Tài liệu miễn phí Thể dục thể thao
Download Tài liệu học tập miễn phí Thể dục thể thao
Tự học Võ Karate (Phần 5)
Tài liệu giúp tự học môn võ Karate - Phần 5. Karate là một môn võ thuật truyền thống của vùng Okinawa (Nhật Bản). Karate có tiếng là nghệ thuật chiến đấu với các đòn đặc trưng như đấm, đá, cú đánh cùi chỏ, đầu gối và các kỹ thuật đánh bằng bàn tay mở. Trong Karate còn có các kỹ thuật đấm móc, các kỹ thuật đấm đá liên hoàn, các đòn khóa, chặn, né, quật ngã và những miếng đánh vào chỗ hiểm. Để tăng sức cho các động tác tấn đỡ, Karate sử dụng kỹ thuật xoay...
8/29/2018 6:09:30 PM +00:00
Tự học Võ Karate (Phần 6)
Tài liệu giúp tự học môn võ Karate - Phần 6. Karate là một môn võ thuật truyền thống của vùng Okinawa (Nhật Bản). Karate có tiếng là nghệ thuật chiến đấu với các đòn đặc trưng như đấm, đá, cú đánh cùi chỏ, đầu gối và các kỹ thuật đánh bằng bàn tay mở. Trong Karate còn có các kỹ thuật đấm móc, các kỹ thuật đấm đá liên hoàn, các đòn khóa, chặn, né, quật ngã và những miếng đánh vào chỗ hiểm. Để tăng sức cho các động tác tấn đỡ, Karate sử dụng kỹ thuật xoay...
8/29/2018 6:09:30 PM +00:00
Tự học Võ Karate (Phần 7)
Tài liệu giúp tự học môn võ Karate - Phần 7. Karate là một môn võ thuật truyền thống của vùng Okinawa (Nhật Bản). Karate có tiếng là nghệ thuật chiến đấu với các đòn đặc trưng như đấm, đá, cú đánh cùi chỏ, đầu gối và các kỹ thuật đánh bằng bàn tay mở. Trong Karate còn có các kỹ thuật đấm móc, các kỹ thuật đấm đá liên hoàn, các đòn khóa, chặn, né, quật ngã và những miếng đánh vào chỗ hiểm. Để tăng sức cho các động tác tấn đỡ, Karate sử dụng kỹ thuật xoay...
8/29/2018 6:09:30 PM +00:00
Tự học Võ Karate (Phần 8)
Tài liệu giúp tự học môn võ Karate - Phần 8. Karate là một môn võ thuật truyền thống của vùng Okinawa (Nhật Bản). Karate có tiếng là nghệ thuật chiến đấu với các đòn đặc trưng như đấm, đá, cú đánh cùi chỏ, đầu gối và các kỹ thuật đánh bằng bàn tay mở. Trong Karate còn có các kỹ thuật đấm móc, các kỹ thuật đấm đá liên hoàn, các đòn khóa, chặn, né, quật ngã và những miếng đánh vào chỗ hiểm. Để tăng sức cho các động tác tấn đỡ, Karate sử dụng kỹ thuật xoay...
8/29/2018 6:09:30 PM +00:00
Tự học Võ Karate (Phần 9)
Tài liệu giúp tự học môn võ Karate - Phần 9. Karate là một môn võ thuật truyền thống của vùng Okinawa (Nhật Bản). Karate có tiếng là nghệ thuật chiến đấu với các đòn đặc trưng như đấm, đá, cú đánh cùi chỏ, đầu gối và các kỹ thuật đánh bằng bàn tay mở. Trong Karate còn có các kỹ thuật đấm móc, các kỹ thuật đấm đá liên hoàn, các đòn khóa, chặn, né, quật ngã và những miếng đánh vào chỗ hiểm. Để tăng sức cho các động tác tấn đỡ, Karate sử dụng kỹ thuật xoay...
8/29/2018 6:09:30 PM +00:00
Tự học Võ Karate (Phần 10)
Tài liệu giúp tự học môn võ Karate - Phần 10. Karate là một môn võ thuật truyền thống của vùng Okinawa (Nhật Bản). Karate có tiếng là nghệ thuật chiến đấu với các đòn đặc trưng như đấm, đá, cú đánh cùi chỏ, đầu gối và các kỹ thuật đánh bằng bàn tay mở. Trong Karate còn có các kỹ thuật đấm móc, các kỹ thuật đấm đá liên hoàn, các đòn khóa, chặn, né, quật ngã và những miếng đánh vào chỗ hiểm. Để tăng sức cho các động tác tấn đỡ, Karate sử dụng kỹ thuật xoay...
8/29/2018 6:09:30 PM +00:00
Tự học Võ Karate (Phần 11)
Tài liệu giúp tự học môn võ Karate - Phần 11. Karate là một môn võ thuật truyền thống của vùng Okinawa (Nhật Bản). Karate có tiếng là nghệ thuật chiến đấu với các đòn đặc trưng như đấm, đá, cú đánh cùi chỏ, đầu gối và các kỹ thuật đánh bằng bàn tay mở. Trong Karate còn có các kỹ thuật đấm móc, các kỹ thuật đấm đá liên hoàn, các đòn khóa, chặn, né, quật ngã và những miếng đánh vào chỗ hiểm. Để tăng sức cho các động tác tấn đỡ, Karate sử dụng kỹ thuật xoay...
8/29/2018 6:09:30 PM +00:00
Tự học Võ Karate (Phần 12)
Tài liệu giúp tự học môn võ Karate - Phần 12. Karate là một môn võ thuật truyền thống của vùng Okinawa (Nhật Bản). Karate có tiếng là nghệ thuật chiến đấu với các đòn đặc trưng như đấm, đá, cú đánh cùi chỏ, đầu gối và các kỹ thuật đánh bằng bàn tay mở. Trong Karate còn có các kỹ thuật đấm móc, các kỹ thuật đấm đá liên hoàn, các đòn khóa, chặn, né, quật ngã và những miếng đánh vào chỗ hiểm. Để tăng sức cho các động tác tấn đỡ, Karate sử dụng kỹ thuật xoay...
8/29/2018 6:09:30 PM +00:00
Tự học Võ Karate (Phần 13)
Tài liệu giúp tự học môn võ Karate - Phần 13. Karate là một môn võ thuật truyền thống của vùng Okinawa (Nhật Bản). Karate có tiếng là nghệ thuật chiến đấu với các đòn đặc trưng như đấm, đá, cú đánh cùi chỏ, đầu gối và các kỹ thuật đánh bằng bàn tay mở. Trong Karate còn có các kỹ thuật đấm móc, các kỹ thuật đấm đá liên hoàn, các đòn khóa, chặn, né, quật ngã và những miếng đánh vào chỗ hiểm. Để tăng sức cho các động tác tấn đỡ, Karate sử dụng kỹ thuật xoay...
8/29/2018 6:09:30 PM +00:00
Tự học Võ Karate (Phần 14)
Tài liệu giúp tự học môn võ Karate - Phần 14. Karate là một môn võ thuật truyền thống của vùng Okinawa (Nhật Bản). Karate có tiếng là nghệ thuật chiến đấu với các đòn đặc trưng như đấm, đá, cú đánh cùi chỏ, đầu gối và các kỹ thuật đánh bằng bàn tay mở. Trong Karate còn có các kỹ thuật đấm móc, các kỹ thuật đấm đá liên hoàn, các đòn khóa, chặn, né, quật ngã và những miếng đánh vào chỗ hiểm. Để tăng sức cho các động tác tấn đỡ, Karate sử dụng kỹ thuật xoay...
8/29/2018 6:09:30 PM +00:00
Tự học Võ Karate (Phần 15)
Tài liệu giúp tự học môn võ Karate - Phần 15. Karate là một môn võ thuật truyền thống của vùng Okinawa (Nhật Bản). Karate có tiếng là nghệ thuật chiến đấu với các đòn đặc trưng như đấm, đá, cú đánh cùi chỏ, đầu gối và các kỹ thuật đánh bằng bàn tay mở. Trong Karate còn có các kỹ thuật đấm móc, các kỹ thuật đấm đá liên hoàn, các đòn khóa, chặn, né, quật ngã và những miếng đánh vào chỗ hiểm. Để tăng sức cho các động tác tấn đỡ, Karate sử dụng kỹ thuật xoay...
8/29/2018 6:09:30 PM +00:00
Tự học Võ Karate (Phần 16)
Tài liệu giúp tự học môn võ Karate - Phần 16. Karate là một môn võ thuật truyền thống của vùng Okinawa (Nhật Bản). Karate có tiếng là nghệ thuật chiến đấu với các đòn đặc trưng như đấm, đá, cú đánh cùi chỏ, đầu gối và các kỹ thuật đánh bằng bàn tay mở. Trong Karate còn có các kỹ thuật đấm móc, các kỹ thuật đấm đá liên hoàn, các đòn khóa, chặn, né, quật ngã và những miếng đánh vào chỗ hiểm. Để tăng sức cho các động tác tấn đỡ, Karate sử dụng kỹ thuật xoay...
8/29/2018 6:09:30 PM +00:00
Tự học Võ Karate (Phần 17)
Tài liệu giúp tự học môn võ Karate - Phần 17. Karate là một môn võ thuật truyền thống của vùng Okinawa (Nhật Bản). Karate có tiếng là nghệ thuật chiến đấu với các đòn đặc trưng như đấm, đá, cú đánh cùi chỏ, đầu gối và các kỹ thuật đánh bằng bàn tay mở. Trong Karate còn có các kỹ thuật đấm móc, các kỹ thuật đấm đá liên hoàn, các đòn khóa, chặn, né, quật ngã và những miếng đánh vào chỗ hiểm. Để tăng sức cho các động tác tấn đỡ, Karate sử dụng kỹ thuật xoay...
8/29/2018 6:09:30 PM +00:00
Tự học Võ Karate (Phần 18)
Tài liệu giúp tự học môn võ Karate - Phần 18. Karate là một môn võ thuật truyền thống của vùng Okinawa (Nhật Bản). Karate có tiếng là nghệ thuật chiến đấu với các đòn đặc trưng như đấm, đá, cú đánh cùi chỏ, đầu gối và các kỹ thuật đánh bằng bàn tay mở. Trong Karate còn có các kỹ thuật đấm móc, các kỹ thuật đấm đá liên hoàn, các đòn khóa, chặn, né, quật ngã và những miếng đánh vào chỗ hiểm. Để tăng sức cho các động tác tấn đỡ, Karate sử dụng kỹ thuật xoay...
8/29/2018 6:09:30 PM +00:00
Tự học Võ Karate (Phần 19)
Tài liệu giúp tự học môn võ Karate - Phần 19. Karate là một môn võ thuật truyền thống của vùng Okinawa (Nhật Bản). Karate có tiếng là nghệ thuật chiến đấu với các đòn đặc trưng như đấm, đá, cú đánh cùi chỏ, đầu gối và các kỹ thuật đánh bằng bàn tay mở. Trong Karate còn có các kỹ thuật đấm móc, các kỹ thuật đấm đá liên hoàn, các đòn khóa, chặn, né, quật ngã và những miếng đánh vào chỗ hiểm. Để tăng sức cho các động tác tấn đỡ, Karate sử dụng kỹ thuật xoay...
8/29/2018 6:09:30 PM +00:00
Cách chơi fifa online
Tài liệu tham khảo Cách chơi fifa online và các tuyệt chiêu trong fifa
8/29/2018 6:06:25 PM +00:00
Cách cầm vợt trong tennis
Các cú đánh có được mượt mà, mạnh mẽ và chính xác chính là sự kết hợp của nhiều yếu tố. Tuy nhiên tất cả đều bắt đầu bằng cách mà bạn cầm vợt như thế nào. Bất kể bao nhiêu thời gian bạn đã tốn để tìm một khung vợt hoàn hảo để cải thiện lối chơi của bạn, phần quan trọng nhất của cây vợt bạn chỉ có thể là cán vợt của bạn, không phải cái cán vợt được làm từ cái gì mà làm thế nào bạn cầm nó trong tay. Mặc dù phần lớn trong chúng ta thiếu sót, cầm...
8/29/2018 6:05:37 PM +00:00
HƯỚNG DẪN CHƠI TENNIS
Nếu trong đánh đơn, việc để mất điểm ở loạt giao bóng của mình là điều rất tồi tệ, thì trong đánh đôi, đó thậm chí còn là một... tội lỗi. Bởi vì thông thường, đôi vợt giao bóng bao giờ cũng có nhiều lợi thế hơn hẳn những người bên kia lưới. Bước 1: Cách Đứng- Chuẩn bị 1. Mũi chân trước hướng về phía cột lưới phải (cho người tay phải). Hai chân cần đuợc nằm phía sau vạch sân (Luật Tennis) và không được chạm vào vạch. 2. Chân sau bạn để xong xong với vạch sân 3....
8/29/2018 6:02:34 PM +00:00
KIẾN THỨC CƠ BẢN VỀ GOLF
Nhiều nhà sử học lại cho rằng vùng Kelven của Hà Lan là nơi đầu tiên xuất hiện môn thể thao golf. Và chính từ Kolf (tiếng Hà Lan) là xuất thân của từ golf hiện giờ. The Gentlemen Golfers of Leith (1744) là CLB golf đầu tiên xuất hiện trên thế giới. Duncan Forbes đã đặt ra các luật của CLB, bao gồm: 1. Bạn phải phát bóng trong phạm vi một gậy dài đến lỗ. 2. Điểm phát bóng phải nằm trên mặt đất. 3. Bạn không được thay đổi vị trí quả bóng một khi bạn đã...
8/29/2018 6:02:34 PM +00:00
LUẬT CHƠI GOLF
Luật 1 – MÔN GÔN 1.1. Quy tắc chung Môn đánh gôn bao gồm việc đánh trái bóng từ khu phát bóng vào lỗ gôn bằng một cú đánh hoặc liên tiếp nhiều cú đánh theo đúng Luật. 1.2. Gây ảnh hưởng lên bóng Cầu thủ hoặc người nhặt bóng không được có bất cứ hành động nào làm ảnh hưởng đến vị trí hoặc chuyển động của bóng trừ Luật quy định. Xử phạt vì vi phạm luật 1.2 : Đấu lỗ --- xử phạt thua lỗ đó; Đấu gậy --- phạt hai cú đánh Chú thích : Trong trường hợp...
8/29/2018 6:02:34 PM +00:00
LUẬT CHƠI TENNIS
Bắt đầu từ năm 1924, các thành viên của Liên đoàn Quần vợt thế giới (ITF) đã đề ra một số quy định chung đối với những người chơi quần vợt. Qua nhiều lần sửa chữa và bổ sung, Luật thi đấu đã được hoàn thiện và trở thành quy tắc mà tất cả VĐV chuyên nghiệp và nghiệp dư phải tuân thủ. Điều 1: Sân Sân quần vợt có hình chữ nhật với chiều dài 23,77 m và chiều rộng 8,23 m. Lưới được căng ở chính giữa, chia sân thành hai phần đều nhau, buộc bằng một sợi...
8/29/2018 6:02:34 PM +00:00
Thủ thuật khi đá PES
Động tác ngã giống hệt ngã thật. Đây là các tình huống 5 ăn 5 thua, có lúc bạn được phạt, có lúc sẽ bị phạt thẻ vàng vì tội ăn vạ. Cách hiệu quả nhất: đi bóng chéo vào khu cấm địa đối phương, nếu bị tì quá chặt thì đổi hướng và ngã.ngã giả vờ là một trong những đặc điểm mới nhất của PES.
8/29/2018 5:58:24 PM +00:00
Tại sao trái bóng chính thức của World Cup 2010 có tên là Jabulani
Tên chính thức của trái bóng được sử dụng trong World Cup 2010 là Jabulani có nghĩa là “Chào mừng” trong tiếng isiZulu. Đây cũng là một trái bóng đặc biệt bởi một quả bóng bình thường thường được ghép từ 32 mảnh lục giác , trái bóng Teamgeist cho World Cup 2006 được ghép từ 14 mảnh nhưng Jabulani chỉ được ghép từ 8 mảnh.
8/29/2018 5:47:59 PM +00:00
Thơ vui - thơ tình hóa học
Các bạn học sinh hãy cùng thư giãn, giải trí đầu óc với các bài thơ vui về hóa học. Sau những giờ học căng thẳng, việc tìm đến những bài thơ vui sẽ giúp cho bạn có thêm hứng thú học tập tiếp.
8/29/2018 5:47:46 PM +00:00
Cuốn sách Chiến thuật bóng đá 7 người - Trần Mỹ Hương
Cuốn sách Chiến thuật bóng đá 7 người cung cấp cho bạn đọc những kiến thức cơ bản về: Sơ đồ chiến thuật, kỹ chiến thuật bóng đá, Tâng bóng, kỹ thuật phòng ngự trong bóng đá. Mời các bạn cùng tham khảo.
8/29/2018 5:47:41 PM +00:00
Võ thuật Gung Fu Trung Quốc (Tài liệu tiếng Anh)
As mentioned before in my previous book, Modern Kung Fu Karate, that the Brick Breaking and Iron Hand Training is not a necessary parat of Gung Fu training - this book deals strictly with self defense.
8/29/2018 5:40:07 PM +00:00
Bài tập dụng cụ rèn luyện sức khỏe
Nằm ngửa người trên đất. Cánh tay dang ngang, 2 bàn tay nắm lấy dái tay và 2 chân co lại sao cho bắp đùi ở phương vuông góc với mặt đất. Hóp bụng lại, từ từ xoay hông và thân trên của bạn sang trái chệch góc 45 độ so với trục thẳng của lưng lúc ban đầu trong khi thân dưới vẫn giữ nguyên tư thế. Động tác xoay kết thúc giai đoạn đầu khi khuỷu tay phải của bạn có thể chạm đến đầu gối trái. Sau đó, từ từ xoay người trở về tư thế bắt đầu động tác. Vận...
8/29/2018 5:40:03 PM +00:00
Câu hỏi và đáp án kiến thức tổng hợp về thể thao và nghệ thuật_Câu hỏi 1
Tổng hợp các đề thi trắc nghiệm và câu hỏi trả lời về kiến thức tổng hợp có kèm đáp án giúp vốn kiến thức của bạn được mở rộng hơn.
8/29/2018 5:39:56 PM +00:00
Lịch thi đấu World Cup 2010 theo giờ Việt Nam
Chẳng phải ngẫu nhiên mà bóng đá lại trở thành môn thể thao số 1 hành tinh. Sức hấp dẫn mãnh liệt của trái bóng tròn có thể mang lại sức mạnh vô biên và nếu bóng đá là một món ăn tinh thần thì World Cup chính là bữa tiệc thịnh soạn nhất.
8/29/2018 5:39:40 PM +00:00
Cúp C1 Châu Âu Và Những Thống Kê (2010)
Năm 1954, nhà báo Gabriel Hanot của báo L'Equipe đã đề xuất lập ra một giải thi đấu giữa các đội vô địch bóng đá các quốc gia châu Âu. Tháng 1 năm 1955, báo L'Equipe đã gửi bản dự thảo European Cup đến nhiều câu lạc bộ bóng đá. Ngày 2 tháng 4 năm 1955, 16 đại diện các câu lạc bộ đã thảo luận bản dự thảo này và thông qua sau 3 giờ đồng hồ.
8/29/2018 5:36:04 PM +00:00