Tài liệu miễn phí Sức khỏe người cao tuổi
Download Tài liệu học tập miễn phí Sức khỏe người cao tuổi
Cách xử trí khi người già bị nghẹn
Trường hợp nạn nhân vẫn tỉnh táo, để nạn nhân ngồi, hơi cúi nửa người ra phía trước... Người già, niêm mạc của ống tiêu hóa teo dần, thành biểu mô của niêm mạc miệng cũng mỏng hơn, lợi co rút lại, khiến khả năng nhai giảm nên dễ bị nghẹn, nhất là khi lơ đãng. Thức ăn dễ rơi nhầm vào khí quản, gây ho sặc sụa và nghẹt thở, sắc mặt đỏ tía rồi tím ngắt, thần sắc lờ đờ, nấc cụt, có thể tử vong trong vài phút nếu không được cấp cứu kịp. Vì vậy, xử lý...
8/30/2018 3:43:22 AM +00:00
Cẩn thận khi người già tiêu chảy
Do các tác động của thời tiết và thói quen ăn uống, người già rất dễ mắc phải chứng đi ngoài tháo dạ vào thời điểm này trong năm. Tin liên quan Bạn đã biết gì về bệnh tiêu chảy ở trẻ nhỏ? (20/08) Trẻ lây bệnh tiêu chảy từ... không khí (27/05) Rửa tay với xà phòng giúp phòng bệnh tiêu
8/30/2018 3:43:22 AM +00:00
Cảnh giác cơn tăng huyết áp giả tạo
Thực tế thăm khám bệnh đã ghi nhận nhiều trường hợp người có hiện tượng tăng huyết áp giả tạo. Nghĩa là bản thân không bị cao huyết áp nhưng lại được chẩn đoán cao huyết áp và điều trị như cao huyết áp. Hậu quả là có nhiều trường hợp bị tụt huyết áp do dùng thuốc hạ huyết áp không đúng chỉ định, nhiều lúc quá nặng phải đến bệnh viện cấp cứu.
8/30/2018 3:43:22 AM +00:00
Cảnh giác cơn thiếu máu não thoáng qua
Người già cần khám bệnh định kỳ để kịp thời phát hiện và điều trị những căn bệnh tuổi già như cao huyết áp, tim mạch, tiểu đường. Cảnh giác các triệu chứng thoáng mất ý thức; đột nhiên tê, yếu hoặc mất cảm giác một bên tay hay chân; đột nhiên không nhìn rõ ở một hoặc cả hai mắt; đột nhiên mất thăng bằng hoặc chóng mặt khi đi hoặc đứng. Nhóm triệu chứng này thường liên quan đến những cơn thiếu máu não thoáng qua, gọi tắt là TIA ...
8/30/2018 3:43:22 AM +00:00
Chăm sóc sức khỏe bậc cao niên trong dịp tết
Tết là dịp tốt để chúng ta bàn về việc chăm sóc sức khỏe cho các bậc “cao niên”. Đây là công việc đòi hỏi người chăm sóc vừa phải có lòng kính trọng đối với người già, vừa phải có kiến thức y học mới có thể làm tốt. Bao giờ cũng phải tìm nguyên nhân bệnh tật, không nên quy tất cả cho tuổi tác. Theo một nghiên cứu, khoảng 80% người trên 80 tuổi có thể sinh hoạt được bình thường, có khả năng sống độc lập không bị lệ thuộc vào người chăm sóc. Vì vậy,...
8/30/2018 3:43:22 AM +00:00
Chứng bệnh đau lưng ở người cao tuổi
Đau lưng là một căn bệnh thường gặp ở người cao tuổi, do thói quen xấu gây nên. Khoảng 80% các trường hợp đau lưng có thể phòng ngừa được. Nguyên nhân gây đau lưng Đau lưng có hai loại nguyên nhân cơ bản sau đây: do tác động cơ học và do hiện tượng viêm. Đau lưng do tác động cơ học: đây là loại đau lưng hay gặp ở lứa tuổi đã trưởng thành và đặc biệt là người cao tuổi như: thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, gai đôi cột sống......
8/30/2018 3:43:22 AM +00:00
Chuyện khó nói ở tuổi mãn kinh
Mãn kinh (MK) là thời kỳ chuyển đổi chức năng của người phụ nữ, từ chỗ hoạt động mạnh mẽ sang trạng thái giảm dần rồi kết thúc. Trong giai đoạn này, sinh hoạt tình dục (TD) tương đối mang tính ổn định về nhận thức, kinh nghiệm cũng như ổn định về kinh tế. Giai đoạn này chủ yếu làm cho cân bằng TD, duy trì TD với tình yêu, làm cho TD trở thành hơi ấm của cuộc đời. Về tâm lý thì chín chắn, đi vào trạng thái ổn định, bền vững về TD, quan tâm chăm...
8/30/2018 3:43:22 AM +00:00
Có hay không rượu thuốc trường thọ mỹ dung?
Đông y cho rằng bản thân rượu là thuốc rồi có thể trị bệnh, thông kinh hoạt mạch dưỡng vị sinh tinh. Rượu thuốc giữ gìn dung nhan tươi nhuận Bạch phục linh 25g, cam cúc hoa 2g, thạch xương bồ 25g, thiên môn đông 25g, bạch truật 25g, hoàng tinh 25g, sinh địa hoàng 25g, nhân sâm 25g, nhục quế 15g, ngưu tất 15g, rượu trắng 50o 500ml.
8/30/2018 3:43:22 AM +00:00
Có nên bổ sung canxi cho người cao tuổi?
Lâu nay tôi chỉ nghe nói tới việc bổ sung canxi cho trẻ em mà không thấy nói tới việc bổ sung canxi cho người cao tuổi. Trong khi đó thì những người cao tuổi như chúng tôi lại hay bị loãng xương. Vậy có nên bổ sung canxi không? Đào Hồng Gấm (Hải Phòng) Bác sĩ tư vấn trực tuyến tại ALOBACSI.VN Ở người cao tuổi có nhiều lý do khiến cho sự hấp thu canxi giảm, sự bài tiết canxi lại tăng lên làm cho tổng lượng canxi của cơ thể giảm. ...
8/30/2018 3:43:22 AM +00:00
Đau khớp vai, sưng nề mu bàn tay: Dấu hiệu của hội chứng vai gáy
Hội chứng vai gáy, bàn tay, ngón tay nếu không phát hiện và điều trị kịp thời có thể gây tàn phế. Đau vai gáy, bàn tay và ngón tay là hội chứng bao gồm nhiều triệu chứng khác nhau gặp ở người trưởng thành nhưng ở người cao tuổi (NCT) chiếm một tỷ lệ đáng kể. Việc phát hiện và điều trị sớm cũng như áp dụng các biện pháp phòng hội chứng này là việc làm rất cần thiết.
8/30/2018 3:43:22 AM +00:00
Dễ mù lòa do thoái hóa hoàng điểm
Hoàng điểm là bộ phận nằm ở vùng trung tâm của võng mạc giúp ta nhận biết độ sắc nét, màu sắc và độ rõ của hình ảnh. Tin liên quan Thoái hóa hoàng điểm là bệnh thoái hóa của võng mạc tại vùng hoàng điểm do tuổi cao. Bệnh thường tiến triển từ từ và làm mất thị lực trung tâm không hồi phục. Khoảng 2% bệnh nhân thoái hóa hoàng điểm ở lứa tuổi trên 50 sẽ bị mù lòa. Gần nửa số bệnh nhân sẽ có nguy cơ bị bệnh tương tự ở mắt thứ hai trong vòng...
8/30/2018 3:43:22 AM +00:00
Đi bộ có thể làm chậm lại triệu chứng của bệnh Alzheimer
Đi bộ nhiều có thể làm chậm sự suy giảm nhận thức của các bệnh nhân Alzheimer. Phát hiện này từ nhóm nghiên cứu thuộc trường Đại học Pittsburgh của Canađa Nhóm nghiên cứu sau khi phân tích mối quan hệ giữa việc đi bộ và cấu trúc não của 426 người, trong đó có 299 người khỏe mạnh (độ tuổi trung bình là 78) và 127 người đã có triệu chứng suy giảm trí nhớ (độ tuổi trung bình là 81).
8/30/2018 3:43:22 AM +00:00
Di chứng tai biến mạch máu não thường gây táo bón
Người già sau tai biến mạch máu não (TBMMN) thường bị táo bón. Nguyên nhân là do ở những người này, vùng não dùng để điều khiển đại tràng và hậu môn bị tổn thương làm mất đi sự co thắt và giãn nở của các cơ trơn trong đại tràng và cơ vòng của hậu môn. Ngoài ra, sự yếu đuối của bắp thịt bụng và vùng xương chậu làm sự di chuyển của phân trong đại tràng cũng khó khăn.
8/30/2018 3:43:22 AM +00:00
Nguyên nhân táo bón
Bệnh táo bón có thể gặp ở mọi lứa tuổi, nhưng gặp nhiều hơn cả là ở người cao tuổi (NCT). Táo bón có thể phòng ngừa được nhưng phải kiên trì thực hiện. Khi nào gọi là táo bón? Bình thường một người có thể đi ngoài từ 1 - 3 lần trong một ngày, đêm cũng có thể trên 3 lần trong một tuần. Được gọi là bị táo bón khi quá 3 ngày chưa đi ngoài, hoặc đi ngoài dưới 3 lần trong một tuần. Táo bón thường có đau quặn bụng từng cơn, phân rắn, mỗi...
8/30/2018 3:43:22 AM +00:00
Những điều cần biết khi mổ đục thể thủy tinh
Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đục thể thuỷ tinh là nguyên nhân chủ yếu gây mù lòa ở Việt Nam cũng như trên thế giới. Tin liên quan Có khoảng 25 đến 50 triệu người trên toàn cầu có thị lực
8/30/2018 3:43:22 AM +00:00
Điều trị gai cột sống không phải là cắt đi cái gai
.ai cột sống là sự phát triển thêm ra của xương trên thân đốt sống, đĩa sụn hay dây chằng quanh khớp. Tin liên quan Nguy cơ mắc bệnh này tăng theo độ tuổi, nam bị nhiều hơn nữ. Có 3 nguyên nhân chính dẫn đến gai cột sống gồm: Viêm khớp cột sống mạn tính, sự lắng đọng canxi ở các dây chằng, gân tiếp xúc với đốt sống thường gặp trong thoái hóa cột sống ở người lớn tuổi và chấn thương làm hư hại xương hoặc khớp ở cột sống. ...
8/30/2018 3:43:22 AM +00:00
Điều trị phục hồi sau đột quỵ
Đột quỵ là căn bệnh thường gặp ở người lớn tuổi. Và khô .Đột quỵ hoặc tai biến động mạch não (stroke) là trường hợp trong đó một nhóm tế bào não đột nhiên không còn được động mạch tiếp tế dưỡng khí và chất dinh dưỡng. Tế bào não bị tổn thương và vùng cơ thể do các tế bào này kiểm soát sẽ không hoạt động được như thường lệ.
8/30/2018 3:43:22 AM +00:00
Không nên chủ quan khi bị chóng mặt
Chóng mặt là một loại triệu chứng có thể gặp ở mọi lứa tuổi nhưng ở người cao tuổi (NCT) chiếm tỷ lệ cao hơn và nguy hiểm hơn. Chóng mặt thường có kèm theo một số triệu chứng khác như quay cuồng, hoa mắt, ù tai gây rất khó chịu cho người bệnh và rất dễ tái phát. Chóng mặt ở NCT có thể biểu hiện ở nhiều tư thế khác nhau nhưng hay gặp nhất là khi đang nằm xuất hiện chóng mặt, đặc biệt là khi thay đối tư thế (đang nằm ngửa chuyển sang nằm nghiêng...
8/30/2018 3:43:22 AM +00:00
Dùng thuốc bổ cho người cao tuổi
Có tới 61% người cao tuổi bị suy dinh dưỡng, suy chức năng nên phải thường xuyên dùng thuốc. Tuy nhiên, việc lạm dụng có thể làm một số bệnh tật xuất hiện, nhất là khi cơ thể đã yếu do thời gian. Thuốc bổ chống ôxy hóa Nhóm thuốc bổ này có tác dụng làm tăng tuổi thọ tế bào, đề phòng bệnh tật tuổi già như bệnh tim mạch, cao huyết áp, bệnh nhiễm trùng, rối loạn thị giác. Thành phần gồm có 4 chất: Bêta caroten (tiền sinh tố A) 5000 UI, sinh tố C 500 mg, sinh tố...
8/30/2018 3:43:22 AM +00:00
Giảm đau khớp mà không cần dùng thuốc
Thời tiết thay đổi khiến người mắc các bệnh xương khớp khổ sở. Nếu biết cách vận động, có thể giúp làm dịu cơn đau khớp và phòng căn bệnh này. Tin liên quan Xoa bóp huyệt thận du giảm đau xương khớp (21/08) Mẹ tôi 65 tuổi hay bị chuột rút và đau khớp là bị bệnh gì? (19/06)
8/30/2018 3:43:22 AM +00:00
Giúp cha mẹ an toàn khi ở nhà
Sinh hoạt hàng ngày của người cao tuổi thường bị ảnh hưởng của bệnh tật, sự suy yếu của các chức năng cơ thể. Khả năng nhìn – nghe kém, di chuyển đứng – ngồi khó khăn, gân cốt suy nhược khiến bước đi không vững, phản ứng chậm làm cho thân thể mất thăng bằng, dễ bị té ngã, trí nhớ suy kém… Do vậy, với những gia đình có người già, rất nhiều chuyện không thể coi là chuyện nhỏ. Tai nạn xảy ra phần lớn là ở… nhà Nhà ở, theo lệ thường là chốn an toàn...
8/30/2018 3:43:22 AM +00:00
Giúp người bệnh Alzheimer ăn uống ngon miệng
Thật khó khăn để có một bữa ăn hoàn hảo cho bệnh nhân Alzheimer mà vẫn đảm bảo cung cấp đủ lượng dinh dưỡng cần thiết. Alzheimer là bệnh thoái hóa cả não bộ không hồi phục, gây nên chứng sa sút trí tuệ ở người cao tuổi. Đây là bệnh gây tử vong ở người cao tuổi đứng hàng thứ 4 hiện nay. Ở các nước phát triển, Alzheimer là một trong những bệnh tốn kém nhất cho xã hội.
8/30/2018 3:43:22 AM +00:00
Phòng bệnh điếc ở người cao tuổi bằng ăn uống
Khi ngoài 60 tuổi, thính lực của con người bẳt đầu giảm đần, trường hợp nặng thì điếc hẳn. Theo thống kê, tỷ lệ điếc ở người trên 65 tuổi là 30-50%. Sau nhiều năm nghiên cứu vấn đề này, một số chuyên gia cho rằng, ngoài nguyên nhân sinh lý ra, hiện tượng điếc ở NCT còn có liên quan đến việc ăn uống không hợp lý, nếu biết sớm chú ý điều chỉnh ăn uống thì có thể đề phòng được. Ăn nhiều thức ăn chứa nhiều chất sắt ...
8/30/2018 3:43:22 AM +00:00
Phòng bệnh điếc ở người già bằng thực phẩm
Ngoài nguyên nhân sinh lý, hiện tượng điếc ở người già còn có liên quan đến việc ăn uống không hợp lý, nếu điều chỉnh có thể đề phòng được. Khi ngoài 60 tuổi, thính lực của con người bẳt đầu giảm đần, trường hợp nặng thì điếc hẳn. Theo thống kê, tỷ lệ điếc ở người trên 65 tuổi là 30-50%.
8/30/2018 3:43:22 AM +00:00
Phòng bệnh mùa đông
Trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai, người già, người mắc bệnh mạn tính có hệ thống miễn dịch yếu nên dễ mắc bệnh khi thời tiết giao mùa, nhất là mùa đông. Để giảm hạn chế, nhóm người này nên lưu tâm tới một số khuyến cáo bổ ích do các chuyên gia Trung tâm chăm sóc người già ở New York, Mỹ (DGN) vừa giới thiệu.
8/30/2018 3:43:22 AM +00:00
Phòng bệnh trĩ ở người cao tuổi
Bệnh trĩ là bệnh giãn tĩnh mạch của vùng hậu môn trực tràng có tỷ lệ người mắc khá cao, đặc biệt ở người lớn tuổi. Người mắc bệnh trĩ thường đi khám và điều trị rất muộn sau nhiều năm. Bệnh tuy có ảnh hưởng tới cuộc sống nhưng không nguy hiểm đến tính mạng nên bệnh nhân thường bỏ qua, đồng thời cũng vì bệnh ở vùng kín nên bệnh nhân thường ngại đi khám nhất là phụ nữ... Nguyên nhân Trĩ là bệnh khá phổ biến, đứng hàng đầu trong các bệnh lý vùng hậu môn đến...
8/30/2018 3:43:22 AM +00:00
Phòng loét da ở người cao tuổi
.Khi về già, mọi người thường không nghĩ nhiều đến chế độ dinh dưỡng, vì vậy, việc cung cấp dinh dưỡng cho da không đủ gây nên các bệnh lý về da. Bệnh cũng có biểu hiện loét ở da mắt cá chân do ứ trệ tĩnh mạch bên dưới, do nằm lâu bởi một số bệnh như tai biến mạch máu não, chấn thương gãy xương... Các dạng loét da ở người cao tuổi do tì đè này chủ yếu do da ở vùng đó thiếu chất dinh dưỡng bởi máu không lưu thông được trong một thời gian dài,...
8/30/2018 3:43:22 AM +00:00
Phòng ngừa suy giảm trí nhớ
Quá trình phát triển của hệ thần kinh bắt đầu từ trong phôi thai và đến năm 25 tuổi thì hoàn chỉnh. Sau lứa tuổi này, mỗi ngày có khoảng 3.000 nơron thần kinh bị hủy đi mà không có sự sinh sản thêm. Càng lớn tuổi, cơ thể càng ít tạo ra các chất trung gian cần thiết cho não hoạt động. Giảm trí nhớ đi kèm với lớn tuổi, chủ yếu suy giảm trí nhớ (SGTN) về công việc, giảm tập trung và giảm khả năng giữ ý nghĩ lâu dài như: Quên ngay một việc mình định làm,...
8/30/2018 3:43:22 AM +00:00
Phòng ngừa viêm phổi như thế nào?
Bệnh viêm phổi ở NCT có thể phòng ngừa được nếu có sự quan tâm thích đáng của bản thân và gia đình họ. Những nguyên nhân Nhờ có sự chênh lệch áp suất mà sự trao đổi khí ở phế nang và sự chênh lệch áp suất giữa phế nang và môi trường bên ngoài diễn ra liên tục, cho nên tạo ra sự hoạt động của cơ hô hấp để lưu thông không khí. Tuổi càng cao càng có sự lão hóa về phổi cả về khối lượng và thể tích, ít di động hoặc di động kém...
8/30/2018 3:43:22 AM +00:00
Phòng tránh đau lưng ở người cao tuổi
Đau lưng là một căn bệnh thường gặp ở người cao tuổi, hơn 80% các trường hợp đau lưng có thể phòng ngừa được nếu ta để ý một chút. Đau lưng là một căn bệnh thường gặp ở người cao tuổi, do thói quen xấu gây nên như: đi, đứng, nâng nhấc hoặc lôi kéo sự vật không đúng cách, đưa tới nguy cơ tổn thương cho các thành phần của lưng. Khoảng 80% các trường hợp đau lưng có thể phòng ngừa được nếu ta để ý một chút hoặc nếu nếu ý thức phòng bệnh....
8/30/2018 3:43:22 AM +00:00