Tài liệu miễn phí Sức khỏe phụ nữ
Download Tài liệu học tập miễn phí Sức khỏe phụ nữ
3 món bổ dưỡng dành cho người mới mang thai
Những ngày đầu của thai kỳ rất quan trọng, bà bầu cần ăn uống đầy đủ để cung cấp dưỡng chất cho bé. Các món sau sẽ rất bổ dưỡng đối với thai phụ trong thời điểm này.
8/29/2018 6:36:35 PM +00:00
15 cách giảm nghén buổi sáng (phần 1)
Vận động nhẹ buổi sáng rất tốt cho bà bầu Chứng nghén buổi sáng thường xuất hiện vào tuần thứ 6 và kéo dài đến tận tuần thứ 8 hoặc thứ 9 của thai kỳ. Tham khảo vài gợi ý đối phó với chứng nghén buổi sáng từ Parents.
8/29/2018 6:36:35 PM +00:00
15 cách giảm nghén buổi sáng (phần 2)
8 gợi ý nhấn mạnh đến việc hạn chế triệu chứng buồn nôn ở công sở và cách hỗ trợ của bác sĩ. Thông tin tham khảo từ Parents.
8/29/2018 6:36:35 PM +00:00
18 câu hỏi cần thiết khi mang thai
Để vượt qua thời kỳ mang thai một cách tốt đẹp để sinh một đứa trẻ khỏe mạnh, trong cuộc sống hàng ngày phụ nữ mang thai nên chú ý một vài điểm: Ăn uống thực phẩm lạnh sẽ làm co tử cung? Có thể ăn ít? Có thể ăn sầu riêng và gừng?
8/29/2018 6:36:35 PM +00:00
Ăn hải sản và cá khi mang thai giúp trẻ thông minh
Những thai phụ phụ ăn nhiều hải sản khi mang thai sẽ sinh ra những đứa trẻ có chỉ số thông minh IQ cao. Đây là nghiên cứu mới nhất vừa được công bố. Kết quả nghiên cứu càng giúp khẳng định quan niệm cá hay hải sản là thức ăn của não khi còn là bào thai.
8/29/2018 6:36:35 PM +00:00
Ăn ốc tốt cho bà bầu
Thịt ốc tính hàn, vị ngọt, có công dụng chữa được một số bệnh như vàng da, phù thũng, bệnh gan, thủy đậu, trĩ, nhiễm trùng... Tuy nhiên, những người tỳ vị hư hàn, rối loạn tiêu hóa kéo dài, người có vết loét lâu không lành... nên kiêng hoặc hạn chế ăn ốc.
8/29/2018 6:36:35 PM +00:00
Bà bầu có nên uống trà?
Nhiều phụ nữ tránh uống tất cả các loại thuốc trong suốt quá trình mang thai, trong đó bao gồm cả các loại nước có chứa cafein, cồn; chất nicotin và các loại thuốc kê đơn hay không. Tuy nhiên, họ lại dễ dàng uống một tách trà thảo dược hay trà xanh.
8/29/2018 6:36:35 PM +00:00
Bà bầu khoẻ mạnh không cần uống thêm sắt
Những phụ nữ mang thai khoẻ mạnh cần suy nghĩ kỹ trước khi uống bổ sung thêm sắt. Các nhà nghiên cứu cho biết liều lượng sắt quá nhiều có thể làm tăng huyết áp gây biến chứng cho thai nhi. Sắt thường để trị chứng thiếu máu khi mang thai, nhưng nhiều phụ nữ vẫn thường uống thêm viên sắt hoặc các viên tổng hợp có sắt.
8/29/2018 6:36:35 PM +00:00
Bà bầu tẩm bổ quá dễ mắc đái tháo đường thai kỳ
Lấy nhau được hơn một năm mới có thai nên vợ chồng Hiền (Thanh Oai, Hà Nội), mừng lắm. Muốn con to, khỏe mạnh, Hiền rất chăm bồi bổ. Ngoài việc uống mỗi ngày 3 cốc sữa bầu, ai mách thức gì bổ dưỡng, tốt cho con, Hiền cũng cố ăn dù không thích.
8/29/2018 6:36:35 PM +00:00
Bà bầu thận trọng với mùi thơm từ hóa mỹ phẩm
Phụ nữ mang thai cần tránh xa các hóa mỹ phẩm làm đẹp, vì trong đó có chứa chất gây hại cho sức khỏe của thai phụ và ảnh hưởng không tốt đến thai nhi... Theo kết quả nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học, thuộc Đại học Tổng hợp London, nhóm phụ nữ thường xuyên làm việc cùng các đồng nghiệp thích sử dụng những sản phẩm làm đẹp tóc, sẽ làm tăng nguy cơ thai nhi mắc chứng hypospadias. Hypospadias là một dị tật bẩm sinh ở dương vật, làm cho quy đầu hoặc da...
8/29/2018 6:36:35 PM +00:00
Bà bầu thiếu vitamin D dễ phải sinh mổ
Các bà bầu có hàm lượng vitamin D thấp trong máu thường khó đẻ, và phải phẫu thuật bắt con, các nhà nghiên cứu cho biết. Lý do của việc này có thể là do thiếu vitamin D khiến cho trương lực cơ yếu đi.
8/29/2018 6:36:35 PM +00:00
Bảo vệ lưng khi bầu bì
Dáng điệu như ưỡn về đằng trước, cảm giác đau thắt lưng, đau hông là những hiện tượng phổ biến khi mang thai. Làm thế nào để giảm cảm giác khó chịu do đau lưng và hông? Sự thay đổi của lưng khi bầu bì
8/29/2018 6:36:35 PM +00:00
Bầu bí nên ăn trứng
“Mỗi ngày thai phụ ăn một quả trứng sẽ rất tốt cho sự phát triển của thai nhi” là một trong những kết quả nghiên cứu nổi bật trong những ngày đầu năm mới này.
8/29/2018 6:36:35 PM +00:00
Tập luyện khi bầu bí làm tăng nguy cơ tiền sản giật?
Những phụ nữ tập luyện trong suốt quá trình thai nghén có thể gặp các nguy cơ cho cả mẹ lẫn con, các nhà nghiên cứu Đan Mạch và Hoa Kỳ cảnh báo. Các bà bầu “yêu” thể thao này dễ bị tiền sản giật hơn, một triệu chứng làm tăng huyết áp, dẫn tới đột quỵ và thậm chí là tử vong. Đây là biến chứng khá phổ biến với tỉ lệ 1/14 bà bầu mắc và gây ra cái chết của 1.000 trẻ sơ sinh và 10 bà mẹ tương lai mỗi năm. ...
8/29/2018 6:36:35 PM +00:00
Bệnh da do thai kỳ
Trong thai kỳ, hệ da-lông-tócmóng của thai phụ có rất nhiều thay đổi có thể gây ra những tác động về mặt thẩm mỹ, sức khỏe. Sau đây là những bệnh da do thai kỳ. Pemphigoid thai kỳ: tỉ lệ bệnh khoảng 1/50.000. Đây là bệnh tự miễn thường xuất hiện vào các tháng cuối của thai kỳ, ở những người sinh con rạ. Da nổi các mẩn đỏ hoặc mụn nước trên nền da sưng đỏ. Gặp ở bụng, lan ra ngực, lưng, mặt. Rất ngứa. Bệnh tự giới hạn và có thể tái phát vào những thai...
8/29/2018 6:36:35 PM +00:00
Bị đau đầu, bà bầu có nên lo lắng?
Bất kỳ một sự thay đổi nào cũng có thể làm các bà mẹ tương lai cảm thấy lo lắng. Đau đầu cũng không phải là ngoại lệ nhưng nó có thực sự khiến các bà bầu phải bận tâm?
8/29/2018 6:36:35 PM +00:00
Cần Bổ sung sắt khi mang thai
Bệnh thiếu máu hay thiếu hụt sắt thường xảy ra khi các tế bào máu không đủ sắt (hay các hồng cầu) để vận chuyển ôxy đi khắp cơ thể. Biểu hiện phổ biến nhất của chứng bệnh thiếu máu khi mang thai là thở hổn hển và thấy mệt mỏi.
8/29/2018 6:36:35 PM +00:00
Các dấu hiệu bất thường của thai kỳ
Đa số các bà mẹ mang thai và sinh nở an toàn, kể cả những bà mẹ có điều kiện sức khoẻ đòi hỏi cẩn trọng như nêu trên. Tuy nhiên, cũng có một số người (cả những người không ở trong các trường hợp đó) cần đến sự can thiệp của y tế. Các bạn cần biết các dấu hiệu bất thường để nếu gặp phải thì xử trí được kịp thời
8/29/2018 6:36:35 PM +00:00
Các dưỡng chất quan trọng trong thời kỳ mang thai
Một số dưỡng chất có vai trò đặc biệt quan trọng cho sự phát triển thai nhi. Để hiểu rõ hơn về vai trò của từng dưỡng chất này, bà bầu có thể tham khảo những thông tin sau: Axít Folic Axít folic giúp giảm nguy cơ thai dị biến, như tật nứt đốt sống. Thời điểm quan trọng nhất để bổ sung axít folic là vào khoảng vài tháng trước khi bạn thụ thai và trong ba tháng đầu của thời kỳ mang thai (12 tuần). Trong suốt thời kỳ này, điều quan trọng là bạn cần có một...
8/29/2018 6:36:35 PM +00:00
Cách giảm đau thần kinh tọa khi mang thai
Khi bào thai lớn dần trong tử cung, nó có thể gây chèn ép lên dây thần kinh tọa của người mẹ. Điều này có thể gây ra đau lan tỏa từ thắt lưng xuống chân.
8/29/2018 6:36:35 PM +00:00
Chất sắt giúp hạn chế sinh non
Một nhóm các nhà nghiên cứu Úc và Trung Quốc cho biết dùng các viên bổ sung chất sắt trong thời gian mang thai có thể giúp giảm nguy cơ tử vong ở trẻ sơ sinh. Sau khi so sánh kết quả của chúng tôi với các nghiên cứu khác tại Indonesia, Ấn Độ, Mỹ và Bangladesh, chúng tôi nhận thấy có mối liên hệ giữa việc tăng cường chất sắt trong thời gian mang thai với việc giảm tỷ lệ tử vong ở trẻ sơ sinh, Michael Dibley thuộc Đại học Sydney (Úc) cho hay. ...
8/29/2018 6:36:35 PM +00:00
Chuẩn bị để đón bé sinh đôi
Hàng loạt nỗi lo sẽ ập đến với bạn về ckhi bạn nghe bác sĩ thông báo rằng mình sẽ sinh đôi,. làm sao để chăm sóc khi cả hai bé chào đời. Bạn phải cho ăn hai lần, thay tã, giặt giũ... và rất nhiều việc khác nữa. May thay, có một số mẹo giúp bạn xử lý mọi việc tốt hơn để biến những tháng ngày tồi tệ trước mắt thành những điều thú vị với các con. Chuẩn bị
8/29/2018 6:36:35 PM +00:00
Chuyện của sản phụ từ cõi chết trở về
Ngày 1/12/2008, chị Nguyễn Thị Thanh Hải, 33 tuổi, (TP. Yên Bái) đến Bệnh viện đa khoa tỉnh Yên Bái để sinh cháu thứ hai. Theo bệnh án ghi lại, chị Hải nhập viện khi thai nhi đã được 40 tuần tuổi, chuyển dạ, vỡ ối sớm, đầu cao chờm vệ, tiền sử đẻ khó. Trước tình trạng của sản phụ Thanh Hải, các bác sĩ quyết định mổ lấy thai.
8/29/2018 6:36:35 PM +00:00
Có nên siêu âm thai dưới10 tuần tuổi?
Tôi biết rằng thông thường, lần siêu âm đầu tiên sẽ trong khoảng 11 - 14 tuần nhưng liệu tôi có thể siêu âm sớm hơn không?
8/29/2018 6:36:35 PM +00:00
Có con sau 40 tuổi dễ bị thai lưu
Những phụ nữ đợi đến sau 40 tuổi mới sinh con sẽ có nguy cơ bị lưu thai hoặc mất con trong tuần đầu tiên cao hơn 50% so với bình thường. Số liệu từ Ủy ban dữ liệu quốc gia Anh cho thấy các bà mẹ lớn tuổi có nguy cơ sinh con bị chết lưu cao hơn nhiều so với những người ở độ tuổi 20 hay 30.
8/29/2018 6:36:35 PM +00:00
Có nên uống dầu cá khi mang thai?
Phụ nữ mang thai rất cần được bổ sung các loại vitamin và khoáng chất giúp cơ thể khỏe mạnh, thai nhi phát triển tốt. Hầu hết nhu cầu về các vitamin và Uống dầu cá hằng ngày khi mang thai là không cần thiết.. khoáng chất ở bà mẹ mang thai đều tăng lên so với trước mang thai, chỉ riêng vitamin A thì lại không cần tăng lên mà thậm chí nếu dùng quá liều còn gây nguy hiểm.
8/29/2018 6:36:35 PM +00:00
Để sản phụ không phải sinh mổ ...
Phụ nữ có thai đang ăn quá nhiều là nguyên nhân chính dẫn đến hiện tượng thai to, gây khó đẻ, phải mổ. Trong khi biện pháp này thường gây bất lợi cho sản phụ và trẻ sơ sinh. Tiến sĩ Trần Quốc Việt, Phó giám đốc Bệnh viện Phụ sản TƯ, cho biết. Nhiều sản phụ cho rằng mổ đẻ sẽ giúp đứa con ra đời một cách nhẹ nhàng, sẽ làm trẻ thông minh và khoẻ mạnh hơn. Bên cạnh đó, người mẹ cũng tránh được nhiều nguy cơ có thể xảy ra khi đẻ thường. Điều này...
8/29/2018 6:36:35 PM +00:00
Phát hiện dị tật sớm cho thai nhi
Việc phát hiện dị tật thai sớm không chỉ giảm bớt nỗi đau cho gia đình mà còn giảm gánh nặng cho nghành y tế và xã hội. Do đó, việc chẩn đoán trước sinh cho phụ nữ mang thai là vô cùng quan trọng Các phương tiện báo chí liên tục đưa tin những trường hợp bị dị tật bẩm sinh như cháu bé có hai đầu, thai vô sọ, bị bệnh “xương thủy tinh”... Và hiện nay là trường hợp hai bé song sinh dính liền bụng. ...
8/29/2018 6:36:35 PM +00:00
Đo sức khỏe thai nhi
Khi bác sĩ yêu câu đo NST ( viết tắt từ Non Stress Test ), thai phụ hay lúng túng, không biết chuẩn bị như thế nào để đạt kết quả chính xác . Đây là phương pháp giúp bác sĩ sản khoa đánh giá hiệu quả tình trạng sức khỏe thai nhi. Đánh giá dựa trên việc đếm cử động thai và nghe nhịp tim của thai nhi.
8/29/2018 6:36:35 PM +00:00
Dùng hải sản có làm thay đổi vị sữa mẹ?
Ăn hải sản không làm thay đổi vị sữa mẹ. Để thai phát triển hoàn hảo cần chú ý về dinh dưỡng ngay từ những tháng đầu tiên, thậm chí còn cần bổ sung một số thứ từ khi chưa mang thai. Xin hỏi bác sĩ về chế độ dinh dưỡng, những loại thực phẩm cần thiết để thai phát triển hoàn hảo, cũng như để sau sanh bà mẹ có nhiều sữa cho bé bú. Các bà cụ cứ bắt phải kiêng cữ trái cây, canh cải... sau sinh, điều này có đúng không? Ăn hải sản có làm thay...
8/29/2018 6:36:35 PM +00:00