Tài liệu miễn phí Sức khỏe phụ nữ
Download Tài liệu học tập miễn phí Sức khỏe phụ nữ
Những cách chăm sóc phụ nữ sau khi sinh
Thời gian cần thiết để cơ quan sinh sản hồi phục về cấu trúc và chức năng là 45 ngày. Sau đẻ 4-6 tháng, sức khỏe người mẹ mới coi là ổn định để có thể làm việc như trước. Muốn được như vậy, còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như vệ sinh sau đẻ, nghỉ ngơi, vận động và ăn uống.
8/29/2018 6:39:55 PM +00:00
Cắt tầng sinh môn
Hỏi: Cắt tầng sinh môn được chỉ định trong những trường hợp nào, sau bao lâu thì cắt chỉ? Tôi nghe nói nếu cắt tầng sinh môn sẽ ảnh hưởng đến chuyện tình dục sau này, có đúng không? Kỳ đẻ sau có phải cắt tiếp không?” Trả lời: Tầng sinh môn là phần nông của sàn chậu, chiều dài khoảng 3-5 cm. Việc cắt tầng sinh môn nhằm mở rộng lối ra cho đầu thai nhi trong giai đoạn sổ thai. Phẫu thuật này được chỉ định trong trường hợp sản phụ có nguy cơ bị rách cơ vòng...
8/29/2018 6:39:55 PM +00:00
Chăm sóc cơ thể thời kỳ hậu sản
Trở về nhà với cơ thể vẫn còn đau nhức, mệt mỏi cùng với hàng loạt những nỗi lo lắng khác, đôi khi nó khiến các bà mẹ trẻ phải bối rối. Những lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn.
8/29/2018 6:39:55 PM +00:00
Chăm sóc trẻ sơ sinh già tháng
Khi thai kỳ quá ngày, nhau và gai nhau bị thoái hóa, tuần hoàn mẹ - con giảm, không đủ cung cấp oxy và các chất dinh dưỡng cho thai dẫn đến suy thai trường diễn. Do đó trẻ thường ốm yếu, dễ bị bệnh và khó nuôi. Trẻ sơ sinh già tháng Trẻ già tháng cần được chăm sóc đặc biệt. cũng như trẻ sơ sinh non tháng, nhẹ cân thường gặp nhiều nguy cơ, bệnh lý phức tạp và khó điều trị hơn trẻ đủ tháng. Trong đó nguy cơ suy hô hấp, nhiễm trùng và hạ đường máu...
8/29/2018 6:39:55 PM +00:00
Chế độ dinh dưỡng khi mang thai
Xin cho hỏi chế độ dinh dưỡng nào là thích hợp nhất với phụ nữ mang thai? Điều thiết yếu là bạn có một chế độ ăn uống càng đa dạng và cân đối càng tốt. Bạn không cần phải ăn cho hai người nhưng nên ăn như thế nào để cung cấp cho cơ thể mình và cho bé đủ những chất cần thiết. Phải ăn đủ bữa, không đươc bỏ bữa nào, ăn các thứ cơ thể dễ hấp thụ, làm sao cung cấp được đều đều cho cơ thể số calori cần thiết, đầy đủ những...
8/29/2018 6:39:55 PM +00:00
Chọn tuổi mang bầu
Về mặt thể chất, đây là lứa tuổi lý tưởng để có con vì cơ thể bạn đã phát triển hoàn thiện để làm mẹ an toàn. - Bạn ít có nguy cơ gặp những rắc rối trong việc mang thai như bệnh tiểu đường, huyết áp cao và preeclampsia. - Bé sinh ra ít có khả năng bị hội chứng down (tỉ lệ chỉ là 1/1250) - Việc chăm sóc bé cũng nhẹ nhàng hơn khi bạn đang trẻ khỏe. Sang tuổi 30 hay 40, bạn sẽ thấy mệt mỏi hơn. ...
8/29/2018 6:39:55 PM +00:00
Chữa động kinh khi mang thai
Khi có thai, những nguy cơ mà bệnh nhân động kinh gặp phải sẽ tăng cao so với ngày thường, việc điều trị cũng khó khăn hơn. Tuy nhiên, nếu tuân thủ tốt lời dặn của bác sĩ, kết quả vẫn khả quan trong phần lớn các trường hợp. Trước khi quyết định có thai, người phụ nữ phải hiểu rõ rằng mọi thể động kinh đều có nguy cơ di truyền. Nhưng cũng không nên quan trọng hóa nguy cơ này, trừ khi có các bệnh lý thần kinh đã được xác định rõ ràng là di truyền...
8/29/2018 6:39:55 PM +00:00
Chứng suy sụp tinh thần sau sinh T
Theo BS. Phạm Ngọc Thanh, Trưởng đơn vị tâm lý trẻ em BV Nhi đồng 1 (TP HCM), sau khi sinh, một số phụ nữ bị suy sụp tinh thần hay lo lắng buồn phiền thái quá. Đây là chứng suy sụp tinh thần sau khi sinh hay bệnh hậu sản, trầm cảm sau sinh, thường xảy ra ở khoảng 15-20% bà mẹ.
8/29/2018 6:39:55 PM +00:00
Có nên ăn kiêng khi mang thai?
Tôi hiện nay đang có bầu ở tháng thứ 8. Đã gần hai tháng nay tôi tự ý không uống sữa dành cho bà bầu nữa vì thấy bác sỹ nói lên cân đã đủ. Tôi làm thế có gì ảnh hưởng đến thai nhi không?
8/29/2018 6:39:55 PM +00:00
Để thai không bị suy dinh dưỡng
Giáo sư Từ Giấy - nhà dinh dưỡng học quen thuộc với chúng ta vẫn thường nói: Chúng ta đã có nhiều hoạt động chăm sóc những người cao tuổi. Nhưng sẽ là quá muộn nếu lo cho các cụ ở tuổi đã cao. Hãy chăm sóc tất cả mọi người từ lúc còn bé thơ và ngay khi còn trong bụng mẹ. Thế nào là thai suy dinh dưỡng (SDD)?
8/29/2018 6:39:55 PM +00:00
Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
Vậy là bạn đã “vượt cạn” thành công, bao nhiêu sinh lực dồn hết cả vào đó. Cơ thể bạn sẽ lại trở nên cạn kiệt và cần nạp lại dưỡng chất để duy trì sức khỏe của bản thân và tăng cường dinh dưỡng trong nguồn sữa cho bé bú. Dưới đây là những chất mà cơ thể bạn cần bổ sung sau khi sinh nở:
8/29/2018 6:39:55 PM +00:00
Giảm cân sau khi sảy thai
Em cao 1m60 nặng 53,5kg. Em muốn giảm 3kg trong vòng một tháng. Công việc của em là ngồi công sở nên ít đi lại bụng rất nhiều mỡ. Em lại vừa mới sẩy thai được một tháng rưỡi, vậy có thể giảm cân được ngay bây giờ không cân không? Nếu giảm cân thì em phải có chế đô dinh dưỡng như thế nào?
8/29/2018 6:39:55 PM +00:00
Một số kinh nghiệm giúp giảm nôn mửa trong thời kỳ mang thai
Gừng: theo một số nghiên cứu thì gừng có tác dụng chống nôn mửa cho các bà mẹ mang thai, bạn hãy thử xem trà gừng có tác dụng như thế nào nhé! Gừng thái lát vừa khoảng 2 lát, cho nước sôi vào ủ chừng 5-10 phút, sau đó bỏ bã lọc lấy nước, cho thêm đường đỏ hoặc mật ong, chanh vào là được. Nước: uống nhiều nước có tác dụng bài tiết, ngoài ra còn làm hạ thấp độ dày của dịch trong máu. Giúp cơ thể thoải mái. Táo: sáng sớm ăn 1 quả táo...
8/29/2018 6:39:55 PM +00:00
Hai năm nữa có thể cấy ghép dạ con
Các bác sĩ Anh đã đạt được bước tiến mới trong việc cấy ghép dạ con, tạo hy vọng cho hàng nghìn phụ nữ không thể có con vì lý do y học. Các nhà giải phẫu và thú y London đang làm việc với hai nhóm y tế đến từ New York và Budapest đã thực hiện một ca cấy ghép dạ con đầu tiên cho thỏ. Nếu thử nghiệm trên những súc vật lớn hơn thành công, thì trong khoảng 2 năm nữa, người ta sẽ tiến hành cho người phụ nữ đầu tiên cấy ghép dạ con...
8/29/2018 6:39:55 PM +00:00
Hiện tượng chóng mặt khi mang thai
Chóng mặt có thể chỉ là biểu hiện nghén khi mang thai, nhưng cũng có thể là triệu chứng của một số bệnh lý như tăng huyết áp, thiếu máu. Khi mang thai, cơ thể người phụ nữ có nhiều thay đổi. Chóng mặt thời kỳ thai nghén là một biểu hiện thường thấy, có thể do bệnh lý hoặc cơ thể phản ứng lại với mầm sống mới đang hình thành.
8/29/2018 6:39:55 PM +00:00
Hội chứng “baby blues” ở phụ nữ sau sinh
Một đứa trẻ chào đời có thể mang tới cả sự phấn khích lẫn mệt nhoài. Nó có thể mang lại sự vui sướng nhưng cũng có thể tác động tới chúng ta theo những cách mà chưa bao giờ chúng ta mong đợi.
8/29/2018 6:39:55 PM +00:00
Làm thế nào để đủ sữa mẹ cho con bú?
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng lý tưởng nhất cho trẻ nhỏ, đặc biệt là trong 6 tháng đầu. Ngoài những ưu điểm trong thành phần của sữa mẹ so với sữa nhân tạo, việc nuôi con bằng sữa mẹ còn có nhiều lợi ích khác. Vì vậy, làm thế nào để đủ sữa cho con bú là một trong những băn khoăn của nhiều bà mẹ.
8/29/2018 6:39:55 PM +00:00
LỢI ÍCH CỦA VẬN ĐỘNG KHI MANG THAI
Phụ nữ mang thai là một niềm vui đối với mọi gia đình, chính vì vậy mà khi em bé chưa chào đời người mẹ đã được coi là trung tâm của cả gia đình. Vậy phụ nữ mang thai có cần vận động không? Câu trả lời là cần và là rất cần!
8/29/2018 6:39:55 PM +00:00
Luyện tập sau sinh nở
Tham khảo tài liệu 'luyện tập sau sinh nở', y tế - sức khoẻ, sức khỏe phụ nữ phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
8/29/2018 6:39:55 PM +00:00
Mất trí nhớ sau khi sinh con
Thu Yến - một sản phụ ở thành phố Thái Châu, tỉnh Giang Tô, Trung Quốc, sau khi được các bác sĩ phẫu thuật mổ đẻ, đã đột ngột ngừng thở, tim dừng đập. Nhờ các biện pháp cấp cứu, chị Chị Thu Yến ôm em bé mới sinh trong lòng nhưng không nhận ra nó là con mình. Người mẹ trẻ này không những không nhận ra con trai kháu khỉnh vừa chào đời, mà còn gọi mẹ chồng là chị, gọi bố chồng bằng …chú. đã tỉnh lại nhưng trí nhớ hầu như bằng không. ...
8/29/2018 6:39:55 PM +00:00
Mẹ hút thuốc làm giảm khả năng sinh sản của con gái
Những người mẹ đang mang thai có thêm một lý do nữa để bỏ thuốc khi các nhà nghiên cứu phát hiện thấy điều này có thể giảm khả năng sinh sản của con gái họ. Nghiên cứu trên do các nhà nghiên cứu thuộc đại học Toronto, Canada, thực hiện trên loài chuột.
8/29/2018 6:39:55 PM +00:00
Các bệnh lây truyền từ mẹ sang con
Các bệnh lây truyền qua đường tình dục có tới vài chục loại. Bệnh có thể lây truyền từ mẹ sang con ngay khi trẻ còn trong tử cung hoặc trong lúc đẻ; đôi khi sau đẻ. Dưới đây là cách phát hiện, điều trị một số bệnh hay gặp cho trẻ. Mụn rộp (herpes)
8/29/2018 6:39:55 PM +00:00
Nên tránh khi sinh con đầu lòng
“Bé nhà mình 8 tháng vẫn chưa biết bò. Con chị đồng nghiệp sinh cùng mà đã được 8 kg” - Thế là các mẹ bắt con ngủ, ép con ăn và tìm đủ mọi cách để bé phát triển nhanh như con nhà khác. Đây là một trong 10 sai lầm mà các bà mẹ trẻ hay mắc phải. Đừng quên quan tâm đến bản thân. Vừa sinh em bé được vài tuần, bà bác bảo đừng bế con nhiều kẻo sau này nó hư, cô bạn lại căn dặn nên ẵm con để xây dựng tình cảm....
8/29/2018 6:39:55 PM +00:00
Nhận thức về cho trẻ bú mẹ - Đúng và sai (Phần 1)
Liệu cho con bú có làm ngực tôi chảy xệ? Tôi có thể dùng đồ uống có cồn không? Các chuyên gia về sức khỏe sẽ giúp bạn giải mã những sự thật quanh các nhận thức về việc cho con bú.
8/29/2018 6:39:55 PM +00:00
Những thói quen dễ gây sẩy thai
Nhiều bà mẹ nghĩ rằng sự tiếp xúc giữa mẹ và bé từ rất sớm khi thai nhi còn trong bụng sẽ làm tăng mối liên hệ tình cảm giữa mẹ và con sau này nhưng không biết rằng âu yếm con quá sớm dễ gây sẩy thai. Với xu hướng có con muộn, bà mẹ ngày càng lớn tuổi, hiện nay tình trạng sẩy thai sớm xuất hiện ngày càng nhiều hơn. Trên thực tế có rất nhiều lý do gây sẩy thai như căng thẳng do làm việc quá sức, không dám vận động, dùng thuốc, tử...
8/29/2018 6:39:55 PM +00:00
Phòng bệnh viêm tuyến sữa sau sinh
Viêm tuyến sữa sau sinh là bệnh thường gặp, nhất là các sản phụ sinh con lần đầu. Bệnh xuất hiện vào khoảng 3-4 tuần đầu sau khi sản phụ cho con bú, nên bệnh mới có tên gọi là viêm tuyến sữa sau sinh. Nguyên nhân Vi khuẩn gây bệnh đa số là tụ cầu vàng và liên cầu, thông qua vết nứt trên núm vú hoặc đường tuần hoàn máu bị nhiễm. Nguyên nhân gây bệnh chủ yếu là sữa tươi ngưng tụ, vú tiết sữa không thông. Tự khám tuyến vú Tại sao lại thường gặp bệnh này ở những sản...
8/29/2018 6:39:55 PM +00:00
Phòng ngừa dị ứng trước và sau khi sinh nở
Khoảng 20-30% phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ bị mắc các bệnh lý dị ứng, thường gặp nhất là mày đay, chàm, mẩn ngứa, viêm mũi dị ứng, tiêu chảy. Bệnh dễ tái phát Phụ nữ mang thai cần lựa chọn kỹ thực phẩm ăn uống để tránh dị ứng cho bản thân và thai nhi. hoặc nặng lên ở hơn một nửa số phụ nữ khi họ có thai hoặc sinh con. Tuy không trực tiếp gây hại nhưng nó có thể tác động tiêu cực đến việc ăn, ngủ, trạng thái cảm xúc và các sinh...
8/29/2018 6:39:55 PM +00:00
Phụ nữ sau sinh làm việc nặng: Đề phòng sa dạ con
Mỗi lần đi tiểu bà Hiền (60 tuổi, Nghĩa Đô, Hà Nội) thấy rất khó chịu vì tử cung lòi cả ra ngoài như 'thằng cu' giả. Khi đi khám bà không ngờ mình bị sa dạ con lâu đến thế. 38 tuổi, sau khi sinh con thứ hai bà đã thấy thành âm đạo sa xuống, nhưng nghĩ không có vấn đề gì nên cứ để mặc. Lầu dần dạ con càng sa xuống nặng hơn, đến khi nó lồi hẳn ra phía ngoài âm đạo, chạm cả vào đáy quần, bà vẫn cố gắng chịu đựng mặc dù bị...
8/29/2018 6:39:55 PM +00:00
Phục hồi rụng tóc sau sinh
Hơn 90% phụ nữ sau khi sinh gặp phải tình trạng rụng tóc. Quá trình tóc rụng kéo dài từ 5 đến 6 tháng sau sinh. Nếu không được chăm sóc tốt, thời gian rụng có thể kéo dài lâu hơn. Tóc yếu dần, từ đó dẫn đến rụng nhiều, khô, gãy, chẻ ngọn. Để phục hồi mái tóc khỏe đẹp, việc cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho tóc là điều quan trọng nhất.
8/29/2018 6:39:55 PM +00:00
Sản phụ cần cảnh giác nếu bị sốt sau khi sinh
Thạc sĩ Nguyễn Thị Hồng Minh, Giám đốc Trung tâm Chăm sóc sức khỏe sinh sản - BV Phụ sản Trung ương cho biết, sản phụ nếu bị sốt từ 38 độ C trở lên trong 24 giờ đầu sau sinh có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bà mẹ và bé. Cần thường xuyên kiểm tra sức khỏe phụ sản trong 24 giờ đầu
8/29/2018 6:39:55 PM +00:00