Tài liệu miễn phí Sức khỏe người cao tuổi
Download Tài liệu học tập miễn phí Sức khỏe người cao tuổi
Vì sao huyết áp thường tăng cao vào buổi sáng?
Người cao huyết áp đang uống thuốc ban ngày huyết áp ổn nhưng sáng dậy thường huyết áp cao là do nguyên nhân gì? Trong bệnh cao huyết áp có tình trạng cao huyết áp lúc sáng sớm. Đây là một dạng bệnh khá nguy hiểm vì gây tỷ lệ tử vong cao và nhiều biến chứng tàn phế rất nặng nề. .Theo các chuyên gia về tim mạch, không chỉ bệnh nhân mà ngay cả các bác sĩ cũng ít chú ý đến hiện tượng này. Khi nghiên cứu về cao huyết áp, một số quan niệm về điều trị và...
8/30/2018 3:43:27 AM +00:00
Xoa bóp trị viêm khí phế quản mạn ở người cao tuổi
Nguyên nhân là do sức đề kháng của người cao tuổi giảm sút, dễ mắc các bệnh cảm cúm, viêm họng, viêm khí quản cấp tính nhưng không điều trị kịp thời hoặc điều trị không dứt điểm nên chuyển thành mạn tính. Ngoài ra, một số yếu tố thuận lợi như khói bụi, hút thuốc, do cơ địa dị ứng đường hô hấp như...
8/30/2018 3:43:27 AM +00:00
Xử trí chứng mất tự chủ tiểu tiện ở người cao tuổi
Mất tự chủ tiểu tiện có thể gặp ở một số người cao tuổi, ở các độ tuổi và tình trạng bệnh lý khác nhau. Bệnh do nhiều nguyên nhân gây ra nhưng không phải luôn luôn được chẩn đoán rõ ràng là đặc biệt của một cơ quan nào. Vì vậy cần có sự quan tâm của thầy thuốc và bệnh nhân để chẩn đoán và điều trị thích hợp. Mất tự chủ tạm thời, do các nguyên nhân sau đây: - Tình trạng mê sảng hay lú lẫn, trung tâm cảm giác bị rối loạn, nên bệnh nhân không...
8/30/2018 3:43:27 AM +00:00
3 điều lưu ý để phòng trị bệnh cho người cao tuổi
Theo quan niệm y học cổ truyền, cách phòng bệnh cho người cao tuổi cần lưu ý 3 điều dưới đây. Về ăn uống: Người cao tuổi cần dùng chế độ uống sữa tươi, ăn nhiều rau và dùng canh dưỡng sinh gồm táo tàu đen 5 quả, mộc nhĩ đen 10g, thịt nạc 50g, 3 lát gừng đổ 6 chén nước sắc còn 2 chén, thêm muối, mỳ chính ăn như canh liên tục trong 45 ngày, hoặc một tuần nên ăn 2 - 3 ngày cơm gạo xay với muối vừng đen nhai kỹ. ...
8/30/2018 3:43:25 AM +00:00
Ai là người dễ bị bệnh Alzheimer?
Các chuyên gia Mỹ cho biết, họ có thể chỉ ra những người dễ bị bệnh này, nhưng làm thế nào để phòng được bệnh thì vẫn... chịu. Hai nguy cơ được coi là quan trọng nhất (tuổi tác và di truyền) đều nằm ngoài sự kiểm soát của con người. .- Tuổi tác: Về già, cơ thể nói chung và các tế bào thần kinh nói riêng đều trở nên “rệu rạo”, tạo điều kiện cho bệnh phát triển. - Tiền sử gia đình: Người ta đã phát hiện được gene liên quan tới bệnh Alzheimer. Bệnh bắt đầu càng sớm...
8/30/2018 3:43:25 AM +00:00
Alzheimer có thể coi như tiểu đường type 3
Không chỉ là nguyên nhân hàng đầu gây béo phì, tăng nguy cơ tiểu đường, đồ ăn vặt còn có tác động xấu tới trí nhớ của con người. Tế bào não không đáp ứng với insulin Mới đây, các nhà nghiên cứu phát hiện thấy hàm lượng insulin cao do tiêu thụ quá nhiều các loại đồ ăn vặt giàu chất béo và đường có thể gây ảnh hưởng tiêu cực tới não bộ.
8/30/2018 3:43:25 AM +00:00
Bệnh ảo giác ở người già: Phòng tránh và chữa trị
Bệnh ảo giác ở người già (Hallucination) là căn bệnh liên quan đến hệ thần kinh, một số giác quan bị rối loạn làm cho người bệnh rơi vào trạng thái nửa mê nửa tỉnh.
8/30/2018 3:43:25 AM +00:00
Bệnh hay gặp ở phụ nữ tuổi trung niên
Ở lứa tuổi trung niên, phụ nữ bỗng đâu gặp những căn bệnh tuy không hiểm nghèo, chết người nhưng lại gây khó chịu, bối rối khiến cuộc sống có những ảnh hưởng không nhỏ. Hội chứng tiền mãn kinh: Người phụ nữ trong thời kỳ phát triển, cơ thể liên tục tiết ra estrogen - nội tiết tố nữ - để tạo ra các đặc tính của phái nữ. Sang tuổi mãn kinh, buồng trứng không phát triển, nội tiết tố không tiết ra nữa, bắt đầu thiếu hụt estrogen. Vùng khung chậu bị ảnh hưởng, rất dễ sinh ra...
8/30/2018 3:43:25 AM +00:00
Bệnh hô hấp ở người cao tuổi trong mùa lạnh
Người cao tuổi mọi chức năng cơ thể đều suy giảm, nếu sức đề kháng cũng giảm thì bệnh tật có thể tấn công dễ dàng, nhất là các bệnh gây ra bởi vi sinh vật. Khắc phục chứng ngủ gật khi xem ti vi ở người già (25/11) Sự yếu kém trong việc tự bảo vệ của người cao tuổi càng rõ nét mỗi khi thời tiết thay đổi, nhất là vào mùa lạnh. Bệnh mà người cao tuổi dễ mắc phải trong mùa lạnh là bệnh đường hô hấp. ...
8/30/2018 3:43:25 AM +00:00
Bí quyết bách niên giai lão
Chúng ta đều đã nghe nói đến những trường hợp siêu cao tuổi nhưng chúng ta không biết chắc chắn họ đã có những bí quyết gì để có thể sống khỏe mạnh đến thế? Bách niên giai lão nghĩa là sống tròn tuổi 100, song cũng có những trường hợp siêu cao tuổi khi mà tuổi thọ của họ có thể đạt đến ngưỡng 110 tuổi hoặc cao hơn. Ðể có được sự trường thọ tột bậc này quả là một điều không dễ dàng. Bài viết dưới đây là cái nhìn sự thật đằng sau những trường hợp siêu...
8/30/2018 3:43:25 AM +00:00
Ca khúc tôn giáo làm giảm stress ở người cao tuổi
Việc đi lễ nhà thờ, viếng thăm chùa chiền, nhất là hát các ca khúc tôn giáo có tác dụng tích cực trong việc thư giãn, làm giảm stress ở nhóm người cao niên. Phó giáo sư Jill Hamilton, chủ trì nghiên cứu trên cho hay, bằng việc hát các ca khúc tôn giáo đã giúp người già bày tỏ niềm tin, sự kỳ vọng vào thế giới tâm linh, vơi đi những nỗi lo thường nhật và đây chính là liệu pháp mang lại những kết quả bất ngờ. ...
8/30/2018 3:43:25 AM +00:00
Các hoạt động đơn giản nhưng cực tốt cho não bộ
Những hoạt động tinh thần đều có thể bảo vệ sự toàn vẹn cấu trúc trong não bộ của những người già, theo một nghiên cứu mới được công bố tại hội thảo ở Bắc Mỹ. Nghiên cứu mới của TS. Konstantinos Arfanakis và các cộng sự ở TT Y tế ĐH Rush và Viện công nghệ Illinois (Chicago, Mỹ) lại cho thấy những ảnh hưởng của hoạt động tinh thần đối với vùng não trắng, bao gồm các sợi trục thần kinh (axon), vốn có tác dụng dẫn truyền thông tin đến não. ...
8/30/2018 3:43:25 AM +00:00
Cách phòng bệnh người cao tuổi phải biết
Các dịch vụ phòng ngừa rất quan trọng đối với mọi người, đặc biệt là với người cao tuổi bởi họ phải đối mặt với nhiều nguy cơ về sức khỏe khi tuổi càng lớn. Các bác sĩ thường cung cấp những dịch vụ khám bệnh phòng ngừa để giúp mọi người tránh khỏi các vấn đề về sức khỏe hoặc sớm nhận biết chúng. Trong nhiều trường hợp, phát hiện bệnh sớm sẽ có tác dụng tích cực trong điều trị bệnh sau này. Dịch vụ phòng bệnh bao gồm các xét nghiệm sàng lọc, tiêm phòng và tư vấn...
8/30/2018 3:43:25 AM +00:00
Cách sơ cứu cho người già tại nhà
Thêm tuổi và cũng thêm vào lòng mỗi người con, người cháu nỗi lo sức khỏe của ông bà, cha mẹ, nhất là với những người già đang sẵn mang những căn bệnh mạn tính. Làm thế nào để xử trí với những tai biến nguy hiểm? Làm thế nào để người cao tuổi được cấp cứu kịp thời tại gia đình trước khi được chuyển đến bệnh viện? Già không phải là bệnh nhưng già tạo điều kiện cho bệnh dễ phát sinh và phát triển vì khả năng đề kháng và miễn dịch dần dần suy giảm. Các...
8/30/2018 3:43:25 AM +00:00
Cảnh giác khi nuốt khó
Nuốt khó là tình trạng cần được báo động ở mọi lứa tuổi, nhưng đáng lo nhất là ở người trưởng thành, đặc biệt là người cao tuổi. Đây là biểu hiện của nhiều bệnh, trong đó có trọng bệnh, nhất là khi tình trạng này kéo dài, thường xuyên, liên tục. Người ta ước tính ở tuổi ngoài 50 ít nhất trong một tuần có một lần nuốt khó, chiếm khoảng 35%. Bình thường đường kính thực quản người có thể giãn rộng tới 4cm để cho thức ăn và nước uống đi qua, mỗi khi đường kính đó nhỏ...
8/30/2018 3:43:25 AM +00:00
Cao testosterone, tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt
Những người đàn ông độ tuổi từ 70-80, có mức cao testesterone, bao gồm cả những người đang áp dụng liệu pháp thay thế hormone, có nguy cơ phát triển bệnh ung thư tuyến tiền liệt. Tuy nhiên, tạp chí Cancer Epidemiology Biomarkers & Prevention của Hiệp hội Ung thư Mỹ cho biết, tình trạng thấp testosterone ở những người đàn ông lớn tuổi có thể gây teo cơ bắp, giảm chức năng sinh dục, mệt mỏi, thay đổi tâm trạng, phiền muộn và sụt giảm nhận thức. ...
8/30/2018 3:43:25 AM +00:00
Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho người cao tuổi
Quá trình lão hóa thường đi kèm với sự giảm nhu cầu năng lượng do giảm hoạt động thể lực, giảm chuyển hóa cơ bản. Theo khuyến nghị của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, nhu cầu năng lượng ở người trên 60 tuổi khoảng 1.800kcal. Tuy nhiên, nhiều người cao tuổi (NCT) không ăn đủ nhu cầu do mệt mỏi, uể oải, thiếu sự quan tâm đến cuộc sống.
8/30/2018 3:43:25 AM +00:00
Chơi điện tử giúp người già nhớ tốt hơn
Nếu như trẻ em cần bị hạn chế chơi trò chơi điện tử, thì người già lại nên được khuyến khích, vì nó giúp họ cải thiện khá tốt một số chức năng của não bộ. Người già chơi điện tử sẽ chậm bị suy giảm thần kinh. Ảnh minh họa: nlgroup.co.uk Kết quả công trình nghiên cứu công bố trên tạp chí PLOS One của Mỹ ngày 1/5.
8/30/2018 3:43:25 AM +00:00
Chữa nấc, nghẹn ở người cao tuổi
Xin được hướng dẫn một số bài thuốc nam chữa nấc, nghẹn ở người cao tuổi. Nhiều người cao tuổi khi ăn thường hay bị nghẹn, nấc, có khi phải ngừng ăn và giải quyết bằng cách gây nôn. Trong trường hợp này, có thể dùng một trong những phương thuốc đơn giản sau: 1. Chữa nghẹn - Vỏ quýt 40 g, gừng khô 3 lát. Tất cả thái nhỏ, sắc với 400 ml nước còn 100 ml. Nhấp uống dần dần trước khi ăn. Thuốc còn có tác dụng khai vị rất tốt cho bữa ăn. - Quả phật...
8/30/2018 3:43:25 AM +00:00
Chứng lãng quên ở người cao tuổi
Lãng quên là dấu hiệu của rối loạn trí nhớ rất hay gặp ở người trưởng thành, đặc biệt là người cao tuổi. Có nhiều nguyên nhân khác nhau làm rối loạn trí nhớ, trong đó do hệ thần kinh trung ương đóng vai trò quan trọng nhất. Rối loạn trí nhớ là bệnh diễn ra khá phổ biến hiện nay, đặc biệt đối với những NCT.
8/30/2018 3:43:25 AM +00:00
Cội rễ của già hóa và các biện pháp hóa giải
Cuộc sống ngày càng biến đổi, xu hướng chung của các nước phát triển và đang phát triển là già hóa dân số có nghĩa là tuổi thọ tăng lên. Dù tuổi thọ đã tăng nhưng con người vẫn muốn sống lâu hơn với sức khỏe tốt. Vậy chúng ta cần làm gì để sống lâu, sống khỏe? Nguyên nhân dẫn đến già hóa
8/30/2018 3:43:25 AM +00:00
Dầu cá giúp người già giảm teo cơ
Tham khảo tài liệu 'dầu cá giúp người già giảm teo cơ', y tế - sức khoẻ, sức khỏe người cao tuổi phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
8/30/2018 3:43:25 AM +00:00
Để người cao tuổi sống vui, khỏe
. NCT sống lâu, sống có ích là điều rất mừng. Tuy nhiên, để sống vui, sống khỏe lại không hề đơn giản, nó cần phải có sự nỗ lực của chính bản thân NCT. Sau 60 năm sinh sống, cơ thể bị hao mòn về thể lực, lão hóa về mặt vật chất, trục trặc về sức khỏe bởi trong đời sống có quá nhiều sự không thoải mái về tinh thần, về vật chất và về xã hội, dù người đó có một cơ thể hoàn hảo, dễ thích nghi với hoàn cảnh. ...
8/30/2018 3:43:25 AM +00:00
Đi bộ chữa hội chứng chuyển hóa
. Hội chứng chuyển hóa bao gồm tập hợp các biểu hiện như béo bụng, kháng insulin, rối loạn nồng độ lipit máu và tăng huyết áp. Ngoài ra, trên các xét nghiệm sinh hóa có các biểu hiện phổ biến khác như giảm phân hủy Ảnh minh họa. fibrin, viêm, nồng độ axit uric cao và gan nhiễm mỡ. Người mắc hội chứng chuyển hóa thường tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đái tháo đường tuýp 2, tâm thần phân liệt, bệnh Alzheimer và một số bệnh ung thư phổ biến. ...
8/30/2018 3:43:25 AM +00:00
Điếc: Căn bệnh không chỉ dành cho người già
Tuổi già đi đôi với việc mắt mờ, tai điếc, nhưng ngày nay không ít người lại nghễnh ngãng, trông gà hóa cuốc… khi còn rất trẻ. Tại sao? Có nhiều nguyên nhân khiến tai hoạt động kém đi. Ví dụ, lối sống không lành mạnh ảnh hưởng lớn đến thính lực; thú vui bia, rượu, hút thuốc lá khiến xơ cứng mạch máu toàn thân, trong đó có cả mạch máu nuôi tai.
8/30/2018 3:43:25 AM +00:00
Điều trị bệnh Alzheimer từ những dấu hiệu đầu tiên
Alzheimer là hiện tượng thoái hóa não bộ không có khả năng phục hồi ở người cao tuổi, gây nên chứng mất trí và sa sút trí tuệ. Ca bệnh Alzheimer đầu tiên được phát hiện vào năm 1907. Từ đó đến nay, số lượng bệnh nhân ngày Những tổn thương ở tế bào thần kinh vỏ não và các cấu trúc xung quanh làm sa sút trí nhớ, suy giảm sự phối hợp vận động, giảm cảm nhận của các giác quan…, dần dần dẫn đến tình trạng mất trí nhớ và mất các chức năng tâm thần kinh. ...
8/30/2018 3:43:25 AM +00:00
.Điều trị Đái tháo đường ở người cao tuổi: Không chỉ kiểm soát đường máu đơn thuần
Đái tháo đường (ĐTĐ) là căn bệnh ngày càng phổ biến và các biến chứng của ĐTĐ, nhất là các biến chứng tim mạch, là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở người cao tuổi. Chẩn đoán và điều trị ĐTĐ ở người cao tuổi có nhiều khó khăn so với những người trẻ tuổi vì vậy cả bệnh nhân và gia đình phải có hiểu biết rõ ràng về căn bệnh này.
8/30/2018 3:43:25 AM +00:00
Ðiều trị viêm mũi xoang ở người lớn tuổi
Cứ đến mùa rét hoặc khi thay đổi thời tiết là tôi lại bị hắt hơi, chảy nước mũi và ngạt mũi. Tôi đi khám bệnh được chẩn đoán là bị viêm mũi xoang dị ứng. Tôi 67 tuổi, khoảng 3 năm nay, cứ đến mùa rét hoặc khi thay đổi thời tiết là tôi lại bị hắt hơi, chảy nước mũi và ngạt mũi. Tôi đi khám bệnh được chẩn đoán là bị viêm mũi xoang dị ứng. Vậy bệnh này nên được điều trị như thế nào ở lứa tuổi của tôi....
8/30/2018 3:43:25 AM +00:00
Dưỡng sinh giúp khỏe mạnh trường thọ
Bí quyết dinh dưỡng để khỏe mạnh và trường thọ gồm các nội dung cơ bản sau đây. Chế độ dinh dưỡng phải đáp ứng nhu cầu của cơ thể Nhu cầu về chất dinh dưỡng thay đổi tùy thuộc: tuổi, giới tính, sức khỏe và cường độ hoạt động thể lực. Do đó, khẩu phần ăn phải đủ lượng và chất cân đối mới.
8/30/2018 3:43:25 AM +00:00
Giấc ngủ cải thiện trí nhớ bệnh nhân Parkinson
Một nghiên cứu mới cho biết, giấc ngủ đêm chất lượng có thể giúp cải thiện trí nhớ ở người bệnh Parkinson. Cùng với các triệu chứng như run và cử động chậm chạp, những người bị bệnh Parkinson cũng có thể gặp các vấn đề về trí nhớ, như khả năng lưu trữ và sử dụng thông tin. Hoạt động của trí não ở người bệnh Parkinson đóng vai trò quan trọng trong việc giúp họ lập kế hoạch, giải quyết vấn đề và độc lập trong cuộc sống. ...
8/30/2018 3:43:25 AM +00:00