Xem mẫu
- Ngày…..tháng…..năm20…
Tuần: 05, Tiết PPCT:09 Ký duyệt
GIÁO ÁN 9
1. CHẠY TIẾP SỨC: Học một số điểm trong luật điền kinh, phần chạy tiếp sức
4x100m
Ôn phối hợp của người trao và nhận tín gậy, thể lực.
2. BÀI THỂ DỤC:Ôn động tác 1-8 của Nữ, 1-40 của nam. Học ĐT 09 của nữ, 41-
50 của nam.
I – Mục tiêu
- Chạy tiếp sức: Nắm được một số điểm trong luật chạy tiếp sức, KT phối hợp
của người trao và nhận tín gậy. vận dụng vào tập luyện và thi đấu.
- Bài TD: thực hiện đúng các ĐT đã học, nắm động tác mới sau đó ghép với ĐT
cũ, vận dụng vào để tập luyện nâng cao sức khỏe.
II – Địa điểm, phương tiện
- Địa điểm: Sân trường, vệ sinh nơi tập
- Phương tiện: Chuẩn bị còi, tín gậy, nhạc, tranh ảnh liên quan.
III – Tiến trình lên lớp :
Định
Nội dung Phương pháp tổ chức lên lớp
lượng
1.Phần mở đầu 8-10’ Đội hình nhận lớp
a) Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số,phổ biến GV
nội dung, yêu cầu buổi học.
GV G
b) Khởi động
- Khởi động chung: GV
Xoay các khớp : Cồ tay,cổ chân, GV
hông,gối,gập,ép ngang, ép dọc. 2lx8n GV
- Khởi động chuyên môn : Đội hình khởi động chung
Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy GV
đạp sau.Chạy nâng gót chạm mông.
c) Kiểm tra bài cũ: 1-2’
Gọi 2 em HS thực hiện kỹ thuật trao và
nhận tín gậy.
GV nhận xét, đánh giá, cho điểm.
Đội hình khởi động CM
ộ
2 . Phần cơ bản 28-30’ GV chia lớp làm 02 nhóm tập
a .Chạy tiếp sức: luyện nam, nữ riêng
* Học một số điểm trong luật điền Nhóm 1: Nam tập chạy TS
kinh nội dung chạy tiêp sức 4x100m - GV cho HS ngồi tại chổ vừa giới
- Đường chạy: thiệu luật, giảng giải, phân tích
- - Tín gậy cho học sinh nắm.
- Luật thi đấu 2l - Cho nhóm 02 hs tập KTXP trao
* Ôn: Phối hợp kỹ thuật trao và nhận và nhận tín gậy
tín gậy. - Sau đó cho nhóm 04 hs tập và
* Thể lực:chạy biến tốc đoạn 100m thay đổi vị trí luân phiên.
- GV quan sát, nhắc nhỡ và sữa sai.
Nhóm 2:nữ ôn và học bài TD
- GV thị phạm, phân tích các
động tác mới
- Sau đó cho hs thực hiện 2-3
b. Ôn bài TD nam, nữ:
*Ôn: lần.
- Nữ: ôn động tác 1-8, học ĐT 9 - Sau đó ghép với các ĐT đã
- Nam: ôn động tác 1-40, học ĐT 41- học
50 - GV quan sát, nhắc nhỡ, sữa
*Yêu cầu:Thuộc động tác, thực hiện sai
cơ bản đúng kỹ thuật, thực hiện đều Sau khi hết thời gian tập
đúng nhịp hô. luyện, gv cho các nhóm đổi chổ
* Học mới: và nội dung tập, phương pháp
- Động tác 31 - 40 của nam dạy giống nhau ở cả 02 nhóm.
- Học ĐT 9 của nữ:
3.Phần kết thúc 3 – 5’ 3GV
- Hồi tĩnh,thả lỏng.
5’ _
- Giao bài tập về nhà.
- Nhận xét đánh giá buổi học 5’ _
- Xuống lớp 5’ _
5’ _
nguon tai.lieu . vn
