Tài liệu miễn phí Sức khỏe trẻ em
Download Tài liệu học tập miễn phí Sức khỏe trẻ em
Thức ăn không an toàn với bé 1-3 tuổi
Thức ăn không an toàn với bé 1-3 tuổi Bé 1 tuổi rất háo hức với những đồ ăn trong bát đĩa của bố mẹ - cách tốt để bạn dạy bé ăn uống đa dạng. Nhưng không phải tất cả thức ăn đều an toàn cho bé. Một số tiềm ẩn nguy cơ hóc nghẹn mà bạn cần đề phòng. Thức ăn nên tránh: 1-2 tuổi Sữa ít béo: Hầu hết các bé 1-2 tuổi đều cần chất béo và kalo có trong sữa nguyên kem (whole milk) để phát triển. ...
8/29/2018 8:35:50 PM +00:00
Sữa mẹ - nguồn dinh dưỡng vô giá
Sữa mẹ - nguồn dinh dưỡng vô giá Nuôi con bằng sữa mẹ là cho con sự khởi đầu tốt đẹp nhất trong cuộc sống. Sữa mẹ sẽ cho con tất cả những dưỡng chất và các yếu tố bảo vệ cần thiết. Đó là thức ăn lý tưởng đối với trẻ trong 6 tháng đầu, giúp ruột trưởng thành tốt. Sữa mẹ còn có khả năng chống nhiễm trùng do các kháng thể truyền từ người mẹ sang và còn tránh cho trẻ các dị ứng do nhiều IgA. Nó còn có giá trị đối với trí thông minh của trẻ:...
8/29/2018 8:35:50 PM +00:00
Sữa mẹ làm tăng khả năng học của bé trai
Sữa mẹ làm tăng khả năng học của bé trai Việc bú mẹ làm tăng khả năng học tập của bé trai trong giai đoạn sau của cuộc đời, song xu hướng tương tự không xảy ra với bé gái. Wendy Oddy, một chuyên gia của Viện nghiên cứu sức khỏe trẻ em Telethon tại Australia, theo dõi quá trình nuôi dưỡng và kết quả học tập của 1.000 trẻ 10 tuổi để xem mối liên hệ giữa việc cho con bú và khả năng tư duy, Newscientist đưa tin....
8/29/2018 8:35:50 PM +00:00
Thực phẩm tốt cho bé tập nhai
Thực phẩm tốt cho bé tập nhai Nhiều mẹ thường băn khoăn và lo lắng về việc con mình đã lớn nhưng vẫn không biết nhai, chỉ toàn nuốt chửng và rất biếng ăn. Vì sao lại thế và mẹ cần làm gì để khắc phục tình trạng này nhằm giúp bé yêu hay ăn chóng lớn? Bé không biết nhai và những nỗi lo đi kèm Ngay khi mọc những chiếc răng đầu tiên, bé sẽ có phản xạ nhai tự nhiên. Khi 12 tháng tuổi, thường thì bé đã có 8 chiếc răng và việc xay, nghiền nhuyễn thức ăn...
8/29/2018 8:35:50 PM +00:00
Cho bé ăn xoài nào!
Cho bé ăn xoài nào! Xoài là một loại quả giàu Vitamin A và chất carotenoids hơn hầu như bất kỳ trái cây khác. Chất carotenoid được cho là giảm nguy cơ ung thư cũng như bệnh tim. Xoài ít chất béo, ít calo nhưng rất giàu chất xơ. Bạn cũng sẽ tìm thấy rất nhiều Vitamin C và B trong xoài cũng như sắt, kali và protein.
8/29/2018 8:35:50 PM +00:00
Vai trò của chất xơ với sức khỏe
Vai trò của chất xơ với sức khỏe Sợi xơ là một phần của thực phẩm chúng ta ăn vào. Hệ tiêu hóa của con người không có men để có thể tiêu hóa được sợi xơ để lấy năng lượng. Tuy không tiêu hóa được chất xơ, nhưng thực sự chúng ta rất cần một lượng chất xơ nhất định trong chế độ ăn bình thường của một người khỏe mạnh.
8/29/2018 8:35:50 PM +00:00
Suy dinh dưỡng phù do uống sữa ký
Suy dinh dưỡng phù do uống sữa ký Suy dinh dưỡng là một tình trạng đáng lo ở trẻ nhỏ. Nhưng ít ai biết được rằng, trẻ có thể bị suy dinh dưỡng do uống sữa ký. Khoa tiêu hóa của bệnh viện Nhi Đồng 1 đã từng tiếp nhận một trường hợp bệnh nhi 2 tháng tuổi nhập viện trong tình trạng bị tiêu chảy, phù ở mặt, chân và rối loạn sắc tố da. Sau khi khám cho bé và tìm hiểu nguyên nhân, bác sĩ kết luận bé bị suy dinh dưỡng thể phù. Theo lời mẹ...
8/29/2018 8:35:50 PM +00:00
4 nguyên tắc
4 nguyên tắc vàng khi cho bé ăn hoa quả Hoa quả là một phần không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng cho bé yêu, nhưng phải ăn hoa quả như thế nào để đạt được những hiệu quả tối ưu nhất? 4 nguyên tắc lớn sau là những điều bạn cần chú ý khi cho bé ăn hoa quả. Nguyên tắc 1: Thời điểm thích hợp Hoa quả ngọt ngào, dễ ăn, phong phú... hấp dẫn đại đa số con trẻ. Nhưng ăn ra sao và vào lúc nào là việc các bà mẹ cần quan tâm. Trong hoa...
8/29/2018 8:35:50 PM +00:00
Đôi điều về bú đêm
Đôi điều về bú đêm Chẳng có gì đáng ngạc nhiên khi mắt mẹ díp lại sau một ngày bận rộn bên bé. Nhưng thường khoảnh khắc yên tĩnh mong đợi ấy sẽ bị cắt đứt bởi tiếng khóc của đứa con bé bỏng: cưng lại đói và đòi bú mẹ rồi! Qua vài tuần sau khi sinh, bé yêu đã có một chế độ bú mà mẹ bé phải tuân thủ. Xung quanh việc cho bé bú đêm có nhiều điều mà chưa được hiểu một cách đúng đắn, chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu về bú đêm nhé....
8/29/2018 8:35:50 PM +00:00
3 câu hỏi khi bé dùng thêm sữa ngoài
3 câu hỏi khi bé dùng thêm sữa ngoài 1. Một phụ huynh thắc mắc: ‘Từ ngày cho bé dùng thêm sữa ngoài, tôi thấy bé bị trớ nhiều hơn. Có phải bé bị trớ là do sữa ngoài không?'. Tham khảo câu trả lời từ Babyexpert như sau: Nôn (trớ) là hiện tượng thường gặp ở các bé trong (hoặc sau) khi bú sữa, dù bé bú mẹ hay bú bình. Nhiều bé dưới 3 tháng tuổi bú mẹ hoàn toàn nhưng vẫn phải đối mặt với tình trạng nôn (trớ). Nếu bé khỏe mạnh, tăng cân đều thì...
8/29/2018 8:35:50 PM +00:00
Chế độ ăn tốt nhất cho bé
Chế độ ăn tốt nhất cho bé Nếu muốn bé yêu có được chế độ dinh dưỡng tốt nhất ngay từ khi chào đời, bạn hãy tuân thủ những hướng dẫn dưới đây: Bước 1: Cho trẻ bú mẹ đến khi ít nhất bé được 1 tuổi và ăn các thực phẩm có lợi cho sức khỏe trong khi bú mẹ. Bước 2: Hãy cho trẻ vui đùa 1 chút dưới nắng. Ánh nắng ấm áp sẽ giúp da của trẻ tự tổng hợp vitamin D. Các bé chỉ cần 1 vài phút dưới nắng mỗi ngày là đủ. Bước 3:...
8/29/2018 8:35:50 PM +00:00
Nuôi con bằng sữa mẹ thời hiện đại
Nuôi con bằng sữa mẹ thời hiện đại Sữa mẹ là nguồn thức ăn lý tưởng cho trẻ trong 6 tháng đầu đời. Nhưng trong cuộc sống hiện đại, người phụ nữ không có nhiều thời gian dành cho con bú, vậy làm sao để giúp trẻ phát triển tốt nhất? Trong môi trường sống công nghiệp hiện đại như hiện nay, các bà mẹ phải học cách nuôi con sao cho phù hợp nhất để nhịp sống công nghiệp không ảnh hưởng đến sự phát triển và sức khỏe của bé. Sữa mẹ theo thời gian được chia thành 3...
8/29/2018 8:35:50 PM +00:00
Cháo dinh dưỡng, khó đủ chất bổ!
Cháo dinh dưỡng, khó đủ chất bổ! Với ưu thế tiện lợi, rẻ tiền, lúc nào mua cũng có… các loại cháo dinh dưỡng ăn liền đang bày bán khắp nơi được khá nhiều gia đình có con nhỏ ưa chuộng. Tuy nhiên, những kết quả kiểm nghiệm mới đây cho thấy, lựa chọn này có thể sai lầm. Để có món cháo dinh dưỡng an toàn, đủ chất… các gia đình nên tự nấu.
8/29/2018 8:35:50 PM +00:00
Phương pháp nuôi dưỡng trẻ khi không có sữa mẹ
Cách nuôi dưỡng trẻ khi không có sữa mẹ Có một số trẻ khi đẻ ra không được bú sữa mẹ vì mẹ chết do những tai biến sản khoa khi đẻ hoặc vì mẹ phải mổ lấy thai hay những bệnh hiểm nghèo như ung thư, lao phổi nặng, bệnh tâm thần nặng, nhiễm HIV/AIDS... Trong những trường hợp này, những người thân trong gia đình của trẻ phải có một số kiến thức nhất định để chăm sóc và nuôi dưỡng trẻ....
8/29/2018 8:35:50 PM +00:00
Bé đã sẵn sàng ăn dặm chưa?
Bé đã sẵn sàng ăn dặm chưa? Là một bà mẹ trẻ, chưa có nhiều kinh nghiệm nên thật khó để biết bé đã thực sự bước vào giai đoạn ăn dặm hay chưa? Dưới đây là những tiêu chí giúp bạn xác định thời điểm nào bé có thể ăn thêm các thực phẩm khác, ngoài sữa mẹ. Bé yêu của bạn bao nhiêu tháng tuổi? Khi nào thì bạn có thể bổ sung thực phẩm vào khẩu phần ăn của bé? Thông thường, bạn không nên cho bé ăn các thức ăn mới nếu bé chưa được 4 tháng...
8/29/2018 8:35:50 PM +00:00
Làm cơm cho bé từ 1 đến 2 tuổi
Làm cơm cho bé từ 1 đến 2 tuổi Trẻ từ 1- 2 tuổi, ngoài việc ăn bột, cần tập cho bé ăn dặm những món cơm nát, xen kẽ với cháo. Mách bạn 2 món cơm dành cho bé từ 1 – 2 tuổi này nhé: 1. Cơm tán cà phá xí Nguyên liệu: - 1 bát cơm nóng - 30g thịt nạc - 3g nấm mèo - 3 trái cà chua - Dầu ăn - 1 thìa cà phê đường - Hành, ngò, muối iốt.
8/29/2018 8:35:50 PM +00:00
“Kỹ thuật” cho bé ăn dặm Bắt đầu như thế nào?
“Kỹ thuật” cho bé ăn dặm Bắt đầu như thế nào? Tại sao lại phải ăn từng chút một? Bao nhiêu bữa/ngày và khi nào có thể cho bé tập gặm? là những băn khoăn thường gặp của các bà mẹ có con tuổi ăn dặm. Nên bắt đầu cho bé ăn dặm như thế nào? Sau khi bé tạm thoát khỏi cơn đói bằng cách bú mẹ hay sữa công thức, lúc này bạn có thể cho bé nhấm nhấp 1 - 2 thìa súp được làm từ ngũ cốc khô có pha với sữa mẹ hoặc sữa công thức....
8/29/2018 8:35:50 PM +00:00
3 hỗn hợp quả cho trẻ từ 6-9 tháng tuổi
3 hỗn hợp quả cho trẻ từ 6-9 tháng tuổi Hỗn hợp quả bơ, kiwi giàu vitamin A-C; hỗn hợp khoai lang, quả bơ giúp bé phòng táo bón, tăng cường sức khỏe cho bé. Mời các mẹ tham khảo 3 hỗn hợp quả dành cho bé 6-9 tháng tuổi dưới đây: 1. Hỗn hợp quả bơ, kiwi Nguyên liệu: 1 miếng bơ chín; 1 quả kiwi chín. Thực hiện: - Nạo bơ chín khỏi vỏ và hạt. - Cắt đôi quả kiwi, phần kiwi còn lại có thể để cho bữa ăn sau. Dùng thìa, múc phần thịt kiwi ra khỏi vỏ. Đặt...
8/29/2018 8:35:50 PM +00:00
Thiếu sữa mẹ là nguyên nhân bé lười ăn
Thiếu sữa mẹ là nguyên nhân bé lười ăn Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bé được coi là lười ăn khi ăn không đủ lượng yêu cầu của lứa tuổi, thời gian ăn kéo dài trên 30 phút. Khi mắc bệnh dù nhẹ như cảm cúm, sốt, viêm họng, đau bụng…, bé cũng mệt mỏi, không muốn ăn. Tuy nhiên, rất nhiều bé khỏe mạnh, không có bệnh tật vẫn rất lười ăn do cha mẹ chăm sóc chưa đúng cách.
8/29/2018 8:35:50 PM +00:00
Thực phẩm giúp tăng cường trí não cho trẻ
Thực phẩm giúp tăng cường trí não cho trẻ Bạn đang muốn cải thiện trí nhớ, hoặc tăng chỉ số thông minh cho con bạn? Điều quan trọng là cần thực hiện một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Nhiều nhà khoa học và dinh dưỡng cho rằng thực phẩm bạn hấp thụ có thể ảnh hưởng trực tiếp đến cách bộ não hoạt động, chỉ số thông minh (IQ), khả năng tập trung cũng như giúp cải thiện trí nhớ lẫn việc duy trì trí não trẻ trung. ...
8/29/2018 8:35:50 PM +00:00
Lưu ý cần thiết khi bảo quản đồ ăn cho bé
Lưu ý cần thiết khi bảo quản đồ ăn cho bé Ngày nay, bạn có thể dễ dàng chọn lựa các loại thực phẩm cho bé hàng ngày từ chợ hay siêu thị về cho trẻ dùng dần. Tuy nhiên, các bà mẹ cần lưu ý những điều sau đây: 1. Lưu ý với đồ hộp: Thứ nhất, phải đảm bảo chất lượng, thời gian sử dụng cũng như các thành phần dinh dưỡng được chú thích trên sản phẩm. Thứ hai, đồ hộp dành cho bé được đánh dấu theo độ tuổi, chẳng hạn, giai đoạn 1 dành cho bé...
8/29/2018 8:35:50 PM +00:00
Thay đổi thói quen ăn uống cho bé từ 8-12 tháng
Thay đổi thói quen ăn uống cho bé từ 8-12 tháng Khoảng 8 tháng tuổi, các bé cần chế độ ăn với bột, các loại rau quả nghiền bên cạnh sữa mẹ và sữa công thức. Trong vài tháng tới, bé bắt đầu khám phá các loại thức ăn xắt nhỏ đặt lên bàn. Thay đổi thói quen ăn uống Nên mở rộng khẩu vị cho bé bằng cách tiếp tục thử đồ ăn mới để tìm dấu hiệu dị ứng. Không nên cho bé của bạn ăn trứng, hoa quả họ cam quýt, cá và hải sản, các loại hạt (lạc)...
8/29/2018 8:35:50 PM +00:00
Món ngon khi bé tròn 1 tuổi
Món ngon khi bé tròn 1 tuổi Trẻ từ 12 tháng trở lên nên được tập cho ăn thức ăn dạng thô. Tùy trẻ mà bạn chọn thời điểm cho bé làm quen với món ăn cứng, nhưng nên nấu thật mềm, sao cho bé chỉ nghiến bằng lợi là thức ăn tan ra ngay. Đậu cũng là nguồn cung cấp các vitamin và khoáng chất khá dồi dào. Bạn có thể nghiền đậu hơi giập để bé dùng dễ hơn. Ngoài các bữa ăn, bé vẫn cần thêm sữa để có thể phát triển toàn diện....
8/29/2018 8:35:50 PM +00:00
Vui ăn uống với bé 3-6 tuổi Bé đang ở lứa tuổi thích
Vui ăn uống với bé 3-6 tuổi Bé đang ở lứa tuổi thích khám phá và việc tìm hiểu thế giới thực phẩm có tác động rất lớn đến tâm hồn ăn uống của bé. Bạn nên nấu cho bé đa dạng các món. Nhiều bé lớn lên mà không ăn được rất nhiều thứ thông dụng chỉ vì ở nhà, mẹ không bao giờ nấu. Các món của bé cần được bảo đảm với 4 nhóm: tinh bột, đạm, xơ và chất béo. Cùng với đó là hình thức món ăn phải đẹp, vui nhộn, hấp dẫn... ...
8/29/2018 8:35:50 PM +00:00
Món ăn dặm lý tưởng từ súp lơ xanh cho bé
Món ăn dặm lý tưởng từ súp lơ xanh cho bé Kết hợp súp lơ xanh với khoai tây và pho mát sẽ tạo thành một hỗn hợp hoàn hảo vừa đẹp mắt vừa ngon miệng cho bé. Một món ăn dặm cho bé từ 6 – 12 tháng tuổi vừa phải mịn như kem, vừa cung cấp dinh dưỡng đầy đủ nhưng cũng phải trông đẹp mắt. Và súp lơ xanh hầu như đáp ứng tất cả những yêu cầu này. Nhưng nếu chỉ nghiền riêng súp lơ xanh thì hỗn hợp sẽ trở nên nhão và chảy nước....
8/29/2018 8:35:50 PM +00:00
Chỉ cho trẻ ăn trái cây khi được 4 tháng tuổi
Chỉ cho trẻ ăn trái cây khi được 4 tháng tuổi Cha mẹ nào cũng muốn cho con ăn được nhiều thức ăn bổ dưỡng. Thế nhưng, nếu không biết bổ sung dinh dưỡng đúng cách vô tình bạn lại làm bé mắc bệnh. Chỉ nên cho bé ăn trái cây khi bé tròn 4 tháng tuổi. Hải sản là nguồn thức ăn bổ dưỡng và cần thiết cho trẻ. Nhưng hải sản cũng rất dễ gây dị ứng, tiêu chảy nếu hệ tiêu hoá của bé chưa hoàn chỉnh. Vì vậy, các loại hải sản chỉ nên cho bé ăn khi...
8/29/2018 8:35:50 PM +00:00
Thực phẩm bổ não cho bé lên 3
Thực phẩm bổ não cho bé lên 3 Khi bé lên 3 tuổi, kích cỡ bộ não tăng gấp 3 lần so với khi bé mới sinh. Độ tuổi này, hoạt động thể chất và kỹ năng xã hội ở bé cũng rất năng động. Do đó, bé cần đa dạng nguồn thực phẩm để hoàn thiện bộ não đang phát triển nhanh của mình. Những loại thực phẩm sau được coi là “bổ não” với bé 3 tuổi:
8/29/2018 8:35:50 PM +00:00
Nguy hiểm ép con ăn nhiều chất bổ dưỡng
Nguy hiểm ép con ăn nhiều chất bổ dưỡng Chỉ đến khi chị Lan đưa con đi khám, trình bày rõ thực đơn ăn của con, bác sỹ mới phát hiện ra bé đã ăn quá nhiều trái cây trong một ngày. Chỉ vì muốn tốt cho con Nghe kinh nghiệm các mẹ nói con phải ăn nhiều chất xơ cho dễ đi ngoài, mẹ Lan mua rất nhiều rau và hoa quả về cho con ăn. Bé Bi lại không chịu ăn rau nên mẹ đành ép con ăn hoa quả để thay thế. Chẳng hiểu sao, con lại bị tiêu chảy...
8/29/2018 8:35:50 PM +00:00
Bé 1 tuổi và những thực phẩm cần tránh
Bé 1 tuổi và những thực phẩm cần tránh Có một số thực phẩm chúng ta thường sử dụng phổ biến hàng ngày, nhưng với trẻ dưới 1 tuổi thì cần cẩn trọng để đảm bảo sức khỏe và an toàn cho bé. Muối Bạn không nên cho thêm muối vào bất cứ thức ăn nào dành cho bé, vì lúc này thận của bé chưa thích ứng với lượng muối nhiều. Một số loại thực phẩm có hàm lượng muối cao như: pho mát, xúc xích, thịt hun khói cũng nên hạn chế cho trẻ ăn. ...
8/29/2018 8:35:50 PM +00:00
Nước rau luộc có bổ với trẻ nhỏ?
Nước rau luộc có bổ với trẻ nhỏ? Một số bà mẹ hay có thói quen dùng nước rau luộc để pha sữa cho bé với mong muốn con mình sẽ nhận được thêm một số chất dinh dưỡng từ nước rau để giúp cho bé phát triển tốt hơn. Vậy điều này có đúng không?
8/29/2018 8:35:50 PM +00:00