Tài liệu miễn phí Sức khỏe phụ nữ
Download Tài liệu học tập miễn phí Sức khỏe phụ nữ
Một số bệnh mạn tính và thai nghén – Kỳ I
Trong quá trình mang thai và sinh con ở người phụ nữ luôn tiềm ẩn những rủi ro, nhất là phụ nữ có yếu tố nguy cơ và một số bệnh mạn tính. SK&ĐS xin giới thiệu loạt bài về một số bệnh lý thường gặp khi mang thai nhằm giúp các bà mẹ trang bị những kiến thức cần thiết để “mẹ tròn con vuông”.
8/29/2018 4:52:17 PM +00:00
Một số bệnh mạn tính và thai nghén – Kỳ III
Bệnh đái tháo đường (ĐTĐ) trong thời gian mang thai là thể bệnh xảy ra khi có thai, với tỷ lệ khoảng 4% tổng số phụ nữ có thai, thường bắt đầu vào tháng thứ 5 - 6 của thai nghén (giữa tuần lễ thứ 24 - 28). Trong hầu hết các trường hợp, bệnh qua đi sau khi đã sinh con. Mức đường huyết cao trong máu, có hại cho cả mẹ và thai. Khi bị bệnh ĐTĐ, cơ thể không thể sử dụng được đường (glucoza) trong máu cũng như mức đường huyết trở nên cao hơn bình...
8/29/2018 4:52:17 PM +00:00
Phụ nữ có thai cần cảnh giác với dịch cúm A (H1N1)
Kể từ khi WHO tuyên bố dịch cúm A (H1N1) chuyển từ cấp độ 4 sang cấp độ 5, đã có nhiều lo lắng cho rằng, loài người có thể đang đứng trước một đại dịch lây lan ra toàn cầu một cách nhanh chóng. Vậy bản chất của virut H1N1 là gì và ảnh hưởng đến thai nghén như thế nào?
8/29/2018 4:52:17 PM +00:00
Một số bệnh mạn tính và thai nghén – Kỳ II
Được coi là 1 trong 4 bệnh huyết áp cao xảy ra trong thời gian có thai. 3 bệnh còn lại bao gồm: cao huyết áp thai nghén, cao huyết áp mạn tính, tiền sản giật xảy ra trên người có cao huyết áp mạn tính.
8/29/2018 4:52:17 PM +00:00
Ai cần chẩn đoán trước và sau sinh?
Hiện nay nhờ những tiến bộ y học như siêu âm, sinh hóa máu mà rất nhiều bệnh tật được chẩn đoán sớm trong đó có chẩn đoán sớm về các di tật của thai nhi. Chẩn đoán trước sinh là một chẩn đoán sớm từ thời kỳ bào thai nhờ siêu âm hay xét nghiệm nước ối. Thông qua siêu âm đa chiều người ta có thể phát hiện
8/29/2018 4:52:17 PM +00:00
Viêm thận - tiết niệu ở phụ nữ mang thai
Triệu chứng bệnh viêm thận - tiết niệu rất thất thường, có khi rất kín đáo nên sản phụ không biết. Bệnh được phát hiện qua một xét nghiệm thông thường. Có khi chỉ là một suy giảm chức năng đã phải chú ý tới tổn thương nhu mô thận. Những biến đổi chức năng của đường tiết niệu dưới rất quan trọng vì viêm nhiễm thường xuất phát từ đây. Mỗi khi sản phụ bị sốt chưa rõ nguyên nhân, ta phải chú ý ngay tới viêm thận - tiết niệu. ...
8/29/2018 4:52:17 PM +00:00
Ảnh hưởng của tuổi tác đến khả năng sinh sản ở phụ nữ
Ngày nay, cùng với nhịp sống hiện đại, ngày càng nhiều phụ nữ lập gia đình muộn nên tuổi mang thai của người phụ nữ cũng trở nên muộn hơn. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai khi tuổi lớn hơn hay bằng 35 tuổi thì được xếp vào một nhóm tuổi mà theo thuật ngữ y khoa gọi là “tuổi mang thai già” (AMA). Việc này sẽ mang đến nhiều nguy cơ tiềm ẩn có thể xảy ra với cả mẹ lẫn con. Vì vậy, người phụ nữ lớn tuổi cần chú ý nhiều hơn đến sức khỏe khi mang...
8/29/2018 4:52:17 PM +00:00
Axit folic và phụ nữ mang thai
Axit folic (folate) còn gọi là vitamin B9, là một loại vitamin cần thiết cho dinh dưỡng hằng ngày của cơ thể người, giúp tổng hợp ADN và là một trong những vi chất quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của bào thai, nhất là hệ thần kinh. Các nghiên cứu cho thấy, tình trạng thiếu chất này có thể gây khiếm khuyết ống thần kinh mà biểu hiện là nứt đốt sống, thoát vị não... và làm tăng nguy cơ dị tật ở tim,...
8/29/2018 4:52:17 PM +00:00
Những điều cần biết khi cho con bú mẹ
Đối với trẻ nhũ nhi, sữa mẹ là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng quý giá. Ngoài ra, trong sữa mẹ còn có nhiều kháng thể giúp bảo vệ trẻ khỏi bệnh tật. Trẻ được nuôi bằng sữa mẹ sẽ được bảo vệ khỏi một số bệnh như: - Các bệnh nhiễm trùng thường gặp.
8/29/2018 4:52:17 PM +00:00
Chăm sóc sức khỏe phụ nữ sau sinh
Sinh nở là một công việc nặng nhọc, khiến người phụ nữ phải gắng sức và mất rất nhiều năng lượng. Vì vậy, thời kỳ sau sinh hay còn gọi là thời kỳ hậu sản, người phụ nữ cần phải được chăm sóc tốt để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và con.
8/29/2018 4:52:17 PM +00:00
Phụ nữ dự định mang thai có nên bổ sung vitamin B12?
Kết quả nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Israel cho thấy những phụ nữ có tỷ lệ vitamin B12 trong cơ thể thấp thường có nguy cơ cao sinh con dị tật. Vì vậy họ khuyến cáo phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ, nhất là những người dự định mang thai cần bổ sung đầy đủ vitamin này để phòng ngừa các dị tật cho đứa trẻ sau này.
8/29/2018 4:52:17 PM +00:00
Không nên dùng than để sưởi sau khi sinh
Một thói quen và tập quán tồn tại từ xưa đến nay ở một số vùng là phụ nữ sau khi sinh nằm trên giường, dưới là một chậu than để sưởi, đặc biệt là chị em ở vùng sâu, vùng xa, sinh con vào mùa lạnh. Theo quan niệm cũ, nằm than có lợi là giữ ấm cơ thể, giúp trẻ và sản phụ cứng cáp hơn. Tuy nhiên, khoa học đã chứng minh, nằm than sau sinh lợi ít mà hại nhiều.
8/29/2018 4:52:17 PM +00:00
Bổ sung axit folic cho phụ nữ có thai
Axit folic có tên khoa học là pretoinglutamic, là một chất dinh dưỡng cần thiết đối với cơ thể, được xếp vào nhóm vitamin B là nhóm vitamin tan trong nước và được gọi là vitamin B9. Axit folic là một trong những yếu tố quan trọng cần thiết cho quá trình tạo máu. Axit folic cùng với vitamin B12 tham gia vào quá trình cấu tạo tế bào
8/29/2018 4:52:17 PM +00:00
Loãng xương ở sản phụ sau sinh
Dấu hiệu cơ bản của chứng loãng xương là sau khi sinh con từ 1-2 tháng, sản phụ bắt đầu xuất hiện tình trạng đau nhức khắp người, nhất là khu vực vai, lưng, bàn chân. Một số người không thấy có triệu chứng gì khi bị loãng xương hoặc bỏ qua những triệu chứng nhẹ như đau lưng âm ỉ.
8/29/2018 4:52:17 PM +00:00
Phụ nữ dự định mang thai có cần uống sắt và acid folic?
Để sinh ra được những đứa con khỏe mạnh, thông minh, người mẹ cần phải bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết từ trước khi mang thai bằng chế độ ăn uống hoặc thuốc. Nhiều khi đợi có thai mới bổ sung thì đã muộn, nhất là với acid folic thì lại càng phải bổ sung sớm từ trước khi có thai 3 tháng.
8/29/2018 4:52:17 PM +00:00
Chăm sóc răng miệng ở phụ nữ mang thai
Nhiều phụ nữ mang thai thời kỳ đầu thường bị viêm răng lợi. Nguyên nhân gây bệnh này chủ yếu là phụ nữ sau khi có thai estrogen và progestin tăng nhiều làm cho huyết quản mao dẫn ở răng lợi mở rộng ra, gập cong lại, tính đàn hồi giảm yếu dẫn đến huyết dịch ứ trệ và tính thẩm thấu của thành ống tăng thêm. Đây chính là sự biến đổi về răng lợi do có thai gây nên. Ngoài ra, bệnh này còn có thể do các...
8/29/2018 4:52:17 PM +00:00
Tại sao bà bầu cần vitamin?
Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng: nghỉ ngơi thường xuyên, luyện tậpđều đặn, tránh xa các thực phẩm chế biến sẵn và đảm bảo cung cấp đủ nhu cầu vitamin và khoáng chất cho cơ thể là những yêu cầu bắt buộc đối với các bà bầu. Và một trong những cách tốt nhất để đảm bảo nhu cầu vi chất của cơ thể là đa dạng các thực phẩm tốt cho sức khỏe.
8/29/2018 4:52:17 PM +00:00
Lời khuyên cho các bà mẹ ít sữa
Cho trẻ bú bằng sữa mẹ mang lại rất nhiều lợi ích cho cả mẹ và bé. Tuy nhiên, rất nhiều người thường lo lắng vì không có đủ lượng sữa cần thiết cho bé. Những cách đơn giản sau sẽ giúp chị em phần nào giảm bớt những lo lắng này.
8/29/2018 4:52:17 PM +00:00
Chế độ luyện tập cho phụ nữ sau sinh
Cơ thể người phụ nữ sau sinh một thời gian ngắn chưa thể trở lại trạng thái bình thường. Ngay cả những trường hợp sinh dễ cũng đòi hỏi sự căng thẳng lớn. Những biến đổi do sự căng thẳng đó gây ra chỉ có thể bị “thủ tiêu” sau thời gian ít nhất là 6 – 8 tuần. Tuy nhiên, chỉ cần 2 ngày sau sinh, sản phụ đã có thể đi lại nhẹ nhàng, 1 tuần sau sinh có thể di chuyển gần như bình thường, và 1 tháng sau sinh đã có thể bắt đầu tập...
8/29/2018 4:52:17 PM +00:00
Những cách giảm ốm nghén hiệu quả
Nếu bạn ghét bất kỳ loại thức ăn hay thứ mùi nào thì hãy tránh xa. Còn để giảm thiểu cảm giác buồn nôn trong 3 tháng đầu thai nghén, hãy thử áp dụng vài trong số các cách dưới đây:
8/29/2018 4:52:17 PM +00:00
Giá trị kinh tế của sữa mẹ
Sữa mẹ là nguồn thực phẩm quý giá, tinh túy. Như một món quà của tạo hóa, cơ thể người mẹ đã tinh lọc để trao tặng cho đứa con. Sữa mẹ (SM) là thiêng liêng, vô giá, bởi vậy, việc tính toán và quy đổi thành tiền cho mỗi lít sữa mẹ hay mỗi bữa bú có gì đó không phù hợp. Thế nhưng gần đây, tại hội nghị tư vấn chuyên môn của các quốc gia khu vực châu Á - Thái Bình
8/29/2018 4:52:17 PM +00:00
Món ăn cho thai phụ
Những món ăn được nêm nhạt, ít gia vị, hạn chế chiên xào và đặc biệt là có thêm chút gừng sẽ giúp phụ dễ ăn và bớt nghén hơn.
8/29/2018 4:52:17 PM +00:00
Bệnh phụ khoa: Căn bệnh của 90% chị em
Gần 90% phụ nữ bị viêm nhiễm đường sinh dục. Đó là con số mà Trung tâm Giải phẫu tế bào học - Bệnh viện Bạch Mai đưa ra sau khi khám trên 70.000 bà mẹ ở hơn 300 cộng đồng dân cư sinh sống tại cả ba miền đất nước! Phụ nữ… vô can Theo Th.S Tô Minh Hương, Phó Giám đốc Bệnh viện Phụ sản Hà Nội thì “lỗi” không phải tất cả đều do “khổ chủ”. Nam giới góp phần không nhỏ tạo nên con số đáng lo ngại trên. ...
8/29/2018 4:52:17 PM +00:00
Làm thế nào cho bé bú đúng cách
Sữa mẹ là nguồn thức ăn quý giá, là nguồn dinh dưỡng cần thiết cho bé phát triển và còn là nguồn kháng thể để giúp trẻ chống lại nhiễm trùng trong giai đoạn đầu đời. Vì vậy, việc cho bé đúng cách để tận hưởng nguồn sữa mẹ quý giá trên là vô cùng cần thiết. Nhất là một số bà mẹ chưa có kinh nghiệm nuôi con bằng sữa mẹ hay chuẩn bị hoặc bắt đầu làm mẹ. Đối với mẹ khi cho bé bú, tốt nhất là ở tư thế...
8/29/2018 4:52:17 PM +00:00
Hội chứng Sheehan: Một biến chứng sản khoa dễ bị bỏ sót
Hội chứng (HC) Sheehan là tình trạng suy tuyến yên, xuất hiện ở một số phụ nữ sau đẻ do nguyên nhân tuyến yên bị hoại tử. Bệnh được mang tên bác sĩ người Pháp đã mô tả bệnh lần đầu tiên vào thế kỷ 19 tại châu Phi. Cho đến nay, cơ chế chính xác gây hoại tử tuyến yên sau đẻ vẫn chưa được biết rõ. Một giả thiết được đưa ra để giải
8/29/2018 4:52:17 PM +00:00
Acid folic dự phòng khuyết tật ống thần kinh của thai nhi
Acid folic (hay còn gọi là folat): cần thiết cho sự phát triển và phân chia tế bào của người, động vật, thực vật và vi khuẩn và cần cho sự hình thành của tế bào máu. Nhu cầu trung bình acid folic 3mcg/kg trọng lượng cơ thể đáp ứng cho nhu cầu người trưởng thành, tương đương 180- 200mcg/ngày. Nhu cầu tăng lên trong khi mang thai cần 400mcg/ngày để đáp ứng sự gia tăng của quá trình phân chia tế bào cũng như tăng kích thước tử cung; cho tổng hợp ...
8/29/2018 4:52:17 PM +00:00
Phát hiện và xử lý sớm các dấu hiệu bất thường khi mang thai và sau khi sinh
Một số dấu hiệu bất thường có thể xảy ra sau khi sinh và hướng xử trí Hiện nay, thời gian nằm nghỉ của các bà mẹ tại cơ sở y tế sau khi sinh rất ít, thông thường từ 1-2 ngày. Việc theo dõi một số dấu hiệu bất thường sau khi sinh tại nhà là rất cần thiết. Nếu không phát hiện kịp thời thì rất nguy hiểm đến tính mạng của mẹ và trẻ.
8/29/2018 4:52:17 PM +00:00
Chọn nơi đẻ an toàn - điều cần thiết và quan trọng
Nhìn chung nơi đẻ an toàn và yên tâm nhất là đẻ tại cơ sở y tế. Cơ sở y tế phục vụ cho việc sinh đẻ gồm các phòng đẻ thuộc trạm y tế xã, các phòng sản thuộc phòng khám đa khoa khu vực, các khoa sản thuộc các bệnh viện đa khoa, các bệnh viện phụ sản và các cơ sở đỡ đẻ do các Trung tâm Bảo vệ sức khỏe bà mẹ và trẻ em quản lý. Các
8/29/2018 4:52:17 PM +00:00
Các kỹ năng cần thiết khi chăm sóc trẻ sơ sinh
“Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh”. Đây không phải là quảng cáo mà là một chân lý mang nhiều bằng chứng khoa học và kinh tế nhất. Hiểu một cách đơn giản rằng, nếu bạn cho con mình sữa mẹ thì bạn đã mang cho con mình nguồn dinh dưỡng quí báu, tình yêu và sự an toàn. Những trẻ bú mẹ sẽ thông minh hơn, ít bệnh hơn.
8/29/2018 4:52:17 PM +00:00