Xem mẫu
ĐẠI HỌC ĐÀ NẴNG
TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM
KHOA GIÁO DỤC CHÍNH TRỊ
------------------
KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP
Đề tài:
NGHIÊN CỨU ỨNG DỤNG CÁC BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC
BẬT CHO NAM VẬN ĐỘNG VIÊN BÓNG CHUYỀN – ĐỘI
TUYỂN HỌC SINH TRƯỜNG TRUNG HỌC PHỔ THÔNG
NGUYỄN VĂN CỪ - TỈNH QUẢNG NAM
Giảng viên hướng dẫn : Th.S Phạm Thị Nghi
Sinh viên thực hiện
: Nguyễn Văn Biển
Lớp
: 10 STQ
Đà Nẵng, tháng 5 năm 2014
LỜI CẢM ƠN
Lời đầu tiên cho phép em gửi lời cảm ơn chân thành và sự tri ân sâu sắc
đối với các thầy cô trường Đại học Sư Phạm – Đại Học Đà Nẵng, quý thầy cô
khoa Giáo dục Chính trị, xin chân thành cảm ơn quý thầy cô hiện đang công
tác tại Trung tâm Giáo dục Thể chất - Đại học Đà Nẵng.
Xin gửi lời cảm ơn đến Ban giám Hiệu trường THPT Nguyễn Văn Cừ,
quý thầy cô trong tổ Thể dục cùng các em học sinh thuộc vận động viên của
trường.
Đây là bước đầu nghiên cứu khoa học, do trình độ lý luận cũng như kinh
nghiệm thực tiễn của bản thân còn hạn chế nên bài báo cáo của em không thể
tránh khỏi những thiếu sót, em rất mong nhận được những ý kiến đóng góp từ
quý Thầy, Cô.
Một lần nữa em xin chân thành cảm ơn!
Sinh viên
Nguyễn Văn Biển
MỤC LỤC
MỞ ĐẦU....................................................................................................... 1
1. Đặt vấn đề ................................................................................................. 1
2. Mục đích nghiên cứu. ............................................................................... 3
3. Giả thiết khoa học của đề tài.................................................................... 4
4. Ý nghĩa thực tiễn của đề tài ..................................................................... 4
5. Nhiệm vụ................................................................................................... 4
6. Phương pháp nghiên cứu ......................................................................... 5
6.1. Phương pháp đọc, phân tích, tổng hợp tài liệu ...................................... 5
6.2. Phương pháp quan sát sư phạm............................................................. 5
6.3.Phương pháp phỏng vấn – tọa đàm ........................................................ 5
6.4. Phương pháp kiểm tra sư phạm ............................................................. 6
6.5. Phương pháp thực nghiệm sư phạm ...................................................... 6
6.6. Phương pháp toán học thống kê ............................................................ 7
7. Tổ chức nghiên cứu .................................................................................. 8
7.1. Đối tượng nghiên cứu ............................................................................ 8
7.2. Thời gian nghiên cứu ............................................................................. 8
7.3. Trang thiết bị nghiên cứu....................................................................... 9
7.4. Địa điểm.................................................................................................. 9
CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU................... 10
1.1. Sức bật và những yếu tố chi phối sức bật........................................... 10
1.1.1. Khái niệm về sức bật ........................................................................ 10
1.1.2. Ý nghĩa của sức bật trong tập luyện và thi đấu bóng chuyền ........ 10
1.1.3. Vai trò sức bật trong tập luyện và thi đấu bóng chuyền. ............... 12
1.1.4. Những nhân tố chi phối tới sức bật.................................................. 14
1.2. Đặc điểm môn bóng chuyền. ............................................................... 16
1.3. Nguyên tắc tập luyện ........................................................................... 18
1.4. Đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi từ 16 – 19 ........................................... 19
1.4.1. Về mặt tâm lý................................................................................... 19
1.4.2. Về mặt sinh lý .................................................................................. 20
CHƯƠNG 2: CƠ SỞ LÝ LUẬN VÀ THỰC TIỄN .................................. 23
2.1.Cơ sở lý luận ......................................................................................... 23
2.1.1. Quan điểm đường lối của Đảng, Nhà nước ta về vấn đề giáo dục thể
chất trường học ........................................................................................... 23
2.1.2. Tổ chức đội tuyển trong học sinh một nhân tố góp phần nâng cao
chất lượng giáo dục trong trường THPT Nguyễn Văn Cừ......................... 25
2.1.3. Quan điểm về yếu tố sức bật.............................................................. 26
2.1.4. Phương pháp tập luyện phát triển sức mạnh tốc độ( sức bật) ......... 27
2.1.5. Phương pháp kiểm tra sức bật trong bóng chuyền ........................... 31
2.2. Cơ sở thực tiễn..................................................................................... 32
2.2.1. Sức bật nội dung quan trọng trong huấn luyện thể lực cho vận
động viên bóng chuyền............................................................................... 32
2.2.2. Thực trạng sức bật của các vận động viên nam bóng chuyền - Đội
tuyển học sinh THPT Nguyễn Văn Cừ - Quảng Nam. ............................. 34
CHƯƠNG III: KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN ................... 36
3.1 Nhiệm vụ 1: Thực trạng việc sử dụng các bài tập nhằm phát triển sức
bật cho nam vận động viên bóng chuyền – Đội tuyển học sinh trường
THPT Nguyễn Văn Cừ - Tỉnh Quảng Nam. ............................................ 36
3.1.1 Thực trạng công tác giảng dạy thể dục thể thao nói chung và huấn
luyện bóng chuyền nói riêng của trường THPT Nguyễn Văn Cừ. .......... 36
3.1.2 Cơ sở vật chất và số lượng giáo viên phục vụ công tác giảng dạy
môn giáo GDTC tại trường THPT Nguyễn Văn Cừ. ............................... 37
3.1.3. Thực trạng sử dụng các bài tập phát triển sức bật cho nam vận
động viên bóng chuyền trường THPT Nguyễn Văn Cừ - Quảng Nam.... 39
3.2. Nhiệm vụ 2: Lựa chọn các bài tập phát triển sức bật cho nam vận
động viên - Đội tuyển học sinh trường trung học phổ thông Nguyễn Văn
Cừ - Quảng Nam ........................................................................................ 40
3.2.1. Cơ sở lý luận và thực tiễn để lựa chọn các bài tập phát triển sức bật
nhằm nâng cao hiệu quả huấn luyện cho nam VĐV bóng chuyền trường
THPT Nguyễn Văn Cừ - Quảng Nam. ...................................................... 40
3.2.2 Lựa chọn các bài tập nhằm phát triển sức bật cho nam VĐV bóng
chuyền học sinh trường THPT Nguyễn Văn Cừ - Quảng Nam. .............. 41
3. Nhiệm vụ 3: Thực nghiệm và đánh giá kết quả các bài tập ....................... 58
3.3.1. Phân tích các chỉ số thực nghiệm..................................................... 58
3.3.1.1. Sức khỏe và trình độ sức bật VĐV nhóm thực nghiệm và nhóm đối
chứng trước thực nghiệm............................................................................ 58
3.3.1.2. Đối chiếu kết quả các chỉ số thu được sau thực nghiệm sư phạm với
trước thực nghiệm sư phạm của nhóm đối chứng thực hiện các bài tập theo
nội dung chương trình huấn luyện hiện hành. .......................................... 62
3.3.1.3.Đối chiếu kết quả các chỉ số thu được sau thực nghiệm sư phạm với
trước thực nghiệm của nhóm thực nghiệm thực hiện các bài tập đề xuất . 63
3.3.1.4. So sánh để đánh giá sự phát triển của các chỉ tiêu chức năng
(mạch, huyết áp), trình độ sức bật của hai nhóm sau 6 tuần thực nghiệm 65
KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ.................................................................... 68
1. Kết luận: ................................................................................................. 68
2. Kiến nghị: ............................................................................................... 69
TÀI LIỆU THAM KHẢO.......................................................................... 70
PHỤ LỤC…………………………………………………………………...72
nguon tai.lieu . vn
TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM
KHOA GIÁO DỤC CHÍNH TRỊ
------------------
KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP
Đề tài:
NGHIÊN CỨU ỨNG DỤNG CÁC BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC
BẬT CHO NAM VẬN ĐỘNG VIÊN BÓNG CHUYỀN – ĐỘI
TUYỂN HỌC SINH TRƯỜNG TRUNG HỌC PHỔ THÔNG
NGUYỄN VĂN CỪ - TỈNH QUẢNG NAM
Giảng viên hướng dẫn : Th.S Phạm Thị Nghi
Sinh viên thực hiện
: Nguyễn Văn Biển
Lớp
: 10 STQ
Đà Nẵng, tháng 5 năm 2014
LỜI CẢM ƠN
Lời đầu tiên cho phép em gửi lời cảm ơn chân thành và sự tri ân sâu sắc
đối với các thầy cô trường Đại học Sư Phạm – Đại Học Đà Nẵng, quý thầy cô
khoa Giáo dục Chính trị, xin chân thành cảm ơn quý thầy cô hiện đang công
tác tại Trung tâm Giáo dục Thể chất - Đại học Đà Nẵng.
Xin gửi lời cảm ơn đến Ban giám Hiệu trường THPT Nguyễn Văn Cừ,
quý thầy cô trong tổ Thể dục cùng các em học sinh thuộc vận động viên của
trường.
Đây là bước đầu nghiên cứu khoa học, do trình độ lý luận cũng như kinh
nghiệm thực tiễn của bản thân còn hạn chế nên bài báo cáo của em không thể
tránh khỏi những thiếu sót, em rất mong nhận được những ý kiến đóng góp từ
quý Thầy, Cô.
Một lần nữa em xin chân thành cảm ơn!
Sinh viên
Nguyễn Văn Biển
MỤC LỤC
MỞ ĐẦU....................................................................................................... 1
1. Đặt vấn đề ................................................................................................. 1
2. Mục đích nghiên cứu. ............................................................................... 3
3. Giả thiết khoa học của đề tài.................................................................... 4
4. Ý nghĩa thực tiễn của đề tài ..................................................................... 4
5. Nhiệm vụ................................................................................................... 4
6. Phương pháp nghiên cứu ......................................................................... 5
6.1. Phương pháp đọc, phân tích, tổng hợp tài liệu ...................................... 5
6.2. Phương pháp quan sát sư phạm............................................................. 5
6.3.Phương pháp phỏng vấn – tọa đàm ........................................................ 5
6.4. Phương pháp kiểm tra sư phạm ............................................................. 6
6.5. Phương pháp thực nghiệm sư phạm ...................................................... 6
6.6. Phương pháp toán học thống kê ............................................................ 7
7. Tổ chức nghiên cứu .................................................................................. 8
7.1. Đối tượng nghiên cứu ............................................................................ 8
7.2. Thời gian nghiên cứu ............................................................................. 8
7.3. Trang thiết bị nghiên cứu....................................................................... 9
7.4. Địa điểm.................................................................................................. 9
CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU................... 10
1.1. Sức bật và những yếu tố chi phối sức bật........................................... 10
1.1.1. Khái niệm về sức bật ........................................................................ 10
1.1.2. Ý nghĩa của sức bật trong tập luyện và thi đấu bóng chuyền ........ 10
1.1.3. Vai trò sức bật trong tập luyện và thi đấu bóng chuyền. ............... 12
1.1.4. Những nhân tố chi phối tới sức bật.................................................. 14
1.2. Đặc điểm môn bóng chuyền. ............................................................... 16
1.3. Nguyên tắc tập luyện ........................................................................... 18
1.4. Đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi từ 16 – 19 ........................................... 19
1.4.1. Về mặt tâm lý................................................................................... 19
1.4.2. Về mặt sinh lý .................................................................................. 20
CHƯƠNG 2: CƠ SỞ LÝ LUẬN VÀ THỰC TIỄN .................................. 23
2.1.Cơ sở lý luận ......................................................................................... 23
2.1.1. Quan điểm đường lối của Đảng, Nhà nước ta về vấn đề giáo dục thể
chất trường học ........................................................................................... 23
2.1.2. Tổ chức đội tuyển trong học sinh một nhân tố góp phần nâng cao
chất lượng giáo dục trong trường THPT Nguyễn Văn Cừ......................... 25
2.1.3. Quan điểm về yếu tố sức bật.............................................................. 26
2.1.4. Phương pháp tập luyện phát triển sức mạnh tốc độ( sức bật) ......... 27
2.1.5. Phương pháp kiểm tra sức bật trong bóng chuyền ........................... 31
2.2. Cơ sở thực tiễn..................................................................................... 32
2.2.1. Sức bật nội dung quan trọng trong huấn luyện thể lực cho vận
động viên bóng chuyền............................................................................... 32
2.2.2. Thực trạng sức bật của các vận động viên nam bóng chuyền - Đội
tuyển học sinh THPT Nguyễn Văn Cừ - Quảng Nam. ............................. 34
CHƯƠNG III: KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN ................... 36
3.1 Nhiệm vụ 1: Thực trạng việc sử dụng các bài tập nhằm phát triển sức
bật cho nam vận động viên bóng chuyền – Đội tuyển học sinh trường
THPT Nguyễn Văn Cừ - Tỉnh Quảng Nam. ............................................ 36
3.1.1 Thực trạng công tác giảng dạy thể dục thể thao nói chung và huấn
luyện bóng chuyền nói riêng của trường THPT Nguyễn Văn Cừ. .......... 36
3.1.2 Cơ sở vật chất và số lượng giáo viên phục vụ công tác giảng dạy
môn giáo GDTC tại trường THPT Nguyễn Văn Cừ. ............................... 37
3.1.3. Thực trạng sử dụng các bài tập phát triển sức bật cho nam vận
động viên bóng chuyền trường THPT Nguyễn Văn Cừ - Quảng Nam.... 39
3.2. Nhiệm vụ 2: Lựa chọn các bài tập phát triển sức bật cho nam vận
động viên - Đội tuyển học sinh trường trung học phổ thông Nguyễn Văn
Cừ - Quảng Nam ........................................................................................ 40
3.2.1. Cơ sở lý luận và thực tiễn để lựa chọn các bài tập phát triển sức bật
nhằm nâng cao hiệu quả huấn luyện cho nam VĐV bóng chuyền trường
THPT Nguyễn Văn Cừ - Quảng Nam. ...................................................... 40
3.2.2 Lựa chọn các bài tập nhằm phát triển sức bật cho nam VĐV bóng
chuyền học sinh trường THPT Nguyễn Văn Cừ - Quảng Nam. .............. 41
3. Nhiệm vụ 3: Thực nghiệm và đánh giá kết quả các bài tập ....................... 58
3.3.1. Phân tích các chỉ số thực nghiệm..................................................... 58
3.3.1.1. Sức khỏe và trình độ sức bật VĐV nhóm thực nghiệm và nhóm đối
chứng trước thực nghiệm............................................................................ 58
3.3.1.2. Đối chiếu kết quả các chỉ số thu được sau thực nghiệm sư phạm với
trước thực nghiệm sư phạm của nhóm đối chứng thực hiện các bài tập theo
nội dung chương trình huấn luyện hiện hành. .......................................... 62
3.3.1.3.Đối chiếu kết quả các chỉ số thu được sau thực nghiệm sư phạm với
trước thực nghiệm của nhóm thực nghiệm thực hiện các bài tập đề xuất . 63
3.3.1.4. So sánh để đánh giá sự phát triển của các chỉ tiêu chức năng
(mạch, huyết áp), trình độ sức bật của hai nhóm sau 6 tuần thực nghiệm 65
KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ.................................................................... 68
1. Kết luận: ................................................................................................. 68
2. Kiến nghị: ............................................................................................... 69
TÀI LIỆU THAM KHẢO.......................................................................... 70
PHỤ LỤC…………………………………………………………………...72