Xem mẫu
- Ngày…..tháng…..năm20…
Tuần: 01Tiết PPCT:01 Ký duyệt
GIÁO ÁN 1
1. Giới thiệu mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp 11.
2. Thể dục nhịp điệu (nữ ) động tác 1 - 2
3. Bài TD Phát triển chung (nam) động tác 1 – 6
I . Mục tiêu:
- Giới thiệu nhằm giúp HS biết được ý nghĩa nội dung chương trình. Thể dục lớp 11
- Học bài Thể dục + Nhịp điệu ( nữ ) Động t ác 1-2
+ Phát triển chung ( nam ) Động tác 1 – 06
- Yêu cầu bước đầu học sinh nắm được 02 động tác TDNĐ và 06 động tác bài TD phát
triển chung
II. Địa điểm, phương tiện:
- Địa điểm : Sân trường, vệ sinh nơi tập
- Phương tiện : Chuẩn bị tranh ảnh liên quan.
III .Tiến trình lên lớp:
- Định
Nội dung Phương pháp tổ chức lên lớp
lượng
1.Phần mở đầu 5 -10’ -GV và HS làm thủ tục nhận lớp
a) Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số, phổ biến nội 1’- 2’ -GV phổ biến nội dung, yêu cầu giờ
dung,yêu cầu buổi học. học
- Đội hình khối, cự ly hẹp.
b) Khởi động GV
- K/đ chung: xoay các khớp : Cồ tay, cổ 2l x 8n
chân, hông, gối,ép ngang, ép dọc
GV G
Đội hình khởi động chung
- K/đ chuyên môn: chạy bước nhỏ, nâng 2l x 20m GV
cao đùi, gót chạm mông, đạp sau.
2.Phần cơ bản 28-30’ Đội hình k/đ chuyên môn
a) Thể dục nhịp điệu ( nữ )
* Động tác 1: Đánh hông Phân lớp thành 2 nhóm Nam và Nữ
để học bài thể dục:
Nhóm Nữ ữGV
*GV giới thiệu tên động tác, làm
* Động tác 2: Phối hợp mẫu nhanh, chậm, từng hai nhịp.
- Tập phần chân *GV đứng cùng chiều, vừa tập vừa
- Tập phần tay hô nhịp để HS làm theo, lúc đầu
- Tập kết hợp tay và chân chậm sau đó hô nhịp nhanh hơn.
*Cán sự lớp hô nhịp cả nhóm tập
GV quan sát sửa sai.
Có thể em tập giỏi đứng ở trên
CSự
b) Bài Thể dục phát triển chung (nam)
Học từ động tác 1 đến 6
Nhóm Nam: NGV
m Na
nguon tai.lieu . vn
