Tài liệu miễn phí Thời trang - Làm đẹp
Download Tài liệu học tập miễn phí Thời trang - Làm đẹp
Ngăn ngừa rụng tóc bằng hoa quả tự nhiên
Hoa quả là nguồn thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, giảm nguy cơ bệnh tật cho cơ thể. Ăn nhiều hoa quả sẽ giúp gan lọc các độc tố trong cơ thể, tránh cảm giác nặng bụng mỗi khi ăn vào quá nhiều thực phẩm khó tiêu hay giàu chất béo. Ngoài ra hoa quả còn có tác dụng làm nhuận tràng, chứa nhiều enzim có lợi cho cơ thể. Chúng cũng rất giàu chất chống oxy hoá nên có khả năng thúc đẩy miễn dịch và ngăn cản quá trình lão hoá. ...
8/30/2018 3:35:39 AM +00:00
Những điều tồi tệ cần tránh khi chăm sóc tóc
Hầu hết ai trong chúng ta để nhận thức rất rõ rằng tóc cần phải được giữ gìn cẩn thận. Những hành động như uốn, nhuộm tóc liên tục có thể là tóc yếu đi nhanh chóng, dễ gãy, xơ và rất khó để phục hồi tóc lại như cũ. Chải tóc không đúng cách Một trong những điều đầu tồi tệ nhất bạn làm đối với mái tóc của bạn là lấy lược trải ngẫu nhiên tóc ở bất kỳ vị trí nào. Khi chải tóc không đúng cách, răng lược sẽ chà sát vào vùng nang tóc, khiến cho...
8/30/2018 3:35:39 AM +00:00
Những nhóm thực phẩm hàng đầu ngăn rụng tóc
Để giữ gìn mái tóc luôn dày bóng và chắc khoẻ, bạn đừng quên bổ sung các nhóm thực phẩm sau vào thực đơn hàng ngày: 1. Thực phẩm giàu protein Tóc cấu tạo chủ yếu từ protein, do đó, bổ sung nguồn thực phẩm giàu protein là bạn đang duy trì sức khỏe tốt cho tóc. Protein sau khi đi vào cơ thể sẽ được phâm giải thành các axit amin, nuôi dưỡng các tế bào, từ đó kích thích quá trình mọc tóc mới thay cho những sợi tóc đã rụng. Thiếu protein, tóc sẽ mỏng, khô xơ và...
8/30/2018 3:35:39 AM +00:00
Nhuộm sao cho tóc khỏe và đẹp?
Nhuộm tóc trở thành một xu hướng làm đẹp phổ biến hiện nay, tuy nhiên trước khi nhuộm, bạn cần lưu ý những điểm sau: Chọn màu tóc nhuộm - Nước da xanh xao thực ra lại hợp với tất cả các màu tóc. - Nếu da bạn hồng, nên tránh các thuốc nhuộm màu đỏ hay vàng hoe. - Nếu da hơi vàng? Hãy chọn thuốc nhuộm tóc màu đỏ sậm và tránh các màu nâu sáng, vàng kim hay tông màu cam.
8/30/2018 3:35:39 AM +00:00
Phục hồi độ bóng mượt cho tóc
Dù tóc bạn thẳng hay xoăn, bạn đều muốn tóc mình trông thật bóng mượt phải không? Chúng ta đều muốn có một mái tóc dày dặn, trẻ trung, và những mong ước này gói gọn trong một từ: bóng mượt. Vì tóc mái tóc bóng mượt là một mái tóc khỏe. Bạn có biết nếu lớp vỏ ngoài của tóc càng mềm thì tóc sẽ càng bóng? Khi lớp vỏ này bị tổn thương, ánh sáng sẽ bị lõi tóc sần sùi hấp thụ, làm cho mái tóc không được bóng như ý muốn. Chính vì vậy, bạn sẽ cần...
8/30/2018 3:35:39 AM +00:00
Sai lầm khi tự duỗi tóc
Làm sao để hạn chế sự hư tổn cho tóc mà vẫn có được những lọn tóc thẳng mượt mà, óng ả? Bất kỳ khi nào kẹp tóc dù là tự làm, nhờ bạn bè hay người thân làm hay đi tiệm, các tín đồ làm đẹp hãy nhớ nói không với các sai lầm sau khi ép tóc. Kẹp tóc ướt Đừng biến máy kẹp thẳng thành máy sấy, ép tóc khi ướt vừa khiến tóc bị hư tổn nhiều hơn vừa không tạo được kiểu. Trước khi kẹp, tóc cần được lấy đi bụi bẩn và chất đầu tự nhiên...
8/30/2018 3:35:39 AM +00:00
Tạo thói quen 3 phút mỗi ngày cho tóc khỏe đẹp
Hằng ngày, để giúp làn da “đối phó” với cái nắng gay gắt, khói bụi ô nhiễm, chúng ta thường xuyên tìm đến kem chống nắng, kem dưỡng da, kem chống nhăn, và khoác lên những chiếc áo kín cổng cao tường để làn da không bị tác động xấu. Chăm sóc kỹ càng cho làn da là thế, vậy mà không phải ai cũng ý thức quan tâm đến mái tóc hằng ngày, cho dù mái tóc cũng bị tổn thương không kém dưới tác động của môi trường. Khoa học đã chứng minh rằng kem xả đóng vai trò...
8/30/2018 3:35:39 AM +00:00
Thay đổi thói quen để chống rụng tóc
Bạn đang lo lắng khi tóc rụng như lá mùa thu? Thay đổi một số thói quen thường nhật theo lời khuyên của các chuyên gia sức khỏe Ấn Độ được đăng trên The Times of India có thể giúp bạn giảm bớt rụng tóc. Nói không với đồ ăn vặt: Điều đầu tiên bạn cần làm để có mái tóc khỏe là chuyển sang chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục. Nên ăn các thực phẩm giàu protein như gạo lứt, đậu đen, đậu xanh. Ngoài ra, bạn cũng nên uống nhiều nước vì nước không chỉ...
8/30/2018 3:35:39 AM +00:00
Thực phẩm chăm sóc tóc
Bạn có từng nghĩ sẽ dùng một tách cà phê để làm dung dịch chăm sóc tóc chưa ? Hãy tham khảo những bí quyết dưỡng tóc trực tiếp bằng thực phẩm với từng loại tóc khác nhau dưới đây. Chắc chắn nó sẽ làm bạn thích thú và bất ngờ. 1. Tóc dầu Pha một tách cà phê dầu bạc hà hoặc trà bạc hà bằng nước nóng, rồi để nguội. Đầu tiên gội sạch đầu bằng dầu gội. Trong lúc tóc vẫn còn ẩm, đổ đều dung dịch vừa pha lên khắp đầu. Sau đó massage nhẹ da...
8/30/2018 3:35:39 AM +00:00
Tìm vitamin cho mái tóc óng mượt
Tham khảo tài liệu 'tìm vitamin cho mái tóc óng mượt', văn hoá - nghệ thuật, thời trang - làm đẹp phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
8/30/2018 3:35:39 AM +00:00
Tóc dày đẹp nhờ trứng gà
Các chất dinh dưỡng quý giá từ trứng gà sẽ kích thích tóc mọc thật nhanh. Đây là bí quyết dành cho các chị có mái tóc thưa yếu và khô xơ. Kem ủ từ lòng đỏ trứng gà và dầu oliu thực sự là một giải pháp thông minh giúp tóc mọc nhanh, chắc khỏe từ gốc đến ngọn. Mặc dù mùi trứng hơi tanh có thể khiến các chị khó chịu nhưng đừng vì thế mà các chị bỏ qua hỗn hợp tuyệt vời này. Bí quyết để loại bỏ mùi trứng là sau khi ủ, các chị...
8/30/2018 3:35:39 AM +00:00
Tóc đẹp nhờ dưỡng thiên nhiên
Tham khảo tài liệu 'tóc đẹp nhờ dưỡng thiên nhiên', văn hoá - nghệ thuật, thời trang - làm đẹp phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
8/30/2018 3:35:39 AM +00:00
Tóc hỏng nặng có hấp dầu cũng vô ích
Để sửa chữa mái tóc hư tổn nặng do nhuộm, ép quá nhiều, không ít phụ nữ hấp dầu thường xuyên mong nó óng mượt trở lại. Theo các chuyên gia, điều này không đem lại hiệu quả. Chị Hạnh ở Minh Khai, Hà Nội đến Viện Da liễu Trung ương để khám tóc và da đầu. Nghe theo lời bạn, chị hấp dưỡng để tóc khoẻ, đẹp nhưng sau mấy lần hấp, mái tóc chẳng những dính bết như bẩn lâu ngày chưa gội mà còn gãy mủn từng đoạn, các mảng gàu trắng bám chặt vào da đầu. Theo...
8/30/2018 3:35:39 AM +00:00
Top 10 thực phẩm cho mái tóc quyến rũ
Ăn uống đúng những thực phẩm cần thiết là cách dưỡng tóc tự nhiên và thật sự mang lại hiệu quả từ bên trong. 1. Cá hồi Cá hồi giàu axit béo omega 3, là nguồn protein chất lượng cao, vitamin B-12 và sắt. Axit béo omega 3 rất cần thiết để hỗ trợ sức khỏe cho da đầu. Thiếu hụt omega 3 có thể dẫn đến khô da đầu. Ngoài cá hồi, hạt lanh cũng là một loại thực phẩm chứa lượng axit béo omega 3 đáng kể. ...
8/30/2018 3:35:39 AM +00:00
Trị mái tóc khô xơ bằng trứng gà
Nếu bạn đang khổ sở vì mái tóc khô xơ thì hãy cùng tham khảo cách chăm sóc vô cùng hiệu quả với trứng gà dưới đây nhé! Trong trứng gà chứa nhiều chất giúp làm đẹp cho mái tóc tóc khô và hư tổn của bạn, làm tóc tăng sinh chất sừng và duy trì cấu trúc bằng việc cung cấp những dưỡng chất quan trọng. Bạn có thể tham khảo một vài công thức chăm sóc tóc với trứng dưới đây. Mặt nạ trứng gà giúp tóc mềm mại, suôn mượt - Để có mái tóc khỏe đẹp, bạn có...
8/30/2018 3:35:39 AM +00:00
Trị rụng tóc bằng thảo dược
Những bài thuốc dân gian có tác dụng điều trị chứng rụng tóc rất hiệu quả, chỉ cần bạn có đủ sự kiên trì, chắc chắn sẽ có được kết quả như ý! Ngoài những nguyên nhân rụng tóc mang tính chất bệnh lý thì những chứng rụng tóc thông thường có thể sử dụng phương pháp trị liệu bằng các bài thuốc dân gian cũng rất hiệu quả mà không gây tác dụng phụ. 1. Nghiền hạt chanh cùng với hạt tiêu đen thành bột mịn, thêm chút nước tạo thành dung dịch nhão bôi lên da đầu sẽ giảm...
8/30/2018 3:35:39 AM +00:00
Trị tóc rụng với dầu oliu và dầu cá
Có rất nhiều nguyên nhân gây rụng tóc như di truyền, sử dụng thuốc, thiếu dinh dưỡng, phụ nữ sau sinh, tuần hoàn kém, lão hóa... Việc rụng tóc cũng có thể xảy ra khi thay đổi thời tiết, tuy nhiên, nếu kéo dài quá cũng có thể gây ảnh hưởng tới thẩm mỹ và mang lại không ít lo lắng cho chị em. Để giúp tóc bớt rụng, việc trước tiên bạn nên tăng cường sức khỏe và bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể với các loại rau trái. Ngoài ra, nên bổ sung dầu cá và oliu...
8/30/2018 3:35:39 AM +00:00
Tự chế dầu xả cho tóc
Tóc sẽ bị hư tổn nếu thường xuyên chịu tác động của hóa chất. Vì thế để khôi phục mái tóc, bạn nên sử dụng các loại dầu xả tự nhiên để giúp tóc mượt mà. Xinh Xinh giúp bạn tự chế một số loại dầu xả cho tóc. Rượu vang và trứng gà Nguyên liệu: - 3 chén rượu vang (chén uống trà) -1 quả trứng gà tươi
8/30/2018 3:35:39 AM +00:00
Tự làm kiểu tóc thắt nút dự tiệc
Không cần dùng đến các phụ kiện bắt mắt vì chính những nút buộc là điểm thu hút mọi ánh nhìn. Không phải kiểu tóc dự tiệc nào cũng cầu kỳ và khó thực hiện. Kiểu tóc thắt nút độc đáo vừa giúp bạn nổi bật vừa rất tiết kiệm thời gian. Với những hướng dẫn chi tiết dưới đây, bạn có thể tự tạo kiểu tóc dự tiệc mà không cần ra hiệu làm tóc. Thoa mouse (một dạng gel giúp giữ nếp) đều lên tóc. Sau đó, kéo tóc lệch về một bên và chia làm hai phần. ...
8/30/2018 3:35:39 AM +00:00
Tuyệt chiêu giữ gìn mái tóc suông mềm, óng ả
Mái tóc chính là nét duyên ngầm của con gái. Vì vậy, hãy nâng niu và chăm sóc thật chu đáo. Mời bạn tham khảo bài viết Tuyệt chiêu giữ gìn mái tóc suông mềm, óng ả để có biện pháp chăm sóc tóc tốt nhất nhé.
8/30/2018 3:35:39 AM +00:00
3 cách gội đầu trị gàu cực kì hiệu quả
Hiện nay, trên thị trường có bán sẵn rất nhiều loại dầu gội đầu trị gàu. Tuy nhiên, chi phí cho chúng không hề rẻ và không phải ai dùng cũng có thể trị được gàu dứt điểm. Dưới đây là những cách gội đầu trị gàu bằng những nguyên liệu sẵn có cũng rất hiệu quả. Bạn hãy thử và cảm nhận kết quả diệu kì mà chúng mang lại nhé! Gội đầu với bia Gội đầu với bia không những giúp tóc hết gàu mà còn làm cho tóc mượt mà và bóng hơn. ...
8/30/2018 3:35:38 AM +00:00
3 cách tự làm sáng màu tóc
Với mật ong, chanh và lá móng bạn sẽ có được mái tóc sáng màu không cần nhuộm lại. Mỗi người đều quan tâm tới màu tóc của mình để có một diện mạo tươi tắn hơn. Trong nhiều trường hợp, sự can thiệp của hóa chất sẽ chỉ làm tổn hại thêm cho mái tóc của bạn dù bạn có chăm sóc chúng bằng liệu pháp nào đi nữa. Tại sao bạn không nghĩ tới những công thức tự nhiên tạo màu cho tóc? Dưới đây là 3 cách để tạo được màu tóc mới dựa trên cơ sở màu tóc cũ...
8/30/2018 3:35:38 AM +00:00
3 lỗi cần tránh khi chăm sóc tóc
Để có một mái tóc đẹp đòi hỏi một sự chăm sóc thường xuyên. Tuy nhiên, cần lưu ý một số lỗi dưới đây vì nó có thể gây hư tổn cho mái tóc: 1. Sử dụng quá nhiều các sản phẩm có thành phần hoạt tính Các loại dầu gội hiện nay thường có sự kết hợp với các hoạt chất dưỡng tóc và đem lại hiệu quả ngày càng cao. Tuy nhiên, việc sử dụng quá nhiều các sản phẩm chăm sóc tóc với thành phần hoạt tính cao có thể làm phát sinh một số vấn đề cho...
8/30/2018 3:35:38 AM +00:00
3 mặt nạ tóc cho mùa đông
Từ những nguyên liệu sẵn có và dễ tìm, giờ đây bạn có thể bắt đầu tự chế một loại mặt nạ mới cho mái tóc bóng khỏe. Với tiết trời oi bức và nóng nực của mùa hè, tóc của bạn đã chịu nhiều tác động của áng nắng mặt trời, khói bụi, mồ hôi... Bây giờ là thời gian thích hợp để bạn bắt đầu phục hồi mái tóc của mình cho mùa đông này. Nếu tóc của bạn bị hư tổn, khô và mất độ bóng, hãy an tâm bạn có thể lấy lại sức sống cho...
8/30/2018 3:35:38 AM +00:00
4 lưu ý khi trị gàu
Để đầu sạch gàu, không đơn giản chỉ là sử dụng các loại nước gội đầu chuyên dụng. Muốn trị tận gốc “kẻ phá bĩnh” đáng ghét này, bạn cần nắm chắc các bí mật sau: Tại sao lại có gàu? Gàu được gây ra bởi phần da đầu bị chết, do vậy da đầu sẽ có vảy và tạo thành mảng lớn. Các lớp da chết này bị gây ra bởi những lý do sau:
8/30/2018 3:35:38 AM +00:00
4 mẹo chăm sóc tóc bóng khỏe mùa lạnh
Làm thế nào để giữ được mái tóc thật mềm mượt, bồng bềnh vào những ngày đông hanh khô? Thời tiết lạnh lẽo của mùa đông kèm theo tiết trời hanh khô không chỉ ảnh hưởng đến làn da mà còn cả mái tóc của bạn. Vào thời gian này, những đặc trưng thời tiết sẽ làm mất đi độ ẩm thông thường của mái tóc, khiến chúng trở nên xơ xác, chẻ ngọn và khô yếu. Tuy nhiên, nếu biết cách, việc bảo vệ mái tóc khỏi những biểu hiện đáng sợ của mùa đông không hề khó chút...
8/30/2018 3:35:38 AM +00:00
4 sản phẩm làm sạch tóc tự nhiên
Những thành phần hóa chất có trong dầu gội có thể không an toàn, gây hư hại cho tóc, đặc biệt khi bạn sử dụng trong thời gian dài. Ngược lại, với những sản phẩm gội đầu tự nhiên dưới đây, bạn có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng cho mái tóc của mình. Nước chanh là một chất tẩy, làm sạch tóc hiệu quả. Nó có chứa thành phần kháng khuẩn mạnh và cũng rất hữu ích trong việc duy trì cân bằng độ pH cho mái tóc khoẻ mạnh. Sử dụng nước chanh như một loại dầu...
8/30/2018 3:35:38 AM +00:00
4 tuyệt chiêu chống rụng tóc hiệu quả
Bổ sung vitamin và protein qua đậu nành, pho mát, thư giãn, nghỉ ngơi điều độ tránh stress giúp các nàng khỏi nỗi lo rụng tóc. 1. Bổ sung vitamin Một yếu tố quan trọng để ngăn ngừa chứng rụng tóc là chế độ ăn uống. Để mái tóc phát triển khỏe mạnh và không bị rụng, bạn cần có chế độ ăn uống hợp lý để cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho tóc. Dưới đây là một số dưỡng chất có lợi cho sự phát triển của tóc và ngăn ngừa rụng tóc: - Protein: Tóc được cấu tạo 90%...
8/30/2018 3:35:38 AM +00:00
5 bí quyết chăm sóc tóc đơn giản và hiệu quả
Để giữ cho tóc đầy đủ độ ẩm, ngăn ngừa bị chẻ ngọn cũng như làm cho tóc trở nên sáng bóng hơn, hãy thoa một ít dầu xả vào đuôi tóc. Khi thời tiết bắt đầu thay đổi, tóc cũng bắt đầu trở nên khô, xoăn và hay bị tĩnh điện do ma sát với mũ, áo len... Chắc chắn sẽ có một vài bạn không quan tâm chăm sóc tóc hay chỉ sử dụng những biện pháp sơ sài để khắc phục tình trạng này bằng hỗn hợp trứng và Mayonaise bôi lên tóc. Nhưng thay vì sử...
8/30/2018 3:35:38 AM +00:00
5 bước đơn giản phòng ngừa bệnh rụng tóc
Ngay cả khi bạn đã dùng đầu gội dầu xả đắt tiền mà tình hình tóc rụng vẫn không cải thiện thì 5 bước sau vẫn có thể giúp bạn giảm lượng tóc rụng nhanh chóng. 1. Một chế độ ăn cân bằng Tầm quan trọng của một chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất luôn được nhắc đến. Tóc của bạn cần protein, sắt, vitamin C, các axit béo Omega-3 và kẽm để giữ vẻ ngoài bóng và khỏe mạnh. Nhưng điều này sẽ không đến chỉ bằng việc gội đầu hay dùng dầu xả. Hãy chắc chắn rằng chế độ...
8/30/2018 3:35:38 AM +00:00