Tài liệu miễn phí Nghệ thuật sống
Download Tài liệu học tập miễn phí Nghệ thuật sống
Cách dạy con khi có những tính khí thất thường
rong cuộc ống gia đình, cha mẹ thường đề ra các nguyên tắc mà họ cho là chuẩn mực và áp con cái phải thực hiện theo. Tuy nhiên, không phải nguyên tắc nào của họ cũng phù hợp với tính cách và suy nghĩ của con cái. Và với những đứa trẻ cá tính mạnh, có suy nghĩ và hành vi luôn muốn vượt ra ngoài khuôn khổ thì chúng rất dễ phản ứng lại với các chuẩn mực ấy
8/30/2018 3:16:08 AM +00:00
Cách giao việc nhà cho con thật hiệu quả
Ý nghĩa của những công việc nhỏ cho con Những công việc nhỏ trong gia đình đều có ý nghĩa đối với trẻ. Ngoài những nhu cầu về tình cảm, tình yêu thương và sự quan tâm của bố mẹ, những đứa trẻ cũng muốn chúng là những người có ích với gia đình và bạn bè. Vì vậy, những việc nhỏ có tác dụng: Khiến trẻ cảm giác mình có thẩm quyền. Cho trẻ hiểu những việc cần có trong một gia đình....
8/30/2018 3:16:08 AM +00:00
Cách người lớn nói cho trẻ con vâng lời
1. Bố mẹ nên dùng mẫu câu “Khi nào… thì” Bố mẹ hãy nói “Khi nào con làm bài tập xong thì sẽ được xem tivi”, mà không nên dùng cụm “Nếu… thì”. “Khi nào” ngụ ý công việc bé cần hoàn thành và mang ý nghĩa tích cực hơn, bé sẽ thấy thoải mái hơn. “Nếu… thì” khiến bé cảm thấy giống như một mệnh lệnh ép buộc. 2. Nói với con, bố mẹ nên “chân trước, miệng sau” Bố mẹ nên tránh tình trạng con chưa nhìn thấy mặt đã nghe thấy tiếng quát. Anh Quân kể mình...
8/30/2018 3:16:08 AM +00:00
Đánh giá bản thân bằng ma trận SWOT
Trong cuộc sống, ai biết cách tận dụng thế mạnh và tài năng của mình thì sẽ dễ dàng đạt được thành công cũng như gặp ít khó khăn hơn nếu nhận biết được điểm yếu và kiểm soát chúng. “Biết người biết ta, trăm trận trăm thắng” Nhưng làm sao để biết đâu là điểm mạnh, đâu là điểm yếu? Làm sao phân tích cơ hội và nguy cơ. Đó là lúc bạn cần dùng tới kỹ thuật phân tích SWOT.trong tầm tay. + Nguy cơ ...
8/30/2018 3:16:08 AM +00:00
Dạy con bằng cách thua con trong những cuộc chơi
1. Học cách chấp nhận Thua cuộc trong một trò chơi với cha mẹ hay người thân trong gia đình sẽ đơn giản hơn rất nhiều so với việc thua ai đó ở một nơi khác, nơi công cộng hay nhà trẻ. Nếu trẻ luôn luôn thắng trong các trò chơi ở nhà, trẻ sẽ không học được cách chấp nhận thua cuộc ở những nơi khác. 2. Học cách sửa sai Khi thua trong một trò chơi đòi hỏi kĩ năng và sự tính toán, trẻ sẽ tự rút ra kinh nghiệm để chiến thắng lần sau.. ...
8/30/2018 3:16:08 AM +00:00
Dạy con biết giá trị của sức lao động
Các chuyên gia tâm lý trẻ em khuyên rằng, cha mẹ nên chia sẻ những kinh nghiệm công việc của mình với con, và cả những lợi ích cá nhân mà việc hoàn thành tốt một công việc đem lại.Đặc biệt người cha sẽ là tấm gương sáng cho con nếu nói với con về những thành công của mình trong công việc. Khi bạn được thưởng, được biểu dương ở chỗ làm, hãy kể với con điều đó
8/30/2018 3:16:08 AM +00:00
Điều chỉnh cảm xúc và tâm sinh lý ở trẻ dậy thì
Có thể nói một cách đơn giản, kỹ năng sống là những năng lực cần thiết giúp cho một đứa trẻ phát triển về nhận thức và nhân cách để vững bước vào đời. Tuy nhiên, KNS không nên xem giống như những môn học mà đến một độ tuổi nào đó mới có thể học, và cũng không phải là những lý thuyết để mang ra giảng dạy tại các lớp học.
8/30/2018 3:16:08 AM +00:00
Không áp đặt con phải làm gì, không được làm gì
Một sai lầm mà nhiều phụ huynh hay mắc phải là lúc nào cũng áp đặt con phải làm cái này, phải làm cái kia, phải chào, phải đánh răng... Nếu trẻ làm theo thì bảo Ui, con ngoan quá, những trẻ cá tính không làm theo thì lại bảo con hư. Trẻ không làm theo thì bị phạt, mắng. Trong khi đó, những trẻ đối phó mới là trẻ khôn
8/30/2018 3:16:08 AM +00:00
Mục Tiêu: Yếu Tố Số 1 Của Thành Công
Lợi ích của việc xác lập mục tiêu Những lợi ích to lớn từ mục tiêu không có gì bí ẩn hay mơ hồ mà là những giá trị có thực và quan trọng. Một khi bạn đã xác định được mục tiêu và bắt tay vào hành động để đeo đuổimục tiêu ấy thì xem như bạn đã bước chân lên hành trình đến với thành công của bạn rồi. - Vạch rõ mục tiêu sẽ cải thiện hình ảnh bản thân bạn.
8/30/2018 3:16:08 AM +00:00
Năm lựa chọn quan trọng nhất cuộc đời
Đối với những người trẻ, điều này lại càng có ý nghĩa hơn bởi họ có cả một tương lai phía trước đang chờ đợi, mà việc đưa ra những lựa chọn đúng được sớm chừng nào lại khiến tương lai ấy rõ ràng hơn chừng đó. 1. Chọn LẼ để SỐNG Lẽ sống chính là hoài bão và sứ mệnh của cuộc đời, là giá trị nền tảng, chuẩn hành xử của của chính mình.
8/30/2018 3:16:08 AM +00:00
Nếu bạn quá bận rộn để thiền hãy đọc bài viết này
Sáng nay, như mỗi buổi sáng, tôi ngồi bắt chéo chân trên một chiếc nệm trên sàn nhà, thả lỏng tay trên đầu gối, nhắm mắt lại, và không làm gì ngoài việc hít thở trong 20 phút. Người ta nói phần khó nhất về thiền định là dành ra thời gian để thiền. Điều này cũng có lý: thời buổi này ai mà có thời gian để ngồi không chứ?
8/30/2018 3:16:08 AM +00:00
Những quy tắc dạy con tự lập từ nhỏ
Quy tắc 1: Để con tự làm mọi việc từ sớm Khi con bạn tự chơi một mình, tốt nhất bạn không nên làm gián đoạn. Điều này không chỉ áp dụng cho trẻ lớn mà còn đúng với các trẻ sơ sinh. Sau khi thức giấc, hầu hết các trẻ sơ sinh đều lặng lẽ nằm ở giường chơi với các bàn tay hoặc ọ ẹ một mình. Đấy là những khoảnh khắc con bạn bắt đầu tự lập.
8/30/2018 3:16:08 AM +00:00
Bạn tiếc nuối điều gì nhất trong đời?
Để người khác 'hoạch định' cuộc sống của bạn Thách thức lớn nhất trong cuộc đời của mỗi người là được sống cuộc đời của chính mình, theo đúng ý mình. Bạn sẽ không thể khám phá hết giá trị của bản thân chừng nào bạn còn để người khác lên kế hoạch cho cuộc đời của bạn. Một chính trị gia nổi tiếng từng nói: Bạn phải có niềm tin tuyệt đối vào bản thân bởi vì khi đó bạn sẽ luôn có niềm tin tuyệt đối vào nhân loại. ...
8/30/2018 3:12:22 AM +00:00
Bí kíp xây dựng mối quan hệ cho người nhút nhát
Bạn cũng biết rằng, về tính cách có 2 kiểu người là người hướng ngoại và người hướng nội. Với những người hướng ngoại, thật dễ dàng để họ tự xây dựng các mối quan hệ. Còn với những người hướng nội hay với những người có xu hướng sống khép mình và nhút nhát thì việc xây dựng mạng lưới quan hệ là cả một vấn đề. Họ sợ xuất hiện trước đám đông, ngại giao tiếp…
8/30/2018 3:12:22 AM +00:00
Làm sao để có thể tha thứ
Xác định những gì bạn cần tha thứ Có thể đối với người đã làm tổn thương mình, bạn vẫn có những cảm xúc lo lắng, khó chịu. Hãy xác định rõ ràng và chính xác điều gì đã khiến bạn tổn thương. Bạn có thể viết ra một mảnh giấy và đối mặt với những điều đó. Hãy nghĩ về họ như một con người với đầy đủ ưu và khuyết điểm cũng như kinh nghiệm sống thay vì chỉ cho rằng đó người đã xúc phạm bạn. Cách nhìn toàn diện này sẽ giúp bạn hiểu rõ tình...
8/30/2018 3:12:22 AM +00:00
Làm sao để dạy trẻ cách kiềm chế cơn thịnh nộ
Hãy làm gương cho bé Trẻ nhỏ là đối tượng rất dễ bắt chước những gì chúng được nhìn thấy, được chứng kiến và được trải nhiệm. Chính vì thế trước mặt con trẻ cũng như khi đối xử với bé bạn hãy luôn tỏ ra là người điềm tĩnh, xử lý những tình huống một cách thông minh thay vì những cơn cáu giận, thịnh nộ.ể xuất phát nếu như bé bị bạn làm đau do vô tình hay cố ý. Khi ấy hãy tỏ thái độ quan tâm, chăm sóc bé, làm dịu bớt cảm giác đau đớn...
8/30/2018 3:12:22 AM +00:00
Làm sao để giải tỏa cơn cáu kỉnh của bé
Một cái ôm Mỗi khi bé gái 4 tuổi nhà tôi nổi cơn thịnh nộ, tôi lại giang rộng tay ôm bé vào lòng. Tôi thấy cách này luôn luôn hiệu quả. Tôi đoán là một cái ôm từ mẹ cho bé cảm giác an toàn và nhắc nhở bé rằng tôi yêu bé nhiều thế nào. Sau một cái ôm, hai mẹ con có thể nói chuyện bình tĩnh và hợp lý hơn.
8/30/2018 3:12:22 AM +00:00
Làm sao để kiềm chế cơn nóng giận không quát trẻ
Thì thầm Khi bạn thì thầm với bé điều gì, bé cũng sẽ im lặng và tập trung chăm chú nghe từng lời của bạn như thể đang lắng nghe một bí mật thú vị. Khi bé hỏi lại, bạn cũng hãy trả lời một cách thì thầm, có thể điều chỉnh giọng nói mình to lên một chút nhưng tuyệt đối đừng mắng bé ngay khi vừa nói thầm với bé xong. Hát lên hoặc đếm nhẩm Nghe có vẻ buồn cười nhưng đúng là việc bạn lẩm nhẩm hát thay vì quát mắng bé thì cơn giận của bạn...
8/30/2018 3:12:22 AM +00:00
Làm sao để thoát khỏi nỗi buồn
Gọi cho một người bạn: Cầm lấy điện thoại và gọi cho một ai đó. Một người mà bạn tin cậy để có thể chia sẻ mọi nỗi vui buồn. Hãy khóc – nếu bạn không cầm được nước mắt. Chỉ cần có thể chia sẻ nỗi lòng mình với một ai đó là bạn đã thấy mình vơi được một nửa nỗi buồn. Đi dạo: Hít thở không khí trong lành ở công viên là một cách lấy lại tinh thần hiệu quả. Hãy đi dạo, không nỗ lực như khi bạn tập thể dục mà chỉ đơn giản là...
8/30/2018 3:12:22 AM +00:00
Làm sao khi bạn không thể tha thứ và quên
Tạm thời ngng suy nghĩ về việc đó Nếu có bất cứ nguyên nhân nào không phải to tát cho lắm như việc anh ấy lỡ hẹn… nhưng lại khiến bạn thực sự tức giận, điều tốt nhất bạn có thể làm là hãy tạm thời ngừng suy nghĩ về nó. Nếu bạn cứ cố tình loay hoay tìm đủ mọi cách để suy diễn lí do của những sai lầm mà anh ấy mắc phải thì bạn sẽ càng cảm thấy tệ hại và về lâu dài nó sẽ khiến bạn khó chịu hơn....
8/30/2018 3:12:22 AM +00:00
Tư Duy Để Thắng - Dám Thất Bại
ư Duy Để Thắng - Dám Thất Bại (No.1 Best-seller New Straits Times) Chúng ta thường nghe cũng như đọc nhiều về gương thành công, về những vĩ nhân. Chúng ta thường không thích nói về thất bại, như thể chúng ta đã được lập trình để tránh thất bại... Lẽ nào thất bại chẳng có chút giá trị nào sao? Quyển sách này đề cập đến một mặt khác của thành công. Đó là một phương diện chúng ta cần thật sự học hỏi. Đối với những ai đã từng cố gắng và đã từng thất bại, quyển sách này đứng...
8/30/2018 3:12:22 AM +00:00
Mẹ ước nhà mình có 2 giường
Biết bao kỷ niệm vui buồn đều diễn ra trên chiếc giường ấy. Nhưng nay các con đã lớn. Và, mẹ chỉ có một ước mơ… Từ trước khi cưới, mẹ đã được biết cái không gian nhỏ bé mà mình sẽ về ở. Thế nên, khác với những cô dâu sắp về nhà chồng khác, mẹ chỉ nói với bố: “Anh đóng một cái giường thật to vào!”.
8/30/2018 3:08:47 AM +00:00
8 sai lầm điển hình khi dạy con
Áp dụng các hình phạt để dạy con cũng là cả một nghệ thuật mà nếu không khéo léo ba mẹ sẽ rất dễ mắc sai lầm dẫn đến phản tác dụng. Chẳng hạn như tình huống chuẩn bị cho con đi học, mẹ nói với bé: “Lấy váy mặc vào ngay không thì mẹ cho con ở nhà đấy” và em bé thì lựa chọn ngay việc ở nhà – điều mà mẹ hoàn toàn không muốn.
8/30/2018 3:08:46 AM +00:00
Khát thần đồng, cha mẹ đánh cắp tuổi thơ của con
Để giành một suất vào lớp 1, nhiều em bé tuổi heo vàng đang phải chật vật với sách vở và căng thẳng về tâm lý. Phải thi cho đỗ vào trường công, trường điểm là áp lực mà nhiều bậc phụ huynh đang dồn lên con cái - những đôi vai bé nhỏ còn đang tuổi ăn tuổi chơi. Xã hội ta dường như đang nuôi một ước mong viển vông là biến tất cả trẻ em thành thần đồng... ông
8/30/2018 3:08:36 AM +00:00
Đốt cháy động lực thành công trong bạn
1) Tạo động lực và công thức bí mật 1. Khái niệm : Động lực là sức mạnh nội sinh giúp bạn hành động bền bỉ để đạt mục tiêu. Động cơ (motive) được hiểu là sự “thôi thúc từ bên trong” mỗi cá nhân, khiến người đó phải hành động Vd: tuyên ngôn năm mới : sức mạnh nội sinh rất lơn . họ làm tốt trong ngày đầu tiên , trong tuần đầu tiên ??? nhưng họ không hành động bền bỉ . 95% họ thất bại họ đã không tạo ra được động lực...
8/30/2018 3:08:26 AM +00:00
101 cách tiếp cận và làm quen bạn gái
Dối với đa số phụ nữ, chỉ cần phát hiện ra vài điểm tương đồng với người đàn ông mà nàng đã gặp thì nàng sẽ cởi mở và thân thiện hơn. Chẳng hạn, khi nàng biết được trước kia mẹ của bạn đã từng học ở trường phổ thông mà nàng đã học thì tình cảm của nàng nhất định sẽ cởi mở và dịu dàng hơn, thậm chí nàng có thể nói chuyện với bạn bằng một thái độ khá thân thiết. Việc phát hiện ra điểm chung giữa hai người rồi nảy sinh tình cảm thân thiện không chỉ xảy ra ở phụ...
8/30/2018 3:08:14 AM +00:00
Vừa là cảnh sát, vừa là bạn của con
Làm bạn cùng con như thế nào? 1. Lắng nghe và ủng hộ. Khi con kể chuyện ở lớp, ở trường dù con sai hay đúng thì bố mẹ cũng nên lắng nghe và ủng hộ con. Nếu việc làm của trẻ là sai thì bố mẹ sẽ ủng hộ cảm xúc vui, buồn, giận...của con. Việc này có tác dụng tạo điểm tựa, niềm tin nơi trẻ. 2. Nói những điều con muốn nghe. Trong trường hợp không nói được những điều con muốn nghe thì nói lên ...
8/30/2018 3:08:13 AM +00:00
Xấu hổ vì con tham ăn tục uống
Quy tắc cơ bản trong bữa ăn gia đình Dạy con cách mời: Muốn con biết cách mời người lớn trước khi ăn thì bạn hãy làm gương. Việc chính cha mẹ mời con cái ăn cơm là bài học hiệu quả nhất, bởi con trẻ hay bắt chước và sẽ mời lại. Đến lúc này, bạn hãy chỉ ra cho con lý do tại sao trước khi ăn phải mời người lớn trước và mời tất cả mọi người
8/30/2018 3:08:13 AM +00:00
Xoa dịu nỗi buồn con trẻ
Trẻ em rất dễ bị tổn thương và có những cảm xúc tiêu cực. Những lúc như thế, bố mẹ cần phải vỗ về, an ủi động viên bé vượt qua tâm trạng buồn chán. Dưới đây là 5 gợi ý phần nào giúp các bậc phụ huynh xoa dịu nỗi buồn con trẻ. Đi thẳng vào vấn đề Bố mẹ nên đi thẳng vào vấn đề, không nên nói dối bởi điều đó sẽ khiến trẻ sống trong hy vọng mơ hồ. Hãy tìm kiếm những từ ngữ nhẹ nhàng ...
8/30/2018 3:08:13 AM +00:00
Xử lý khi trẻ nhõng nhẽo
Trước tiên, phụ huynh nên hạn chế tối đa những nguyên nhân có thể làm trẻ khóc. Khi trẻ khóc, cần có thái độ và phương pháp giải quyết hợp lý. Với trẻ mầm non, khi trẻ khóc là do nguyên nhân nào đó. Điển hình trước tiên là khi bé giành đồ chơi từ bạn bè, anh chị em. Lúc này người lớn cần là người giải quyết công bằng. Không nên mắng 1 bên, bênh vực 1 bên.
8/30/2018 3:08:13 AM +00:00