Tài liệu miễn phí Sức khỏe người cao tuổi
Download Tài liệu học tập miễn phí Sức khỏe người cao tuổi
NGƯỜI CAO TUỔI NÊN DÙNG THUỐC KHÁNG SINH NHƯ THẾ NÀO?
Hầu hết ở người cao tuổi (NCT) mọi chức năng của cơ thể đều bị suy giảm dần theo năm tháng, đặc biệt là hệ thống miễn dịch (hệ thống tạo kháng thể để chống lại các tác nhân lạ đối với cơ thể), não bộ. Trong suốt cuộc đời của một NCT có thể có ít hoặc nhiều đợt bị nhiễm khuẩn dù nặng hay nhẹ và mỗi một lần như vậy có thể đã được dùng một loại kháng sinh (KS) nào đó, nay phải dùng lại thì có nhiều loại KS sẽ mất tác dụng hoặc giảm...
8/29/2018 4:52:08 PM +00:00
NGƯỜI CAO TUỔI VÀ BỆNH LOÃNG XƯƠNG
Người cao tuổi phải đối đầu với vấn đề giảm sút sức khỏe và có nguy cơ mắc khá nhiều bệnh lý, đặc biệt là bệnh loãng xương (LX). LX hiện là vấn đề sức khỏe cộng đồng. Số người bị bệnh LX ngày càng tăng trên khắp thế giới, đặc biệt người Việt Nam với chế độ ăn nghèo canxi nên nguy cơ bị LX tăng cao. Ước tính trung bình có 1/3 phụ nữ và 1/5 nam giới trên thế giới bị LX.
8/29/2018 4:52:08 PM +00:00
NGƯỜI GIÀ DỄ BỊ BỆNH TRẦM CẢM
Cảm giác mình không còn có ích cho gia đình, xã hội, sự cô đơn, tự ti cùng với sức khỏe ngày một giảm sút dễ đẩy người già rơi vào trạng thái trầm cảm. Trầm cảm ở tuổi già có thể do hai nguyên nhân chính: cơ thể và tâm lý xã hội. Về cơ thể, các biến đổi trong quá trình lão hóa cộng với bệnh tật của tuổi già tạo nên sự suy yếu về nhiều phương diện, làm giảm mọi khả năng tiếp xúc với xã hội, với cuộc sống cộng đồng. Nhiều người tìm cách giải sầu...
8/29/2018 4:52:08 PM +00:00
NGUYÊN NHÂN GÂY ĐAU THƯỜNG GẶP Ở TUỔI TRUNG NIÊN
Những người bước vào tuổi trung niên, đặc biệt là phụ nữ có nhiều nỗi lo cho sức khỏe. Nào là sắp mãn kinh nên bị hội chứng tiền mãn kinh, nỗi lo bị loãng xương khi mãn kinh... Và đau nhức các vùng khớp là một trong số nỗi lo hay có. Ngoài bệnh lý thoái hóa các khớp bắt đầu xuất hiện và gây ra các triệu chứng đau thì viêm gân mạn tính (VGMT) cũng là nguyên nhân gây đau ở các khớp. Không chỉ là phụ nữ, nam giới dù có hay không có chơi thể...
8/29/2018 4:52:08 PM +00:00
PHÒNG BỆNH TÁO BÓN Ở NGƯỜI CAO TUỔI
Táo bón là một bệnh thường gặp thuộc hệ thống đường tiêu hóa. Bệnh táo bón có thể gặp ở mọi lứa tuổi nhưng người cao tuổi (NCT) bị táo bón chiếm tỷ lệ nhiều hơn. Bình thường một người có thể đi ngoài có thể từ 1-3 lần trong một ngày hoặc trên 3 lần trong một tuần. Được gọi là bị táo bón khi quá 3 ngày chưa đi ngoài hoặc đi ngoài dưới 3 lần trong một tuần, có thể có từng cơn đau quặn bụng, phân rắn, mỗi khi đi ngoài phải rặn mạnh....
8/29/2018 4:52:08 PM +00:00
PHÒNG BỆNH THOÁI HÓA KHỚP Ở NGƯỜI CAO TUỔI
Người cao tuổi thường mắc các bệnh về xương khớp, trong đó bệnh thoái hóa khớp (THK) là hay gặp nhất. Khi bị THK mà không phát hiện sớm để điều trị thì rất dễ dẫn đến tình trạng biến dạng khớp, làm hạn chế vận động, đôi khi làm cứng khớp. Cấu tạo của khớp Khớp chính là phần tiếp nối giữa 2 đầu xương trong cùng một cơ thể, có bao khớp bao bọc xung quanh, có một lớp sụn mềm giữa 2 đầu xương và một loại dịch nhầy (dịch khớp) rất trơn để cho khớp cử động một...
8/29/2018 4:52:08 PM +00:00
PHÒNG NGỪA CÁC RỐI LOẠN SAU MÃN KINH
Mãn kinh (MK) là giai đoạn chuyển tiếp lần thứ 2 trong đời sống tình dục của người phụ nữ (lần thứ nhất ở tuổi dậy thì), xảy ra do buồng trứng ngưng hoạt động và ngưng điều tiết các nội tiết nữ, dẫn đến việc ngưng hành kinh hàng tháng và chấm dứt khả năng sinh sản của người phụ nữ.
8/29/2018 4:52:08 PM +00:00
PHÒNG VÀ ĐIỀU TRN BỆNH LOÃNG XƯƠNG
Loãng xương là một chứng bệnh làm cho xương bị yếu, giòn và dễ bị gãy hơn bình thường. Chỉ cần một va chạm nhẹ hoặc ngã cũng có thể làm xương bị gẫy nặng. Chứng loãng xương thường được gọi là chứng bệnh âm thầm, quá trình loãng xương diễn ra từ từ nên không gây triệu chứng gì. Chỉ tới khi loãng xương nặng, xương bị gãy hoặc bị xẹp mới có biểu hiện.
8/29/2018 4:52:08 PM +00:00
RUN Ở NGƯỜI CAO TUỔI
Run là một hiện tượng khá phổ biến ở người cao tuổi với những biểu hiện như run tay, run chân, run môi... gây cản trở nhiều trong sinh hoạt. Run ở người già hầu hết là dạng run tự phát xuất hiện trong quá trình lão hóa, nếu do tính di truyền thường xuất hiện ở tuổi trẻ hơn. Run ở người già có một số đặc điểm như sau:
8/29/2018 4:52:08 PM +00:00
SINH HOẠT GIAO TIẾP GIÚP KÉO DÀI TUỔI THỌ
Đối với những người cao tuổi, thường tham gia các hoạt động xã hội, vui chơi không liên quan đến vận động thể lực, cũng có giá trị làm giảm các nguy cơ bệnh tật hoặc tử vong ngang với các hình thức vận động thân thể. Vai trò của sinh hoạt giao tiếp Theo ước tính của những nhà khoa học, do hệ quả của thời kỳ bùng nổ sinh sản sau thế chiến thứ II, tỷ lệ số người trên 65 tuổi sẽ tăng gấp đôi trong một vài thập niên tới. Chẳng hạn ở Hoa Kỳ, số người trên...
8/29/2018 4:52:08 PM +00:00
SỨC KHỎE VÀ TUỔI GIÀ
Sinh, lão, bệnh, tử là quy luật tất yếu. Mỗi tuổi mỗi già, tuổi già sức yếu là lẽ tự nhiên. Già không phải là bệnh nhưng khi tuổi già, nhiều chức năng suy giảm dần là điều kiện bệnh tật dễ phát sinh và phát triển. Tuổi thọ trung bình dân cư vài chục năm qua tăng nhanh ở hầu hết các nước nên số người cao tuổi tăng nhiều. Quá trình già hay lão hóa của cơ thể diễn biến không đồng đều và không giống nhau, có người già sớm và nhanh, có người già muộn và...
8/29/2018 4:52:08 PM +00:00
SỤT CÂN BẤT THƯỜNG Ở NGƯỜI CAO TUỔI- DẤU HIỆN NGUY HIỂM
Sụt cân nhiều ở một người khỏe mạnh thường là triệu chứng báo hiệu một bệnh tiềm ẩn. Ở người cao tuổi, nguyên nhân sụt cân thường gặp nhất là trầm cảm, ung thư và bệnh đường tiêu hóa.
8/29/2018 4:52:08 PM +00:00
TÁC DỤNG CỦA XOA BÓP ĐỐI VỚI NGƯỜI CAO TUỔI
Xoa bóp (XB) có lợi đối với mọi lứa tuổi. Đối với những người tuổi trung niên và đứng tuổi, giá trị của XB là ở cỗ nó tác động tốt đối với những chức năng hoạt động sống đã bị yếu đi do tuổi tác. Tác dụng của XB XB có tác dụng về nhiều mặt. Thí dụ bằng cách cải thiện dinh dưỡng của các cơ, thúc đNy nhanh sự đào thải của các sản phNm phân hủy, XB đặc biệt là XB sâu có tác dụng nâng cao độ co giãn của các cơ. Do tác động của XB,...
8/29/2018 4:52:08 PM +00:00
TÁC DỤNG DỰ PHÒNG VÀ ĐIỀU TRN LOÃNG XƯƠNG CỦA LIỆU PHÁP HORMON THAY THẾ
Từ 30 năm nay, người ta bắt đầu sử dụng hỗ trợ estrogen trong dự phòng loãng xương (LX) sau mãn kinh. Cho đến thời gian gần đây, liệu pháp điều trị hormon thay thế được coi là thuốc đầu tiên trong điều trị phòng LX ở người tiền mãn kinh. Các lợi ích bổ sung của hormon thay thế (HTR) được khẳng định vào năm 1960 khi người ta cho rằng nó làm giảm nguy cơ bệnh tim, ung thư đại tràng, cũng như làm mất triệu chứng mãn kinh. Tuy nhiên những nghiên cứu gần đây đã chứng tỏ...
8/29/2018 4:52:08 PM +00:00
BỆNH SA SÚT TRÍ TUỆ Ở NGƯỜI GIÀ
Theo nghiên cứu mang tên Mối nguy hiểm của môi trường đối với sức khỏe người cao tuổi, do các chuyên gia ở Trung tâm Khoa học và Môi trường Boston Mỹ thực hiện mới đây cho thấy, do kinh tế phát triển, nạn ô nhiễm môi trường tăng cao mà tỉ lệ người mắc bệnh suy giảm trí nhớ ngày càng nhiều, nhất là bệnh An-giê-mơ và Pa-kin-sơn.
8/29/2018 4:52:07 PM +00:00
BỆNH THẬN THƯỜNG GẶP Ở NGƯỜI CAO TUỔI
Khi con người càng cao tuổi thì các bộ phận trong cơ thể càng bị lão hóa. Đã có rất nhiều công trình nghiên cứu về sự lão hóa của thận ở người, người ta nhận ra rằng, khả năng thích ứng của thận rất tốt đối với quá trình tích tụ tuổi của cơ thể. Khi có tuổi thì kích thước thận sẽ giảm đi, lưu lượng máu qua thận giảm và mức lọc cầu thận cũng giảm dần. Sự lão hóa của nhu mô thận đã dẫn đến thay đổi chức năng nội tiết và bài tiết nước...
8/29/2018 4:52:07 PM +00:00
BƯỚC ĐỘT PHÁ CỦA GÂY MÊ HỒI SỨC
Lần đầu tiên trên lâm sàng, các bác sĩ tại Bệnh viện Đại học Y (ĐHY) Hà Nội đã tìm ra và sử dụng thành công một phương pháp gây vô cảm tiên tiến, giúp bệnh nhân già yếu dễ dàng vượt qua những cuộc đại phẫu mà không phải chịu đau đớn và những biến chứng thường gặp do những phương pháp gây mê, gây tê kinh điển gây ra. Đây thực sự là tin vui cho những bệnh nhân cao tuổi khi họ có chỉ định phải điều trị bằng phẫu thuật....
8/29/2018 4:52:07 PM +00:00
CÁC BỆNH TẬT THƯỜNG GẶP Ở NGƯỜI LỚN TUỔI
Bốn chữ “tuổi già - bệnh tật” thường đi đôi với nhau, đó là một thực tế phải chấp nhận (ngoại trừ một số người bNm thụ sức khỏe tốt nên tuổi già không có bệnh – những người này thường rất hiếm!). Tại sao vậy? Bởi vì chức năng của tất cả các cơ quan trong cơ thể đều bị suy giảm theo tuổi tác. Hệ thần kinh trung ương hóa già rất sớm do hiện tượng thoái hóa không đồng đều của các nơ-ron thần kinh, biểu hiện trên lâm sàng bằng hiện tượng trí nhớ, sự tập trung...
8/29/2018 4:52:07 PM +00:00
CÓ HAY KHÔNG LỢI ÍCH KHI TIÊM VACCIN UNG THƯ CỔ TỬ CUNG Ở NGƯỜI LUỐNG TUỔI?
Thời gian gần đây báo chí đã đề cập khá nhiều thông tin về vaccin phòng ung thư cổ tử cung (UTCTC) đã có mặt tại Việt Nam. Tuy nhiên, có nhiều ý kiến không thống nhất đã làm không ít người không những không thấy được lợi ích của vaccin mang lại cho cộng đồng mà còn cảm thấy hoang mang về cơ sở khoa học của vaccin. Bài viết này đề cập đến cơ sở khoa học vững chắc về những lợi ích của việc tiêm vaccin dự phòng ung thư cổ tử cung đã được công bố...
8/29/2018 4:52:07 PM +00:00
CHĂM SÓC NGƯỜI CAO TUỔI THEO Y HỌC HIỆN ĐẠI
Người cao tuổi (NCT) thường ốm đau do nhiều bệnh, cần uống nhiều thuốc. Thế giới đã đúc kết kinh nghiệm chăm sóc bồi dưỡng và sử dụng thuốc cho các cụ. Bài báo này tóm tắt kinh nghiệm tốt ở nước ngoài để nghiên cứu áp dụng.
8/29/2018 4:52:07 PM +00:00
CHĂM SÓC ÔNG BÀ, CHA MẸ TRONG DNP TẾT
Thời tiết ngày Tết thường giá lạnh, nhiều khi còn gặp mưa phùn, gió bấc ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt. Lạnh rét người cao tuổi rất dễ mắc các bệnh cảm lạnh, cúm, viêm mũi, họng, viêm phế quản,... Do lạnh, các bệnh mạn tính cũng nặng lên như thấp khớp, loét dạ dày, tăng huyết áp; người bệnh tim mạch dễ bị nhồi máu cơ tim, đột quỵ. Ngày Tết việc ăn uống, nghỉ ngơi thất thường cũng làm ảnh hưởng xấu tới sức khỏe....
8/29/2018 4:52:07 PM +00:00
CHĂM SÓC RĂNG MIỆNG Ở NGƯỜI CAO TUỔI
Ngày nay, vẫn không ít người cao tuổi (NCT) quan niệm già thì răng rụng và chấp nhận việc nhổ bỏ răng khi đau răng, chấp nhận việc mất răng một cách dễ dàng. Khi không còn răng để nhai thức ăn, sức khỏe mau suy sụp vì thiếu dinh dưỡng. Trong khi đó, cũng như những vấn đề sức khỏe khác, chăm sóc sức khỏe răng miệng ở NCT cũng khác với người trẻ và trẻ em.
8/29/2018 4:52:07 PM +00:00
CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG DÀNH CHO NGƯỜI CAO TUỔI
Khi bắt đầu bước vào tuổi 50, hệ tiêu hóa của con người bắt đầu suy giảm hiệu suất hoạt động. Thị lực giảm, răng yếu, mũi kém nhạy, tuyến nước bọt tiết ít, khiến người cao tuổi (NCT) cảm thấy ăn không ngon miệng, làm ảnh hưởng đến nhu cầu dinh dưỡng của tuổi già. Vì thế, ngoài việc duy trì cơ thể khỏe mạnh, một chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học sẽ giúp kéo dài tuổi thọ đáng kể....
8/29/2018 4:52:07 PM +00:00
CHOLESTEROL THẾ NÀO LÀ BÌNH THƯỜNG
Sự liên quan giữa cholesterol trong máu với tỷ lệ bệnh tim do xơ vữa động mạch rất chặt chẽ, các nghiên cứu đều có thống nhất rằng cholesterol máu càng cao thì tỷ lệ đau thắt ngực và nhồi máu cơ tim cũng càng cao. Giảm cholesterol trong máu cũng có thể gọi là giảm mỡ máu vì không chỉ có cholesterol trong máu mà còn có cả trigrycerid cũng cần phải giảm.
8/29/2018 4:52:07 PM +00:00
CHÓNG MẶT Ở NGƯỜI CAO TUỔI: NGUYÊN NHÂN CỦA NHIỀU TAI NẠN
“Chóng mặt ở người cao tuổi (NCT) không khác gì nhiều so với hiện tượng chóng mặt ở các lứa tuổi khác. Đó là sự xuất hiện của các triệu chứng mơ hồ, cảm giác thấy đồ vật chung quanh hay bản thân quay cuồng, chuyển động. Tuy nhiên, chóng mặt ở NCT lại thường là nguyên nhân của nhiều tai nạn gây chấn thương về xương khớp và sọ não” - BS. Phan Hữu Phước, Thạc sĩ Lão học, Trường Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch cho biết trong một buổi tư vấn về chóng mặt ở NCT...
8/29/2018 4:52:07 PM +00:00
Chú ý khi dùng thuốc chống trầm cảm ở người cao tuổi
Trầm cảm là một bệnh lý thường gặp và là một bệnh lý về tâm thần phổ biến hay gặp nhất ở người già. Tuy nhiên, đặc điểm trầm cảm ở người già có những khác biệt so với với người trẻ, chính vì vậy mà để chNn đoán trầm cảm ở người già thường khó khăn hơn so với người trẻ. Tỷ lệ tự sát ở người già mắc trầm cảm tương đối cao, vì vậy việc phát hiện, điều trị trầm cảm ở người già có vai trò rất quan trọng....
8/29/2018 4:52:07 PM +00:00
CHÚNG TA SỐNG TRẺ TRUNG ĐƯỢC BAO LÂU?
Sống lâu, không ốm đau bệnh tật và trông trẻ hơn so với tuổi sinh học là nhiệm vụ cần giải quyết của y học lão hóa (anti-ages medicine) và đồng thời cũng là điều mong ước của mỗi người. Ngày nay khoa học y học phát triển rất mạnh mẽ, đã tìm ra nhiều phương pháp cực kỳ hiệu quả chữa các bệnh theo tuổi tác và nâng cao chất lượng cuộc sống của con người. Hy vọng chẳng bao lâu nữa sẽ khám phá ra loại thuốc giúp cho con người chống lại sự hoá già. Tuy nhiên, điều...
8/29/2018 4:52:07 PM +00:00
ĐAU NHỨC Ở NGƯỜI LỚN TUỔI
Có nhiều nguyên nhân gây ra các triệu chứng này. Điều đầu tiên phải tính đến là tình trạng loãng xương. Khi bị bệnh này, rất nhiều vùng trong cơ thể như tay, chân, cột sống bệnh nhân bị đau âm ỉ, đi lại khó khăn; nhất là ở những bệnh nhân bị béo phì thì việc đi lại là một cực hình với họ
8/29/2018 4:52:07 PM +00:00
DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI CAO TUỔI
Người cao tuổi là đối tượng cần được chăm sóc đặc biệt về dinh dưỡng vì cơ thể người cao tuổi thường đã bị lão hóa. Chức năng của các cơ quan, bộ phận đều bị suy giảm và thường hay mắc các bệnh mạn tính. Vì vậy, chế độ ăn và cách ăn uống sao cho phù hợp với người cao tuổi là hết sức quan trọng.
8/29/2018 4:52:07 PM +00:00
DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI GIÀ
Theo độ tuổi, chức năng của các cơ quan đều giảm dần, số lượng các tế bào hoạt động ở các cơ quan khác nhau, dẫn đến giảm cường độ trao đổi chất trong cơ thể, ngoài ra người già thường vận động ít hơn. Vì vậy, ở tuổi già, nhu cầu về năng lượng của cơ thể giảm, vấn đề ăn uống ở độ tuổi này cần phải được đặc biệt chú ý.
8/29/2018 4:52:07 PM +00:00