Tài liệu miễn phí Sức khỏe phụ nữ
Download Tài liệu học tập miễn phí Sức khỏe phụ nữ
15 triệu chứng ung thư dễ bị bỏ qua
Là phụ nữ, bạn đừng dễ dàng bỏ qua 15 dấu hiệu cảnh báo dưới đây nhé! 1. Tự nhiên giảm cân đột ngột Nhiều phụ nữ rất vui mừng vì đã giảm được cân mà không cần phải cố gắng ăn uống kiêng khem hoặc tập thể dục thể thao đều đặn. Tuy nhiên nếu một tháng mà tự nhiên bạn giảm từ 4-4,5kg thì hãy coi chừng nhé vì nó có thể là dấu hiệu của một bệnh ung thư nào đó. Một cuộc thăm khám với bác sỹ và kiểm tra tuyến giáp là cần thiết trong...
8/29/2018 6:05:56 PM +00:00
“Ăn cho 2 người” khi mang thai?
“Ăn cho 2 người” khi mang thai? Những bà mẹ tương lai được cảnh báo rằng không nên “ăn cho 2 người”, theo hướng dẫn mới nhất của Dịch vụ y tế Anh. Họ không cần thiết phải uống sữa nguyên kem hay thay đổi thói quen ăn uống trong 6 tháng đầu mang thai. Thậm chí, kể cả 3 tháng cuối cũng chỉ cần khoảng 200 calo/ngày tương đương với một chiếc bánh sandwich nhỏ. Hướng dẫn mới nhất về việc kiểm soát cân nặng trong quá trình mang thai này xuất phát từ việc tỉ lệ các bà mẹ...
8/29/2018 6:05:56 PM +00:00
Stress ở thai phụ
Stress khi mang thai có thể gây nhiều nguy hiểm cho thai nhi hoặc thai chậm phát triển. Đã có nhiều nghiên cứu về ảnh hưởng của tâm lý bà mẹ đối với thai nhi. Stress trong suốt thời gian mang thai có thể ảnh hưởng khá lớn đến nồng độ nội tiết của người mẹ dẫn đến giảm dưỡng chất được cung cấp cho thai qua nhau, từ đó ảnh hưởng đáng kể đến các cơ quan trọng yếu của thai nhi như: gan, tim, thận, não và ảnh hưởng đến sự phát triển tinh thần của trẻ về...
8/29/2018 6:05:56 PM +00:00
Ăn mặn - ảnh hưởng tới dung nhan
“Ăn quá mặn không những không tốt cho sức khỏe mà còn làm cho dung nhan của bạn thay đổi theo chiều hướng tiêu cực”, kết luận của những chuyên gia dinh dưỡng thẩm mỹ hàng đầu của Nhật. 1. Tàn nhang, nếp nhăn Những người có thói quen hay sở thích ăn các loại thực phẩm có hàm lượng muối lớn thường dễ bị tàn nhang, đặc biệt là những vùng da nhạy cảm như mặt, cổ… Những đốm đen vàng này rõ nét nhất sau khi ra nắng. Ăn quá mặn sẽ làm tăng số lượng ion natri trong cơ thể, dễ...
8/29/2018 6:05:56 PM +00:00
Sự thật về chứng rụng tóc ở phụ nữ
Người ta có thể không bỏ qua những quảng cáo cách chưa trị hói đầu và rụng tóc ở nam giới. Những mẩu quảng cáo này có thể khiến người ta tin rằng rụng tóc là vần đề thường chỉ ảnh hưởng tới nam giới mà thôi. Tuy nhiên, sự thật là khoảng hai phần ba phụ nữ đều trải qua bệnh này vào một thời điểm nào đó. Estrogen (hóc môn nữ) có ảnh hưởng đến việc rụng tóc? Vai trò của estrogen trong việc sự phát triển của tóc không rõ ràng lắm. Cả estrogen dạng uống và bôi...
8/29/2018 6:05:56 PM +00:00
Ăn nhiều đường chóng già
Chúng ta đều biết rằng kẹo ngọt làm gia tăng số đo vòng 2, nhưng bạn có biết rằng chocolate cũng mang lại nếp nhăn? Trong cuốn sách mới 10 Minutes/10 Years: Your Definitive Guide To A Beautiful And Youthful Appearance, bác sĩ chuyên khoa da liễu Fredric Brandt tại Mỹ đã giải thích vì sao đường là kẻ thù số một. Đường đẩy nhanh quá trình thoái hoá elastin và collagen, 2 protein chủ chốt của da. Nói theo cách khác, nó làm cho bạn già đi, tiến sĩ Brandt nói. Ông tin rằng chỉ cần giảm lượng đường...
8/29/2018 6:05:56 PM +00:00
Tác dụng giữ gìn sức khoẻ của vitamin E
Vitamin E được xem là vitamin chống lại bệnh vô sinh (dùng để trị liệu chứng vô sinh, sẩy thai và sinh non) nên còn được gọi là phenol sinh sản. Những năm trở lại đây, các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu sâu thêm về chức năng của vitamin E, làm cho vitamin E được ứng dụng rất nhiều và rộng rãi trong việc trị liệu và bảo vệ sức khoẻ. Tác dụng của vitamin E 1. Tác dụng chống ô xy hoá Vitamin E là một loại chất chống oxy hoá rất mạnh, bảo vệ tế bào khỏi tổn thương. ...
8/29/2018 6:05:56 PM +00:00
Bà bầu đừng
Thói quen ăn đêm làm bà bầu tăng cân nhưng lại không có lợi cho thai nhi Theo điều tra cho thấy 90% các bà mẹ bình quân dùng 4-6 bữa một ngày và có thói quen ăn đêm do lo không đủ dinh dưỡng nuôi thai. Tuy nhiên, ăn đêm không những ảnh hưởng đến giấc đủ mà còn gây ra béo phì cho mẹ và chẳng giúp gì cho thai. Dưới đây là những bất lợi do ăn đêm: 1. Ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ Theo sự biến đổi tâm sinh lý của con người, đêm là thời gian...
8/29/2018 6:05:56 PM +00:00
Bà bầu cận thị dễ bị bong võng mạc khi sinh
Có bầu 3 tháng, chị Nhung (Thanh Trì, Hà Nội) đi khám mắt thì được phát hiện có vài tổn thương ở ngoại vi võng mạc. Bác sĩ đã gia cố bằng laze và chỉ định chị phải sinh mổ bởi việc rặn đẻ có thể khiến chị bị bong võng mạc dẫn tới mù lòa. Dù vậy, sau ca mổ đẻ, chị Nhung vẫn bị bong võng mạc. Vì thế, thời gian sau sinh, thay vì được nghỉ ngơi để hồi phục sức khỏe và chăm sóc con, chị phải vào bệnh viện phẫu thuật vài lần để điều trị...
8/29/2018 6:05:56 PM +00:00
Tại sao phụ nữ dễ mắc bệnh giãn tĩnh mạch chân?
Hệ thống tĩnh mạch là một trong các thành phần chính của hệ tuần hoàn. Người ta ví hệ tuần hoàn của cơ thể như một hệ thống bơm máu đi khắp cơ thể bao gồm 3 bộ phận chính: tim là bể chứa, động mạch là hệ thống dẫn máu đi và tĩnh mạch là hệ thống dẫn máu về tim. Càng xa tim thì áp lực đẩy đưa máu về tim càng khó khăn nhưng may mắn là hệ thống tĩnh mạch có các van không cho máu quay lại mà chỉ có một đường là về tim. Bệnh...
8/29/2018 6:05:56 PM +00:00
Bà đẻ khổ vì kinh nghiệm của người thân
Biết chị Lưu mới sinh, vài người bạn rủ nhau đến thăm. Khi vừa vào phòng chị, ai nấy đều nhăn mặt vì mùi hoi nồng của sữa quện mùi mồ hôi bốc lên. Chị Lưu nằm trên giường, mồ hôi mướt mát trong bộ quần áo dài kín mít. Chị Lưu (Cầu Giấy, Hà Nội) sinh con trai được 3 tuần. Khi thấy chị có vẻ khó chịu, bức bối vì giữa thời tiết đầu hè oi nóng phải mặc nguyên bộ đồ dài lượt thượt, mấy chị bạn hỏi: Sao không mặc quần áo cộc cho mát mẻ mà...
8/29/2018 6:05:56 PM +00:00
Bạn đau đầu ở dạng nào?
Đau đầu là một trong những loại bệnh thường gặp với các cấp độ từ sự khó chịu đến gây mệt mỏi, nó có thể kéo dài vài phút mỗi ngày. Hiểu rõ loại đau đầu, bạn sẽ biết cách “loại bỏ” chúng hiệu quả. Dưới đây là các dạng đau đầu phổ biến: Đau đầu căng thẳng
8/29/2018 6:05:56 PM +00:00
Khắc phục chứng đau nửa đầu ở phụ nữ
Theo ước tính, cứ 100 người thì có gần 11 người bị chứng đau nửa đầu hành hạ và 3 trong 4 người bị đau nửa đầu là phụ nữ. Đặc biệt phụ nữ trong nhóm tuổi 35-45. Cơn đau nửa đầu có thể kéo dài 3-72 giờ và những cơn đau tái phát có thể gây mệt mỏi, làm hạn chế nghiêm trọng các hoạt động hàng ngày của bạn. Bệnh đau nửa đầu Không như chứng đau đầu thông thường hay đau đầu do lạnh, bệnh đau nửa đầu thường rất khó chịu hay tái đi tái lại và...
8/29/2018 6:02:32 PM +00:00
Viêm gan và thai nghén
Nhiễm virut viêm gan, đặc biệt là nhiễm virut viêm gan B (HBV) là một vấn đề mang tính toàn cầu. Trên thế giới có hơn 2 tỷ người nhiễm HBV, hơn 350 triệu người mang HBV mạn tính, trong đó 69 triệu người chết vì ung thư gan nguyên phát và 45 triệu chết vì xơ gan. Những người mang HBV mạn tính, khả năng bị ung thư nguyên phát cao gấp 200 lần so với người không mang HBV. Có nhiều loại virut gây viêm gan. Đến nay, người ta phát hiện được 6 loại virut gây tổn...
8/29/2018 6:02:32 PM +00:00
Cường giáp ở phụ nữ có thai
Cường giáp là bệnh không hiếm gặp ở các phụ nữ mang thai, tuy nhiên còn nhiều người, kể cả một số thầy thuốc còn chưa hiểu biết rõ về các nguy cơ cũng như cách thức theo dõi và điều trị căn bệnh này. Sự thiếu hiểu biết đã khiến cho nhiều người quyết định sai lầm là bỏ thai khi biết mình bị bệnh cường giáp. Nguyên nhân phổ biến nhất gây cường giáp ở các phụ nữ có thai là bệnh Basedow, chiếm tới 80-85% các trường hợp, với tỷ lệ 1/1.500 phụ nữ có thai....
8/29/2018 6:02:31 PM +00:00
Bạn biết gì về ung thư nội mạc tử cung?
Ung thư nội mạc tử cung thường gặp 70% ở phụ nữ sau mãn kinh, 25% tiền mãn kinh và 5% trong độ tuổi sinh đẻ. Tại Việt Nam, ung thư nội mạc tử cung có tỷ lệ mắc là 2,5/100.000 dân, tỷ lệ tử vong là 0,9/100.000 dân, đứng hàng thứ 12 trong các loại ung thư ở nữ giới. Tử cung là một tạng rỗng, thân tử cung được cấu tạo chính bởi 2 lớp: trong cùng được lót một lớp mỏng gọi là nội mạc tử cung, phía ngoài là lớp cơ. Ung thư nội mạc...
8/29/2018 6:02:27 PM +00:00
Cắt bỏ buồng trứng làm tăng tỷ lệ tử vong ở phụ nữ
Trong những năm gần đây, tỷ lệ phụ nữ bị cắt bỏ các cơ quan như tử cung, buồng trứng ngày càng nhiều để chữa và phòng bệnh. Trong khi chưa có một bằng chứng khoa học nào khẳng định lợi ích của việc làm chỉ là theo thói quen và học lại lẫn nhau giữa các bác sĩ, tác hại của chúng đã được chứng minh. Cắt bỏ các cơ quan của phụ nữ khi không cần thiết Có lẽ quyền định hướng và lãnh đạo ngành y dược trên thế giới thuộc về nam giới. Chắc vì lý...
8/29/2018 6:02:27 PM +00:00
Chẩn đoán trước sinh: Rất cần thiết cho phụ nữ mang thai
Gần đây trên các phương tiện truyền thông đại chúng đưa tin về các trường hợp bị dị tật bẩm sinh nặng nề như cháu bé có hai đầu, thai vô sọ, các cháu bé bị bệnh “xương thủy tinh”... Những thông tin này làm cho nhiều phụ nữ đang mang thai hết sức hoang mang. Làm thế nào để phát hiện sớm dị tật của em bé? Khám và chẩn đoán bệnh ở đâu?
8/29/2018 6:02:27 PM +00:00
Có thể phát hiện sớm ung thư buồng trứng?
Ung thư buồng trứng là bệnh lý ác tính thường gặp ở phụ nữ. Việc chẩn đoán bệnh ở giai đoạn sớm thường khó khăn, dẫn tới hiệu quả điều trị còn thấp. Tỷ lệ sống 5 năm đối với giai đoạn I khoảng 90%, giai đoạn II khoảng 45%, nhưng ở giai đoạn IV giảm xuống còn 5%. Buồng trứng là cơ quan thuộc hệ sinh dục nữ có vai trò tiết ra nội tiết tố nữ và sản xuất ra trứng từ khi thiếu nữ dậy thì cho tới khi phụ nữ mãn kinh. Ung thư buồng trứng...
8/29/2018 6:02:27 PM +00:00
5 nguyên tắc khi điều trị ung thư vú
Ung thư vú là căn bệnh nguy hiểm, cần được phát hiện sớm và điều trị kịp thời. Để việc điều trị ung thư vú được hiệu quả nhanh chóng, bạn cần thực hiện theo những lời khuyên dưới đây. 1. Chế độ ăn uống lành mạnh Chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng hang đầu trong quá trình điều trị ung thư vú, bởi nó gây nên những tác động trực tiếp tới thể lực cũng như kết quả của việc điều trị. ...
8/29/2018 6:02:25 PM +00:00
Bệnh loãng xương - “kẻ thù” của tuổi mãn kinh
Loãng xương là một rối loạn bất thường của xương, là nguy cơ hàng đầu gây ra gãy xương. Bệnh này rất thường gặp đối với người già, đặc biệt là phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh. Những hiểu biết cơ bản Cùng với thời gian và tuổi tác, hàm lượng estrogen sẽ giảm dần đi và bạn sẽ phải “đương đầu” với nguy cơ bị loãng xương. Loãng xương làm cho hàm lượng canxi và protein bị tiêu huỷ, khiến cho trọng lượng của xương bị giảm đi, mất dần độ dẻo dai, vỏ của xương trở...
8/29/2018 6:02:25 PM +00:00
Tác hại của rượu đối với phụ nữ
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, số phụ nữ chịu ảnh hưởng từ rượu đang tăng lên trên toàn thế giới. Dù muốn hay không nhưng có một sự thật là rượu ảnh hưởng khác nhau trên cơ thể của phụ nữ và đàn ông. Về hình thể, phụ nữ thường nhỏ hơn nam giới vì thế với cùng một lượng rượu thì mức độ tập trung cồn trong cơ thể phụ nữ cao hơn. Số lượng mô trên cơ thể phụ nữ dầy đặc hơn nam giới và trong các mô này thường nhiều chất béo nên...
8/29/2018 6:02:25 PM +00:00
Tiền mãn kinh
Sắp đến tuổi mãn kinh, phụ nữ thường lo lắng và tự hỏi: mãn kinh có gây trở ngại đến việc sinh hoạt tình dục hay không? Việc mất đi khả năng sinh đẻ liệu có làm mất đi ham muốn tình dục hay không? Câu trả lời là không. Việc sinh con của phụ nữ là do công năng sinh lý của cơ quan sinh dục, còn tình dục lại là vấn đề phức tạp có liên quan đến tâm lý, hai việc đó không có liên hệ trực tiếp đến nhau. Phụ nữ thời kỳ tiền mãn...
8/29/2018 6:02:25 PM +00:00
Cẩn thận khi dùng thuốc trong nhiễm độc thai
Khi bị nhiễm độc thai nghén, thai phụ cần khám tại các bệnh viện chuyên khoa sản và dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Nhiễm độc thai có biểu hiện: tăng huyết áp cộng với phù, hoặc protein niệu cao cộng với phù, hoặc cả huyết áp cao, protein niệu cao. Trong nhiễm độc thai cần dùng một số thuốc nhưng dùng không đúng sẽ làm nhiễm độc thai diễn biến theo chiều hướng xấu. Khi nào được xem là nhiễm độc thai? Khi có thai, cơ thể thường dự trữ thêm nước dùng cho mẹ và thai (cân nặng...
8/29/2018 6:02:21 PM +00:00
Dùng thuốc kháng động kinh ở phụ nữ có thai
Trong thời gian mang thai, ảnh hưởng của thai nghén lên bệnh động kinh rất thay đổi và không biết trước: tần số các cơn không thay đổi gặp trong 50-83% các trường hợp; các cơn động kinh tăng lên chiếm 20-33% và các cơn giảm đi chiếm khoảng 7-25%. Quản lý tốt thai nghén và điều chỉnh thuốc kháng động kinh phù hợp sẽ làm giảm tỷ lệ dị tật bẩm sinh cũng như giảm tỷ lệ tử vong khi sinh. ...
8/29/2018 6:02:21 PM +00:00
Các Thuốc chữa chóng mặt do rối loạn tiền đình
Chóng mặt là một cảm giác chủ quan, khi đó bệnh nhân cảm thấy mình chuyển động trong không gian hoặc các vật chuyển động xung quanh mình. Đây là triệu chứng khá thường gặp trong cuộc sống và trong lâm sàng, nhiều khi ảnh hưởng tới tâm lý của người bệnh cũng như gia đình họ. Chóng mặt do nguyên nhân tiền đình Chóng mặt chỉ là một trong nhiều triệu chứng của tổn thương cơ quan tiền đình (chóng mặt, rối loạn thăng bằng, rung giật nhãn cầu (Nystagmus - có tác giả gọi là lay tròng mắt), rối...
8/29/2018 6:02:21 PM +00:00
Thuốc điều trị loãng xương sau mãn kinh
Các biện pháp điều trị loãng xương sau mãn kinh hiện nay có thể làm giảm tới một nửa nguy cơ gãy xương ở phụ nữ mãn kinh đã có giảm mật độ xương. Trước hết phụ nữ sau mãn kinh cần phải thường xuyên tập thể dục để duy trì sự mềm dẻo của cơ bắp, cơ lực và sự cân bằng. Ở người cao tuổi, dự phòng ngã là rất quan trọng, sự thay đổi môi trường sao cho thuận tiện, phù hợp với sinh hoạt của người cao tuổi, điều trị các bệnh có thể gây ngã, theo...
8/29/2018 6:02:21 PM +00:00
Dùng thuốc phòng trị sốt rét cho phụ nữ mang thai
Người có thai bị sốt rét dễ bị thiếu máu, hạ đường huyết, suy thai, sảy thai, đẻ non, sinh ra trẻ thiếu cân, chậm phát triển trong giai đoạn đầu. Khi bị sốt rét, thai phụ cũng dễ bị bội nhiễm các vi khuẩn khác (viêm phổi, viêm màng não, viêm đường tiết niệu); khi sinh dễ bị phù phổi cấp, suy tim; có thể gây nhiễm sốt rét cho trẻ từ trong bào thai (sốt rét bẩm sinh)...
8/29/2018 6:02:12 PM +00:00
Khuyến cáo cho phụ nữ yếu tim
Bệnh tim mạch hiện nay đã trở thành nguyên nhân gây tử vong hàng đầu cho toàn thể loài người. Hằng năm, tại Mỹ tiêu tốn khoản tiền khổng lồ đến 274 tỷ đô-la Mỹ cho chăm sóc sức khỏe tim mạch nhưng vẫn có đến trên 505.000 phụ nữ tử vong do bệnh tim mạch. Khi mà tỷ lệ tử vong do ung thư hằng năm tại Mỹ là 265.000 bệnh nhân, trong đó có 43.000 bệnh nhân chết vì ung thư vú. Như vậy, kẻ thù số 1 cho phụ nữ hiện nay là bệnh tim mạch. Tuy...
8/29/2018 6:02:11 PM +00:00
Nhận định đúng sai khi cho con bú
Bạn muốn nuôi bé bằng nguồn sữa mẹ quí giá nhưng cũng không ít băn khoăn nhiều điều. Sữa mẹ “về” ngay sau khi sinh Đúng. Và trong 2 - 4 ngày đầu này, dù bạn còn mệt và bé bú mẹ chưa thạo nhưng hãy cố gắng cho bé bú sữa non - chất lỏng có màu vàng nhạt này rất giàu chất đạm cũng như các kháng thể, vitamin A và bạch cầu. Bé của bạn sẽ rất thiệt thòi nếu không được bú nguồn sữa này đấy! Lượng sữa tỉ lệ thuận với kích cỡ bầu vú Sai. Kích...
8/29/2018 6:02:11 PM +00:00