Tài liệu miễn phí Sức khỏe phụ nữ
Download Tài liệu học tập miễn phí Sức khỏe phụ nữ
Vì sao bà bầu nghén nặng?
Có thai gần 4 tháng mà Thu vẫn nghén nặng, ăn rất ít mà lại hay nôn. Lo lắng cho em bé trong bụng khiến vợ chồng chị càng rầu rĩ, mệt mỏi.
8/29/2018 6:36:23 PM +00:00
Xoa bóp chữa tắc tia sữa
Tắc tia sữa là bệnh hay gặp ở phụ nữ đang cho con bú. Khởi đầu thường tắc tia sữa, sau đó sữa ứ lại và gây viêm hoặc ápxe tuyến vú, biểu hiện bằng các triệu chứng sốt nóng, vú sưng nóng đỏ đau, phần nhiều là ở một bên vú nhưng cũng có khi ở cả hai bên, kèm theo buồn nôn, nhức đầu, bứt rứt, miệng khô, đại tiện táo... Nếu không can thiệp kịp thời, vú bị bệnh sẽ cứng dần và hoá mủ. Trong Đông y, tắc tia sữa thuộc phạm vi chứng Nhũ ung,...
8/29/2018 6:36:23 PM +00:00
1 giọt vang thai phụ cũng không nên uống
Những phụ nữ uống đồ uống chứa cồn trong giai đoạn bầu bí sẽ khiến việc xây dựng quan hệ với trẻ mới sinh trở nên khó khăn hơn, các nhà khoa học Anh tuyên bố. Trong nghiên cứu về ảnh hưởng của rượu đối với sức khỏe của các bà mẹ, các nhà nghiên cứu đã tiết lộ rằng những người tiếp tục dùng đồ uống có cồn trong khi mang thai cũng chậm hồi phục sức khoẻ hơn sau sinh.
8/29/2018 6:36:22 PM +00:00
5 “lỗi” thai phụ thường hay gặp
Chế độ ăn uống và sức khoẻ có vai trò cực kỳ quan trọng không chỉ với bà mẹ mà còn có tác động rất lớn đến thai nhi. Dưới đây là 5 sai lầm thường gặp của chị em khi mang bầu.
8/29/2018 6:36:22 PM +00:00
6 dấu hiệu bà bầu nên đi khám sớm
Bạn nên đi kiểm tra nếu xuất hiện những dấu hiệu như ra máu, thai ít máy, bị nôn nhiều… Bạn cần cẩn trọng với những cơn co tử cung.
8/29/2018 6:36:22 PM +00:00
6 điều nên tránh với người sinh mổ
Không nằm ngửa, không ngủ nhiều, không ăn no... là những lưu ý đặc biệt mà những sản phụ phải sinh mổ cần lưu ý. Tuy sinh mổ không phải là ca phẫu thuật quá phức tạp nhưng sản phụ vẫn cần lưu ý vài điểm sau để phục hồi sức khoẻ một cách nhanh chóng. Không nên nằm ngửa Sau khi mổ, tác dụng của thuốc mê không còn nữa, vết mổ bắt đầu đau. Nếu mằm ngửa, bạn sẽ cảm thấy đau đớn hơn tử cung co thắt. Vì vậy bạn nên nằm nghiêng, kê gối chăn cao sau lưng...
8/29/2018 6:36:22 PM +00:00
8 bài kiểm tra sức khỏe mỗi bà mẹ cần biết
Là phụ nữ, ai cũng mong muốn sinh ra và nuôi dạy những bé con xinh xắn, khỏe mạnh, song để thực hiện được mong ước ấy, hãy chuẩn bị trước cho mình một nền tảng thể lực vững chắc. Dưới đây là 8 bài kiểm tra sức khỏe mà các bà mẹ cần biết.
8/29/2018 6:36:22 PM +00:00
9 thực phẩm ăn nhanh tốt cho bà bầu
Quan niệm rằng đồ ăn nhanh chứa nhiều chất để bảo quản và các thành phần khác không tốt cho sức khỏe... Nhưng cũng có một số đồ ăn nhanh tốt và đặc biệt tốt cho phụ nữ mang thai – người cần thiết bổ sung những bữa phụ. Sau đây là 11 loại đồ ăn nhanh, bổ dưỡng được chuyên gia Heidi Reichenberger - người phát ngôn của Hiệp Hội Dinh Dưỡng Hoa Kỳ, và Elizabeth Somer - chuyên gia về dinh dưỡng khuyên dùng ...
8/29/2018 6:36:22 PM +00:00
21 điều thú vị về trẻ sơ sinh
Dấu hiệu bên ngoài về một sinh linh nhỏ bé đang tượng hình trong bạn biểu hiện rất rõ ràng, nhưng thực sự những gì diễn ra bên trong thì sao? Chúng tôi đã tổng hợp lại tất cả những sự kiện đáng ngạc nhiên nhất quãng thời gian của đứa bé nằm trong bụng mẹ cho đến khi mở mắt chào đời.
8/29/2018 6:36:22 PM +00:00
Thai phụ tử vong do cúm A/H1N1: Báo động đỏ
Tính đến thời điểm này, cả nước đã có 32 trường hợp tử vong do nhiễm virus cúm A/H1N1, trong đó có 8 phụ nữ mang thai. Đặc biệt, trong số 5 trường hợp tử vong do cúm A/H1N1 gần đây nhất, có tới 3 sản phụ, còn lại đều là phụ nữ và trẻ em gái. Thực tế này đã khiến không ít sản phụ, các bậc cha mẹ có con nhỏ hoang mang.
8/29/2018 6:36:19 PM +00:00
Thai phụ và nguy cơ sinh non
Mặc dù tổ chức y tế thế giới (WHO) đã xác định một đứa trẻ sinh non có thời gian phát triển trong bụng mẹ ít hơn 37 tuần, tuy nhiên cũng có vài trường hợp chào đời ở tuần thứ 26 lại có cơ hội sống sót khá cao và đây chỉ là một trong những trường hợp hy hữu. Khả năng thành công của một trường hợp sinh non thường rất thấp, bởi vì một bào thai trong bụng cần hết thảy là 40 tuần để phát triển các cơ quan chính. ...
8/29/2018 6:36:19 PM +00:00
Thai phụ ăn nhiều cam thảo làm tổn hại trí tuệ của con
Theo một nghiên cứu mới đây, phụ nữ mang thai ăn nhiều cam thảo có thể làm tổn hại đến trí thông minh của trẻ và tăng nguy cơ sinh non. Các nhà khoa học cũng Những loại bánh kẹo cũng chứa rất nhiều cam thảo. kém tập trung và hiếu động. tin rằng, ăn nhiều bánh kẹo trong lúc mang thai cũng có thể khiến trẻ em
8/29/2018 6:36:19 PM +00:00
Thiết bị nghe nhạc dành cho thai nhi trong bụng mẹ
Một hệ thống âm nhạc mới đã được thiết kế để truyền những âm thanh du dương nhất thẳng đến đôi tai mềm mại và nhạy cảm nhất của những em bé vẫn còn trong bụng mẹ. Thiết bị nghe nhạc mang tên Ritmo sẽ được bọc xung quanh bụng của người mẹ và chơi các bản nhạc thông qua 4 tai nghe đặc biệt.
8/29/2018 6:36:19 PM +00:00
Tiền sản giật - nguy cơ của nhiều thai phụ
Với tiền sản giật nặng, đôi khi bác sĩ phải cho đo huyết áp với khoảng cách ngắn hơn nhiều (5 – 30 phút). Tiền sản giật là tình trạng cao huyết áp do thai kỳ đi kèm với đạm niệu. Tiền sản giật thường xảy ra sau tuần lễ thứ 20 của thai kỳ và biến mất hoàn toàn sau sanh. Tuy nhiên, tiền sản giật có thể xuất hiện sớm hơn, trước tuần thứ 20 của thai kỳ, trong những trường hợp đa thai và thai trứng. ...
8/29/2018 6:36:19 PM +00:00
Trẻ sơ sinh suy dinh dưỡng trong tử cung
Trẻ sơ sinh suy dinh dưỡng hay chậm tăng trưởng trong tửcung là trẻ khi sinh ra giảm về cân nặng và tầm vóc, trẻ bị suy dinh dưỡng ngay từ khi còn là bào thai. Tại các nước đang phát triển, 70% trẻ có cân nặng thấp lúc sinh ra là trẻ suy dinh dưỡng trong tử cung. Thai nhẹ cân hay nhỏ về kích thước thường là do chậm tăng trưởng, trừ hai trường hợp mẹ bị tiểu đường và bất đồng nhóm máu Rhérus. Nhưng thai nhẹ cân cũng có thể do yếu tố di truyền. Ngoài ra, khi quá...
8/29/2018 6:36:19 PM +00:00
Vai trò của axit folic và phụ nữ mang thai
Axit folic (còn gọi là vitamin B9) là một vitamin nhóm B cần thiết cho sự phát triển và phân chia tế bào của người, động vật, thực vật và cần thiết cho sự hình thành của Trong các loại rau màu xanh sậm có chứa nhiều axit folic. tế bào máu. Chất chuyển hóa này có vai trò đặc biệt quan trọng trong quá trình tạo hồng cầu. Chính vì thế, thiếu axit folic có thể chúng ta sẽ bị thiếu máu nguyên hồng cầu khổng lồ - một dạng thiếu máu giống như do thiếu vitamin B12...
8/29/2018 6:36:19 PM +00:00
Vì sao thai phụ nên hạn chế ra nắng?
Một nghiên cứu đăng trên chuyên san Sản Phụ khoa cho thấy, bà mẹ mang thai phơi nắng hoặc tiếp xúc nhiều với các nguồn nhiệt trong 3 tháng đầu thường có xu hướng sinh con nhẹ cân. Phụ nữ mang thai không nên ra nắng nhiều. Các bé như vậy dễ có nguy cơ chỉ số IQ thấp, khả năng học tập kém các bạn cùng lứa tuổi và có thể xuất hiện những vấn đề về hành vi khi đến trường.
8/29/2018 6:36:19 PM +00:00
Viêm bàng quang ảnh hưởng như thế nào lên thai kỳ
Phụ nữ mang thai có nguy cơ bị viêm bàng quang nhiều hơn vì đây là giai đoạn thay đổi hormon mạnh mẽ nhất. Bàng quang là một cơ quan quan trọng trong hệ tiết niệu của con người. Bàng quang là một túi cơ có thể giãn rộng chứa được khoảng nửa lít nước tiểu (đã lọc qua thận).
8/29/2018 6:36:19 PM +00:00
Vượt qua những triệu chứng khó chịu khi mang thai
Sức khỏe phụ nữ mang thai có thể xấu đi dù chỉ là một virút cảm lạnh, một ca ngộ độc thực phẩm hay bất kỳ cơn đau nhức nào. Điều này có thể dễ dàng xảy ra dù thai phụ đã đề phòng hết mức.
8/29/2018 6:36:19 PM +00:00
Vượt qua ốm nghén
Nếu bị nôn nhiều thì có thể gây khử nước, rối loạn điện giải và gây tổn thương nội tạng… từ đó ảnh hưởng tới sức khỏe của cả mẹ và con. Dưới đây là cách ngăn ngừa và điều trị tình trạng ốm nghén.
8/29/2018 6:36:19 PM +00:00
Xử trí như thế nào với nhau cài răng lược?
Nhau cài răng lược là một bệnh hiếm gặp, nên trước đây thường ít được quan tâm và chẩn đoán dễ bị bỏ sót. Tuy nhiên, gần đây bệnh này đã tăng lên nhiều do chỉ định mổ lấy thai rộng rãi hơn và có những trường hợp mổ theo yêu cầu. Nhau cài răng lược góp phần làm tăng tai biến Cấu trúc bên trong của nhau thai. sản khoa và tử vong mẹ.
8/29/2018 6:36:19 PM +00:00
3 sai lầm về sức khỏe sinh sản phụ nữ thường mắc
Sức khỏe sinh sản luôn là vấn đề được chị em quan tâm kể khi chưa và đã lập gia đình. Dưới đây là một số tư vấn cho chị em. - Vệ sinh cơ quan sinh dục quá mức: Những vi sinh vật có khả năng ngăn chặn sự phát triển của mầm bệnh, khiến cho khu vực này luôn tự làm sạch một cách tự nhiên. Tốt hơn hết là sử dụng một chất tẩy rửa dịu nhẹ, không mùi để vệ sinh.
8/29/2018 6:36:18 PM +00:00
5 cách tăng cường hệ miễn dịch trong thai kỳ
Là một phụ nữ mang thai, bạn cần quan tâm nhiều hơn đến hệ miễn dịch của mình bởi nó không chỉ bảo vệ cơ thể bạn chống lại sự tấn công của các vi khuẩn, vi trùng từ bên ngoài mà còn phải bảo vệ một hệ miễn dịch khỏe mạnh cho em bé sau này.
8/29/2018 6:36:18 PM +00:00
5 triệu chứng lạ khi mang thai
Mang thai là một điều kỳ diệu mà chỉ những người phụ nữ mới có đắc quyền trải nghiệm. Mặc dù hầu hết trong số họ đều chuẩn bị chờ đợi những triệu chứng nhất định trong thai kỳ: Buồn nôn, nôn, đau lưng, phù chân…Nhưng dưới đây là 5 triệu chứng lạ mà bạn cần lưu tâm.
8/29/2018 6:36:18 PM +00:00
6 cách giải quyết giấc ngủ cho thai phụ
Hầu hết các bà mẹ đang mang thai thường khó có thể ngủ trọn giấc suốt đêm và họ vì phải chịu đựng những triệu chứng khó chịu trong thai kỳ…Dưới đây là mẹo để bạn đối phó với những rắc rối ấy. Gặp vấn đề về tiêu hóa
8/29/2018 6:36:18 PM +00:00
7 lợi ích của thể dục trong thai kỳ
Quá trình mang thai có thể làm bạn bị mất sức rất nhiều, tuy nhiên tập thể dục điều độ sẽ giúp bạn vượt qua những mệt mỏi hằng ngày cũng như đối phó với một thời gian biểu dày đặc: các bài tập thể dục sẽ giúp củng cố hệ tim mạch nên bạn sẽ không dễ dàng cảm thấy mệt mỏi. Với sức khỏe dồi dào và sự rắn chắc của cơ thể, bạn không bị mất sức nhiều khi tham gia vào bất kỳ hoạt động nào dù là đi mua sắm hàng hóa hay ngồi suốt...
8/29/2018 6:36:18 PM +00:00
10 cách giữ an toàn cho thai nhi
Người mẹ nào đang mang thai cũng đều mong muốn con mình khỏe mạnh và có thể chào đời một cách “xuôi chèo mát mái”. Thế nhưng bạn cần phải bảo vệ bé bằng những việc làm thiết thực nhất, dưới đây là 10 điều nên áp dụng.
8/29/2018 6:36:18 PM +00:00
10 dấu hiệu nhận biết mang thai song sinh
Nhiều thai phụ thường băn khoăn không biết có phải mình đang mang thai nhiều hơn một em bé hay không và để giải đáp được thắc mắc này, bạn có thể tham khảo 10 dấu hiệu nhận biết được cung cấp dưới đây. Phụ nữ mang song thai có thể biểu hiện cùng lúc nhiều dấu hiệu nhưng cũng có lúc chỉ biểu hiện một trong các dấu hiệu này.
8/29/2018 6:36:18 PM +00:00
10 đồ ăn vặt tốt cho bà bầu
Phụ nữ khi mang thai bên cạnh những bữa ăn chính thì việc nhâm nhi các loại đồ ăn vặt là một phần không thể thiếu. Dưới đây là 10 loại đồ ăn vặt giàu dinh dưỡng đươc các chuyên gia khuyên dùng.
8/29/2018 6:36:18 PM +00:00
14 cách giúp bạn vượt cạn dễ dàng (Phần 1)
Hầu hết phụ nữ khi nhắc đến việc sinh nở đều lo sợ vì sự đau đớn khủng khiếp mà họ phải chịu đựng. Tuy nhiên bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những Không nên nằm ỳ một chỗ, cần mẹo cần thiết để vượt đi lại nhiều để giúp cho việc sinh nở dễ dàng hơn. qua điều đó thật dễ dàng và nhẹ nhõm.
8/29/2018 6:36:18 PM +00:00