Xem mẫu
- Thúc đẩy IQ của trẻ từ trong bụng mẹ
Tất cả các bậc cha mẹ đều mong muốn con mình ra
đời có sự khởi đầu tốt nhất với trí thông minh vượt
trội.
Bà bầu nên giảm căng thẳng khi mang thai (google
image)
Vậy họ đã làm gì để tăng chỉ số IQ của trẻ ngay từ
khi còn trong bụng mẹ? Trên thực tế, để con cái được
thông minh, các mẹ bầu thường cho con nghe nhạc cổ
điển, lên hẳn một chương trình giảng dạy để đọc cho
- thai nhi nghe hoặc thậm chí khai thác mã Morse trên
bụng mẹ bầu. Tuy nhiên, theo tiến sĩ John Medina –
tác giả cuốn ‘Brain Rules for Baby’ (tạm dịch: Quy
tắc phát triển não ở trẻ nhỏ): “Không có một sản
phẩm nào được chứng minh là có tác dụng cải thiện
trí não của thai nhi. Chúng chỉ tác động đến não một
phần rất nhỏ”. Vậy làm thế nào để trẻ thông minh,
tăng chỉ số IQ từ trong bụng mẹ?
1. Bổ sung axit folic
Theo lời khuyên từ tiến sĩ John, bà bầu nên bổ sung ít
nhất 400 microgram axit folic từ thực phẩm hoặc các
loại đa vitamin mỗi ngày. Phụ nữ bổ sung đủ axit
folic trước khi mang thai một tháng có thể làm giảm
nguy cơ thai nhi bị dị tật bẩm sinh não và cột sống từ
50-70%. Bổ sung đủ axit folic là bước đầu tiên bạn
nên làm để não bộ của bé được phát triển toàn diện.
- 2. Giảm căng thẳng
Theo các bác sĩ chuyên khoa, stress với mức độ thấp
có thể ảnh hưởng tích cực đến thai nhi nhưng nếu bạn
quá căng thẳng, thường xuyên stress và stress ở mức
độ nghiêm trọng đến mức bạn mất kiểm soát có thể
làm giảm chỉ số IQ trung bình của thai nhi đến 8
điểm.
3. Bổ sung DHA
Thêm vào đó, mỗi ngày thai phụ nên bổ sung 350-
450 mg DHA, omega 3 (omega3 là acid béo nằm
trong nhóm chất béo không bão hòa đa). Một nghiên
cứu năm 2003 chỉ ra rằng, những thai phụ uống dầu
cá moru, dầu cá tuyết to đầu – một nguồn giàu DHA
– từ khi mang thai 18 tuần sẽ sinh những đứa trẻ có
chỉ số IQ cao hơn. Những nguồn thực phẩm giàu
DHA bao gồm: gan, dầu cá và các loại cá như cá hồi,
- cá trích, cá ngừ… Một lượng nhỏ DHA cũng có trong
lòng đỏ trứng gà và gia cầm. Nếu bạn không thường
xuyên ăn những loại thực phẩm này, hãy sử dụng
thuốc bổ chứa nhiều DHA.
4. Có trọng phù hợp
lượng
Trong thời gian mang thai, bạn cần phải ăn uống tốt
để thai nhi có thể phát triển khỏe mạnh. Việc mẹ bầu
không đạt được trong lượng chuẩn khi mang thai có
thể khiến các em bé khi chào đời sẽ bị nhẹ cân, giảm
chỉ số thông minh. Theo các nhà khoa học, chỉ số IQ
của trẻ sơ sinh tăng khi trẻ đạt khoảng 3,6 kg. Dù
vậy, chỉ số này sẽ giảm khi trẻ sơ sinh quá nặng trên
4kg.
5. Cho thai nhi nghe nhạc
Thai nhi từ tuần 23 trở lên có thể nghe được âm thanh
- từ bên ngoài tử cung. Theo các nhà khoa học, nhạc cổ
điển êm ả là phù hợp nhất với thai nhi để phát triển trí
não, những em bé này sau khi ra đời cũng sẽ tiếp cận
với âm nhạc tốt hơn những đứa trẻ khác. Điều này rất
có ích cho bé trong việc học tập sau này. Thêm vào
đó, việc đọc sách cho thai nhi cũng khiến trẻ sau sinh
dễ dàng nhận thức âm thanh của ngôn ngữ hơn.
Theo Eva
nguon tai.lieu . vn