Tài liệu miễn phí Thể dục thể thao
Download Tài liệu học tập miễn phí Thể dục thể thao
SÂN THI ĐẤU
Từ điểm cách cột dọc 5m50 trên đường biên ngang của mỗi phần sân, kẻ vào phía trong 2 đoạn thẳng song song, vuông góc với biên ngang và có độ dài 5m50, kẻ đường nối liền hai đầu đoạn thẳng đó. Phần diện tích được giới hạn bởi những đoạn thẳng và đường biên ngang gọi là khu cầu môn.
8/30/2018 1:23:28 AM +00:00
ĐỊNH HƯỚNG DI CHUỂN
Việc chứng minh Xavi là tiền vệ kiến thiết xuất sắc nhất thế giới xuất phát từ chính kĩ năng đầu tiên này, theo ý kiến của tôi. Những pha chạm bóng đầu tiên của anh ấy luôn chỉ có một mục đích duy nhất, đưa bóng vượt ra ngoài tầm kiểm soát của đối phương và nó được gọi là kĩ năng định hướng di chuyển. Nhiều người nghĩ rằng chìa khóa của kĩ năng định hướng di chuyển là khoảng cách (tức là làm sao để đỡ bóng một cách nhẹ nhàng nhất trước đã). Tôi nghĩ pha...
8/30/2018 1:23:28 AM +00:00
Cách Học Bơi (Mà Không Phải Vất Vả) Trong 7 Ngày: Total Immersion – Kinh Thánh của Bơi Lội
Một người bơi lội có kinh nghiệm, khi ở trong nước, có thể được xem vào hàng những sinh vật hạnh phúc nhất ở trạng thái hạnh phúc nhất, và ở mức thưởng thức trọn vẹn nhất của một môn thể thao hạnh phúc nhất – William Wilson, sách The Swimming Instructor Tôi sợ nước. Mặc dù là một chàng trai sinh ra tại thành phố biển Đà Nẵng, nhưng tôi chưa bao giờ biết bơi trong suốt 20 năm đời mình. ...
8/30/2018 1:23:22 AM +00:00
Hướng dẫn tập thể hình trước khi tập
Để tập thể hình đạt hiệu quả, các bạn cần tuân theo các hướng dẫn sau: • Không được uống rượu: khi uống rượu, tim đập nhanh sẽ làm các mạch máu giãn nở nhiều hơn mức bình thường, thành mạch máu trở nên mỏng hơn nên khi có các vận động mạnh sẽ dễ làm đứt các mạch máu....
8/30/2018 1:23:19 AM +00:00
Những môn thể thao dành cho đại gia
Bóng đá là môn thể thao vua và được ưa chuộng ở hầu khắp trên thế giới, nhưng đó không phải là thứ sang trọng, tôn lên sự giàu có của lớp người có tiền. Với các đại gia, đánh golf, đua ngựa, đua du thuyền... mới thực sự là đẳng cấp. Những môn thể thao đẳng cấp nói trên thường đắt đỏ hơn các loại khác và người chơi nó cũng phải rủng rỉnh tiền bạc thì mới đủ sức kham nổi. Từ những thiết bị liên quan cho tới chi phí hàng tháng để thuê sân, bãi tập...
8/30/2018 1:23:17 AM +00:00
DẠY DÙNG CÔN NHỊ KHÚC
CÁC TƯ THÊ DÙNG CÔN NHỊ KHÚC Dùng côn nhị khúc có nhiều tư thế thao diễn khác nhau. Nói tư thế có nghĩa là, trong lúc đối phó với địch thủ, ta cầm côn trong 1 hình thức tự nhiên mà có thể phòng thủ và tấn công 1 cách hữu hiệu nhất. Tư thế thường dùng của côn nhị khúc có 4 loại là : 1. Song Thủ Kích Thiên ( Hai tay chống trời ) _ Hình 2 2. Điểu Long Phiên Đằng ( Chim rồng bay lượn ) _ Hình 3 3. Bạch Xà Thổ Tín ( Con rắn trắng thè lưỡi)...
8/30/2018 1:19:12 AM +00:00
Trò chơi Rồng đỏ
trò chơi rồng đỏ với những câu hỏi trắc nghiệm về tất cả các linh vực kinh tế, xã hội, học tập, lịch sử giúp các bạn thư giãn sau những giờ làm việc và học tập căng thẳng.Thông qua trò chơi thư giãn vui này kiến thức của các bạn về cuộc sống , học tập... cũng được mở rộng hơn.
8/30/2018 1:18:58 AM +00:00
Wikiversity Buch Yoga
Yoga stammt ursprünglich aus Indien, ist inzwischen aber auf der ganzen Welt verbreitet. Yoga wird aus sehr unterschiedlichen Gründen praktiziert: Schönheit, Gelenkigkeit, Gesundheit (inbesondere Hilfe bei Rückenproblemen), Entspannung und Spiritualität. Die Spiritualität steht bei den meisten Menschen eher im Hintergrund. Yoga ist ein meditatives Körperübungssystem und kann in verschiedene Religionen eingebunden werden. Es gibt hinduistischen, buddhistischen und auch christlichen Yoga. Yoga wird an den Volkshochschulen, in vielen Klöstern und in privaten Yogazentren angeboten. Durch die Yoga-Übungen löst der Yogi seine inneren Verspannungen (Samskaras) auf. Verschwinden die Verspannungen, entfaltet sich das innere Glück. Die Krankheiten heilen. Der Körper wird gesund. Der...
8/30/2018 1:18:41 AM +00:00
Bài tập võ thuật - DỊCH CÂN KINH
Hôm nay chúng ta họp nhau đây, để thảo luận một đề tài vừa có tính chất Y-học, vừa có tính chất Võ-học, Thể-thao rất cổ của Trung-Quốc. Tại các Đại-học Y-khoa Á-châu Thái-bình dương, việc đưa vấn đề như thế này vào giảng dạy, là một sự bình thường từ đầu thế kỷ thứ 20. Nhưng tại châu Âu chúng ta thì thực là hiếm hoi. Hơn nữa đề tài, mà chúng ta bàn luận đây, sẽ gây ra rất nhiều...
8/30/2018 1:18:37 AM +00:00
VINH XUAN QUYEN
116 Wing Tsun Dummy Techniques is finally back in print and written by Master Yip Chun the son of Master Yip Man who taught Bruce Lee. This is an awesome book for those who study the Chinese Art of Wing Tsun. 130 pages filled with easy to follow photos and as well a poster that folds out for you to follow. The techniques are performed by the Master himself Yip Man so what you will learn is the same basics as Bruce Lee learnt fom the him.
8/30/2018 1:18:27 AM +00:00
Highway engineering handbook second edition
Environmental issues play a major role in the planning, design, construction, and rehabilitation of highways. Indeed, their prominence has grown as the public has become increasingly informed on environmental issues and associated requirements. This chapter provides an overview to lend guidance in understanding environmental issues, and information to aid in the process of effectively addressing the various requirements in this area.
8/30/2018 1:13:49 AM +00:00
Giáo án môn thể dục lớp 12
Giới thiệu: Mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp 12 (tóm tắt) Lý thuyết: Một số phương pháp tập luyện phát triển sức mạnh. Mục tiêu: Biết và hiểu mục tiêu nội dung chương trình lớp 12 . Biết một số phương pháp tập luyện phát triển sức mạnh. Vận dụng những hiểu biết trên để lựa chọn bài tập sức mạn- Tích cực tham gia thảo luận và có ý thức vận dụng.Địa điểm: Tại sân tập hoặc trong phòng học. ...
8/30/2018 1:13:44 AM +00:00
Học Võ Thuật Tự luyện thiết sa chưởng
Tham khảo tài liệu 'học võ thuật tự luyện thiết sa chưởng', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
8/30/2018 1:13:35 AM +00:00
27_katas_shotokan_karate
Tham khảo sách '27_katas_shotokan_karate', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
8/30/2018 1:04:51 AM +00:00
GIÁO TRÌNH BƠI LỘI
Sau khi học xong chủ đề này sinh viên phải mô tả được: - Nguồn gốc ra đời môn Bơi lội, - Lịch sử phát triển môn Bơi lội ở trong và ngoài nước. - Phân loại bơi lội, ý nghĩa, tác dụng của môn Bơi lội. Các nội dung này nhằm giúp sinh viên có được cách nhìn khái quát về môn Bơi lội, đồng thời qua đó tăng thêm sự yêu thích tập luyện bơi và có được các kiến thức để giáo dục học sinh và mọi người yêu thích Bơi lội....
8/30/2018 1:04:15 AM +00:00
Giáo trình Điền kinh
Giáo trình điền kinh giúp cho học viên hiểu biết sự phát triển của điền kinh trong nước và thế giới, khái niệm, cách phân loại các môn điền kinh, nguyên lý kỹ thuật đi và chạy, ý nghĩa tác dụng của việc đi và chạy cự ly ngắn đối với học sinh tiểu học.
8/30/2018 1:04:15 AM +00:00
Mastering The Knife
I began my training in the martial arts over fourteen years ago in the little town of Alexandria, Louisiana. From the first I was interested in weapons, but I had great difficulty in finding any but a handful of people who knew anything about weapons. For many years I was only able to acquire little bits of weapons training from various teachers here and there. I tried to learn all that I could from books, but found that the number of books on weapons is almost as short in supply as the number of instructors with a knowledge of weapons. I also found that most of...
8/30/2018 1:04:01 AM +00:00
Mastering The Sai
Đây là cuốn sách hướng dẫn sử dụng đinh ba dành cho Karate, hi vọng sẽ giúp ích cho các bạn
8/30/2018 1:04:01 AM +00:00
Ảo thuật thực hành
Với cuốn Ảo Thuât Thực Hành này, các bạn có thể diễn ở bất cứ nơi nào, bất cứ khi nào nhằm giuso vui và tạo nên những giây phút thư giãn cho mọi người. Trong một vai trò, bạn chỉ cần chuẩn bị đồ nghề thật dễ dàng với các đồ dung hàng ngày như đồng xu, đồng tiền, bài các tê, khăn tay, cái ly, diêm quẹt...
8/30/2018 1:00:49 AM +00:00
Giáo trình bóng chuyền
Sinh viên nắm được nguồn gốc, lịch sử phát triển của môn Bóng chuyền. Sinh viên nắm được những mốc thời gian quan trọng về sự phát triển môn Bóng chuyền Thế giới và sự gia nhập môn Bóng chuyền vào Việt nam.Tác dụng của môn Bóng chuyền đối với đời sống thể chất và tinh thần của người tập và ảnh hưởng đến đời sống xã hội.
8/30/2018 1:00:34 AM +00:00
Tao of Jeet Kune Do
This is a book best-selling martial arts world. This work explains the iconic science and philosophy behind Jeet Kune do - the art Lee invented - and includes hundreds of illustrations of Lee. Topics include Zen and enlightenment, kicking, hitting, grappling, and footwork. With introduction by Linda Lee and editor Gilbert Johnson, Tao of Jeet Kune Do is essential reading for any practitioner and offers a brief glimpse into the mind of one of the greatest boxers world.
8/30/2018 1:00:31 AM +00:00
Võ thuật Aikido part 5
Tham khảo tài liệu 'võ thuật aikido part 5', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
8/29/2018 11:57:04 PM +00:00
Võ thuật Aikido part 6
Tham khảo tài liệu 'võ thuật aikido part 6', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
8/29/2018 11:57:04 PM +00:00
Võ thuật Aikido part 7
Tham khảo tài liệu 'võ thuật aikido part 7', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
8/29/2018 11:57:04 PM +00:00
Võ thuật Aikido part 8
Tham khảo tài liệu 'võ thuật aikido part 8', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
8/29/2018 11:57:04 PM +00:00
Võ thuật Aikido part 9
Tham khảo tài liệu 'võ thuật aikido part 9', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
8/29/2018 11:57:04 PM +00:00
Võ thuật Aikido part 10
Tham khảo tài liệu 'võ thuật aikido part 10', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
8/29/2018 11:57:04 PM +00:00
Yoga thực hành part 1
Tài liệu “Yoga thực hành” hướng dẫn các bạn đọc nhưng phương pháp, cách rèn luyện yoga trên 3 yếu tố chính : Luyện thở, thực hành những tư thế, vừa với sức mình. Ngoài ra tài liệu còn hướng dẫn các bạn tập trung tư tưởng cao độ trong quá trình tập luyện.
8/29/2018 11:57:04 PM +00:00
Yoga thực hành part 2
Tham khảo tài liệu 'yoga thực hành part 2', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
8/29/2018 11:57:04 PM +00:00
Yoga thực hành part 3
Tham khảo tài liệu 'yoga thực hành part 3', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
8/29/2018 11:57:04 PM +00:00