp thời. Thai phụ nào nên thực hiện? Chẩn đoán trước sinh (CĐTS) là sử dụng những phương pháp thăm dò trong thời kỳ thai nghén nhằm phát hiện những bất thường về hình thái, bất thường về nhiễm sắc thể của thai. Hiện nay, các phương pháp cơ bản được ứng dụng cho chẩn đoán...
8/29/2018 6:36:40 PM +00:00
Chế độ ăn uống của thai phụ
Người phụ nữ khi có thai không còn sống cho riêng mình nữa, cái thai bé bỏng trong bụng mới là quan trọng. Nó hấp thụ tất cả những gì bạn ăn vào, vì thế thực đơn có ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của bé. Các bác sĩ phụ sản phối hợp với các chuyên Ăn uống đủ chất trong thời kì mang thai sẽ giúp cho bé chào đời được khỏe mạnh Nên 1. Tính toán lượng calo cho khẩu phần ăn: Một đứa trẻ khỏe mạnh cần khoảng 55.000 calo trong suốt quá gia dinh...
8/29/2018 6:36:40 PM +00:00
Chứng máu vón cục ở thai phụ
Chứng máu vón cục ở thai phụ Theo Báo Daily Mail, các nhà khoa học thuộc ĐH Oxford (Anh) cho biết phụ nữ thừa cân dễ có nguy cơ bị chứng máu vón cục trong thời gian mang thai. Theo các chuyên gia, nguyên nhân là phụ nữ béo phì thường có lối sống ít vận động, điều này ảnh hưởng xấu đến dòng máu lưu thông và vấn đề này càng thêm trầm trọng khi họ thụ thai. Béo phì đã làm tăng nguy cơ tắc mạch phổi - tức máu vón cục di chuyển vào phổi - lên đến...
8/29/2018 6:36:40 PM +00:00
Có nên sinh mổ lần ba?
Chỉ trong một tháng, Bệnh viện Hùng Vương, TP.HCM đã tiếp nhận ba trường hợp nhau tiền đạo kèm nhau cài răng lược ở người sinh mổ lần 3. Trung bình mỗi Một ca sinh mổ. người gần 20 đơn vị máu. Tất cả trường hợp này đều cắt bỏ tử cung dù còn trẻ (32-35 tuổi). Có trường hợp tổn thương bàng quang nặng dẫn đến dò bàng quang sau mổ. Ngày 3-6 ê-kip gồm bác sĩ Huỳnh Nguyễn Khánh Trang (BV Hùng Vương) cùng bác sĩ Ngô Xuân Thái (BV Chợ Rẫy) mổ sinh cho sản phụ K.L.,...
8/29/2018 6:36:40 PM +00:00
Con
Sự thiếu hiểu biết khi mang thai, chăm sóc thai nhi, là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng trên. Theo thạc sĩ, bác sĩ Đỗ Mạnh Hùng, Bệnh viện Nhi Trung ương, có rất nhiều yếu tố nguy cơ dẫn đến tình trạng khuyết tật vận động ở trẻ nhỏ, có thể chia làm ba nhóm chính như sau: yếu tố trước khi sinh, trong khi sinh và sau khi sinh. Trong khi mang thai, người mẹ mắc các bệnh như tiểu đường, cúm, nhiễm độc thai nghén,… có thể gây khuyết tật vận động cho trẻ....
8/29/2018 6:36:40 PM +00:00
Đề phòng suy dinh dưỡng bào thai
Suy dinh dưỡng bào thai được chia làm hai loại: cân đối và không cân đối. Suy không cân đối Bà mẹ cần có chế độ ăn uống đủ lượng, đủ chất giúp trẻ hấp thu nhiều dinh dưỡng hơn. sẽ gây ảnh hưởng đến phủ tạng, song thai có thể trở lại bình thường. Còn thai suy cân đối là dạng suy nặng, trong đó tất cả cơ quan đều kém phát triển và khó cải thiện sau này. Sự phát triển của bào thai trước hết là phụ thuộc vào chính bản thân chất lượng di truyền của...
8/29/2018 6:36:40 PM +00:00
Giảm khó chịu khi bầu bì
Giảm khó chịu khi bầu bì hững thay đổi về hormon khi mang thai khiến các bà bầu luôn có cảm giác khó chịu như: nóng bức, chóng mặt, buồn nôn, buồn ngủ, kém ăn… Một số mẹo vặt dưới đây sẽ giúp bạn Rau củ, nấm, trứng... là những món ăn cần thiết cho thai phụ. giảm bớt được sự khó chịu này: - Ăn nhiều đồ ăn có chứa các vitamin nhóm B như: cá, thịt bò, rau củ, nấm, trứng, sữa và các chế phẩm từ sữa… Tránh ăn nhiều các thức ăn có chứa chất béo, đồ...
8/29/2018 6:36:40 PM +00:00
Hạn chế buồn nôn trong thời kỳ đầu thai nghén
Buồn nôn và ói mửa trong thời kỳ đầu thai nghén được gọi là bệnh buổi sáng (morning sickness). Điều này có thể xảy ra vào bất cứ lúc nào trong ngày. Thông thường thì bị giữa tuần lễ thứ 6 và thứ 13 của thời kỳ thai nghén. Nếu bạn có sức khỏe tốt trước thời kỳ thai nghén, em bé của bạn sẽ không bị ảnh hưởng của bệnh buổi sáng này.
8/29/2018 6:36:40 PM +00:00
Hãy vui vẻ để tránh bệnh hen suyễn cho con
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra bệnh hen suyễn ở trẻ nhỏ, trong đó, có một nguyên nhân vừa được các nhà khoa học Canada tìm ra, đó là: Sự buồn rầu hoặc tâm trạng không thoải mái của các bà mẹ lúc mang thai và khi nuôi con nhỏ. 14.000 đứa trẻ từ sơ sinh đên 7 tuổi đã được điều tra, nghiên cứu về tiểu sử bệnh án. Kết quả cho thấy, cứ 5 trẻ thì có 1 trẻ ở những năm đầu đời phải chịu chung những nỗi buồn phiền hoặc áp lực tâm lý của...
8/29/2018 6:36:40 PM +00:00
Khắc phục chứng táo bón khi bầu bì
Theo thống kê, có khoảng ¼ phụ nữ mang thai phải đối mặt với chứng táo bón, kể cả nhũng phụ nữ chưa hề bị táo bón từ trước đó. Điều này tuy không nguy hại đến thai nhi nhưng luôn gây cho bạn cảm giác khó chịu. Nguyên nhân: Khi mang thai, cơ thể thai phụ có nhiều thay đổi hay do sự chèn ép của thai nhi.
8/29/2018 6:36:40 PM +00:00
Không khói thuốc lá để có đứa con đáng yêu hơn
Những đứa con của người mẹ hút thuốc lá có tính khí thất thường. Các nhà nghiên cứu người Anh cho biết: những người mẹ bỏ thuốc lá hoặc không tiếp xúc với khói thuốc látrong khi mang thai có xu hướng sinh ra những em bé vui vẻ và dễ thích nghi hơn. Những đứa con của những bà mẹ trực tiếp hút thuốc hay hút thuốc bị động trong khi mang thai thường bướng bỉnh, cục cằn hơn và các nhà nghiên cứu tin rằng các bà mẹ có thể tập trung vào nỗ lực từ bỏ thói quen...
8/29/2018 6:36:40 PM +00:00
Kỹ thuật mới giúp phát hiện sớm dị tật ở thai nhi
Nhóm các nhà khoa học thuộc trường Đại học Stanford và Viện Y học Hughes (California, Mỹ), đã nghiên cứu thành công kỹ thuật mới phát hiện sớm dị tật ở thai nhi, dựa trên kết quả xét nghiệm nhiễm sắc thể bào thai trong máu mẹ. Kỹ thuật này cho phép phát hiện sớm các dị tật bẩm sinh của thai nhi dựa trên nguyên lý đếm số lượng nhiễm sắc thể của thai nhi trong máu của thai phụ.
8/29/2018 6:36:40 PM +00:00
Lợi ích của lớp học tiền sản
Lớp học trước khi sinh nở có thể giúp cung cấp cho các bà mẹ tương lai rất nhiều thông tin hữu ích và cũng làm giảm nỗi lo và sự bất an về việc đẻ con. Hiệp hội thai sản Mỹ đã đưa ra những lợi ích sau về lớp học tiền sản. - Bạn sẽ học về các phương pháp và lựa chọn để kiểm soát cơn đau, bao gồm dùng thuốc giảm đau, massage, kỹ thuật thở và thư giãn. - Những kinh nghiệm và thông tin được chia sẻ sẽ giúp bạn tự tin hơn về...
8/29/2018 6:36:40 PM +00:00
Lợi ích của massage khi mang thai
Các nhà khoa học tin rằng với nhiều bà bầu, massage sẽ giúp ích rất nhiều cho sức khỏe. Tuy nhiên, trước khi massage, bạn cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ. Các lợi ích bao gồm: - Tăng cường sự điều hòa hoóc môn giúp giảm stress và lo lắng - Giảm sưng khớp xương - Cải thiện cơn đau nhức thần kinh - Tuần hoàn máu tốt hơn - Giảm đau nhức cơ bắp - Ngủ ngon hơn
8/29/2018 6:36:40 PM +00:00
Mang thai có nên uống nước rau má?
Cơ thể tôi rất nóng, nhất là khi có thai, khiến mụn nhọt mọc khắp mặt và người. Tôi giã rau má lấy nước uống hằng ngày thì giảm, không uống là mụn nhọn lại mọc. Uống nhiều như vậy có ảnh hưởng đến thai không? Trả lời: Việc dùng rau má như một vị thuốc mát để chữa bệnh “nóng” của bạn chủ yếu dựa vào kinh nghiệm cổ truyền. Cho đến nay, khoa học thế giới cũng như của Việt Nam chưa có nhiều tài liệu nghiên cứu về tác dụng của rau má, đặc biệt là ảnh...
8/29/2018 6:36:40 PM +00:00
Mang thai vào mùa hè đẻ con khoẻ mạnh hơn
Các nhà nghiên cứu tại Bệnh viện Đại học Kiôtô, Nhật Bản, vừa đưa ra kết luận rằng phụ nữ mang thai vào mùa hè nhiều khả năng sinh con khỏe mạnh hơn. Theo họ, những trẻ sơ sinh có xương sọ mềm hơn thường được mang thai trong mùa đông vì người mẹ không hấp thụ được đủ lượng vitamin D cần thiết từ ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, các nhà nghiên cứu còn phát hiện ra rằng việc nuôi con bằng sữa mẹ mà không có sự bổ sung vitamin D có thể dẫn tới những nguy cơ...
8/29/2018 6:36:40 PM +00:00
Mẹ ăn nhiều calo dễ sinh con trai
Chế độ dinh dưỡng của người mẹ quanh thời điểm thụ thai sẽ ảnh hưởng tới giới tính của con. Một nghiên cứu mới tìm thấy nếu mẹ hấp thu nhiều calo, cùng với ăn sáng đều đặn, sẽ gia tăng khả năng sinh con trai. Theo các nhà nghiên cứu, xu hướng hiện đại trong việc ăn uống bớt calo có thể lý giải vì sao tỷ lệ con trai đang giảm ở các nước phát triển. Nhóm tại Đại học Exeter và Oxford, Anh, đã tìm hiểu 740 bà mẹ sinh con lần đầu ở Anh. Những...
8/29/2018 6:36:40 PM +00:00
Mẹ béo phì thường sinh con thừa cân
Tạp chí Sản phụ khoa Mỹ ngày 23-4 vừa đăng tải công trình nghiên cứu về mối liên hệ giữa cân nặng của trẻ sơ sinh với chỉ số trọng lượng cơ thể (BMI) của người mẹ trước khi mang thai. Kết quả ghi nhận con của bà mẹ dư cân thường béo hơn và ít cơ bắp hơn con của bà mẹ có cân nặng bình thường và chúng có xu hướng béo phì khi trưởng thành. Đo tỉ lệ mỡ trong cơ thể và tổng lượng mỡ ở 75 trẻ sơ sinh dưới 35 ngày tuổi, các...
8/29/2018 6:36:40 PM +00:00
Mẹ tập thể dục, khỏe tim con
Việc tập thể dục của người mẹ còn có ích lợi trên tim của em bé trong bào thai. Việc tập thể dục như đi bộ đúng cách trong ba tháng cuối của thai kỳ thường giúp các bà mẹ sinh em bé dễ dàng hơn.
8/29/2018 6:36:40 PM +00:00
Uống rượu khi mang thai dễ sinh con tăng động giảm chú ý
Một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học thuộc Trường đại học London, Anh cho biết: Phụ nữ uống rượu khi đang mang thai, dù chỉ là rất ít cũng có thể gây ảnh hưởng không tốt cho sự phát triển trí tuệ của thai nhi, đồng thời gây tác động tiêu cực đến tính cách của trẻ khi chúng lớn lên. Kết quả nghiên cứu trong 3 năm liên tục đối với 12.500 trẻ em dưới 3 tuổi đã chứng minh: phụ nữ uống rượu khi mang thai khiến cho những đứa trẻ sinh ra có...
8/29/2018 6:36:36 PM +00:00
Vì sao bà bầu nên uống vitamin?
Sức khoẻ của mẹ cũng là sức khoẻ của thai nhi và sẽ không bao giờ thừa khi nói về vitamin. Là những vi chất thiết yếu với cơ thể, vitamin cung cấp cho cả mẹ và bé tất cả mọi dinh dưỡng bạn cần. Dưới đây là những lý do.
8/29/2018 6:36:36 PM +00:00
Nguyên nhân phụ nữ mang thai và sinh đẻ dễ bị ốm
Trong thời kỳ mang thai, khả năng chống lại các mầm bệnh xâm nhập cơ thể bị giảm sút do sự thay đổi về chuyển hóa lúc có thai, sự biến đổi lớn về nội tiết và sự biến dạng của cơ thể (bụng to, bị chèn ép, cơ hoành nằm giữa ngực và bụng bị đẩy lên cao...)
8/29/2018 6:36:36 PM +00:00
Vì sao thai suy dinh dưỡng?
Có từ 10-20% trẻ sinh ra có cân nặng dưới 2.500g đã bị suy dinh dưỡng (SDD) từ trong bào thai. Vậy chúng ta cùng tìm hiểu thế nào là SDD từ trong bào thai? Thai phụ cần có chế độ dinh dưỡng hợp lí
8/29/2018 6:36:36 PM +00:00
Cách Xử trí khi thai quá ngày
Những năm gần đây, các bệnh viện phụ sản thường gặp nhiều trường hợp thai quá dự kiến ngày sinh. Trước đây, vấn đề này ít và dễ bị bỏ qua. Nhưng nay, khi mặt bằng y tế cải thiện, dân trí nâng cao, các thai phụ đi khám thuận tiện và thường xuyên hơn. Các thầy thuốc sản khoa có cơ hội phát hiện sớm nhiều trường hợp nghi ngờ thai quá ngày sinh. Việc phát hiện và điều trị sớm đã làm giảm đáng kể chết thai cũng như sơ sinh. Nhưng do hiểu biết về thai...
8/29/2018 6:36:36 PM +00:00