Tài liệu miễn phí Nghệ thuật sống
Download Tài liệu học tập miễn phí Nghệ thuật sống
Sử dụng thuốc sao cho có hiệu quả nhất?
I ) Sử dụng thuốc sao cho có hiệu quả nhất? Tùy theo từng loại bệnh, từng loại thuốc mà có cách sử dụng thuốc khác nhau để phát huy tối đa hiệu quả của thuốc. Đơn cử một số ví dụ: 1. Liên quan đến bữa ăn: · Những loại thuốc cần phải được dùng với thức ăn là do các loại chất béo trong thực phẩm có lợi cho việc hấp thu của thuốc; ví dụ: Metronidazol, vitamin A- D … · Một số thuốc khác chỉ nên dùng khi bụng trống (trước khi ăn 1 giờ hoặc...
8/30/2018 1:44:51 AM +00:00
Sức mạnh của lời từ chối nơi công sở
Vì sao phái mạnh ghét phải nói không- Muốn thăng tiến Bất kỳ người đàn ông nào cũng mong muốn được thăng tiến trong công việc, họ sẵn sàng nhận thêm những nhiệm vụ mới, học hỏi những chương trình mới thậm chí tham gia những cuộc họp với tư cách là khách không mời để tìm kiếm thông tin. Họ tự thuyết phục mình rằng, đây là cách họ tìm hiểu thêm về công việc. Càng nhiều tham vọng, cánh mày râu thấy có nhiều việc để làm và thêm nhiều khác biệt hơn. Vì thế, nam giới không...
8/30/2018 1:44:51 AM +00:00
Thử vài chiêu ... lừa tình sếp
Đừng ngại quảng cáo chính mình Muốn bán được sản phẩm, bạn phải thuyết phục khách hàng rằng đây là một món hàng có tính năng vượt trội và cần thiết cho họ. Sếp cũng là “khách hàng” của bạn, và thứ bạn cần bán chính là năng lực của mình. Bạn làm gì giỏi nhất, trước giờ đã tạo nên chiến công gì, bạn tin rằng mình có thể làm được gì…Tất cả, đều là những thông tin cần thiết để lăng xê chính mình. Dĩ nhiên, quảng cáo cũng phải có chiêu. Cách đơn giản nhất là trước...
8/30/2018 1:44:51 AM +00:00
Trắc nghiệm khả năng “miễn dịch” những cám dỗ
Bạn thuộc tuýp có khả năng “miễn dịch” rất kém, hơn thế còn không thể hiện rõ cá tính của bản thân, khi gặp phải những vấn đề cần có sự quyết đoán thì bạn lại hoang mang không biết nên bắt đầu từ đâu, từ đó sinh ra thói lệ thuộc vào người khác, không có chính kiến cho riêng mình, thuộc kiểu “gió chiều nào xoay chiều đó”, nên khó cưỡng lại những cám dỗ tầm thường. Thực ra những người thuộc tuýp này vốn nhận thức được sự khó chịu của bản thân khi phải chịu đựng...
8/30/2018 1:44:51 AM +00:00
Ve vãn chốn công sở
Những anh chàng này ưa sờ mó, đụng chạm vào người khác phái, ngay cả khi không có lý do gì. Môi trường làm việc vắng vẻ, phòng làm việc kín đáo rất thuận lợi cho những ý đồ đen tối của họ. Có anh thích đặt tay lên vai các nữ đồng nghiệp một cách thân tình, có anh lại vô tư nắm tay, vuốt tóc các cô em trong lúc nói chuyện, hoặc vờ như đụng chạm khi có dịp tiếp xúc. Có anh còn nghĩ phụ nữ trang điểm, ăn mặc đẹp, gợi cảm để làm gì?...
8/30/2018 1:44:51 AM +00:00
ĐỘT PHÁ TRONG HỌC TẬP
Dù xuất phát điểm hiện tại của bạn nhƣ thế nào đi nữa thì trên hết, bạn hãy dành thời gian của mình đọc xong quyển sách này chỉ trong vòng ít hơn 2 ngày. Khi đó tôi có thể giải phóng hoàn toàn sức mạnh đang bị chôn vùi trong...
8/30/2018 1:44:49 AM +00:00
Tony buzan use your head
Tham khảo sách 'tony buzan use your head', kỹ năng mềm, tâm lý - nghệ thuật sống phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
8/30/2018 1:44:49 AM +00:00
Triệu phú trong vòng ba năm
Tham khảo sách 'triệu phú trong vòng ba năm', kỹ năng mềm, tâm lý - nghệ thuật sống phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
8/30/2018 1:44:49 AM +00:00
10 bí quyết cân bằng giữa công việc và gia đình
1. Sắp xếp nơi làm việc ngăn nắp Tại sao việc này lại quan trọng? Vì thời gian ở văn phòng của bạn cực kỳ quý, bạn phải tận dụng để giải quyết tất cả công việc. Đừng phí thời gian vào những việc như lục tìm file hồ sơ, ngó nghiêng mấy cái email rác hay thậm chí phí thời gian đi tìm cây viết. Hãy sắp xếp bàn làm việc thật gọn gàng, khoa học và đảm bảo những thứ thường dùng luôn nằm trong tầm tay. 2. Lên kế hoạch Có người ghi chép bằng giấy, có...
8/30/2018 1:44:49 AM +00:00
Bạn thân nơi công sở: Lợi và hại
Đây có thể là một điều tốt nhưng cũng có thể là một điều xấu. Các chuyên gia nhân sự cho rằng, có nhiều bạn bè là cách phổ biến nhất để tiếp cận được với các cơ hội công việc mới. Một khi bạn đang làm việc, có người bạn thân nhất là đồng nghiệp là một điều kiện để tiến tới thành công. Khái niệm bạn thân nhất có thể tùy thuộc mỗi người. Tuy nhiên theo nghiên cứu của Tổ chức Gallup Organization với hơn 5 triệu công nhân, có trên 36% những người có bạn thân thiết...
8/30/2018 1:44:49 AM +00:00
Công thức đơn giản để trở thành triệu phú
Một công thức kiếm tiền đơn giản “Tôi tin rằng một doanh nhân trẻ, tìm ra một mô hình kinh doanh sáng tạo và dồn hết tâm trí nội lực của mình liên tục trong 5 năm, sẽ nhất định trở thành một triệu phú đô la. Quên chuyện ăn nhậu, quên chuyện thất tình trai gái, quên chuyện bạn bè bàn ra tán vào, quên chuyện sĩ diện…chỉ biết một mục đích duy nhất là công việc của mình, không bỏ cuộc hay thất vọng, không phân tán tài lực với những hoạt động ngoài luồng, không suy nghĩ...
8/30/2018 1:44:49 AM +00:00
Điều đáng sợ nhất ở văn phòng
Chậm lương và quỵt thưởng chắc chắn là điều đáng lo nhất rồi. Bằng chứng là thời gian cuối năm vừa qua biết bao nhiêu công chức nhỏ bé và không nhỏ bé trong biết bao nhiêu văn phòng từ Bắc chí Nam, kẻ rầu rĩ, người đăm chiêu, người không kiềm chế được thì cáu bẳn, nghe đâu có anh còn đi lang thang mấy ngày mấy đêm không dám bước chân về nhà. Nhưng điều đáng sợ nhất, xin đảm bảo, đó là phương án C – bình bầu thi đua. Cụm từ này, mỗi công ty, mỗi...
8/30/2018 1:44:49 AM +00:00
Hậu quả khó lường từ chợ tình nơi công sở
Công sở: Nơi dễ nảy sinh tình cảm Những số liệu trên là một trong số các bằng chứng cho thấy công sở là môi trường khá thuận lợi cho sự bắt đầu của các mối quan hệ lãng mạn, một nơi đáng tin hơn nhiều so với các website hẹn hò và quán bar. Helaine Olen, tác giả cuốn sách “Sổ tay tìm kiếm – duy trì mối quan hệ nơi làm việc” cho biết hiện nay công sở là nơi mà nhiều người tìm thấy tình yêu của mình nhất. “Công sở đang trở thành ‘chợ tình’ của thế kỷ...
8/30/2018 1:44:49 AM +00:00
Mẹo cân bằng cuộc sống và công việc
Và đến khi cái chết cận kề mới kịp hiểu rằng mình đã không biết cách sống sao cho có ý nghĩa. Toàn bộ cuộc đời bạn đã tiêu tốn cho những mục đích và lý tưởng mà bạn cho là cao cả. Có lẽ Henry David Thoreau đã rất đúng khi cho rằng: “Điều khiến con người khiếp sợ nhất là khi đứng trước cái chết lại cảm thấy mình không còn cơ hội để được sống và sống có ý nghĩa nữa”. Nếu đang ở cương vị quản lý, có phải bạn đang hăng say lao vào công...
8/30/2018 1:44:49 AM +00:00
Thông minh không quyết định sự thành công
Các kiểm tra IQ thường được dùng như một cách đo lường khả năng suy luận logic và tính toán về kỹ thuật. Một chỉ số IQ cao thường là điều kiện được đòi hỏi trong việc tuyển dụng các vị trí cao cấp. Điều này là cần thiết, nhưng không đủ để dự đoán về năng lực quản lý và điều hành. Chỉ với mỗi chỉ số IQ cao không đủ để đảm bảo rằng người đó sẽ có năng lực và vượt trội hơn so với những người khác. Các nghiên cứu của Viện Công nghệ Carnegie cho...
8/30/2018 1:44:49 AM +00:00
Rèn luyện sự tự tin
Có rất nhiều điều mà con người chúng ta vẫn thường mong muốn có được, làm được hay muốn bản thân mình trở nên như vậy, nhưng chính chúng ta lại do dự khi thực hiện những ước muốn đó. Thái độ lưỡng lự, do dự như thế là bởi chúng ta thiếu sự tự tin cần thiết để củng cố niềm tin về những ước mơ của chúng ta.
8/30/2018 1:44:48 AM +00:00
Bệnh NGẠI cản bước thành công
Nhiều người trong số chúng ta thường rất ngại khó, ngại khổ, ngại va chạm nên bỏ lỡ rất nhiều cơ hội để trưởng thành, để thành công và trở thành một người dày dạn kinhnghiệm và tràn đầy bản lĩnh! Có rất nhiều người đứng trước những cơ hội, những thách thức thường tìm cách lảng tránh thay vì đối mặt với nó để học hỏi kinh nghiệm và rèn luyện ý chí cho mình! Ngại đứng trước người khác, ngại đối đầu với khó khăn đó là những căn bệnh kinh niên khó chữa của con người! Rất...
8/30/2018 1:44:47 AM +00:00
Làm gì để thoát khỏi ô tô,xe khách, tàu đang chìm
Trong giới hạn bài viết này chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn tư thế an toàn khi xe của bạn bị rơi xuống nước và ngay cả khi bạn bị kẹt khi xe đang chìm thì việc thoát ra ngoài là điều hoàn toàn có thể. Bước1: Tư thế an toàn khi xe rơi xuống nước Nếu bạn ý thức được rằng chiếc xe bạn đi đang bị cuốn khỏi đường bộ và rơi xuống nước, hãy ngay lập tức thực hành tư thế an toàn để chuẩn bị cho việc va chạm có thể xảy ra khi xe tiếp...
8/30/2018 1:44:47 AM +00:00
Làm thế nào để được mọi người quý mến?
Trên bước đường chinh phục lòng người thì điều đầu tiên để bạn có được lòng ai đó là tạo được thiện cảm khi bạn gặp họ. Đương nhiên rồi nhỉ, vì nếu mất điểm ngay lần gặp đầu tiên thì sẽ nhanh chóng bị hình thành ấn tượng không tốt. Mà để được vậy bạn cần chú ý: + Thành thật quan tâm đến họ: Bởi mọi yêu thương đều xuất phát từ trái tim biết rung cùng nhịp đập, bạn không thể lừa dối cảm xúc, bởi ánh mắt bạn sẽ không thể nói dối. +Hãy luôn tươi cười: Tại...
8/30/2018 1:44:47 AM +00:00
PERMA : Quy tắc cân bằng cuộc sống
Tham khảo tài liệu 'perma : quy tắc cân bằng cuộc sống', kỹ năng mềm, tâm lý - nghệ thuật sống phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
8/30/2018 1:44:47 AM +00:00
Xác định những công việc sở trường và đam mê của bạn
Những ngành “hot” hiện nay có còn “hot” không, xã hội phát triển ngày nay cần những loại ngành nghề gì nhất...? Những câu hỏi ấy có thể rất khó trả lời nhưng cũng có thể thật đơn giản nếu chúng ta có những căn cứ nhất định từ bản thân, từ các thông tin định hướng nghề nghiệp mà các bạn đã có. Tuy nhiên, đừng quá “tham lam” dẫn đến “bội thực” thông tin khiến bạn thêm hoang mang. Hãy kiên định và đừng cầu toàn khi có một lựa chọn nào đó và hãy bắt đầu từ những...
8/30/2018 1:44:47 AM +00:00
Một số cách tăng cường sự tự tin trước các tình huống thiên tai
Một số cách tăng cường sự tự tin trước các tình huống thiên tai Thông tin dự báo về đường đi của con bão lớn sẽ khiến những người nằm trong phạm vi ảnh hưởng của nó cảm thấy lo lắng. Bởi với sức tàn phá, nó có thể ảnh hưởng, xáo trộn cuộc sống, công việc của bạn gia đình và người thân, nhất là trong tình huống bạn phải đi sơ tán khẩn cấp khỏi vùng nguy hiểm. Các thông tin liên tục về sự xuất hiện của con bão sẽ càng làm tăng thêm sự lo lắng,...
8/30/2018 1:44:41 AM +00:00
Quà tặng và cách tặng quà
Quà tặng và cách tặng quà Trong cuộc sống, tất cả chúng ta đều phải trải qua việc tặng quà và nhận quà tặng từ người khác. Một năm 365 ngày, có bao nhiêu là dịp để tặng quà cho nhau, nào dịp sinh nhật, nào dịp lễ tết, nào dịp kỷ niệm hay thậm chí đơn giản tặng quà chỉ để làm vui lòng ai đó. Tặng quà là cách chúng ta thể hiện sự quan tâm đến nhau.
8/30/2018 1:44:41 AM +00:00
Nguyên nhân gây bạo lực
Nguyên nhân gây bạo lực Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra bạo lực và những yếu tố gây ra hành vi bạo lực có thể hiện diện trong cuộc sống của mỗi người và họ/ người khác thực hiện những vi bạo lực nhưng không ý thức đầy đủ. Bài viết xin giới thiệu một số nguyên nhân gây ra bạo lực, những tín hiệu nhận biết để phòng tránh bạo lực. Bạo lực là một trong những vấn đề lớn mà các thanh thiếu niên đang phải đối mặt. Độ tuổi có nguy cơ phải chịu bạo...
8/30/2018 1:44:41 AM +00:00
Tư vấn như một cuộc hành trình để hiểu bản thân (Phần 2)
Tư vấn như một cuộc hành trình để hiểu bản thân (Phần 2) Bằng việc đơn giản bước vào phòng tư vấn, bạn đã đặt bước đầu tiên trong quá trình thay đổi. .Chuyên gia tư vấn có thể giúp bạn những gì? Chuyên gia tư vấn là những người sẽ hướng dẫn bạn tận dụng nguồn năng lực bên trong. Những chuyên gia tư vấn giỏi hướng dẫn bạn tự tìm ra cách giải quyết vấn đề hiệu quả hơn thay vì cố gắng giải quyết vấn đề cho bạn. Chuyên gia tư vấn là những nhà tâm lý học, họ...
8/30/2018 1:44:41 AM +00:00
Nâng cao sự tự tin của bản thân
Nâng cao sự tự tin của bản thân Nhận thức của bạn về chính mình có ảnh hưởng rất lớn từ sự đánh giá của những người xung quanh. Đến lượt nó lại ảnh hưởng rất lớn đến sự thành công của bản thân bạn: bạn càng tự tin thì cơ hội thành công của bạn càng cao. Mặc dù có nhiều yếu tố tác động tới sự tự tin nằm ngoài khả năng kiểm soát của bạn, tuy vậy, vẫn có một số cách nhằm hiện thực hóa, phát huy những tiềm năng của bản thân....
8/30/2018 1:44:41 AM +00:00
Dấu hiệu nhận biết bệnh trầm cảm
Hằng năm có một triệu người chết do tự sát liên quan đến trầm cảm, trong đó chủ yếu ở tuổi 20-30. Các chuyên gia khuyến cáo người trầm cảm cần được sự chia sẻ động viên của người thân, kết hợp dùng thuốc. Để tự xác định xem mình hoặc người thân có các triệu chứng trầm cảm hay không, hãy trả lời câu hỏi sau một cách trung thực, thẳng thắn: - Khó ngủ, ngủ ít, thức dậy sớm hoặc ngủ nhiều. - Cảm giác mệt mỏi hoặc mất năng lượng, mất sinh lực, uể oải. .- Ăn mất ngon,...
8/30/2018 1:44:41 AM +00:00
Tư vấn như một cuộc hành trình để hiểu bản thân (Phần 1)
Tư vấn như một cuộc hành trình để hiểu bản thân (Phần 1) Chú ý và chăm sóc sức khỏe bản thân không chỉ về thể chất mà cả về tâm lý là rất quan trọng, vì những tổn thương tâm lý có thể ảnh hưởng tới sự khỏe mạnh về mặt thể chất. Quá trình tư vấn là một cơ hội tốt để bạn dấn thân sâu vào quá trình tìm hiểu bản thân mình.
8/30/2018 1:44:41 AM +00:00
Rối loạn học tập
Rối loạn học tập Từ góc độ tâm lý học, những trẻ có rối loạn học tập rất cần được hỗ trợ tâm lý để chúng có thể tiếp thu được các kiến thức phổ thông một cách hiệu quả nhất có thể. Rối loạn học tập (learning disability) đôi khi được một số tác giả gọi là khuyết tật học tập. Hiện nay, vẫn còn có sự chưa thống nhất về tên gọi của khái niệm này bởi bản chất của “rối loạn” khác hẳn với “khuyết tật”. Tuy nhiên, vấn đề trở nên dễ dàng hơn khi xem...
8/30/2018 1:44:41 AM +00:00
10 lời khuyên giúp chữa trị tình trạng buồn bã và chứng trầm cảm
10 lời khuyên giúp chữa trị tình trạng buồn bã và chứng trầm cảm Nhiều trẻ, nhất là trẻ trai, không thể diễn tả được nỗi buồn khi chúng gặp phải. Chẳng hạn, khi bạn của con bạn không tới chơi được, con bạn có vẻ thờ thẫn, nhưng không nói lên tâm trạng của mình được. Trẻ biết là mình đang buồn, nhưng buồn ra sao hay buồn vì điều gì thì trẻ lại không nói lên được, không “gọi tên” được. Nếu trẻ diễn tả được thì trẻ sẽ cảm thấy dễ chịu hơn....
8/30/2018 1:44:41 AM +00:00