Tài liệu miễn phí Thể dục thể thao
Download Tài liệu học tập miễn phí Thể dục thể thao
CÁC KĨ THUẬT TRONG PS3 (tình huống phạt góc)
• Kĩ thuật sút phạt góc: Sút phạt góc xoáy vào luôn với tình huống phạt góc bên trái với những cầu thủ thuận chân phải với các chỉ số khủng. Pirlo , Ronaldinho bạn căn theo hướng nhìn của cột cờ , khi bạn dùng mũi tên di chuyển góc nhìn , sẽ thấy đường kẻ gần nhất khung thành bị đứt đoạn , thì lấy cái điểm mút của đường đứt đoạn thứ 2 sao cho chạm vào đường biên ngang . Sút giữ L1 + R1 + 0 , kéo analog tiến lên rồi dần kéo sang trái , khi...
8/30/2018 2:36:07 AM +00:00
Ebook Billards & Snooker kỹ thuật cơ bản và nâng cao - Đại Tấn (biên dịch)
Ebook Billards & Snooker kỹ thuật cơ bản và nâng cao cung cấp cho các bạn những kiến thức sơ lược về môn Billards, các thiết bị và dụng cụ trong môn thể thao này; các tư thế và kỹ thuật cơ bản, luyện tập kỹ thuật và luyện tập tuyệt kỹ biểu diễn về Billards & Snooker. Mời các bạn tham khảo sách để nắm bắt nội dung chi tiết.
8/30/2018 2:36:07 AM +00:00
Ebook Kỹ thuật tự vệ phương pháp chiến đấu của Lý Tiểu Long - Trần Đồng Quang Hòa
Võ Lý Tiểu Long là một môn võ nổi tiếng được nhiều người biết đến, và cuốn sách Kỹ thuật tự vệ phương pháp chiến đấu của Lý Tiểu Long là một trong những tài liệu hiếm hoi chính thống nói về môn võ này. Tài liệu này nhằm giúp các bạn hiểu hơn về các thế võ để có thể tự vệ và giúp đỡ người khác.
8/30/2018 2:36:07 AM +00:00
Ebook Tự học võ thuật - Phương pháp chiến đấu của Lý Tiểu Long: Tập luyện cơ bản thủ cước pháp - Trần Đồng Quang Hòa
Ebook Tự học võ thuật - Phương pháp chiến đấu của Lý Tiểu Long: Tập luyện cơ bản thủ cước pháp giúp các bạn biết được các bài tập thể dục dành cho người luyện võ, tư thể thủ chính yếu, động tác chân của thủ cước pháp, luyện lực và tốc độ theo thủ cước pháp. Tài liệu phục vụ cho các bạn chuyên ngành Võ thuật và những bạn quan tâm tới lĩnh vực này.
8/30/2018 2:36:07 AM +00:00
Khí công dưỡng sinh ngũ cầm hỷ
Trong mỗi con người đều có nội tại, nếu biết phát huy, chúng ta sẽ trở nên khỏe mạnh, phòng tránh các tật bệnh, năng lực đó chính là khí. Khí là nguồn năng lực sống luân lưu trong khắp cơ thể, qua các đường kinh mạch, đi vào phủ tạng của mỗi con người. Khí được thể hiện dưới cả hai dạng vật chất và tinh thần.
8/30/2018 2:36:07 AM +00:00
Tinh hoa công luân phái
Môn phái côn luân có lịch sử khá lâu đời với sự trường tồn qua nhiều thời đại phong kiến Trung Hoa. Theo truyền thuyết và sự thờ cúng ở các đình chùa còn tồn tại đến ngày nay, Thái Thượng Lão Quân hay Lý Lão Quân là đại tiên tổ sư của của môn phái côn luân. Tổ sư lấy tên núi côn Luân làm tên môn phái. Núi côn Luân ở Tây Vực, một phần nằm ở tỉnh Sơn Hải, Trung Quốc.
8/30/2018 2:36:07 AM +00:00
Ebook Hướng dẫn khiêu vũ - NXB Thanh niên
Ebook Hướng dẫn khiêu vũ sẽ là tài liệu tham khảo bổ ích để giúp các bạn trẻ có thể tự học khiêu vũ, biết thêm về nguồn gốc của những vũ điệu Rumba, Cha cha cha, Tango, Valse, Disco,... và những điệu múa dân tộc quen thuộc. Khiêu vũ sẽ giúp cho những buổi sinh hoạt của thanh niên ngày càng sinh động và hấp dẫn hơn.
8/30/2018 2:36:07 AM +00:00
Ebook Tập tạ thể hình - NXB Thanh niên
Ebook Tập tạ thể hình đưa ra một số động tác cơ bản trong thể dục và luyện tập thể hình, đồng thời có vài lời khuyên bổ ích từ các vận động viên nổi tiếng và các chuyên gia cho những người tập luyện. Ebook được trình bày ngắn gọn, kết hợp các hình ảnh minh họa cụ thể để bạn đọc dễ vận dụng.
8/30/2018 2:36:07 AM +00:00
Ebook Nhập môn thái quyền đạo hiện đại - NXB Hà Nội
Ebook Nhập môn thái quyền đạo hiện đại được biên dịch nhằm làm tài liệu cho các huấn luyện viên nâng cao trình độ luyện tập cho các vận động viên, ngoài ra bạn có thể tự luyện tập hoặc củng cố thêm về kỹ năng, kỹ xảo của môn thể thao này.
8/30/2018 2:36:07 AM +00:00
Ebook Các bài tập rèn luyện thân thể Taebo - Vương Tân Phụng
Taebo có nguồn gốc từ nước Mĩ. Môn Taebo là môn kết hợp những động tác của môn boxing, taewondo và môn nhu đạo, cộng thêm những động tác của vũ đạo. Môn Taebo rất phù hợp với những người làm việc ở văn phòng, mỡ tích tụ ở bụng. Ngoài việc làm cho cơ thể khỏe mạnh, môn Taebo còn làm giảm tinh thần mệt mỏi và tăng cường lòng tự tin. Cuốn sách sau đây sẽ giới thiệu các bài tập cơ bản giúp bạn đọc luyện tập thật tốt.
8/30/2018 2:36:07 AM +00:00
Ebook Quyền Anh Kỹ thuật cơ sở và thực tiễn - Đức Anh
Ebook Quyền Anh Kỹ thuật cơ sở và thực tiễn trình bày về nguồn gốc, luật lệ thi đấu quyền anh và võ đài; trang phục và thiết bị huấn luyện; các nhóm đòn cơ bản; những phương pháp để đối phó với những đối thủ khác nhau; luyện tập chuyên môn về quyền anh. Mời các bạn tham khảo sách để bổ sung thêm kiến thức về lĩnh vực này.
8/30/2018 2:36:07 AM +00:00
Ebook Hồng gia quyền - Như Ngọc
Ebook Hồng gia quyền do Như Ngọc biên soạn nhằm giúp các bạn biết được Hồng quyền khái thuật, các động tác cơ bản trong Hồng gia quyền; quyền thuật thao lộ (hệ thống đường quyền), luyện tập cách tấn công và phòng ngự theo Hồng gia quyền. Mời các bạn tham khảo sách để nắm bắt nội dung chi tiết.
8/30/2018 2:36:07 AM +00:00
Judo căn bản
Jūdō (Nhật: 柔道 (Nhu đạo)?) là môn võ thuật của người Nhật Bản do võ sư đồng thời là giáo sư môn thể chất Kano Jigoro (1860-1938) sáng lập ra vào năm 1882 trên nền tảng môn võ cổ truyền Jūjitsu (柔術, Nhu thuật) của Nhật Bản. Jū có nghĩa là khéo léo, uyển chuyển còn dō là đạo với mục đích lấy nhu thắng cương.
8/30/2018 2:36:07 AM +00:00
Development and Dreams
Development and Dreams: The urban legacy of the 2010 Football World Cup considers the effects of South Africa’s hosting the 2010 FIFA World Cup. It is held that here lies the greatest potential benefit of the 2010 World Cup – a repudiation of Afropessimism and an assertion of a contemporary African identity both at home and on a global stage.
8/30/2018 2:35:47 AM +00:00
Ebook Võ thuật Aikido - VS. O.Ratti
Ebook Võ thuật Aikido giới thiệu về những kỹ thuật hóa giải cơ bản như: các thế bất động chống tấn công và các thế ném quật chống tấn công nhằm giúp các bạn nắm đưọc những kỹ thuật cơ bản và thành công trong tập luyện môn võ Aikido.
8/30/2018 2:35:44 AM +00:00
Ebook Bình Định chân truyền: Tập 3 - Võ sư Nguyễn Văn Ngọc
Ebook Bình Định chân truyền (Tập 3) giới thiệu toàn bộ chương trình luyện tập từ trình độ thấp đến cao một cách có hệ thống, trình bày các kỹ thuật cơ bản như thân pháp, bộ pháp, quyền pháp cho người mới bắt đầu luyện tập và một số thế tự vệ cận chiến.
8/30/2018 2:35:44 AM +00:00
Ebook Võ thuật đạo Bắc phái Tây Sơn - Nguyễn Xuân Bình, Nguyễn Văn Tuyên
Ebook Võ thuật đạo Bắc phái Tây Sơn trình bày những tinh hoa của võ thuật Bình Định nhằm đáp ứng nhu cầu tìm hiểu võ thuật truyền thống của các bạn. Với các bạn đam mê võ công nói chung và võ thuật Việt Nam nói riêng thì đây là một tài liệu hữu ích.
8/30/2018 2:35:44 AM +00:00
Ebook Học chơi Bi a lỗ - NXB Tổng hợp TP. Hồ Chí Minh
Học chơi Bi - A lỗ cung cấp những kỹ thuật mới của các tay cơ vô địch thế giới. Nội dung sách sẽ giúp bạn luyện tập chơi Bi a lỗ một cách hiệu quả và nhanh chóng. Nội dung sách là giáo trình với lời giảng giải đơn giản, dễ hiểu kèm theo hình ảnh minh hoạ. Qua đó, Mizerak và Laurance sẽ hướng dẫn cho bạn những chiến thuật và cách suy nghĩ của các bậc thầy. Mời các bạn cùng tham khảo cuốn sách để nắm bắt nội dung chi tiết.
8/30/2018 2:35:44 AM +00:00
Giáo án thể hình 6 buổi một tuần
Tổng quát: - Buổi 1: Ngực toàn tập - Buổi 2: Chân toàn tập - Buổi 3: Vai toàn tập - Buổi 4: Lưng - xô toàn tập - Buổi 5: Chân - vai toàn tập 2 trong 1 - Buổi 6: Tay toàn tập (Trước - Sau 2 trong 1) Nghỉ hoàn toàn vào ngày cuối cùng (thường là Chủ nhật) Lưu ý: Trong buổi tập Cố gắng vượt quá các chướng ngại vật sau: - không nói chuyện tám phét, buôn dưu lê, dưa gang các loại - Mang 1,5 lít nước trắng dùng cho buổi tập -...
8/30/2018 2:35:44 AM +00:00
Ebook Tập đánh cầu lông - NXB Thể dục thể thao
Đây là cuốn sách nhằm giới thiệu với bạn học quá trình phát triển kỹ thuật, chiến thuật và những phương pháp tập luyện cơ bản và hiệu quả của môn cầu lông, là môn thể thao đang phát triển hiện nay. Đồng thời, cuốn sách cũng muốn giới thiệu với bạn học về phương pháp tổ chức thi đấu và trọng tài một giải cầu lông từ cơ sở. Hy vọng cuốn sách sẽ phần nào giúp ích cho sự thành công của một giải thi đấu cầu lông.
8/30/2018 2:35:40 AM +00:00
Ebook Giảng dạy và huấn luyện đá cầu - NXB thể dục thể thao
Đá cầu là một một môn thể thao phổ biến và thịnh hành khắp nơi. Bất cứ nơi đâu cũng có thể trở thành sân đá cầu: trong trường học, sân chơi, công viên... và được đông đảo các bạn nam nữ thanh niên tham gia. Để giúp các bạn nắm vững kỹ thuật đá cầu và đạt được kết quả tốt trong thi đấu, cuốn sách Giảng dạy và huấn luyện đá cầu đã được ấn hành. Sách gồm 2 nội dung chủ yếu sau: Chương 1: Kỹ thuật đá cầu và phương pháp giảng dạy; chương 2: Huấn luyện cơ bản trong đá cầu.
8/30/2018 2:35:40 AM +00:00
Biết bơi sau 10 buổi tập luyện
Nhiều thầy thuốc và các nhà giáo dục có kinh nghiệm nghiên cứu sự phát triển của trẻ em đã khuyên các bậc cha mẹ nên quan tâm đến môn bơi lội, vì đó là môn thể thao có tác dụng tích cực đến tình trạng sức khoẻ và phát triển thể chất của trẻ em. Tập bơi không chỉ giúp các em rèn luyện cơ thể mà còn củng cố lòng tin của các em trước môi trường nước - cũng là một cách thức thư giãn trong lứa tuổi đang phát triển của các em. Bơi lội không những...
8/30/2018 2:35:40 AM +00:00
Ebook Bóng đá thiếu niên - NXB Thể dục Thể thao
Nội dung chủ yếu của sách trình bày việc hoàn thiện kỹ thuật và phát triển tư tưởng chiến thuật, hình thành những thói quen trong khi tổ chức các hoạt động tập thể cũng như những cơ sở của chiến thuật bóng đá. Các chỉ dẫn được trình bày ngắn gọn, dễ tiếp thu. Mong rằng cuốn sách này sẽ hỗ trợ đắc lực đối với các tổ chức bóng đá, huấn luyện viên nghiệp dư, giáo viên thể dục thể thao và các em thiếu niên.
8/30/2018 2:35:40 AM +00:00
Ebook 37 Thế võ thái cực quyền dưỡng sinh - NXB Trẻ
Ebook 37 Thế võ thái cực quyền dưỡng sinh gồm 37 thế tập 240 động tác hướng dẫn bằng 240 hình. Để tập tốt 240 động tác này đòi hỏi phải có lòng kiên trì nhưng khi đã thành thục rồi thì tác dụng vô cùng to lớn như chữa được một số bệnh nan y (tháo đường, tim mạch,...).
8/30/2018 2:35:40 AM +00:00
Ebook Hướng dẫn thể dục thể hình - NXB Thể dục thể thao
Ebook Hướng dẫn thể dục thể hình được biên soạn để đáp ứng nhu cầu luyện tập nhằm tăng cường sức khỏe, vẻ đẹp cơ thể bằng những hướng dẫn và minh họa cụ thể thông qua hệ thống các bài tập, cùng với những chương trình tập luyện ngắn gọn, dễ hiểu.
8/30/2018 2:35:40 AM +00:00
Kỹ thuật chiến thuật bóng ném - Ths. Nguyễn Hồng Quân
Kỹ thuật chiến thuật bóng ném cấu trúc gồm 3 phần trình bày về lịch sử hình thành và phát triển môn bóng ném, đặc điểm; vị trí; ý nghĩa và phương hướng phát triển của môn bóng ném; kỹ thuật; chiến thuật cá nhân và công tác huấn luyện, chiến thuật tập thể và huấn luyện chiến thuật tập thể.
8/30/2018 2:35:40 AM +00:00
Đồng diễn thể dục
Cuốn sách Đồng diễn thể dục - lý thuyết và thực hành sẽ rất cần thiết cho những nhà tổ chức chỉ đạo hoạt động đồng diễn thề dục; giúp cho giáo viên, hướng dẫn viên có khái niệm tương đối rộng về đồng diễn thể dục và giúp họ có thể soạn bài, huấn luyện đồng diễn và chỉ đạo hoạt động đồng diễn thể dục đạt được kết quả mong muốn.
8/30/2018 2:35:40 AM +00:00
Ebook Hướng dẫn học Karate - TS. Trần Tuấn Hiếu
Cuốn sách Hướng dẫn học Karate được coi như một phương tiện giúp các bạn yêu thích thể thao nói chung, võ thuật nói riêng có thêm tư liệu tham khảo để tập luyện. Sách dùng cho cả người tự tập và người đã theo học ở các câu lạc bộ. Với cách trình bày tỉ mỉ, dễ hiểu và nhiều hình ảnh minh họa rõ ràng, hệ thống các bài tập được sắp xếp một cách hợp lí hy vọng cuốn sách sẽ là tài liệu tham khảo hữu ích cho những ai đang theo học môn võ này.
8/30/2018 2:35:40 AM +00:00
Taekwon - do kỹ thuật căn bản - NXB Thể dục thể thao
Cuốn sách Taekwon - do kỹ thuật căn bản do NXB Thể dục thể thao ấn hành được biên soạn với mục đích nhằm đáp ứng một phần mong muốn của bạn đọc về việc tìm hiểu, nghiên cứu và ứng dụng của các môn phái võ khác nhau. Nội dung cuốn sách trình bày về: Kỹ thuật căn bản, kỹ thuật đòn đỡ, kỹ thuật sử dụng đòn tay, những đòn đá phía trước, những đòn đá ngang, những đòn đá vòng cầu, những đòn đá khác.
8/30/2018 2:35:40 AM +00:00
Chơi cờ tướng như thế nào? (quyển 2)
Chơi Cờ Tướng Như Thế Nào cung cấp cho các bạn mới chơi cờ những kiến thức cơ bản về phương pháp chơi cờ Tướng ở các giai đoạn của một ván cờ: Khai cuộc - Trung cuộc - Tàn cuộc.Với nhiều thế cờ minh họa cụ thể, sách giúp các bạn có thể tự mình học giỏi, nghiên cứu, dần dần nâng cao trình độ chơi cờ.Trong Quyển 1 sách giới thiệu những nội dung sau:Những khái niệm ban đầu.Khai cuộc căn bản.Cách bắt quân.Xin trân trọng giới thiệu cùng các bạn. ...
8/30/2018 2:35:40 AM +00:00