Tài liệu miễn phí Sức khỏe phụ nữ
Download Tài liệu học tập miễn phí Sức khỏe phụ nữ
Về thực phẩm chức năng giảm cân
Không ít người vì muốn giảm cân nhanh chóng, dễ dàng nên sẵn sàng bỏ ra bạc triệu để mua sử dụng. Nhiều người không nhận được kết quả như mong muốn: cân nặng không giảm hoặc giảm cân nhưng đi tiêu, đi tiểu nhiều, người mệt mỏi và sau khi ngưng sử dụng TPCNGC thì cân nặng tăng trở lại. Thực chất của TPCNGC là gì? TPCNGC là chế phẩm được gọi chung là Thực phẩm chức năng (TPCN). Đó là những chế phẩm bắt nguồn từ thực phẩm hay các loại dược thảo đã được thay đổi thành...
8/30/2018 2:14:44 AM +00:00
Bỏng vì miếng dán làm ấm cơ thể
Quảng cáo “Thời tiết buốt giá khiến bạn không thể mặc những bộ đồ thời trang. Điều đó sẽ không còn là vấn đề với những miếng dán giữ nhiệt giúp sưởi ấm cơ thể một cách tối đa”… đã khiến không ít người bị bỏng da… Người già và trẻ nhỏ dùng miếng dán có nhiệt độ cao có thể bị bỏng do da mỏng và khó có thể phản ứng xử lý nhanh khi cảm thấy nóng quá Sinh nhiệt cao khi ủ quá ấm Chị Nguyễn Thuý An (577 Thuỵ Khuê, Hà Nội) thường bị chứng cóng lạnh...
8/30/2018 2:14:42 AM +00:00
Không Được Bôi Kéo Dài
Bệnh trứng cá (mụn trứng cá) là một bệnh ngoài da, chủ yếu gặp ở tuổi thanh thiếu niên nhất là tuổi dậy thì. Mặc dù mụn trứng cá không phải là một bệnh đe dọa cuộc sống nhưng nó lại có ảnh hưởng rất lớn lên chất lượng cuộc sống, nhất là lứa tuổi thanh thiếu niên như gây thiếu tự tin khi tiếp xúc hoặc để lại sẹo xấu nếu bị trứng cá nặng mà không biết cách chăm sóc và điều trị đúng cách. Benzoyl peroxide là thuốc kháng khuẩn có tác dụng trên vi khuẩn P....
8/30/2018 2:14:42 AM +00:00
Làm sao biết cơ thể bị thiếu nước?
Mùa hè nóng nực, ra nhiều mồ hôi nên tôi uống khá nhiều nước. Nhưng tôi nghe nói thiếu nước và uống quá nhiều nước đều không tốt cho sức khỏe. Vậy làm thế nào để biết cơ thể thiếu nước và nên uống nước thế nào để phòng tránh thiếu nước, thưa bác sĩ? Nước chiếm khoảng 60-70% trọng lượng cơ thể, trong đó não chứa 85% nước, máu 92%, dịch dạ dày 95%, cơ bắp 75%, xương 22%, răng 10%… Để biết cơ thể thiếu nước bạn dựa vào các dấu hiệu sau: nếu thiếu nước nhẹ và...
8/30/2018 2:14:42 AM +00:00
Những lưu ý khi dùng thuốc bình thần
Mất ngủ mạn tính là mất ngủ không có căn nguyên gì. Ngoài triệu chứng ngủ ít hơn bình thường trên 2 giờ mỗi ngày, bệnh nhân không có triệu chứng gì khác. Bệnh mất ngủ mạn tính thường được khuyên điều trị bằng thuốc chống trầm cảm 3 vòng liều thấp trong ít nhất 18 tháng. Tuy nhiên, hiệu quả điều trị xuất hiện chậm (sau 3-4 tuần) nên bác sĩ thường chỉ định sử dụng benzodiazepine liều nhỏ trong 2-4 tuần đầu điều trị. Bác sĩ khuyên sử dụng seduxen, tranxen uống buổi tối, 1 giờ trước khi...
8/30/2018 2:14:42 AM +00:00
Những tác dụng phụ khi dùng thuốc chữa rối loạn tiền đình
Tiền đình là một bộ phận nằm ở phía sau ốc tai hai bên, nó là một hệ thống giữ vai trò quan trọng trong sự điều chỉnh thăng bằng tư thế, điệu bộ và các phối hợp khác của cơ thể như cử động mắt, đầu và thân mình. Khi bị rối loạn sẽ gây ra trạng thái mất cân bằng về tư thế với các biểu hiện như chóng mặt, hoa mắt, ù tai, quay cuồng, buồn nôn hoặc nôn thốc nôn tháo… Bệnh lại hay tái phát, nếu không được điều trị dứt điểm bệnh sẽ tiến...
8/30/2018 2:14:42 AM +00:00
Những “tuyệt chiêu” nhỏ bài độc trong cuộc sống
Cuộc sống hiện nay thư thái, tiện nghi, nhưng đồng thời cũng tồn tại rất nhiều nhân tố không tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó, thường xuyên dùng thức ăn nhanh, đóng gói tiện gọn nhiều chất béo, chất đường, giàu năng lượng, trong thời gian dài, tất cả những điều này sẽ làm cho cơ thể sản sinh nhiều độc tố, ảnh hưởng đến sức khỏe. Một vài sự trợ giúp cơ thể bài độc liệt kê dưới đây sẽ là những “tuyệt chiêu” nhỏ. Bài độc sáng sớm Mỗi sáng thức dậy lập tức đi đại tiện,...
8/30/2018 2:14:42 AM +00:00
Tác dụng của vitamin B2
Có rất nhiều người nghe nói đến vitamin, trong đó có vitamin B2 nhưng chưa hiểu hết tác dụng của loại vitamin này. Vitamin B2 (còn có tên là riboflavin) là một vitamin tan trong nước dùng để phòng và điều trị thiếu vitamin B2. Khi vào cơ thể, vitamin B2 được biến đổi thành các dạng co-enzym hoạt động cần cho sự hô hấp của mô và sự hoạt hóa vitamin B6 (vì khi thiếu hụt vitamin B6 có thể dẫn đến thiếu máu nguyên bào sắt, viêm dây thần kinh ngoại vi, viêm da tăng bã nhờn, khô...
8/30/2018 2:14:42 AM +00:00
Thuốc làm liền sẹo
Khi gặp tai nạn (bị thương, bị bỏng) hay khi phẫu thuật đặc biệt là ở những vị trí có tính thẩm mỹ (như ở mặt), thầy thuốc và người bệnh thường quan tâm đến việc liền sẹo nhanh hay muộn, đẹp hay xấu… Vậy tác dụng và cách dùng thuốc làm liền sẹo này như thế nào? Rau má và các chế phẩm Các nhà khoa học nghiên cứu thấy trong rau má có chất asiaticosid. Chất này có tác dụng điều hòa sự tăng sinh tế bào sợi, tăng quá trình tạo ra các chất sinh cơ, giúp...
8/30/2018 2:14:42 AM +00:00
Ma giê cần thiết cho người cao tuổi
Công dụng Ma giê là chất rất quan trọng vì nó cần thiết cho hơn 300 phản ứng sinh hóa trong cơ thể, Phil Lempert, một chuyên gia phân tích ngành công nghiệp thực phẩm, đồng thời là nhà sáng lập trang tin supermarketguru.com, cho biết. Ông Lempert nói thêm: Ma giê giúp duy trì cơ bắp bình thường và chức năng thần kinh, giữ nhịp tim ổn định, hỗ trợ một hệ miễn dịch khỏe mạnh, giữ cho xương chắc khỏe, cũng như giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, giúp huyết áp bình thường và tham gia vào quá trình...
8/30/2018 2:06:04 AM +00:00
Già hóa dân số và người cao tuổi ở Việt Nam
Quỹ Dân số Liên hợp quốc (UNFPA) là một tổ chức phát triển quốc tế đang hoạt động nhằm thúc đẩy quyền cho mỗi phụ nữ, nam giới và trẻ em đều có được một cuộc sống dồi dào sức khỏe và có cơ hội bình đẳng. UNFPA đang hỗ trợ các nước trong việc sử dụng số liệu dân số để xây dựng chính sách và chương trình nhằm xóa đói giảm nghèo và đảm bảo rằng mọi phụ nữ đều có thai theo ý muốn, trẻ em được sinh ra an toàn, ...
8/30/2018 2:06:02 AM +00:00
Frequency of Symptoms of Ovarian Cancer in Women Presenting to Primary Care Clinics
Exposure to tobacco smoke at a young age either by smoking or by being around people who smoke may be related to an increased breast cancer risk. Sixteen studies have examined smoking at a young age. These studies compared women who smoked at a young age to women who had never smoked or who were not currently smokers. Most studies reported a small increase in breast cancer risk associated with starting smoking under age 17. Two studies used women who were never passively exposed to tobacco smoke as the comparison group and found about a doubling of breast cancer risk among young smokers; one of the...
8/30/2018 2:05:56 AM +00:00
Giảm cân bằng phương pháp cổ truyền
Châm cứu Châm cứu có tác dụng đả thông kinh mạch, khai thông dòng chảy năng lượng trong cơ thể (hay còn gọi là qi). Thủ thuật này được tiến hành bằng cách châm sâu những chiếc kim nhỏ vào những huyệt đạo dưới da, được tin là sẽ phá vỡ những bế tắc huyết mạch trong khắp cơ thể, giúp lấy lại sự cân bằng về tâm lý, thể chất, tinh thần.
8/30/2018 2:01:29 AM +00:00
Lợi ích bất ngờ của trái mít
1. Tăng cường hệ thống miễn dịch Vitamin C là nguồn dinh dưỡng bổ sung được sử dụng rộng rãi nhất vì nó nổi tiếng là chất dinh dưỡng có thể giúp cơ thể ngăn ngừa bệnh cảm lạnh và các bệnh lây nhiễm. Một chén múi mít có thể cung cấp cho cơ thể chúng ta một lượng lớn chất chống ôxy hóa. 2. Điều hòa lượng đường trong máu Lượng đường trong máu cao là một trong những biểu hiện của sự thiếu khoáng chất mangan trong cơ thể. Mít chứa một lượng rất lớn chất dinh dưỡng...
8/30/2018 2:01:29 AM +00:00
Lợi ích tuyệt vời của dầu cho da mặt
Ngược dòng định kiến Những loại dầu bình thường như dầu khoáng sản thì có hại cho làn da và gây ra mụn, nhưng những loại dầu chất lượng cao được tinh chế từ thiên nhiên thì hoàn toàn khác hẳn. Dầu hoa trà, dầu jojoba hay dầu macamadia là những ví dụ thú vị cho việc dầu có khả năng đánh lừa làn da rằng đó là dầu do da tự sản sinh ra, và vì thế, những loại dầu này hoàn toàn không gây mụn, thậm chí chúng còn lấy sạch bã nhờn cho da dư từ lỗ...
8/30/2018 2:01:29 AM +00:00
The male factor by shaunti feldhahn
Based on a nationwide survey and confidential interviews with more than three thousand men, bestselling author of For Women Only, Shaunti Feldhahn, has written a startling and unprecedented exploration of how men in the workplace tend…
8/30/2018 1:57:16 AM +00:00
For Men Only, Revised and Updated Edition by Shaunti Feldhahn (Sneak Peek)
Finally—You Can Understand Her!Women: Complicated and impossible to understand? Do you love and want to please the woman in your life, but just can’t seem to figure her out? That was before For Men Only.…
8/30/2018 1:57:16 AM +00:00
For Young Women Only by Shaunti Feldhahn and Lisa A. Rice
Guys will be guys. And now girls can know what that means! For Young Women Only dives into the mysterious inner-workings of the teenage male mind so that you can begin to understand why guys say…
8/30/2018 1:57:16 AM +00:00
For Women Only in the Workplace by Shaunti Feldhan
As a veteran of Wall Street and Capitol Hill, Shaunti Feldhahn knows that even the most experienced Christian businesswoman can inadvertently sabotage her career simply because she doesn’t know how her male supervisors, colleagues, and employees…
8/30/2018 1:57:16 AM +00:00
The Resignation of Eve by Jim Henderson
For more info - http://www.tyndale.com/The-Resignation-of-Eve/9781414337302In talking with women around the country, Jim Henderson has come to believe that there is an epidemic of quiet, even sad resignation among dedicated Christian women who are feeling overworked…
8/30/2018 1:57:16 AM +00:00
What Your Husband Isn't Telling You
An excerpt from What Your Husband Isn't Telling You by David Murrow published by Bethany House Publishers.Do You Really Know Your Husband?Your husband learned from an early age to deny his true feelings--and to…
8/30/2018 1:57:16 AM +00:00
Manopause: Your Guide to Surviving His Changing Life by Lisa Friedman Bloch and Kathy Kirtland Silverman
There are countless books about menopause on the market. We've all accepted that women change at midlife. However, there is another much ignored change that affects hundreds of millions of women across the globe: manopause-the changes…
8/30/2018 1:57:16 AM +00:00
The Fatigue Solution by Eva Cwynar, M.D.
The Fatigue Solution will show you how you can go from fatigued to fabulous by following eight simple steps that can help you identify and understand the potential source of these vexing health conditions. It is...
8/30/2018 1:57:16 AM +00:00
Reproductive intentions and choices among HIV-infected individuals in Cape Town, South Africa: Lessons for reproductive policy and service provision from a qualitative study
While many HIV-infected individuals do not wish to have children, others desire children despite their infected status. The desire and intent to have children among HIV-infected individuals may increase because of improved quality of life and survival following commencement of anti-retroviral treatment. In developing countries such as South Africa, where the largest number of people living with HIV/AIDS worldwide reside, specific government reproductive health policy and service provision for HIV-infected individuals is underdeveloped. This Brief presents findings from a qualitative study that explored HIV-infected individuals’ reproductive intentions, decision-making, and need for reproductive health services. The study also assessed...
8/30/2018 1:57:04 AM +00:00
Good Clinical Treatment in Assisted Reproduction ‐ An ESHRE position paper
Following the conclusion of the “Strengthening country office capacity to support sexual and reproductive health in the new aid environment” project, a series of four country case-studies were undertaken in Malawi, Lao People’s Democratic Republic, Senegal and Tajikistan in early 2011. These provided an opportunity to explore more broadly the changes that have occurred in the 5 years since implementation of the project, and to reflect on the changing roles of United Nations Population Fund (UNFPA) and World Health Organization (WHO) country offices, in what continues to evolve as a complex and dynamic context for sexual and reproductive health (SRH)....
8/30/2018 1:57:04 AM +00:00
Blackwell Publishing Ltd Reproductive asynchrony in natural butterfly populations and its consequences for female matelessness
The case-studies marked an increasingly complex aid environment, with new stakeholders and partnerships for development, and a number of mechanisms seeking to coordinate donor contributions in sectoral and national planning processes. In addition to the sector-wide approaches and poverty-reduction strategy papers that were the focus of country office engagement in 2005, there is an increasing emphasis on reporting and strategizing in order to achieve the Millennium Development Goals (MDGs), in particular MDGs 4, 5A and 5B. While this has raised awareness of issues around maternal and newborn health, other aspects of SRH have been marginalized, in terms of both country...
8/30/2018 1:57:04 AM +00:00
Maternal and fetal exposure to pesticides associated to genetically modified foods in Eastern Townships of Quebec, Canada
Yet the shift towards health-systems strengthening and its support through the International Health Partnership (IHP+) and other related initiatives offer a framework within which SRH may be more broadly addressed. The support offered to ministries of health by the UNFPA and WHO country offices has been marked by greater collaboration and a stronger functional focus. This has been achieved through harmonization of activities in the United Nations Development Assistance Framework, and by practical engagement of technical working groups and similar structures for SRH. For SRH, the increasing momentum towards the 2015 MDG deadline provides a necessary opportunity for reflection, planning and repositioning....
8/30/2018 1:57:04 AM +00:00
FEMALE REPRODUCTIVE STRATEGIES OF MARINE FISH SPECIES OF THE NORTH ATLANTIC
This report was written by Peter Hill of the University of Queensland, together with WHO staff members, Dale Huntington and Rebecca Dodd, based on the deliberations of a consultation meeting entitled “Strengthening country office capacity to support sexual and reproductive health in the new aid environment: wrap-up assessment of the 2008–2011 collaborative project”, held in Glion, Switzerland, in March 2011. Comments and suggestions from the following UNFPA and WHO staff are gratefully acknowledged: Juliet Bataringaya, Boureima Diadie, Mamadou Hady Diallo, Mouhamadou Amine Kebe, Juliana Lunguzi, Abdul Bun Hatib N’Jie and Maaike Van Vliet....
8/30/2018 1:57:04 AM +00:00
TIMING OF CURRENT REPRODUCTION DIRECTLY AFFECTS FUTURE REPRODUCTIVE OUTPUT IN EUROPEAN COOTS
The case-study reports are available upon request from either UNFPA or the WHO Department of Reproductive Health and Research. The report benefited from suggestions and input from all those present at the meeting. The contributions of Abdul Bun Hatib N’Jie (WHO representative, retired), Viviana Mangiaterra (WHO headquarters), Juliana Lunguzi (UNFPA Malawi Country Office) and Ini Huijts (WHO headquarters) as discussants, and input to the discussion from Gifty Addico (UNFPA Sub-Regional Office, Johannesburg, South Africa), were much appreciated. Financial support for the case studies and the production of this report was provided by the Ford Foundation and the United Nations Foundation /...
8/30/2018 1:57:04 AM +00:00
Blackwell Publishing Ltd Gregariousness and protandry promote reproductive insurance in the invasive gastropod Crepidula fornicata: evidence from assignment of larval paternity
The first high-level consultation between UNFPA and WHO in 2002 called for collaboration in health- sector-wide approaches (SWAps), and adequate investment in reproductive health. In 2004, the second high-level consultation recognized the progress made, and identified a need for complementary efforts from both agencies to mainstream SRH in national and international planning processes. It was recognized that greater engagement in SWAps and poverty-reduction strategy papers (PRSPs) required the provision of high-quality, independent policy and technical advice that comprehensively addressed sectoral development. As a first step towards structuring an active joint programme of work, a “needs assessment” was carried out to determine...
8/30/2018 1:57:04 AM +00:00