Xem mẫu
- Những điều gì cần đặc biệt kiêng cử trong quá trình mang thai? Sinh hoạt vợ
chồng trong thời kỳ thai nghén nên lưu ý những điều gì?
Đó cũng là nội dung chính của chương trình hôm nay, trong câu chuyện với bác sĩ Cơ,
từ California, người có nhiều năm kinh nghiệm trong ngành sản phụ khoa, và hiện
đang là giám đốc Trung tâm y tế Bolsa tại Little Sài Gòn. Mời quý vị theo dõi:
Trà Mi: Xin được hỏi bác sĩ, khi người phụ nữa mang thai có những điều gì cần đặc
biệt quan tâm tới?
Bác sĩ Cơ: Khi biết mình có mang đó là một niềm vui, người mẹ nên cảm thấy phấn
khởi và ăn uống dinh dưỡng tốt vì mình đang nuôi dữơng một mầm sống. Dinh dữơng
tốt thì mầm sống ấy sẽ phát triển tốt và đứa con của mình sẽ được thông minh. Chúng
ta nên hiểu rằng mình nuôi con từ trong bụng mẹ.
Thứ nhất người mẹ cần phải mặc quần áo thoải mái, tránh đi giày cao gót. Chuyện vợ
chồng vẫn đựơc gần nhau, nhưng nhớ là nhẹ nhàng, người chồng nên lưu ý tránh
đừng đè lên bụng vợ mình để đứa bé không bị đè lên trên.
Chuyện sinh hoạt vợ chồng
Trà Mi: Nhiều người quan niệm trong lúc mang thai nên kiêng cữ chuyện sinh hoạt vợ
chồng. Giới chuyên môn, như bác sĩ vừa nói, thì cho rằng điều này không nên kiêng cữ
lắm. Như vậy thì thời gian nào thích hợp và thời điểm nào không thích hợp cho việc
sinh hoạt vợ chồng khi người vợ mang thai?
Bác sĩ Cơ: Thực ra có nhiều người Việt Nam khi có mang thì chuyện vợ chồng kiêng
cữ hoàn toàn. Đó là thời các cụ ngày xưa, nhưng thời buổi bây giờ chung đụng ở ngoài
nhiều, nếu mình bắt người chồng phải kiêng cữ hoàn toàn thì đôi khi cũng ảnh hửơng
đến hạnh phúc gia đình. Chúng tôi chỉ khuyên nên kiêng cữ trong các trường hợp như
người mẹ bị ra máu, bị bể nước ối, khi nhau bị đóng thấp, hoặc người mẹ trước đây
có tiền căn bị sinh non.
Nếu gần gũi chồng thì nên gần khoảng thời gian nào? Chúng tôi thường khuyên các
sản phụ kiêng gần chồng trong tháng cuối cùng khi gần sanh, vì lúc đó thai đã nặng nề
quá rồi, chẳng may bị bể nước ối thì có thể bị nhiễm trùng.
Trong ba tháng đầu khi mang thai, chúng tôi cũng khuyên thai phụ nên kiêng cữ vì khi
đó cơ thể người phụ nữ cảm thấy rất khó chịu. Hơn nữa, phải qua 12 tuần lễ đầu thì
mới biết đựơc là đứa bé tốt hay không. Nếu vợ chồng gần nhau, nhiều khi đụng mạnh
cái thai, có thể làm hư thai. Khoảng thời gian tốt nhất mà vợ chồng có thể sinh hoạt là
sau 12 tuần đến 36 tuần.
Trong thời gian mang thai có 2 vấn đề người mẹ cần quan tâm là đi làm và tập thể
dục. Nếu người mẹ đang đi làm thì vẫn có thể tiếp tục công việc của mình trong thời
kỳ thai nghén. Đến tháng cuối cùng có thể nghỉ. Nhớ là phải luôn luôn giữ cơ thể cho
- ấm, mặc quần áo thoải mái, tránh những việc gần gũi với các chất hoá học hay quang
tuyến.
Nếu công việc phải tiếp xúc với các chất hoá học thì nên đeo găng tay và thay quần áo
trước khi rời khỏi sở. Những người có công việc phải ngồi nhiều như thư ký, thì thỉnh
thoảng nên đứng dậy đi lại, đi tiểu thường xuyên để tránh bọng đái bị đầy sẽ cấn thai
nhi.
Các thai phụ không nên đi giày cao gót, không đi guốc để tránh đau lưng, nên mang các
đôi sandal đế êm, bằng da. Ngoài ra, cần phải thường xuyên tập thể dục, đi bộ trong
khi có mang là phương pháp thể dục tốt nhất.
Các cụ ngày xưa thường khuyên thai phụ không nên với, không đựơc trèo lên cao bởi
vì khi người mẹ kéo tay lên cao như vậy sẽ làm cho thai nhi bị dằng, quật, có nguy cơ
bị quấn nhau nhiều lần dẫn đến tử vong trong bụng người mẹ.
Còn động tác trèo qua có thể làm cổ tử cung nở ra, dẫn đến tình trạng đẻ non hoặc bị
bể nước ối sớm. Đó là các động tác nên cẩn thận khi có mang. Ở Việt Nam, các phụ
nữ khi mang thai phải di chuyển bằng xe honda cũng phải cẩn thận, bị té xe sẽ dễ bị
hư thai. Thực ra, không phải bất cứ chấn động nào cũng dẫn đến hư thai vì đứa bé
trong bụng người mẹ đựơc bảo vệ bằng một bọc nước rất an toàn. Tuy nhiê, nếu bị
đụng xe thì nguy hiểm vô cùng, các thai phụ nên nhớ đội nón an toàn khi đi xe.
Khám thai định kỳ
Trà Mi: Các bà mẹ cần phải tuân thủ định kỳ khám thai như thế nào, thưa bác sĩ?
Bác sĩ Cơ: Sau lần khám thai đầu tiên khi phát hiện có mang, chúng tôi hẹn bệnh nhân
trở lại sau 2 tuần để làm các xét nghiệm xem có nhiễm trùng hay ung thư cổ tử cung,
bị giang mai hay bị AIDS hay không. Nếu kết quả tốt, thì hẹn bệnh nhân cứ 4 tuần trở
lại một lần. Đến tuần thứ 28 thì bệnh nhân sẽ đựơc gặp bác sĩ 2 tuần một lần.
Đến tuần thứ 36 thì mỗi tuần một lần. Từ sau tuần 40 trở đi, có thể cứ cách 2,3 ngày
bệnh nhân sẽ gặp bác sĩ một lần cho đến ngày sinh. Thời kỳ sinh nở thường bắt đầu
từ tuần 40 hay 41, nếu đến lúc này mà thai phụ vẫn chưa có dấu hiệu sinh thì phải
truyền thuốc cho họ sinh.
Trà Mi: Bây giờ xin đựơc hỏi thăm bác sĩ về chế độ dinh dữơng cho người mẹ trong
thời kỳ mang thai. Có những loại thức ăn nào cần phải kiêng cữ, thưa bác sĩ?
Bác sĩ Cơ: Khuyên thai phụ không đựơc ăn cá thu, cá mập, cá mú, cá lữơi kiếm bởi vì
những loại cá lớn sống lâu trên biển thì chất thuỷ ngân của chúng rất cao. Người mẹ
tiêu thụ những loại cá có chất thuỷ ngân cao sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển và trí
khôn của trẻ. Người ta nghi ngờ điều này cùng với một vài yếu tố nữa dẫn đến tình
trạng cháu bé sau này bị ù lì, tính tình bực mình, khó chịu, không chơi với ai cả.
- Người mẹ nên uống thêm chất vôi hoặc uống sữa tươi, mỗi ngày cần uống 4 ly sữa
tươi ít chất béo. Trong khi có bầu nếu người mẹ tiêu thụ nhiều chất béo sẽ dễ bị
ngứa hay sạn trong túi mật. 4 ly sữa tươi mỗi ngày sẽ cung cấp đủ lựơng protein và
calcium cho trẻ.
Thức ăn
Trà Mi: Có nhiều người uống sữa không hạp, thường có thói quen thay thế bằng sữa
đậu nành, điều này có nên không, thưa bác sĩ?
Bác sĩ Cơ: Nếu người mẹ không uống sữa đựơc thì uống calcium chứ không nên uống
sữa đậu nành vì trong sữa đậu nành có chất kích thích tố nữ. Nếu uống sữa đậu nành
thường xuyên sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển bộ phận sinh dục của cháu.
Nếu cháu là con trai thì sau này dương vật của cháu có thể bị nhỏ đi, hoặc mang loại
bệnh như lai lai con gái. Vì vậy, chúng tôi khuyên bệnh nhân trong lúc có mang không
nên dùng sữa đậu nành hàng ngày. Mình có thể ăn đậu phụ nhưng đừng ăn nhiều,
đừng ăn hàng ngày.
Trà Mi: Cũng có ý kiến cho rằng trong lúc mang thai không nên ăn đu đủ phải không ạ?
Bác sĩ Cơ: Đu đủ chứa rất nhiều vitamin A, mà trong khi có bầu không được ăn
vitamin A. Ngoài đu đủ còn có những loại như xoài vàng cũng không nên ăn, dưa hấu
ăn nhiều quá cũng không nên vì dưa hấu có vitamin A nhiều.
Trong khi có mang cũng không nên ăn đường nhiều quá vì chất ngọt sẽ làm cho đứa bé
to lớn quá, sẽ khó sinh, đôi khi phải mổ mới lấy cháu ra được. Nhiều người thường
thích sinh ra đứa bé to lớn, bụ bẫm. Người ta khám phá ra rằng nếu cháu sinh ra to quá
sau này rất dễ bị tiểu đường, vì khi người mẹ có mang ăn nhiều đường thì con mới to
lớn đựơc.
Đường vào trong cơ thể đứa bé sẽ kích thích lá tuỵ tạng của cháu sớm quá, và có thể
sau này cháu sẽ bị tiểu đường. Trung bình một cháu bé lúc mới sinh ra phải cân nặng
trên 2,5 kg và dưới 4kg thì tốt. Vì vậy người mẹ cần lưu ý ăn uống đầy đủ dinh
dữơng và hợp lý.
Tăng cân
Trà Mi: Trung bình hàng tháng người mẹ nên tăng cân bao nhiêu thì đựơc coi là vừa
đủ?
Bác sĩ Cơ: Thường thường mỗi tuần nên lên chừng nửa ký, một tháng lên từ 1,5kg đến
2kg là vừa.
Trà Mi: Ngoài ra, có những chất dinh dưỡng nào đặc biệt cần phải bổ sung giúp cho
- thai nhi phát triển mạnh khỏe? Bác sĩ Cơ sẽ trình bày trong chương trình “Sức khoẻ và
đời sống” sáng thứ sáu tuần sau. Mời quý vị đón theo dõi.
1. Nguyên văn bởi chilun88
mình cũng đang có thai nè ,được 4 tháng rùi ,mấy tháng đầu mình kiêng : ko ăn đu đủ sống , ko ăn dưa hấu ko ăn rau gót ,ko ăn rau răm ,ko ăn chuối già , ko ăn tôm nữa ko được ăn những thứ tươi sống , những thứ ko nên làm : ko với tay ,ko chạy nhảy ,ko ngồi chồm hỏm ,nói
nhỏ nhẹ ,đừng đi cầu thang nhiều quá dễ động thai lắm ,đừng làm việc nặng ,và tuyệt đối ko
chăn gối với ox ,vì 3 tháng đầu thai còn nhỏ lắm ,mình kiêng như vậy đó , còn cái khác nữa thì
mình ko bít ,hy vọng giúp được mấy chị
Tớ đây vẫn ăn dưa hấu, vẫn ăn rau ngót, vì rau ngót rất dễ ăn, mát và nhiều chất xơ, vẫn ăn rau
răm (nhưng không phải ăn nhiều mà chỉ cho vào canh cho có mùi), còn tôm thì đặc biệt ăn mạnh
vì có nhiều calci rất tốt cho bà bầu. Trộm vía từ khi mang bầu tới giờ tớ chả bị làm sao cả, baby
nhà tớ giờ khỏe, đạp mẹ mạnh lắm, sờ thấy cả chân bé chồi lên nhé! Đi siêu âm bác sỹ không
phàn nàn gì...Cách đây 2tuần, tớ còn theo anh xã cùng công ty anh vi vu vào Huế 1tuần, đi như
ngựa thăm Đại nội, du thuyền sông Hương, tắm biển Lăng cô rồi vào cả Hội An lượn lờ phố cổ, ai
cũng kêu là bụng to mà đi khiếp thế!
Còn chuyện ... abc... với ông xã, từ lúc mang bầu tớ và anh nhà vẫn ... như thường, có điều đừng
làm gì thái quá, ảnh hưởng tới con thôi, chọn position cho thích hợp.
@ chủ topic: Hồi tớ mới có bầu, tớ mất khá nhiều thời gian lục lọi các topic của WTT để đọc và
đương nhiên là có chọn lọc các ý kiến để biết được nên và không nên ăn gì, làm gì. Bạn chịu khó
đọc nhé, chứ cứ hỏi thế này khó trả lời lắm.
1. Nguyên văn bởi greencurt
Theo như mình đọc trong quyển Cẩm nang dành cho bà mẹ sinh con đầu lòng
(http://www.firstnews.com.vn/Home/FNS...130&&type1=17), bạn k phải kiêng khem gì cả (chỉ
hạn chế uống nước ngọt, các loại thức ăn có phẩm màu, nên ăn những thức ăn dễ tiêu hóa v.v).
Còn khi mình đi khám ở bác sĩ Trang (bệnh viện Từ Dũ) thì được chỉ định không được uống nước
dừa, nước mía, ăn đu đủ và rau ngót. Có 1 số bà bầu bạn mình thì bảo là k được uống/ăn rau má.
Nếu mình uống được sữa bà bầu thì càng tốt.
Hy vọng thông tin của mình sẽ giúp ích cho bạn
Sao bác sỹ Trang gì đó lại dặn bạn kiêng những thứ đó nhỉ. Hồi tớ bầu con giai đầu, bữa nào ăn
cơm xong cũng ăn mía (thấy mọi người bảo tốt) làm anh xã tớ cũng ăn theo, thành nghiện, mỗi
hôm uống một quả dừa xiêm (đều đặn gần như từ khi biết có bầu đến khi sinh nhé). Rau ngót thì
sao lại không ăn nhỉ, rau ngót tốt chứ, bà đẻ chẳng ăn rau ngót suốt là gì. Còn vụ đu đủ và rau
- má thì tớ không biết. Nói chúng tớ chẳng kiêng gì, hình như chỉ không ăn đào. Con tớ đẻ ra trộm
vía khỏe mạnh thông minh. Giờ đang làm đứa thứ hai, chẳng tớ cũng định chẳng kiêng gì cho con
đủ chất. Nói chung cứ đơn giản hóa các vấn đề, cũng không cần phải đi nhẹ nói khẽ quá đâu, tớ
nghĩ bản thân mình sẽ biết việc gì là quá sức, cũng không nên phụ thuộc vào người khác quá,
vận động đi lại cho người nhanh nhẹn tốt chứ sao. Nói chung các cụ dặn cũng nên lựa chọn. Hồi
cu nhà tớ mới đẻ trong viện, vừa cho con bú xong, tớ bế dựng con lên vỗ cho ợ, bị các bà mắng
cho té tát bảo là định giết con hay sao mà bế nó như thế, tớ phải nói thế là khoa học và sau vài
ngày về các bà cũng bắt chước làm thế, thấy cu cháu ợ to đùng thì cười khà khà bảo hay quá.
Trả Lời Với Trích Dẫn
3. 11/07/2008 03:35 PM #9
greencurt
Thành viên
Tham gia ngày
28/05/2007
Bài gởi
2,719
- Cám ơn
417
Được cám ơn 283 lần trong 245 bài
Ðề: Cho Mình hỏi khi mang thai 3 tháng đầu tiên thì kiêng những gì?
Nguyên văn bởi rosy1910
Sao bác sỹ Trang gì đó lại dặn bạn kiêng những thứ đó nhỉ. Hồi tớ bầu con giai đầu, bữa nào ăn
cơm xong cũng ăn mía (thấy mọi người bảo tốt) làm anh xã tớ cũng ăn theo, thành nghiện, mỗi
hôm uống một quả dừa xiêm (đều đặn gần như từ khi biết có bầu đến khi sinh nhé). Rau ngót thì
sao lại không ăn nhỉ, rau ngót tốt chứ, bà đẻ chẳng ăn rau ngót suốt là gì. Còn vụ đu đủ và rau
má thì tớ không biết. Nói chúng tớ chẳng kiêng gì, hình như chỉ không ăn đào. Con tớ đẻ ra trộm
vía khỏe mạnh thông minh. Giờ đang làm đứa thứ hai, chẳng tớ cũng định chẳng kiêng gì cho
con đủ chất. Nói chung cứ đơn giản hóa các vấn đề, cũng không cần phải đi nhẹ nói khẽ quá
đâu, tớ nghĩ bản thân mình sẽ biết việc gì là quá sức, cũng không nên phụ thuộc vào người khác
quá, vận động đi lại cho người nhanh nhẹn tốt chứ sao. Nói chung các cụ dặn cũng nên lựa chọn.
Hồi cu nhà tớ mới đẻ trong viện, vừa cho con bú xong, tớ bế dựng con lên vỗ cho ợ, bị các bà
mắng cho té tát bảo là định giết con hay sao mà bế nó như thế, tớ phải nói thế là khoa học và
sau vài ngày về các bà cũng bắt chước làm thế, thấy cu cháu ợ to đùng thì cười khà khà bảo hay
quá.
Bác sĩ Trang dặn dò trong 3 tháng đầu phải kiêng mấy món đó. Nói chung là mình cũng nghĩ
theo sách báo thì chẳng dặn dò kiêng gì chỉ khuyên nên ăn những thức ăn dễ tiêu. Nhưng mình
có đứa đầu tiên nên cái gì cũng sợ, thôi thì nghe lời người có chuyên môn cho chắc ăn
Trả Lời Với Trích Dẫn
5. 11/07/2008 07:30 PM #10
aden
Thành viên
Tham gia ngày
06/01/2008
Bài gởi
11
- Cám ơn
0
Được cám ơn 0 lần trong 0 bài
Ðề: Cho Mình hỏi khi mang thai 3 tháng đầu tiên thì kiêng những gì?
Các chị ơi, em đã hiếm muộn, mãi mới có baby, đến nay đã được 11 tuần, nhưng 1 tuần nay em
ngày nào cũng ăn đào, có lúc ăn tới 5 6 quả. Như thế có vấn đề gì không?. Ăn đào có gì là nguy
hiểm ạ. Các chị tư vấn cho em với. Cám ơn các chị nhiều
Trả Lời Với Trích Dẫn
7. 11/07/2008 08:00 PM #11
Mẹ Fish
Thành viên
Tham gia ngày
22/04/2005
Tên bé
Đặng Quang Duy (Fish)
Ngày sinh
23/01/2009
Tên bé
Phải xem đã ;))
Bài gởi
1,364
Cám ơn
9
Được cám ơn 39 lần trong 29 bài
- Ðề: Cho Mình hỏi khi mang thai 3 tháng đầu tiên thì kiêng những gì?
Mình thì tuyệt đối k ăn đào, mặc dù thèm, chưa dám uống nước dừa nhưng nc mía thì uống
mạnh, tốt mà. thời gian đầu mang bầu, táo kinh khủng, mình cũng uống bột sắn luôn. Kiêng nữa
là măng, k tốt và hạn chế ăn đậu phụ, đạu tương, (nếu sau này thai nhi là con trai thì k tốt lắm
cho SKSS của bé sau này)
Nhãn cũng thèm nhưng k dám ăn luôn. Đồ nóng cũng hạn chế bạn ạ. Một điều nữa là nên kiêng
ăn quá cay, k tôt cho mắt thai nhi!
Mình nghén nặng nên cũng k ăn đc tôm, cua cá, mặc dù ăn đc thì quá tốt, hy vọng hết nghén sẽ
ăn bù
Chúc bạn khỏe, vui
Bí mật của nhà Fish là ở đây: http://vn.360plus.yahoo.com/lbabesmile/
Trả Lời Với Trích Dẫn
9. 12/07/2008 08:36 AM #12
thuyteva
Thành viên
- Tham gia ngày
02/12/2007
Tên bé
Nguyễn Lê Thái Thanh
Ngày sinh
04/03/2008
Bài gởi
172
Cám ơn
31
Được cám ơn 20 lần trong 20 bài
Ðề: Cho Mình hỏi khi mang thai 3 tháng đầu tiên thì kiêng những gì?
Aden ơi nguy hiểm quá,sao bạn lại ăn nhiều đào thế,tớ khuyên bạn nên đi khám hỏi bác sĩ xem,tớ
thấy rất nhiều bà bầu kiêng ăn đào đấy,ko biết là làm sao lại như vậy,hình như nóng quá và
không tốt cho con mình đâu
Trả Lời Với Trích Dẫn
11. 12/07/2008 08:38 AM #13
thuyteva
Thành viên
Tham gia ngày
02/12/2007
- Tên bé
Nguyễn Lê Thái Thanh
Ngày sinh
04/03/2008
Bài gởi
172
Cám ơn
31
Được cám ơn 20 lần trong 20 bài
Ðề: Cho Mình hỏi khi mang thai 3 tháng đầu tiên thì kiêng những gì?
Cảm ơn các mẹ đã tư vấn cho mình,mình cũng cảm thấy yên tâm hơn rồi,à hôm qua mình đi siêu
âm,con mình đã về tử cung rồi,bác sĩ hẹn 710 ngày nữa quay lại để siêu âm tiếp xem có nhịp tim
chưa ...
Trả Lời Với Trích Dẫn
13. 12/07/2008 08:44 AM #14
Mousekin
Thành viên
Tham gia ngày
26/02/2008
Tên bé
Nguyễn Đức Đăng Phương
Bài gởi
263
Cám ơn
6
- Được cám ơn 1 lần trong 1 bài
Ðề: Cho Mình hỏi khi mang thai 3 tháng đầu tiên thì kiêng những gì?
Đúc kết gọn nhất các mẹ mới ở giai đoạn đầu của tam cá nguyệt, tức 3 tháng đầu mang thai nên
tuyệt đối kiêng những thứ sau:
Rau răm rau ngót đu đủ sống nước dừa long nhãn táo mèo (hay còn gọi là sơn trà).
Nhà Mousekin, mời các bác ghé chơi : http://my.opera.com/Mousekin/blog
Trả Lời Với Trích Dẫn
15. 12/07/2008 08:47 AM #15
Honeybunch
Thành viên
Tham gia ngày
07/11/2007
Tên bé
Bông
Ngày sinh
04/12/2007
Tên bé
Bim
Ngày sinh
- 12/01/2009
Bài gởi
1,745
Cám ơn
383
Được cám ơn 246 lần trong 214 bài
Ðề: Cho Mình hỏi khi mang thai 3 tháng đầu tiên thì kiêng những gì?
Nguyên văn bởi aden
Các chị ơi, em đã hiếm muộn, mãi mới có baby, đến nay đã được 11 tuần, nhưng 1 tuần nay em
ngày nào cũng ăn đào, có lúc ăn tới 5 6 quả. Như thế có vấn đề gì không?. Ăn đào có gì là nguy
hiểm ạ. Các chị tư vấn cho em với. Cám ơn các chị nhiều
Tớ lục lọi khắp nơi cố tìm các giải thích có cơ sở khoa học về việc kiêng ăn đào nhưng không
thấy, vì có vẻ ai ai cũng bảo là không nên ăn. Cá nhân tớ thì hồi bầu Bông, tớ ko chỉ ăn 56 quả
mà ăn vô số quả một lúc. Trộm vía, Bông nhà tớ hơn 7 tháng rồi, thấy ngon lành lắm . Tớ nghĩ
không phải lo lắng gì đâu, ảnh hưởng sức khoẻ cả mẹ và con. Tớ theo trường phái thích gì ăn nấy
nên cũng chẳng có lời khuyên gì cho chủ topic cả, hic.
Mang bầu:
Những điều cần
tránh
Suốt thời kỳ
mang thai, trong
ăn uống, người
mẹ luôn nhớ là
không nên kiêng
khem một cách
vô lý. Kiêng
khem quá làm
cơ thể thiếu chất
dinh dưỡng gây
thiếu máu, đẻ
non, con nhẹ
cân, thậm chí
còn nhiều tai
biến khác.
Trong thời gian
mang thai, hầu
hết những thức,
đồ uống... bạn
ăn vào đều có
ảnh hưởng đến,
con bạn. Bên
cạnh những loại
thức ăn bạn cần
ăn như trên, còn
có một số loại
- bạn cần tránh vì
nếu ăn vào sẽ
gây hại cho con
bạn, hoặc cũng
không giúp ích gì
cho sức khỏe
của bé, mà lại
gây tăng cân
quá nhanh ở
bạn, cũng là
hiện tượng
không tốt (ăn
quá nhiều các
loại bánh kẹo,
đường, khoai
chiên ròn, bánh
quy...).
Nếu bạn thấy
tăng cân quá
nhanh và nhiều,
cần phải đến
thầy thuốc khám
ngay, đề phòng
những tai biến...
+ Các chất tanh:
(cá, tôm, cua,
sò, ốc, hến...).
Trước đây một
số người kiêng
chất tanh (cá,
trứng), bởi chất
tanh, nhất là ở
cá thường kèm
theo là sự ươn
thiu nhanh cùng
ruồi, nhặng nên
rất dễ gây thiễm
khuẩn, đặc biệt
là ở các vùng
nông thôn xa xôi
thực ra, với phụ
nữ có thai, trong
chế độ ăn ống
hợp lý, không
cần kiêng hoàn
toàn chất tanh,
đặc biệt là cá,
(vì đây là nguồn
prôtêin qúy, dễ
tiêu hóa hấp thu)
nhưng nên chú ý
với các loại cua,
sò, ốc, hến, cá
ngừ... dễ gây dị
ứng nên chỉ ăn
có mức ) và chú
ý tới tiêu hóa.
- Tốt nhất với
thức ăn có chất
tanh nên rất chú
ý chất lượng
thực phẩm, tới
khâu bảo đảm
vệ sinh chế biến
(kho nấu kỹ).
Kiên quyết đổ
bỏ khi thực ẩm
đã ươn ôi, đồ ăn
đã thiu.
+ Các loại thịt
gây đầy, lâu tiêu.
Thịt trâu, thịt
chó, ba ba... là
những thức ăn
nên hạn chế với
phụ nữ có thai vì
đó là những thức
ăn gây đầy, lâu
tiêu ợ nóng,
không tốt cho
tiêu hóa.
+ Các loại gia vị
như ớt, tiêu, tỏi,
giấm, hành,
gừng nên ăn vừa
phải. �n nhiều
gừng, giấm có
khả năng làm
cho đứa trẻ bị
vàng da, có thể
dẫn đến tổn
thương ở não
(đó là kinh
nghiệm dân
gian).
+ Các loại đồ
hộp (thịt hộp, cá
hộp, cà chua,
dưa chuột, dứa
hộp) để lâu
hoặc quá hạn
dễ gây rối loạl
tiêu hóa.
+ Các loại thực
phẩm có chất
màu phụ gia
không đúng tiêu
chuẩn, không có
giá trị dinh
dưỡng mà cơ
thể là các chất
gây độc hại cần
hạn chế. Nên ăn
cá loài có màu từ
- thực vật.
+ Với vitamin A
(dược phẩm).
Vitamin A là loại
vitamin có vị trí
rất quan trọng
đối với cơ thể
con người, đặc
biệt với trẻ nhỏ
và cả thai nữa.
Tuy vậy do tính
chất "hai mặt"
của vitamin A
nên khi sử dụng
phải rất thận
trọng, phải có
chỉ định của
thầy thuốc.
Ðáng tiếc là có
một số bà mẹ
do không hiểu rõ
cứ tưởng uống
vitamin A là tốt,
nên khi có thai
lại uốn vitamin A
liều cao. Ðã
không cần thiết
lại gây hại vì
vitamin A liều
cao có thể gây
nên các rối loạn
khi tạo thai và có
thể cả quái thai.
Nhu cầu vitamin
A với phụ nữ có
thai chỉ cần 2-
3mg/ngày (50g.
gan/1 ngày là
đủ).
Do đó loại
vitamin A
200.000 đơn vị
chỉ cho người
mẹ uống sau khi
đẻ trong vòng 1
tháng. Sau đó
không được
uống. Tốt nhất,
để bổ sung
vitamin A cho cơ
thể vẫn phải là
từ nguồn thức
ăn giàu vitamin
A (gan cá thu,
trứng...); các loại
quả có nhiều
tiền vitamin A
(gấc, cà rốt, đu
- đủ...).
+ Các chất kích
thích mạnh. Là
những chất bạn
phải rất chú ý
kiêng như: trà
đặc, cà phê,
rượu bia, thuốc
lá. Bởi những
chất kích thích
đều có ảnh
hưởng xấu tới
sự phát triển
thần kinh của
thai (ngay thời kỳ
cho con bú, nếu
bạn dùng các
chất kích thích,
đứa con khó ngủ
yên giấc và hay
giật mình).
Ðặc biệt với
thuốc lá, các bà
mẹ tương lai hãy
cảnh giác trước
những lời
khuyến cáo của
các nhà khoa
học trên thế giới.
Hút thuốc lá là
một sự đầu độc
cực kỳ nguy
hiểm, gây tổn
thất lớn cho cơ
thể phụ nữ (do
đặc điểm sinh
học của cơ thể
cũng như do
khói thuốc lá
chứa những chất
đặc biệt độc hại
như: chất đồng
pholonium
210...). Với phụ
nữ có thai, thuốc
lá vô cùng nguy
hiểm cho thai
(bởi khả năng
bảo vệ và thích
nghi ở trẻ em
kém hàng chục
lần so với người
lớn). Nếu nghiện
nặng, thật khó
tránh khỏi những
hậu quả do
thuốc lá gây ra:
- Sảy thai và tỉ lệ
- trẻ chết chưa
sinh cao.
- Cân nặng trẻ
sơ sinh kém từ
7-8 % (so với
các trẻ có mẹ
không nghiện
hút) và 1/4 trẻ sơ
sinh chết trong
tuần đầu tiên.
- Sự chuyển hóa
chất Protéin ở
thai bị rối loạn
làm chậm sự
hình thành
xương và tổng
hợp các chất
cần cho sự sống
(do chất độc từ
cơ thể người mẹ
- cứ 5 giây -
truyền đến
đường máu thai,
tích tụ lại trong
các mô đầu, tim,
thận, hạch).
Ðặc biệt nếu
người mẹ hút
thuốc nhiều 2-3
tuần đầu sau khi
thụ thai thì hệ
thần kinh trung
ương của phôi bị
ảnh hưởng
nhiều nhất (thời
kỳ hệ thần kinh
được hình
thành), còn trong
tuần thứ 4-5 hệ
thống tim mạch
được hình thành
sẽ bị nhiễm độc
đầu tiên.
- Gây chứng
thiếu máu ôxy
(máu thai sẽ
đọng lại một
lượng ôxy các
bon gấp 2 lần
trong máu mẹ).
Không thể không
dẫn đến sự kém
cỏi trí năng ở
đứa trẻ sau này.
- Mở đường cho
những bệnh
viêm, đặc biệt
bệnh phổi và
- thương tổn nặng
đến gan (do
thừa hưởng từ
người mẹ một
enzym đầy
nicôtin).
- Nảy sinh tật
bẩm sinh về tim
ở trẻ, mở đường
cho sự phát triển
sớm quá trình xơ
vữa động
mạch...gây
những yếu kém
về di truyền có
khi đến thế hệ
thứ 2-3 sau này.
Ngày gửi:
13/03/2009 -
16:31
Báo cáo vi
phạm
Trích dẫn
Câu trả lời này
có ích với bạn
không?
Có (0)
Không (0)
Bạn được cộng 10
điểm cho trả lời này
Từ thuở xa xưa, người ta nghĩ ra đủ mọi điều kiêng kỵ cho phụ nữ có thai. Cho đến tận
bây giờ, vẫn còn rất nhiều phụ nữ phân vân trước những lời răn dạy của bà, của mẹ.
Có thể thấy một điều rằng khá nhiều lời khuyên được đúc kết từ kinh nghiệm ấy rất có
ích cho sức khỏe. Nhưng không phải tất cả mọi lời khuyên đều có nghĩa như thế.
Thí dụ:
Có một điều kiêng kỵ Không nên cắt tóc trong thời gian mang thai. Các bà các mẹ nói
rằng nếu bạn cắt tóc, bạn sẽ rút ngắn cuộc đời của đứa trẻ. Thực ra điều kiêng kỵ này
có lẽ đã phát xuất từ một quan niệm xưa cổ: mái tóc dài thể hiện vẻ đẹp và phẩm chất
bimbim của người phụ nữ. Người ta cũng coi mái tóc là biểu hiện của sức khỏe.
Thực tế thì người phụ nữ có thai cần phải thật đẹp và có vẻ ngoài được chăm sóc kỹ
lưỡng. Như thế thì việc ghé tiệm làm đầu chẳng hề có hại gì cả với họ. Chỉ có một điều
duy nhất không thuận tiện là mùi thuốc nhuộm tóc, duỗi, hấp… có thể làm bạn khó
chịu. Nếu thế, bạn cũng có thể gọi thợ đến nhà làm cho bạn một kiểu đầu xinh đẹp.
Nhưng còn vấn đề nhuộm tóc thì có lẽ bạn sẽ phải suy nghĩ và cân nhắc hơn. Mặc dù
người ta vẫn thường khẳng định rằng thuốc nhuộm tóc tốt sẽ không gây hại gì, thế
nhưng do sự thay đổi hoocmon trong cơ thể mà màu tóc có thể sẽ khác với mong muốn
của bạn đó.
Một nỗi lo lắng khác: Đừng thông báo cho ai biết tin vui của bạn càng lâu càng tốt. Điều
này có thể xuất phát từ việc ngày xưa trẻ sơ sinh và thai nhi tử vong khá nhiều.
Việc thông báo sớm hay trễ tùy vào quyết định của chính người mẹ. Nhưng không có lý
do gì để bạn phải lo lắng như thế. Tất nhiên, dù sao bạn cũng chẳng nên loan báo ầm ỹ
ngay ngày đầu có thai, mà cũng chẳng nên âm thầm giấu diềm cho đến tận khi sinh nở.
- .
Không được đan len, sợi hay bất cứ cái gì, nếu không trẻ sẽ bị dây rốn quấn cổ. Có lẽ
điều kiêng kỵ này bắt nguồn từ nỗi lo khi người phụ nữ đan, họ thường rất chăm chú
tập trung, họ quên hết mọi chuyện quan trọng khác.
Thực ra đó là một công việc hoàn toàn bình thường trong thời gian mang thai. Thậm chí
nó còn có ích là giúp cho người ta thanh thản và nhẹ nhõm. Chỉ có điều khi đan lát, bạn
đừng nên ngồi chết cứng trong một tư thế. Nó có thể gây hại cho em bé!
Rất nhiều bà mẹ còn tin vào “truyền thuyết” không được mua sắm gì trước cho em bé.
Thực ra đây là một điềm báo từ xa xưa. Các cô gái ngày nay đã không còn tin nhiều lắm
vào điều này. Có một số phụ nữ vì lo lắng nên đã giao hết việc này cho chồng, và anh
ta chỉ bắt đầu mua sắm khi vợ đã vào bệnh viện. Thế nhưng đàn ông vốn không được
sinh ra để cảm nhận xem cái gì nên mua và cái gì không nên. Thêm vào đó, việc mua
sắm cho em bé chắc chắn sẽ làm người mẹ tương lai cảm nhận tình mẫu tử thiêng
liêng sớm hơn.
Thậm chí tôi còn nghe các bà già xưa xưa khuyên cả về màu sắc đồ vật mua cho trẻ
trước khi sinh. Thí dụ có một lần tôi nghe một bà cụ nói không nên mua đồ màu vàng
cho trẻ. Vì màu vàng gắn liền với quỷ dữ. Thế nhưng chuyện này càng không có căn cứ
gì. .
Người ta còn cấm cả chuyện… chụp hình: Theo tôi, người phụ nữ khi mang thai thật
tuyệt vời. Và đáng tiếc chừng nào khi người ta không giữ lại hình ảnh kỷ niệm cho
quãng thời gian ấy. Hãy thử nhìn những tấm hình bầu xinh đẹp của ngôi sao màn bạc
Demi Moore trên những bìa báo mà xem. Sau khi cô cho công bố những tấm hình ấy lên
báo chì, rất nhiều ngôi sao đã bắt chước cô một cách nhiệt tình.
Ngoài ra còn có những kiêng cữ khác như không được giơ tay cao. Điều này hoàn toàn
có cơ sở khoa học. Động tác giơ tay cao có thể làm tăng trương lực lên tử cung và làm
rối dây rốn của bào thai. Hay kiêng cữ đi giày cao, bởi một đôi giày cao có thể làm bạn
vướng và té ngã bất kỳ lúc nào. Thêm vào đó nó có thề làm bạn rất đau chân .
Vậy thì hãy chọn lựa trong những điều kiêng cữ những lời khuyên đúng để làm theo
---------------------
Ngoài ra bạn tham khảo thêm thông tin
Những phụ nữ lần đầu mang thai thường rất lúng túng do thiếu kinh nghiệm. Những câu
hỏi hay được đặt ra là làm sao để biết chắc mình có thai không, khi sắp có em bé thì
cần ăn uống và kiêng khem gì, có phải kiêng giao hợp không?.
Dựa vào dấu hiệu gì để tự biết là mình có thai?
Với phụ nữ có kinh đều hằng tháng (28-30 ngày), đó là dấu hiệu chậm kinh, kèm theo
những cảm giác bất thường như thèm ăn của chua hoặc thích ăn những thứ mà từ
trước tới giờ không thích, cương tức ở 2 vú, quầng vú thâm, nổi hạt... Khi có các triệu
chứng trên, nên xem lại thời gian giao hợp xem có trùng với ngày có trứng rụng không,
nếu trùng thì trước hết phải nghĩ đến có thai.
Tuy nhiên, muốn biết chắc chắn thì bạn phải đi khám, xét nghiệm nước tiểu, làm siêu
âm. Cũng có trường hợp chậm kinh mà không có thai, vì kinh nguyệt còn phụ thuộc vào
nhiều yếu tố khác như thời tiết, tâm trạng...
Khi có thai ăn uống như thế nào? Phải kiêng thứ gì?
Nói chung khi có thai phải ăn nhiều chất hơn lúc chưa có thai. Ăn cân đối các nhóm bột
đường, đạm, dầu mỡ, vitamin và khoáng chất. Đừng ăn các thực phẩm không tươi,
kiêng bia rượu. Các nghiên cứu đã khẳng định rằng trong lúc có thai, nhất là trong
- những tháng đầu, việc uống rượu rất có hại cho thai. Ngoài ra, cần hạn chế các chất
gia vị như ớt, hạt tiêu...
Khi mang thai có được giao hợp không?
Vẫn có thể sinh hoạt vợ chồng nhưng không nên thường xuyên như trước. Nghiên cứu
cho thấy khi khoái cảm, người vợ sẽ tiết ra chất oxytoxin. Trong tinh dịch của người
chồng có chất prostaglandin. Hai chất này đều làm co bóp dạ con, do đó dễ gây sảy thai
và đẻ non. Vì thế, những người có tiền sử sảy thai hoặc đẻ non nên tránh giao hợp ít
nhất 3 tháng đầu và 3 tháng cuối.
Tại sao người có thai hay bị táo bón? Có nên dùng thuốc chữa táo bón không?
Khi có thai, chất nội tiết ở buồng trứng và ở rau thai (progesteron) tăng lên làm giãn cơ,
giảm sự co bóp của các cơ ở ruột. Phân nằm ở ruột không được đẩy ra ngoài nên xảy
ra táo bón. Khi bị táo bón, thai phụ không nên dùng thuốc mà chỉ cần uống thêm nhiều
nước, ăn thêm hoa quả tươi và ăn cơm có nhiều rau. Buổi sáng nên uống một cốc nước
ấm để làm cho ruột hoạt động, tăng sự co bóp, tránh được táo bón. Trường hợp táo bón
nặng có thể dùng thuốc nhuận tràng nhẹ.
Người có thai bị táo bón dễ phát sinh bệnh trĩ, vì vậy đề phòng táo bón vẫn là tốt hơn
cả.
Tại sao khi có thai hay bị đái rắt? Chữa bằng cách nào?
Trong những tuần lễ đầu, dạ con to dần lên nằm chèn vào bàng quang. Trong những
tuần lễ cuối, đầu thai nhi chúc xuống phía khung chậu, đè vào bàng quang, làm cho
bàng quang chứa được ít nước tiểu. Vì vậy, thai phụ buồn tiểu thường xuyên nhưng
không tiểu được nhiều, gọi là đái rắt. Hiện tượng đái rắt sẽ mất đi khi dạ con phát triển
trên xương mu sau vài tuần lễ và sau khi đẻ, cho nên không cần phải chữa. Nhưng nếu
hiện tượng đái rắt kéo dài, kèm theo đái buốt thì cần đi khám để thử nước tiểu vì có thể
đó là do viêm nhiễm đường tiết niệu.
Khi có thai, màu da ở mặt, đầu vú và bụng hay bị rám nâu, có cần chữa không? Có sợ
ảnh hưởng tới sắc đẹp sau này không?
Thay đổi màu da, nhất là ở mặt đã là điều băn khoăn của nhiều phụ nữ trẻ. Nhưng may
mắn là nó chỉ xuất hiện trong lúc có thai và sớm mất đi sau khi sinh đẻ nên không cần
phải chữa chạy gì. Màu da của chị em sẽ trở lại bình thường như trước khi có thai và có
khi còn đẹp hơn nếu cơ thể được bồi dưỡng tốt. Chú ý không nên dùng mỹ phẩm chữa
nám trong khi mang thai, đặc biệt là 3 tháng đầu vì có thể gây dị dạng cho thai.
BS TRẦN THỊ HẠNH, Sức Khỏe & Đời Sống
Ngày gửi: 13/03/2009 - 16:34
Báo cáo vi phạm Trích dẫn
Câu trả lời này có ích với bạn không? Có (0) Không (0)
Bạn được cộng 10 điểm cho trả lời này
Trong thời kỳ mang thai dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng quyết định sức khỏe của bà
mẹ và thai nhi nên mọi người đều có ý thức ăn cho cả hai. Tuy nhiên, một chế độ dinh
dưỡng tốt là phải cân đối về chất và hợp lý về lượng. Ngoài ra, cũng cần chú ý một số
điều kiêng khem sau đây:
cance Không ăn thức ăn nhiều mỡ
Nhiều nghiên cứu y học cho thấy, ung thư vú và ung thư cổ tử cung đều có khuynh
hướng di truyền gia tộc. Nếu phụ nữ mang thai ăn nhiều mỡ trong thời gian dài, con cái
sau này sẽ có nhiều nguy cơ ung thư sinh dục. Các nhà y học đã từng chỉ ra rằng, bản
thân mỡ không gây ra ung thư, nhưng nếu ăn nhiều thức ăn có lượng mỡ cao sẽ tăng
nguon tai.lieu . vn
