Tài liệu miễn phí Sức khỏe người cao tuổi
Download Tài liệu học tập miễn phí Sức khỏe người cao tuổi
Phòng tránh tai biến gãy xương ở phụ nữ cao tuổi
Do tuổi thọ con người tăng, bệnh loãng xương dẫn đến gãy xương đang trở thành một vấn đề lớn đối với phụ nữ cao tuổi. Một bệnh phổ biến và gây nhiều tác hại Hiện nay, số phụ nữ cao tuổi nhiều hơn nam giới. Do tuổi thọ con người tăng, bệnh loãng xương dẫn đến gãy xương đang trở thành một vấn đề lớn đối với phụ nữ cao tuổi. Bệnh thường phát triển thầm lặng, không có triệu chứng rõ rệt, cho đến một ngày nào đó người bệnh bị gãy xương. ...
8/30/2018 3:43:22 AM +00:00
Phụ nữ trên 70 nên khám bệnh gì?
Dưới đây là hướng dẫn khám bệnh đối với nhóm phụ nữ trên 70 của các chuyên gia ở bệnh viện Mayo Clinic (Mỹ). Người cao tuổi nên được kiểm tra sức khỏe thường xuyên 1. Bệnh cao huyết áp Cao huyết áp là căn bệnh tiến triển tỷ lệ thuận với độ tuổi, tuổi càng cao thì rủi ro lâm bệnh càng lớn, thủ phạm làm gia tăng bệnh tim mạch và các loại bệnh nan y khác.
8/30/2018 3:43:22 AM +00:00
Rét đậm, người già không nên tập thể dục ngoài trời
Nhiệt độ xuống thấp cả ngày lẫn đêm là nguyên nhân chính gây nên bệnh viêm phổi cấp, viêm phế quản, tai biến mạch máu não…. Một số ít trường hợp hy hữu, bệnh nhân do quá “chăm chỉ” luyện tập thể lực trong những ngày gió rét đã khiến bệnh tình trở nên nguy kịch.
8/30/2018 3:43:22 AM +00:00
Rối loạn giấc ngủ tuổi xế chiều
Khó duy trì giấc ngủ và thường thức dậy vào buổi sớm, khó khăn để tiếp tục ngủ lại... RLGN lâu ngày làm cho NCT mệt mỏi, buồn phiền, trí nhớ giảm sút... Hiện nay, tỉ lệ người cao tuổi (NCT) bị rối loạn giấc ngủ (RLGN) ngày càng cao. Ước tính khoảng một nửa số người trên 50 tuổi bị RLGN với các biểu hiện ngủ không ngon, giấc ngủ chập chờn hoặc thời gian ngủ ngắn, khó duy trì giấc ngủ và thường thức dậy vào buổi sớm, khó khăn để tiếp tục ngủ lại... RLGN lâu ngày làm...
8/30/2018 3:43:22 AM +00:00
Rối loạn giấc ngủ, dễ suy nhược
Một số người có thói quen uống chút rượu trước lúc ngủ, khi ngưng đột ngột cũng có thể gây mất ngủ. Tin liên quan Rối loạn giấc ngủ kéo dài, quá trình khôi phục sức khỏe không được đầy đủ làm cho người ta thường xuyên mệt nhọc, yếu đuối và những triệu chứng khác như bần thần, chóng mặt, hay quên, buồn bã, bi quan, chán ăn… Rối loạn giấc ngủ kéo dài thì sẽ suy nhược cơ thể, suy nhược thần kinh. ...
8/30/2018 3:43:22 AM +00:00
Run ở người có tuổi
Ở người cao tuổi, những biểu hiện như: run ở tay, chân, môi… là tình trạng khá phổ biến. Tin liên quan Đây là những trường hợp run tự nhiên do lão hóa và thường gây nhiều trở ngại trong sinh hoạt hằng ngày . Trường hợp run do di truyền thường gặp ở những người trẻ tuổi hơn. Run thường xuất hiện khi tập trung làm một công việc gì đó như lấy một ly nước để uống hoặc điều chỉnh công tắc quạt, đôi khi chỉ đi lại trong nhà cũng bị run và càng tập trung, tình...
8/30/2018 3:43:22 AM +00:00
Rụng răng sớm: dấu hiệu của lẩm cẩm
Những người cao tuổi có hiện tượng rụng răng sớm hơn có nguy cơ mất trí nhớ hoặc lão suy. Sự suy giảm khả năng nhận thức mà đặc trưng là bệnh mất trí nhớ là một trong những triệu chứng sớm của bệnh Alzheimer. Khi so sánh với người cao tuổi vẫn còn nhiều răng, những người bắt đầu bị rụng răng trải qua hiện tượng lão suy nhiều hơn. Nghiên cứu mới khẳng định hiện tượng rụng răng sớm ở người cao tuổi có liên quan đến sự lú lẫn ...
8/30/2018 3:43:22 AM +00:00
Sốt ở người cao tuổi vô cùng nguy hiểm
Người cao tuổi thường mắc các loại bệnh mãn tính. Sốt cao có thể khiến các bệnh này biến chứng nguy hiểm. Do quá trình lão hóa cơ thể người cao tuổi thường hay mắc một số bệnh mạn tính như: tăng huyết áp, thiếu máu cục bộ cơ tim, tiểu đường, trầm cảm, run người già, Parkinson... nên khi sốt nếu không biết xử trí ngay để nhiệt độ tăng quá cao, người cao tuổi có thể bị những tai biến do sự thay đổi về thân nhiệt ảnh hưởng đến các bệnh này. ...
8/30/2018 3:43:22 AM +00:00
Stress ở người già
Stress thường được gắn cho những người bận rộn với công việc, học hành. Tuy nhiên, ở người cao tuổi stress vẫn có thể xảy ra. Stress thường được gắn cho những người bận rộn với công việc, học hành. Tuy nhiên, ở người cao tuổi (được xem là trên 60 tuổi), khi mà hoạt động chính không phải là làm việc, học tập thì stress vẫn xảy ra. Và, nếu không được giải toả kịp thời, stress nơi người cao tuổi vẫn có khả năng gây tác động xấu đến chất lượng cuộc sống của chính các bác, các...
8/30/2018 3:43:22 AM +00:00
Sữa - “vị thuốc” quan trọng với người cao tuổi
Sữa giúp đào thải hàm lượng chì trong cơ thể người già. Hàm lượng này thường vượt mức cho phép ở người cao tuổi, gây giảm trí nhớ, mệt mỏi, đau nhức. Một số người cao tuổi xuất hiện tình trạng suy giảm trí nhớ, hay ngủ gật, mệt mỏi toàn thân, đau lưng mỏi gối... khi đi khám bệnh mới biết có hàm lượng chì trong cơ thể cao vượt mức cho phép. Trong trường hợp này, các bác sỹ khuyên nên ăn nhiều sữa chua hoặc uống sữa bò tươi để hỗ trợ thải chì ra ngoài cơ...
8/30/2018 3:43:22 AM +00:00
Suy tim ở người già liên quan đến vấn đề trí nhớ
Theo nghiên cứu mới đây đăng trên tạp chí Các thành tựu của Thần kinh học, những bệnh nhân lớn tuổi bị suy tim gặp nhiều vấn đề về trí nhớ hơn. Trưởng nhóm nghiên cứu trên, bà Joanne Festa thuộc bệnh viện Luke’s-Roosevelt ở New York, cho biết các bệnh nhân lớn tuổi có nguy cơ mắc các vấn đề về trí nhớ.
8/30/2018 3:43:22 AM +00:00
Tập thể dục ở tuổi già
Tập thể dục đem lại lợi ích cho sức khỏe ở mọi lứa tuổi, và dĩ nhiên không loại trừ người có tuổi. Nhưng trước khi bắt đầu rèn luyện thể chất, bạn nên tìm hiểu cách tập thể dục sao cho an toàn. Theo Hiệp hội Các bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình Mỹ đưa ra những gợi ý sau:
8/30/2018 3:43:22 AM +00:00
Tập “dịch cân kinh” khỏi nhiều bệnh mà không mất tiền
Một phương thuốc không mất tiền, cùng một thời gian mà chữa được nhiều bệnh, đó là luyện tập theo “dịch cân kinh”. Bài tập Đạt Ma Dịch cân kinh không khó, có những lần báo đã giới thiệu, đưa tin về những người tập đem lại hiệu quả tốt. Tuy vậy, có nhiều người chưa biết, hoặc chưa tin, còn ngại khó khăn. Vì vậy tôi xin nêu thêm một minh chứng, cụ thể, sống động của bản thân để mong có thêm nhiều người biết, tin và nên đi vào tập. ...
8/30/2018 3:43:22 AM +00:00
Test bệnh Alzheimer trong 5 phút
Chỉ mất 5 phút thực hiện nhưng phương pháp này giúp phát hiện tới 93% trường hợp mắc Alzheimer, theo một nghiên cứu đăng tải trên tạp chí Y học Anh quốc online. Các bác sĩ đã sáng chế ra một phương pháp test trí nhớ mà giúp phát hiện chứng mất trí sớm gấp 2 so với thông thường. Phương pháp Test trí nhớ (Test Your Memory -TYM) này đơn giản đến mức bệnh nhân hoàn toàn có thể tự học rồi thực hiện...
8/30/2018 3:43:22 AM +00:00
Thay đổi lối sống chữa được bệnh mất trí
Theo một nghiên cứu vừa được công bố mới đây, hơn một nửa số bệnh nhân Alzheimer (bệnh mất trí) có nguyên nhân xuất phát từ lối sống. GS Deborah Barnes của trường ĐH California (Mỹ) và các đồng nghiệp đã tiến hành thống kê tỷ lệ bệnh nhân Alzheimer. .Kết quả, 19% những người mắc bệnh do không được giáo dục nhiều, 14 % do hút thuốc, 13% do không vận động, 11% do trầm cảm, từ 2 đến 5 % do cao huyết áp và béo phì, 2% do tiểu đường.Chỉ 1% những người mắc bệnh là do yếu tố...
8/30/2018 3:43:22 AM +00:00
Thiếu vitamin B12 làm não co rút
Một cuộc nghiên cứu mới, người cao tuổi có mức vitamin B12 thấp trong máu có nguy cơ bị co rút não và mất khả năng nhận thức. Cai thuốc lá truyền thống chỉ sau 04 ngày sử dụng ThuocladientuVIP.com! Thêm lý do để tăng cường bảo vệ khả năng nhận thức của người cao tuổi - Ảnh: Shutterstock Theo trang tin Top News, Tiến sĩ Christine C. Tangney thuộc Trung tâm Y khoa Đại học Rush (Mỹ) và các cộng sự đã nghiên cứu 121 người tuổi từ 65 trở lên ở phía nam thành phố Chicago. ...
8/30/2018 3:43:22 AM +00:00
Thời tiết lạnh không tốt cho bệnh tăng huyết áp
Thời tiết lạnh không chỉ gây ra các cơn rùng mình mà còn có thể gây tăng huyết áp. Viện Nghiên cứu thuốc Quốc gia Pháp đã tiến hành nghhiên cứu trên 8.801 người trên 65 tuổi cho thấy mối liên quan chặt chẽ giữa nhiệt độ ngoài trời và huyết áp. Nghiên cứu đã so sánh huyết áp của những người này với kết quả khí tượng học tại khu vực nơi những người này sinh sống.
8/30/2018 3:43:22 AM +00:00
Thực phẩm giàu transfat gây co ngót não ở người cao tuổi
Chuyên gia ở Đại học Y khoa Oregon (OHS) cho biết những người lạm dụng nhiều thực phẩm ăn nhanh, chế biến sẵn giàu mỡ transfat sẽ làm cho não nhanh bị co ngót. Nghiên cứu trên được thực hiện ở 104 người khỏe mạnh, độ tuổi trung bình 84. Đây là nhóm người có rủi ro mắc bệnh Alzheimer (sa sút trí tuệ) tương đối thấp. Qua xét nghiệm
8/30/2018 3:43:22 AM +00:00
Tiểu đêm - Phiền muộn của người cao tuổi
Người cao tuổi (NCT) nhiều chức năng sinh lý có sự thay đổi đáng kể kèm theo mắc một số bệnh tật liên quan đến hệ thống đường tiết niệu gây nên chứng tiểu đêm. Nguyên nhân của chứng tiểu đêm Theo định nghĩa của Hiệp hội Niệu khoa Quốc tế, chứng tiểu đêm được hiểu là tình trạng một người phải tỉnh dậy nhiều hơn một lần vào ban đêm để đi tiểu và tình trạng đó diễn ra trong một thời gian dài. Tuổi càng cao thì tỉ lệ mắc chứng tiểu đêm cũng tăng lên (độ tuổi 20...
8/30/2018 3:43:22 AM +00:00
Tiểu són ở người cao tuổi
Tiểu són hay chứng tiểu tiện không kiểm soát (TTKKS) là tình trạng bài tiết nước tiểu không tự chủ được. Rối loạn này có thể gặp ở mọi lứa tuổi, kể cả trẻ con nhưng thường gặp nhất ở người cao tuổi. Chứng TTKKS không được xem là bệnh mà là triệu chứng do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra.
8/30/2018 3:43:22 AM +00:00
Tiểu són và thuốc trị
Tham khảo tài liệu 'tiểu són và thuốc trị', y tế - sức khoẻ, sức khỏe người cao tuổi phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
8/30/2018 3:43:22 AM +00:00
Trò chuyện thường xuyên giúp giảm nguy cơ suy giảm trí nhớ
Theo các nghiên cứu, trò chuyện là vũ khí hiệu quả giúp chống lại lão hóa và suy giảm trí nhớ. Theo các nhà khoa học Đức, mỗi cuộc trò chuyện là một bài tập luyện cho não bộ cực kỳ hiệu quả. Nó kích thích vùng não hoạt động, đặc biệt là vùng não kiểm soát ngôn ngữ và trí nhớ, đồng thời chống lại sự trì trệ của não bộ, đẩy lùi quá trình lão hoá.
8/30/2018 3:43:22 AM +00:00
Tuổi trung niên và mối lo bệnh xương khớp
Một năm có bốn mùa, thì đời người cũng thế, cũng có những giai đoạn phải trải qua dù bạn muốn hay không. Tuổi thanh niên phơi phới xuân thì, tuổi sung mãn như mùa hạ rực lửa, tuổi trung niên man mác thu buồn và tuổi già buồn bã như mùa đông. Chị em phụ nữ còn thiệt thòi hơn nam giới rất nhiều khi mùa thu của họ luôn gắn liền với rất nhiều vấn đề về sức khỏe, đặc biệt là các bệnh xương khớp. Bức tranh về cuộc sống của người phụ nữ sau tuổi 40...
8/30/2018 3:43:22 AM +00:00
Ung thư sacoma mỡ, cách điều trị và chăm sóc
Bệnh nhân ung thư thường có cảm giác buồn nôn có thể ngậm một viên thuốc có vị bạc hà hoặc một viên đường nhỏ. Ảnh:etsystatic Chào bạn, trước hết xin chia sẻ một phần lo lắng với gia đình bạn. .Ung thư sarcoma mỡ thì bệnh nhân vẫn có thể hy vọng chữa khỏi nếu được chẩn đoán và phát hiện ở giai đoạn sớm. Trong điều trị căn bệnh này, bố bạn được chỉ định phẫu thuật là rất quan trọng vì qua đó các bác sĩ sẽ loại bỏ các mô mỡ ung thư. ...
8/30/2018 3:43:22 AM +00:00
Vận động thể chất giúp về già minh mẫn
“Duy trì vận động mỗi ngày bảo vệ chức năng nhận thức ở người cao tuổi” là kết luận rút ra từ hai nghiên cứu gần đây nhất ở Mỹ và Pháp. Ở nghiên cứu đầu tiên, các nhà nghiên cứu thuộc Viện nghiên cứu Sunnybrook (Toronto, Mỹ) đã theo dõi 197 người già với độ tuổi trung bình 75. .Mục đích của việc theo dõi là để làm sáng tỏ mối liên kết giữa vận động thể chất (được xác định bằng cách đo năng lượng tiêu hao) với khả năng nhận thức (qua bài kiểm tra trí nhớ có tên...
8/30/2018 3:43:22 AM +00:00
Vì sao càng già ghi nhớ càng kém?
Khi tuổi đã cao, người ta phải đối mặt với một thực tế, đó là việc ghi nhớ ngày càng trở nên khó khăn. Tuy nhiên, một câu hỏi không phải ai cũng trả lời cho rành rẽ rằng, vì sao, càng già trí nhớ con người ta càng kém như vậy? Mỗi buổi sáng chúng ta có thể để xe dừng ở một bãi đỗ, nhưng trừ khi mỗi lần chúng ta đều đỗ tại một vị trí nhất định, nếu không sau 8 tiếng chúng ta sẽ phải rất mất thời gian mới nhớ ra được rằng chúng...
8/30/2018 3:43:22 AM +00:00
Vì sao người cao tuổi dễ trầm cảm?
Gần đây bố tôi không được vui vẻ, dễ cáu gắt, vui buồn bất chợt và ít nói chuyện với mọi người xung quanh. Có phải bố tôi bị mắc bệnh trầm cảm. Trầm cảm ở người cao tuổi rất khó có thể nhận biết ngay vì bản thân người bệnh cũng không biết mình mắc. Hầu hết người cao tuổi bị trầm cảm là do họ quá lo lắng về sức khỏe của mình. Biểu hiện của bệnh là dễ nổi cáu, không thiết tha với những hoạt động xung quanh (hội họp, thể thao, tivi...). ...
8/30/2018 3:43:22 AM +00:00
Vì sao người cao tuổi thường ăn không ngon?
Ăn không ngon là cảm giác hay gặp ở người cao tuổi. Muốn khắc phục tình trạng này cần phải có chế độ dinh dưỡng hợp lý. Muốn khắc phục tình trạng trên cần phải hiểu rõ nguyên nhân để có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học đảm bảo dinh dưỡng giúp kéo dài tuổi thọ . Người cao tuổi khi các giác quan suy giảm hơn như: mắt nhìn mờ, mũi ngửi kém, cảm giác ở lưỡi cũng không còn nhạy làm cho việc ăn uống kém ngon. Hơn nữa, các chân răng bắt đầu yếu,...
8/30/2018 3:43:22 AM +00:00
Viêm khớp nhiễm khuẩn gây hậu quả gì?
Viêm khớp nhiễm khuẩn có thể gặp ở các nhóm tuổi khác nhau nhưng trẻ em, nhất là trẻ sinh non và người cao tuổi dễ mắc hơn cả. Vừa qua, tôi thấy người bị sốt, khớp cổ chân và khớp gối bị sưng, đau, cử động khó. Tôi đi khám thì bác sĩ cho biết tôi bị viêm khớp nhiễm khuẩn. Xin hỏi, bệnh này do đâu? Có để lại hậu quả gì không?
8/30/2018 3:43:22 AM +00:00
Vitamin B làm chậm quá trình suy giảm nhận thức
Nghiên cứu mới của các nhà khoa học Anh cho thấy, những người dùng vitamin nhóm B giảm 30% độ co mạch máu não. Liều cao vitamin B6, B12 và acid folic làm giảm độ co mạch máu não 30% trong vòng 2 năm đồng nghĩa với việc làm chậm quá trình suy giảm nhận thức, tiền thân bệnh Alzheimer ở người cao tuổi. Các nhà khoa học Anh tiến hành nghiên cứu trên 270 đàn ông và 70 phụ nữ cao tuổi đã suy giảm nhận thức nhẹ, những người này chia thành hai nhóm, một nhóm dùng giả dược...
8/30/2018 3:43:22 AM +00:00