Xem mẫu
- NGO Đ ư c VƯỢNG .M in h .t r iế t t ro m / ă n IIÔ III) c ủ a ''p lu ứ tiiiậ 't ìò n t /
CHƯƠNG NĂM
NHỊN ĂN CHỮA BỆNH
'Púx.c dic&c ổ-ất hAm; Ế.&ỂỈU"
(Đông y học cổ truyền)
I- Lườc sử vả c á c phướng pháp chữ a b ê n h
băng n h in ăn
1- Lược sử
H iện tượng n h ịn ă n k h á phổ b iế n tro n g tự
nhiên n h ư n h ịn ă n tro n g thờ i kỳ ngủ đông ỏ' động
vật ôn đới, ngủ h è ở m ộ t số động vật vùng sa
mạc. N hững con v ật k h i bị ốm đau thường bỏ ă n ,
người ốm thư ờ ng k h ô n g m uốn ă n uống...
Phương p h á p n h ịn ă n ch ữ a b ệ n h đã C.Ó từ
thời cổ đ ạ i ở Ân Độ, Hỵ Lạp, Ai Cập... sau đó lan
truyền k h ắ p th ế giới, ở c h âu Á, Đ ông y học cổ
truyền đ ã tổ n g k ế t th à n h nguyên lý: “Phục dược
bất như g iả m k h ẩ u ” (dùng thuốc k h ô n g b ằ n g n h ịn
ản).
T h ấy rõ lợi ích của việc n h ịn ă n chữ a b ệ n h
và phục hồi sức k hoẻ, n ê n phương p h á p n à y
ngày càn g được p h ổ b iế n và á p dụng ỏ' n h iều
nước trê n th ế giới.
- CHƯƠNG NĂM Q U ù n tin e /tữ a b ện h
2- Các phương pháp
Có th ể p h â n b iệt các c á c h n h ịn ă n như
sau:
ạ- N h in ă n tu u ê t đ ố i
Là k h ô n g đưa b ấ t kỳ m ộ t th ứ gì dù là đặc,
lỏng vào cơ th ể , k ể cả uống nước h o ặ c tiê m thuốc.
b- N h ịn ă n h o à n to à n
K hông ă n gì cả, n h ư ng có th ể uống nước,
m à chỉ uống nước lã đ u n sôi đ ể ấ m b ă n g nhiệt
độ co' th ể kh i c ầ n th iế t.
c- Nhịn ăn không hoàn toàn
Là ă n k h ô n g đủ 110, k h ô n g đủ c h ấ t để tiêu
h ao b ớ t n ă n g lượng th ừ a.
d- N h ịn ă n từ n g p h ầ n
Là tie t thực, ă n th iế u đi m ộ t vài c h ấ t nào
đó n h ư m ỡ, th ịt, đường, sữa... c h ẳ n g h ạ n .
T rong thự c tế cũng khó p h â n b iệ t ran h giới
giữa n h ịn ă n k h ô n g h o à n to à n và n h ịn ă n từng
phần.
3- N hịn ăn và đ ó i ăn
C ả n p h à n b iệ t n h ịn á n và đói ă n như sau:
a- N h ịn ă n
Là k h ô n g ă n gì đ ế n khi cơ th ể vừa h ế t chất
dư th ừ a h o ặ c dự trữ, nó là quá trin h tiêu haọ,
đ ào th ả i các c h ấ t độc h ại, các m ỏ m ỡ, các chất
dư th ừ a, vô ích... do vậy sẽ làm tă n g k h í lực, đem
lại sự đ iều h o à (tức là sức khoẻ) cho cơ th ể. Nhịn
ă n m an g tín h c h ấ t s in h lý, là giai đ o ạ n có ích.
236
- NGÔ ĐỨC VƯỢNG / líin h 'triế t tro n g ă n n ấ n g e iin rp lit M ii( f D ò n t Ị
b- Đ ó i ă n
Là n h ịn ă n đ ế n lúc các c h ấ t dự trữ đ ã tiêu
thụ h ế t rồi m à v ẫn còn n h ịn , lúc đó co' th ể sẽ
tiêu thụ đ ế n các m ô lã n h , làm suy k iệ t sin h lực.
Đói ă n m an g tín h c h ấ t b ệ n h lý, là giai đ o ạ n có
hại.
II- Cơ só kh oa h o c củ a phương pháp chửa
bênh băn g n h in ăn
1- Nhịn ản chữ a b ệ n h
Khi bị b ệ n h c ấp tín h , to à n bộ cơ th ể sẽ
tập trung vào việc đ ào th ả i độc tố, p h ụ c hồi sức
khoẻ, chứ k h ô n g p h ả i vào việc tiêu h o á, h ấ p thụ
thức ă n để b iế n th à n h khí h u y ế t nuôi cơ th ể nữa.
Vì vậy biểu h iệ n tro n g n h ữ n g trường họ'p n ày
thường là b iến g ă n , hơi thỏ' hôi, buồn n ô n và nôn
dể đẩy thức ă n ra, có khi thứ c ă n từ h ô m trước
bị tống ra m à chưa h ẻ tiêu h ó a gì!
Nếu đưa thức ă n vào lúc n à y th ì cơ th ể
tống ra b ằ n g c á c h n ô n m ửa, h o ặc tiêu chảy, hay
ít nhất cũng gây bí bích khó chịu đo th ứ c ă n
không được tiêu hoá sẽ bị lên m e n th ố i rữ a trong
dường ruột, đ ầ u độc cơ th ể , h o ặc làm tă n g n h iệ t
ỉđộ. Hậu quả là tă n g sự đau đớ n và khó chịu.
Vì vậy, “không nên làm trầm trọng th êm s ự
lau đớn củ a người b ện h bằng cách é p buộc họ ăn
mà bất chấp đ ế n s ự p h á n dối cù a cơ thê"!
Nếu b iế t cách n h ịn ă n ngay từ kh i x u ấ t
biện các triệu chứng b ệ n h dầu tiê n thì tấ t c ả các
liểu hiện c ấp tín h đều bị c h ặ n đứ ng lại, người
237
- CHƯƠNG NĂM ')(h'm ăn {-/ttĩit hệtih
b ệ n h sẽ dẻ chịu, đ ặ c b iệ t là b ệ n h sốt, viêm... sẽ
th u y ê n giảm m ộ t c á c h b ấ t ngò’!
Q ua thự c tế được đúc k ế t và b ả n th â n đã
trả i n g h iệm , tôi th ấ y n ế u bị b ệ n h cảm , cúm chỉ
c ầ n n h ịn ă n h o à n to à n h a i ngày, viêm p h ế quản,
n h ịn ă n h o à n to à n b a n g ày là k h ỏ i hăn!
Nhịn ă n chính là đ ể cho cơ thế được nghỉ
ngơi, m à nghỉ ngơi là đ iề u luôn luôn cần tlĩiết đối
với người bệnh, trái lại ă n và o trong lúc không
có k h ả năng tiêu hoá, h ấ p th u chỉ làm cho cơ thể
người b ệ n h th êm s a y nhược, đó mới chính là sự
th á ch thức với nguy hiểm , cho n ê n b ệ n h cấp tính
càng n ặ n g càng không n ê n ăn!
T rong th iê n n h iê n , các con v ậ t hoang dã
ă n uống r ấ t ít so với v ậ t n u ô i1'.
T heo tỷ lệ k hối lượng co' th ể và c h ấ t lượng
th ứ c ă n , th ì con người cò n ă n uống n h iêu hơn
g ấp bội! Con người quá th a m ă n , luôn ă n nhiều
h o n sự c ầ n th iế t từ b a đ ế n mười lần! Người béo
phì còn ă n uống n h iề u h ơ n nữa! Do vậỹ sinh ra
m ệ t mỏi, th eo tuổi lá c sin h b ệ n h khó chữa, mau
già, ch ó n g chết!...
G an là bộ p h ậ n q u a n trọ n g n h ấ t của bộ
m áy tiêu hóa, n h ư n g con người ă n uống quá độ
n ê n g an p h ả i liê n tục là m việc quá sức, sinh ra
k iệ t quệ! C ách giúp cho g a n được nghỉ ngơi dể
p h ụ c hồi, tố t n h ấ t lã n h ịn ăn!
1 ' M ộ t con hươu sa o đ ự c chư a tln tầ n h ó a to n h ư con h ò inộnỊỊ, mỗi
n tịù y tnuH ; bình c h í ătì 4ki> th ứ c ă n . T ro n g k h i m ộ t co n b à l íí, kích thước
chư a bằiiỉỊ nử a con hươu sa o â y, m ỗ i niỊÙy p h ủ i ă n 4 0ktf có !
238
- NGÔ ĐỨC VƯỢNG lllìiilt /riế t traiií/ ăn IK ỈIÍỢ cú ế! ^piiưríin/ 'f)ẻn
- CHƯƠNG NĂM QUùn ă n chưn bịnh
K ết quả th ậ t n g ạ c n h iê n : Não h o à n toàn
k h ô n g h ề giảm , tim giảm ít n h ấ t, các bộ phận
k h á c giảm từ 30 đ ế n 70%, b ạ c n h ạ c và mỡ hoàn
to à n tiêu b iế n hết!
B ác sĩ W eger còn cho b iết, n h iê u trường
hỢp th iếu m áu, nhò' n h ịn ă n 12 n g ày m à máu
được tá i tạo, h ồ n g cầu từ 1.5 triệ u lê n 3,2 triệu,
sắ c tố m áu từ 55% lên 85%! (Chỉ kh i n à o nhịn
đ ế n tìn h trạ n g đói ă n th ì số lượng h ồ n g cầu mới
giảm xuống).
T rong k h i đó, n ế u ă n th iế u q u â n b ình thì
k h ô n g chỉ n h ữ n g người tro n g n ạ n đói, m à cả
n h ữ n g người ă n uống quá m ức, ă n n h iê u đường
trắ n g , gạo đã x á t h ế t cám cũng sẽ m ắc các chứng
b ệ n h h o ại h u y ết, suy d in h dưỡng, th iế u chất...
Nhịn ă n cò n tạo k h ả n ă n g m iễ n dịch, sức
đè k h á n g p h i thư ờ ng đối với các m ầm b ệ n h , dặc
b iệt là các b ệ n h dị ứng, m ẩ n ngứa to à n th ân .
T rong trư ờng hợ p các b ệ n h m ã n tính, hầu
h ế t các phương p h á p ch ữ a trị đ ều p h ứ c tạp, dai
dẳn g , th ì chữ a b ằ n g các h n h ịn ă n r ấ t đơn giản,
h iệu quả n h a n h c h ó n g và triệ t để hơn cả!
Vì n h ịn ă n co' th ể sẽ được nghỉ ngơi, tẩy
độc và p h ục hồi, cải tạ o sin h lực, do đó k ế t quả
h iể n n h iê n sẽ r ấ t tố t đối với các b ệ n h m ã n tính
n h ư phong, lao, tiể u đường, kể cả c á c b ệ n h ung
bướu ỏ' b ê n tro n g lẫ n b ê n ngoài.
K hông m ộ t n h à n g h iê n cứu n à o lại gặp
trư ờ n g họ'p b ệ n h n h â n m ắc th ê m b ệ n h mới
tro n g quá trìn h n h ịn ă n ch ữ a b ệ n h . T h ậm chí
2 4 0
- NGÔ ĐỨC VƯỢNG /Hình J r iĩ 't /ro tK / tin Iit ìiií/ n i u rf ) lu M it q rf ) ò m i
người b ệ n h k h ô n g n h ữ n g ch ữ a k h ỏ i h ẳ n b ệ n h
chính m à cò n k h ỏ i c á c b ệ n h phụ k è m th eo , kê
cả b ệ n h lao.
T heo b á c sĩ T ilden, “Có th ể nói m ột cách
chắc ch ấ n rằnq khi có một người nào đó ch ết trong
thời gian nỉiịn ă n thì cái chết đó n h ấ t đ ịn h p h ả i là
do căn b ệ n h đ ã m ắc tù trước, m à thời h ạ n nhịn
ăn cần thiết chưa d u đ ê kịp trị liệu. Trong nhủnq
trường hợp đó, có thê quả q u ụ ết ràng người bệnh
ấy, nếu được ă n nhữ ng thứ h ế t sứ c bô dưỡng và
uốnq thuốc gì đ i chăng nữa... íhì củng ch ết m à còn
chết sớ m hơn nhiều"!
N hững điều trìn h bày tr ẽ n đây cho thấy:
Tạo h ó a đ ã b a n tặ n g cho loài người co' th ể (‘ó k h ả
năng tự điều ch ỉn h , chữ a b ệ n h vồ cùng huyền
diệu. Co' th ể luòn luôn thực h iệ n vỏ v à n “p h é p
màu” để duy tri sức k hỏe, sự h o à n th iệ n . Đó là
chân lý tối cao của vũ trụ! H iện nay k h o a học nói
chung, Y học nói riê n g vẫn chưa đủ tầ m đ ể hiểu
biết n h ữ n g co' c h ế ấy! Bởi vì, co' th ể được xây
dựng từ n h ữ n g v ật c h ấ t của h à n h tin h . N hững vật
chất đó đ ã có m ặt từ lúc khởi d ầu tạ o lẽ n trái
đất, do vậy tuổi củ a cơ th ổ b ằ n g tuổi củ a trá i đ ấ t
(khoảng 18 tỷ năm)! T rong khi tuổi củ a con người
hiện nay chỉ tro n g vòng 100 n ă m , tuổi có k h ả
năng làm k h o a học còn ít hơn th ế vài b a chục
năm! Vì th ế , con người k h ô n g n ê n lầm tưởng để
rồi tự phụ, la n h c h a n h , láu táu, m u ố n là m hộ,
làm th ay tro n g việc chữ a b ệ n h giúp cho co’ thể...
mà hây đê cho co' th ể tự giải quyết n h ữ n g trụ c
2 4 1
- CHƯƠNG NĂM Q ỉh in t ĩu ch ử a b ịn h
trặ c th e o c á c h th ô n g m in h tu y ệt vời c ủ a riê n g nó.
Đó c h ín h là nội dung củ a n ề n Y học tự n h iê n , Y
h ọ c chủ động! N hịn ă n c h ín h là m ộ t tro n g những
c á c h làm th eo hướng ấy!
3- S ự s ụ t cân
Đ iều lo ng ại trước tiê n củ a n h iề u người là
SỢ n h ịn ă n sê bị s ụ t cân! T hực tế cho th ấ y trong
v ài b a n g ày đ ầ u trọ n g lượng cơ th ể s ụ t tr ê n dưới
lk g /n g à y , đó k h ô n g p h ả i là do cơ th ể b ị tiêu hao
m à chủ yếu là do các c h ấ t c ậ n b ã b á m tro n g ống
tiêu h o á bị đ à o th ả i ra m à k h ô n g có cái th a y thế.
N hững n g ày sa u tốc độ s ụ t c â n c h ậ m lại, có thể
chỉ g iảm từ 120 đ ế n 2 5 0 g /n g à y .
S ụ t c â n trong quá trìn h n h ịn ă n p h ụ thuộc
vào c ác yếu tố sau: Người béo, th ịt m ềm n h ẽ o sụt
c â n n h a n h hơ n người gầy co’ b ắ p r ắ n chắc; đàn
ô n g s ụ t c á n n h a n h hớ n đ à n b à ; người tín h tình
n ó n g n ảy , đ a cảm , s ụ t n h a n h h ơ n người điểm
tĩn h ; tro n g khi n h ịn ă n n ế u h o ạ t đ ộ n g nhiều,
th ầ n k in h c ă n g th ẳ n g sụ t c á n n h iề u hơ n nghỉ
ngơi, th o ả i mái...
T rong kh i n h ịn ă n , n ế u uống n h iề u nước sẽ
s ụ t c â n r ấ t ít, th ậ m chí có trường h ợ p cò n tăng
c â n . C ũng k h ô n g n ê n k h u y ế n k h íc h việc uống
n h iề u nước m à chỉ uống k h i th ấ y k h á t th ự c sự và
u ố n g vừa đủ. (xem tiế p m ục IV.2-d chương này).
B ản th â n tôi trong k h i n h ịn ă n thường chỉ
u ố n g h a i tá c h nước lọc ấ m m ỗi ngày.
242
- NGÔ ĐỨC VƯỢNG /Hình Triết tromỊ ă n ik Í iii/ ( l i a 'Ptuttíitíi f Đ ê n t /
Đ iều q u a n trọng là, s ụ t câ n tronq kh i nhịn
ăn là biểu hiện s ự m ềm d ẻo c ủ a các té bào, chứng
tỏ khả n ă n g tái tạo cứ a chúng. N hững người bị xo’
cứng, n g ạ n h hoá các tổ chức (biểu h iệ n rõ n é t
của sự già cỗi, tế b à o k h ô n g còn k h ả n ă n g trẻ lại
được nữa) thì k h i n h ịn ă n sẽ s ụ t c â n r ấ t ít.
Do vậy, s ụ t c ă n trong kh i nhịn ă n là c ầ n
thiết cho quá trình p h ụ c hồi s a u đó, n h ấ t là các
tường hợp b ệ n h cấ p tính.
C ác n h à k h o a học đ ã x ác n h ậ n : Một người
chưa sụ t quá 40% trọ n g lượng cơ th ể th ì chư a có
gì nguy h ạ i cả. ớ người b éo phì, th ậ m chí m ức
dộ sụt c â n tới 45% cũng k h ô n g sao, trá i lại họ
còn th ấy sức lực tă n g cường, cơ th ể th o ả i m ái
hơn h ẳn .
Đ ến khi p h ụ c hồi, trọ n g lượng cơ th ể sẽ
tăng lên n h a n h hơ n so với tốc độ sút c â n trong
thời gian n h ịn ă n . Nếu k h ô n g p h ả i là b ệ n h béo
phì thì k h ỉ ă n lại (bằng thờ i gian n h ịn ăn) người
bệnh thư ờ ng tă n g c â n n h iề u hơ n so với trước khi
nhịn từ 10 đ ế n 15%. Và đ iều đ ặ c b iệ t là, k h ô n g
xảy ra h iệ n tượng lo ạn d in h dưỡng trong su ố t quá
trinh n h ịn ă n ch ữ a b ệ n h .
4- S ự c ả i tạ o cơ th ể tron g k h i n h ịn ăn
B iểu h iệ n rõ rệ t m à n h ữ n g người đ ã qua
nhịn ă n đ ều th ấ y cơ th ể và nghị lực đ ểu được đổi
mới, m ụ n n h ọ t, lan g b en , bớt... đ ề u b iế n m ất; d a
243
- CHƯƠNG NĂM Q ỉh in ă n eíiửa bệnh
dẻ n o n trỏ lại trô n g th ấy , m ộ t là n d a m ịn màng
tươi m á t x u ất h iệ n 2*!
Bởi vì, giả sử sau đợ t n h ịn ă n trọng lượng
cơ th ể giám 40% , khi ă n lại co' th ể sẽ tăng dủ
c â n n h ư trước, nhu' v ậy là g ầ n m ộ t n ử a co' thể
được đổi mới, đó là nhữ n g n g u y ên s in h c h ất mới,
n ê n lẽ t ấ t n h iê n sự trẻ tru n g trỏ' lại là chuyện tất
n h iê n dễ h iểu . C hứng tỏ rằ n g khi n h ịn ăn, độc
tố, các c h ấ t dư thừ a, b ệ n h hoạn... đ ã bị đào thải,
n h ữ n g h ư h ỏ n g trong co' th ể được th a y th ế bằng
n g u y ên sin h c h ấ t, khí hu y ết m ới n o n trẻ. Do vậy
c ác co' q u a n được đối mới, quá trìn h tiêu hoá
và đ ồ n g h o á được tă n g cường... các t ế bào, mô,
cơ q u a n trở lại điều k iện của tuổi th a n h xuân,
c h u ẩ n bị cho m ộ t sin h lực mới!
N hiều th í ng h iệm và thự c h à n h cho thấy
r ấ t rõ rà n g rằn g , n h ữ n g người bị b ấ l lực sinh
dục, vỗ sin h lâu năm... sau m ộ t đ ợ t n h ịn ă n vài
n g ày đ á p h ụ c hồi dương lực n h a n h chóng ngoài
sự m ong ước, n h iều người đã th ụ th a i, sinh con
k h o ẻ m ạ n h sau đợt n h ịn ăn!
Việc cải th iệ n tin h th ầ n tro n g thời gian
n h ịn ă n cũng r ấ t rõ rẹ t, do sự tẩ y s ạ c h các độc
tố ỏ' não; lượní* m áu và n ă n g lực tin h th â n bình
thư ờ ng p h ả i cung c ấp cho quá trìn h tiêu hoá thì
n ay tậ p tru n g cho não, từ đó cải th iệ n h o ạ t động
2 ■ S u n k h i nhịn ă n 7 l ì í Ị Ùỵ, d a m ặ t l ô i th ư ờiỉỊị l i ì ị i ì n h ư d u t r ẻ c o n 5 môi.
S u n v à i Itỉn n h ị n ă n , r é t b ớ t h â m s i n h t i ê n t a y t ô i í ỉ ã t u y s ạ c h t ự l ú c nào
khôiiỊỊ b i ế t n ữ a !
2 4 4
- NGÔ ĐỨC VƯỢNG /Kinh triế t tr o n t Ị ríti IIỠ/IỢ cáti fjy iu ừ tiỊiỊ 'Đómf
của não bộ, vì th ế tinh th ầ n k iên đ ịnh, tri tuệ
minh m ẫ n hơ n hẳn!
Đ ồng th ờ i các giác q u an cũng được cải th iệ n
rất nhiều: M ắt s á n g ra, vị giác tin h tế hớn, xúc
giác n h ạy b é n hơn, khứu giác n h ạ y cảm hơn, đ ặc
biệt th ín h giác thường được cải th iệ n n h iề u n h ấ t.
Hơn th ế nữ a, n h ịn ă n còn có th ể chữa được
các b ệ n h tâ m th ầ n , tă n g th ê m k h ả n ă n g kiểm
soát và k iềm c h ế các say m ê dục vọng th ấ p h èn .
Bởi vì, ă n uống là n h u cầu số m ột, m ạ n h
mẽ và q u an trọ n g n h ấ t của m ọi s in h loài. Nhịn
ẫn được là đ ã c h iế n th ắ n g và làm chủ n h u cầu
mang tín h b ả n n ă n g , p h ả n xạ cực m ạ n h ấy! Từ
đó, nghị lực, sức m ạ n h tin h th ầ n tă n g lên gấp
bội, n ên có th ể lấ n lướt b ấ t kỳ h a m m uốn k h ô n g
Cần thiết, th ậ m chí th ấ p h è n nào! Ai n h ịn ă n ,
nhất là n h ịn ă n d ã i ngày, th à n h công là người đã
Ịthực sự c h iế n th ắ n g c h ín h m ình! Mà, tháng nqười
tó mạnh, th á n g m inh là d ủ n q ỉ D ũng khí dồi dào
Ịhì làm gì củ n g q uyết làm b ằ n g được! Đó ch ín h
Ịậ con người phi thường!
ĩ Levazin n h ậ n xét: “Trorxq thời g ian nhịn ăn
ìửc m ạnh thê ch ấ t đ ã không bị m ấ t m à năng lực
Knh thần lại được tăng cường rất m ạ n h mẽ, trí
Ịuởng tượng cực k ỳ phonq p h ú , trí nhớ p h á t triển
hột cách lạ lù n q ”!
Bác sĩ S e c la n d (Nga) k ế t luận: “N hịn ăn
thẳng những là m ột phương p h á p trị liệu tốt, rnà
Ịòn xứng đ á n g được trọng vọnq về lĩnh vực giáo
Ịục’7
245
- CHƯƠNG NĂM Qỉltln ăn chữa bệnh
5- N hin ăn , h ìn h th ứ c g iả i p h ẫu khôn
c ầ n dao m ổ
Nếu n h ư th ự c h iệ n n g h iêm tú c đ ợ t n h ịn ăn
(không ă n gì, k h ô n g d ù n g thuốc m en , chỉ uống
nước lã đ u n sôi đ ể ấ m k h i th ự c sự k h át) thì đến
n g ày th ứ 3 là dịch vị ngừ ng tiế t ra, c ảm giác khó
ch ịu b a n đ ầu c h ấ m dứt.
T h ô n g thư ờ ng m ọi người n g h ĩ rằ n g mỡ sẽ
được sử d ụ n g đ ẩ u tiê n . N hưng k h ô n g p h ả i thế,
m à là n h ữ n g tế b à o bị b ệ n h sẽ bị p h â n huỷ trước
tiê n đ ể lấy n ă n g lượng cung c ấ p cho các hoạt
đ ộ n g củ a cơ th ể . Q uá trìn h tự ch ữ a b ệ n h diễn ra
n g ay từ đó!
C ác n h à S in h h ọ c đ ề u th ố n g n h ấ t nhận
đ ịn h rằn g , sự s in h trư ở n g b ấ t thư ờ ng của các u
n h ọ t, u n g bướu... là k h ô n g c ẩ n th iế t cho co' thể
n h ư các tế bào, các m ô k h á c , n ê n k h ô n g có đầy
đủ cơ cấu tổ chức về th ầ n k in h , k h í h u y ế t như
c ác m ô b ìn h thường, vi vậy c h ú n g dễ bị p h â n huỷ
k h i c ầ n (kể cả các tạ p trù n g và ký sin h trùng).
Do vậy, phươ ng p h á p n h ịn ă n có th ể phân
giải các k hối u, ung bướu, cho n ê n nó là hình
th ứ c giải p h ẫ u k h ô n g c ầ n dao m ổ m à lại có nhiều
ưu đ iểm h ơ n việc giải p h ẫ u : K hông bị đau đớn,
vì đó là quá trìn h s in h lý, quá trĩn h b iế n dưỡng
b ìn h thường, n h ằ m đ à o th ả i các độc tố tích tụ,
là m tiê u b iế n các k h ố i u, do vậy r ấ t h iế m khi xảy
r a tá i p h á t.
N hiẻu người sau m ộ t d ợ t n h ịn ă n th ì ung
bướu b ê n tro n g h a y tr ê n bề m ặ t ngoài cơ th ể đã
246
- NGÕ ĐỨC VƯỢNG , / lt in ỉi 7 !r iế t I r o it t Ị ăn IIÕIH/ eứ » rf t l t i M n i f rt ì ò i t Ị Ị
tiêu b iế n m ất. Đó là n h ờ co' c h ế tự p h â n , tức
là trạ n g th á i tự tiêu h o á h ay p h â n huỷ n h ờ các
enzym ỏ’ b ê n tro n g tế b à o (enzym nội bào).
Vì vậy, kh i có m ầ m m ống ung bướu, thi nhịn
ăn sẽ là biện p h á p tốt n h ấ t đ ế d ậ p tắt s ự x u ấ t hiện
bệnh!
T ó m lạ i, n h ịn ă n là phương p h á p th u ậ n
thiên, giúp m ọi h o ạ t đ ộ n g của co' th ế trở lại q u â n
bình vốn có của tự n h iê n , tố n g k h ứ các c h ấ t dư
thừa, c ặ n b á , tă n g th ê m sin h khí cho h ệ th ầ n
kinh, tă n g cường sức m ạ n h cho co’ th ể , n ê n cải
thiện tích cực các giác q u a n đ ã suy yếu vì b ệ n h
tật, tuổi tá c cũng n h ư bị đ ầ u độc bởi m ôi trường,
thức ă n k h ô n g tự n h iê n , k h ô n g p h ù hợp với cơ
thể con người!
Điều lý th ú là, kh i ă n , n h ấ t là ă n /u ố n g quá
nhiều th ì sin h lực củ a m á u bị h ạ th ấ p . T rái lại
nhịn ă n sin h lực củ a m áu được tă n g cường! Điều
này tưởng n h ư m âu th u ẫ n , ngược đời. Nhưng
hoàn to àn đ ú n g sự th ự c m à th iê n h ạ c h ẳ n g m ấy
ai biết, c àn g k h ô n g m ấy ai có đủ ý chí đe thự c
hiện!
T hông thư ờ ng người ta nghĩ rằ n g p h ả i ă n
và ăn n h iều , â n bổ m ới đ em lại sức m ạ n h m à
không m ấy ai h iểu rằ n g ngừ ng ă n mới giúp co'
thể có th ê m sức m ạ n h ; m ộ t điều mới n g h e qua
dường n h ư ngược đời, n h ư n g b ằ n g n h ữ n g lý giải
trên đây và qua th ự c tế á p d ụ n g mới th ấ y là
dúng và có co' sỏ' k h o a học đích thực!
247
- CHƯƠNG NĂM ' H h in t in e/iữ a b ịn h
M ặt k h á c , p h ả i q u a n n iệm sức m ạ n h không
p h ải chung chung, m à là sự họ'p tá c hữu hiệu
giữa co’ b ắ p . th ả n k in h và sự trong sạ c h của máu.
Đ ồng thời p h ả i p h ả n b iệ t sự sai k h á c giữa cảm
xúc yếu đuối với suy nhược thự c sự vẻ sinh lực,
giữa sức m ạ n h Lhực sự với cảm tưởng nghĩ rằng
m ìn h m ạn h !
A. M aycr (Đức) tổ n g k ết: “Nhịn ă n là phương
p h á p th ầ n hiệu n h ấ t đ ê chữ a lành bất cứ bệnh tật
g ỉ”-
N hiều n h à k h o a họ c sau khi n g h iên cứu,
th eo dõi đ á nói: "Không có m ột phương pháp trị
liệu nào có th ế cải tạo sin h lực th ầ n hiệu bắng
phương p h á p nhịn ăn"!
Có th ể nói n h ịn ă n là phương p h á p điều trị
tự n h iê n p hù hợ p với m ọi b ệ n h Lật kể cả cấp tính
và m ã n tín h , nó có th ể ch ữ a tậ n gốc các b ệ n h và
p h ụ c hồi to à n d iệ n sin h lực co' thổ!
Từ th ự c tế tôi rú t ra n h ậ n x é t rằng: Nhịn
ă n không nhữ ng ch ủ a kh ỏ i n h iều b ệ n h kẻ cá cấp
tính, m á n tính, nan y, m à qua đó nqười (hực hành
còn tự n â n q m inh lên d ắ n g cấ p mới cao hơn han về
tinh th ầ n và trí tuệ!
6- T hời gian t iế n h à n h n h ịn ăn chữ a bệnh
Thời gian n h ịn ă n để chữ a b ệ n h cấp tính
k h ô n g p h ụ th u ộ c vào loại b ệ n h n ê n k h ô n g thể
x ác đ ịn h trước m à p h ả i tuỳ th eo từng người.
Kinh n g h iệm củ a n h iề u n h à n g h iê n cứu,
2 4 8
- NGÔ ĐỨC VƯỢNG lllìiilt ír ì e t /rottí/ ríu tiốiK/ cún rp h ifơ m i 't)òtuf
cho thấy khi tro n g người khó chịu th ì k h ô n ^ n ê n
àn gì suốt 4 8 giờ, n ếu sau đó v ẫ n cò n khó chịu,
nên tiếp tục n h ịn cho đ ế n khi h ế t triệu chửng
bệnh và th è m ă n trỏ' lại.
T rong quá trìn h n h ịn ă n , n ế u người b ệ n h
không xảy ra các b iế n chứ ng đ ặ c b iệ t thì n ê n
tiếp tục cho đ ế n khi h ế t b ệ n h h o ặ c sự th èm
ăn trở lại. Vì vậy k h ô n g n ê n và cũng k h ô n g th ể
quyết đ o án m ộ t thời h ạ n n h ịn ă n cố định.
Nếu c ầ n th iế t p h ả i n h ịn ă n d à i ngày m à
người b ệ n h quá suy nhược th ì n ê n thự c h iệ n
Ịàm nhiều đ ợ t n g ắ n h ạ n , n h ư ng tro n g thời gian
ệhuyển tiế p giữa các đợt n ê n th eo đ ú n g phương
pháp dưỡng s in h (hợp lý và th eo q u â n b ìn h Am -
Dương), tố t n h ấ t là ă n th e o công th ứ c số 7 (phụ
lục 5).
Nhưng n h ịn ă n dài ngày b ao giò' cũng có
kết quả tố t hơn n h iề u đợt n h ịn ă n n g ắ n h ạ n . Vì
ọó đủ thời giò’ đ ể co' th ể b à i tiế t, ho á giải h ậ u
quả của n h iề u ngày th á n g ă n uống trá i tự n h iê n ,
không q u ân b ìn h Ám - Dương... do vậy ch ắc c h ắ n
bệnh sẽ h ế t, sức k hoẻ sẽ hồi p h ụ c rõ rà n g và
nhanh chóng.
III- Những b iể u h iê n c ầ n c h ú ý tron g th ở i
[lan nhin ă n
1- Cảm g iá c n ó n g bức, th è m ăn
Nóng bức th ậ m chí n h ư rôm đ ố t k h ắ p người
Ịầ biểu h iệ n rõ r ệ t của sự đ ào th ả i độc tố qua
249
- CHƯƠNG NĂM Q ơ iị/ I ă n c h ữ a b ịn h
b iểu bì. C ảm giác th è m ă n th ư ờ n g tữ h a i đến
n ă m n g ày đầu, đ ặ c b iệ t là ỏ' n h ữ n g người binh
thư ờ ng có tín h “h á u đ ó i” thư ờ ng cảm th ấ y xót ở
d ạ dày, b ủ n rủ n tay c h â n , đau và sôi bụng... là
do dịch vị tiế t ra n h ư n g k h ô n g có th ứ c ă n , hoặc
chỉ là sự đói và th è m ă n giả tạ o m a n g tín h chất
tâ m lý h o ặ c do sự k ích th íc h gây n ê n .
Có th ể làm lắ n g dịu cảm giác th è m ăn
b ằ n g c á c h uống nước ấm , chườm n ó n g hay xoa
n h ẹ tr ê n bụng. Ai đ ã luyện tậ p N ăng lượng sinh
h ọ c th ì n ê n th u n ă n g lượng đ ể co' th ể s ả n g khoái,
đỡ m ệ t mỏi... v ư ợ t qua vài b a n g ày đầu, dịch vị
sẽ k h ô n g tiế t ra n ữ a th ì n h ữ n g c ảm giác khó
chịu sẽ c h ấ m d ứ t h o à n to à n , người th ự c h à n h sẽ
th a n h th ả n , th o ả i m ái hơ n n h iề u so với lúc bắt
đ ầ u n h ịn ă n .
Ngược lại, n ế u chỉ đưa vào b ụ n g m ột tý
th ứ c ă n dù n h ẹ đ ế n m ấy n h ư uống m ộ t tách
nước trà c h ẳ n g h ạ n , cũng đủ làm cho đợ t nhịn
ă n k h ô n g cò n ích lợi gì nữa, vì nó kích thích tiết
dịch vị trỏ' lại!
C h ú ý , tro n g quá trìn h n h ịn ă n , n ếu thấy
đói k è m th e o c ả m giác đau đớ n k h ó chịu, giày vò
đó là sự đói giả tạ o củ a người b ệ n h .
N hưng đ ế n kh i chỉ có cảm giác đói đơn
th u ầ n , k h ô n g k è m th e o m ộ t triệ u ch ứ n g n à o khác
th ì dó là sự đói t h ậ t sự củ a người đ ã h ế t bệnh.
Lúc ấy n ê n ă n trỏ' lại, vì n ế u tiế p tụ c n h ịn ă n nữa
sẽ c h u y ển sa n g thời kỳ đói ă n , có h ạ i (xem lại
m ục 1-3 chương này).
250
- NGÔ ĐỨC VƯỢNG Â t m h t r i ế t tro iư Ị ÍĨII Iió n t i r ủ a rp in t ơ iiii D ê n q
2- Ngủ ít
Trong k h i n h ịn ă n thư ờ ng chí ngủ tru n g
bình b a đ ế n b ố n giờ m ỗi ngây đêm , điều n à y
thường làm n h iều người lo ngại. Ngủ ít là do sự
tuần h o àn k h ô n g diều h oà, vì m áu d ồ n vào b ê n
trong n ê n p h ía ngoài co’ thổ, n h ấ t là b à n c h â n
thường lạ n h n ê n khó ngủ, n h ư n g k h ố n g có gì
đáng ngại cả.
C ách k h ắ c p h ụ c h iệ n tượng n à y là n ằ m th ư
dán, n h ắ m m ắt, tậ p tru n g ỷ nghĩ về h u y ệ t Ân
đường (trước tr á n giữa h ai lông m ày, tức là LX6).
Đồng thời giữ ấ m h a i b à n c h â n , n ế u có th ể d ù n g
Vật nóng chườm vào lòng b à n c h â n , sẽ ngủ được
ngay.
Nhịn ă n tuy ngủ ít, n h ư n g giấc ngủ lại r ấ t
êm, rất sâu n ê n th ậ t sự là ngủ n h iều , do đó khi
ịthức dậy r ấ t tỉn h táo. Vì th ế , n h ịn ă n còn được
Ịcoi là b iệ n p h á p chữ a b ệ n h mất: ngủ r ấ t h iệu
3- Thân n h iệ t tă n g h ay g iả m n h ẹ
Một số người, n h ấ t là n h ữ n g người h à n g
ịày ăn uống n h iều , th ì tro n g vài n g ày đ ầ u n h ịn
In thân n h iệ t thường hơi tăn g . Đó là triệ u ch ứ n g
Ố tính c h ấ t ch ữ a b ệ n h , cải tạo sức k h o ẻ (đẩy
hất dư th ừ a, c ặ n b ã ra), k h ô n g có gì đ á n g lo
Igại, n h ấ t là k h ô n g n ê n d ù n g thuốc giảm s ố t sẽ
Ịây hậu quả xấu.
Nhìn chung, tro n g thời gian n h ịn ă n , người
Ịệnh m ãn tín h có th â n n h iệ t h ầ u n h ư ổ n đ ịn h ở
251
- CHƯƠNG NĂM Q ỉt t ìn ă n ch ử a bịn h
m ức tru n g b ìn h , bị b ệ n h c ấ p tín h th ì th â n nhiệt
thư ờ ng h ạ th ấp ; n h ữ n g người b ìn h thường có
th â n n h iệ t th ấ p hơn trung b ìn h th ì lại tăng lên
đôi ch ú t.
C ũng có khi su ố t thời g ian d à i nhịn ăn,
th â n n h iệ t ổ n đ ịnh, n h ư n g b ỗ n g n h iê n tụ t xuống
th ì n ê n lưu ý, có th ể cơ th ể đ ã c h u y ển từ tình
trạ n g n h ịn ă n sa n g tìn h trạ n g đói ă n . Nếu thế
c ầ n ngừ ng n h ịn ă n và n ê n sưởi ấ m th ì sẽ không
có h ậ u q u ả xấu xảy ra.
4- M ột s ố b iể u h iệ n k h á c
T rong thời gian n h ịn ă n , có th ể gặp một số
b iểu h iệ n sau:
- C h ảy nước mũi, n h ứ c x o an g m ũi hay khạc
nhổ.
- Lưỡi có n h iề u bỢn b ẩ n , hơi thỏ' hỏi thối.
- Nước tiểu đục h o ặ c v à n g sẫ m , có khỉ dỏ,
m ùi k h a i khú.
- Nổi m ẩ n ngứa ngoài da, n h ứ c nhối lưng,
c h â n tay và n h ấ t là các k h ớ p xương.
T ấ t cả n h ữ n g b iểu h iệ n tr ê n đều là dấu
h iệu củ a sự đ ào th ả i độc tố, sẽ b ớ t d ầ n khi cơ
th ể th a n h lọc h ế t c h ấ t độc, c ặ n b ã và sẽ trở lại
b ìn h thư ờ ng sau m ấy ngày, n h ấ t là sau khi cảm
giác th è m ă n trở lại.
5- B uồn n ô n
Có th ể n ô n m ử a tro n g th ờ i gian từ hai đến
n ă m n g ày đẩu. Đó là sự d à o th ả i các chất bị
252
- NGÔ ĐỨC VƯỚNG /ỉíittii írìi'i ỉrottíỊ áti ttíìttí/ c ú u j ) Ỉ Ị Ị ể ư i t t f ri ) ỏ t i í f
thanh lọc ra khỏi co' th ế, điều n à y chi xáy .ra khi
co' thể có n h iề u c h ấ t độc, n ê n đó lả biểu h iện
đáng mừng.
C ần đ ặ c biệt chú ỷ k h ô n g n ê n c h ấm dứt
đợt nhịn ă n trong lúc đ an g n ô n m ửa, vì lúc dó
co' thể đ an g đ ẩy độc tố ra, c h ấ m dứt lũc này, thì
thật đ án g tiếc! Sau khi h ế t b u ồ n n ô n cơ th ể sẽ
trỏ' lại tươi tỉn h , k h ó e k h o ắ n hơn trước nhiều!
6- Đ ầy hơi
Đau vùng dạ dày, th ậ m chí còn đi p h â n
den lẫn m áu, có th ổ tiêu chảy, m ùi thối khắm ...
đó là h iện tượng đ ào th ả i c h ấ t độc, thường th ấ y
ở những người viêm loét d ạ d à y h o ặ c do th ừ a
chất chua tro n g dịch vị, n h ư ng chỉ xảy ra trong
ba đến b ố n ngày đảu n h ịn ă n , sa u đó khi đ ả đào
thải hết thì m ọi biếu h iệ n qua di. Co' thổ trỏ' n ê n
thoải m ái dẻ chịu.
7- Co bóp ru ột và tử cu n g
Co bóp ruột là c ầ n th iế t đ ể tống k h ứ p h á n ,
cặn bã tích tụ trê n th à n h ru ộ t ra ngoải,
Ị- Co bóp tử cung, là do có k h í hư, b ạ c h trọc...
tét ít khi xảy ra, n ế u có là ỏ' n h ữ n g người bị b ệ n h
băng huyết, h o ặc đó là quá trìn h đ ẩ y n h ữ n g c h ấ t
Bộc, nhầy nhớt... tích tụ ra ngoài.
8- Nhức dầu
Thường chỉ xảy ra ỏ' n h ữ n g người n g h iện
|ƯỢu, trà, cà p h ê, thuốc lá và h ay sử d ụ n g các
253
- CHƯƠNG NĂM Q d iậ i tin eíiữ a tiậih
dược liệu kích th ích . Đó là quá trìn h điẻu chỉnh
th ẩ n k in h , k h ô n g có gì d á n g lo ngại, và chỉ sau
vài ngày là h ế t.
9- C hóng m ặ t
Chỉ x u ấ t h iệ n tro n g m ấy ngày đ ầu, thường
là do m áu ỏ' n ã o d ồ n xuống quá n h a n h . Vì vậy
c ẩ n h o ạ t động n h ẹ n h à n g , n ằ m ngồi, đi đứng
k h o a n th ai từ tố n tro n g n h ữ n g n g ày bị chóng
m ặt.
10- N gất x ỉu
R ất h iếm th ấ y , n ế u có th ì chỉ x u ất hiện
tro n g m ấy ngày đ ầ u n h ịn ă n . H iện tượng ngất xỉu
cũng k h ô n g đ á n g lo ngại, m à h ã y đ ể cho người
b ệ n h n ằ m nghỉ y ê n tĩn h ở nơi th o á n g m át, nới
rộ n g q u ấ n áo th ì chốc lá t sẽ tín h lại.
Người n g ấ t xỉu tro n g m ọi trường hợp đều
c ẩ n sự nghi ngơi y ê n tĩn h chứ k h ô n g c ầ n sự kích
động, ồ n ào!
11- T im m ạ c h
Nhịp tim nói chung b ìn h thường, tương ứnị
với h o ạ t đ ộ n g củ a cơ th ể . C ũng có th ể tim đập
n h a n h hơ n h a y c h ậ m lại, đó là quá trìn h tự điềi
ch ỉn h , sử a ch ữ a có ích ch ứ k h ô n g p h ả i là sự loạr
đ ộ n g củ a tim do tìn h trạ n g suy như ợc gây nên.
Đỏi k h i n h ịp tim r ấ t c h ậm , đó là trường
h ợ p ở người b ệ n h trước đó h a y d ù n g n h ữ n g chất
kích th íc h h o ặ c hư ng p h ấ n .
254
nguon tai.lieu . vn
