Xem mẫu
- Physiolac sưu tầm
Mẹo giảm cân bất ngờ từ các loại nước uống
1. Nước muối nhạt
Với loại nước uống này, bạn nên uống vào buổi sáng. Uống trước bữa ăn sẽ giúp thông
ruột, làm sạch dạ dày và hạn chế số lượng thức ăn du nhập vào cơ thể. Ngoài ra, nước
muối nhạt còn giúp cho bụng khỏe mạnh, không bị chướng.
2. Nước chanh
Bạn nên uống nước chanh trước buổi trưa và sau buổi sáng. Nước chanh giúp cơ thể loại
bỏ các chất độc, kích thích sự hoạt động của các tế bào cũng như tăng cường trao đổi chất
của cơ thể. Nước chanh là một thực đơn giảm cân khá phổ biến và an toàn trên thế giới.
Các bạn nên sử dụng nó nếu muốn giảm cân nhanh chóng nhé.
Đặc biệt buổi tối, uống nước chanh cũng rất có lợi để giảm cân. Nước chanh sẽ giúp cơ thể
tiêu hao triệt để lượng calo nhập vào cơ thể mà không để tình trạng ứ đọng tạo thành mỡ.
Một ly nước chanh trước 9h tối sẽ giúp đẩy nhanh trọng lượng cơ thể xuống đấy.
Physiolac – Sữa công thức cao cấp – Sữa mát dành cho bé. 1
- Physiolac sưu tầm
Physiolac – Sữa công thức cao cấp – Sữa mát dành cho bé. 2
- Physiolac sưu tầm
3. Nước lá sen
Kết quả nghiên cứu hiện đại cho thấy, ngoài những tác dụng dùng để chữa trị các chứng
bệnh trong hè như: cảm nắng, say nắng, đau bụng tiêu chảy… , lá sen còn có tác dụng
giảm béo và chống xơ vữa động mạch, do trong lá có nhiều loại alkaloids và flavonoid đặc
biệt .
Một người béo phì mỗi ngày lấy lá sen hãm uống thay trà, uống liên tục 3 tháng thấy giảm
béo rõ rệt, người khoẻ mạnh lên. Tốt hơn hết bạn nên uống vào buổi chiều và tối vì khi đó
là lúc cơ thể sản sinh ra lượng mỡ lớn nhất.
3. Nước ấm, nước lọc
Một ly nước ấm hoặc nước lọc trước bữa ăn giúp bạn lót dạ, có cảm giác mau no khi ăn và
kích thích sự hoạt động tối đa của dạ dày.
4. Nước trà xanh
Đây là loại nước uống cực kỳ hữu hiệu và bổ ích cho cơ thể. Nước trà xanh có tác dụng
đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, tiêu hao năng lượng. Ngoài ra, trà xanh có thể làm giảm
lượng mỡ trong máu, thanh lọc, đào thải độc tố trong cơ thể. Thời gian hợp lý để uống trà
xanh giúp trẻ giảm cân là từ 2-4h, vì đây được cho là “thời gian của trà” nó sẽ phát huy hết
tác dụng của mình. Đồng thời, uống trong thời điểm buổi chiều sẽ giúp trẻ tỉnh táo, sảng
khoái để tăng cường khả năng tập luyện thể dục.
Physiolac – Sữa công thức cao cấp – Sữa mát dành cho bé. 3
- Physiolac sưu tầm
Bí quyết giảm cân cấp tốc từ bưởi
Ăn bưởi là một trong kế hoạch giảm cân nhanh của các ngôi sao nổi tiếng hàng đầu Hollywood.
Trong quả bưởi có hàm lượng vitamin C, chất xơ và carbohydrate, làm giảm lượng insulin trong
máu để không còn cảm giác thèm ăn, từ đó thúc đẩy giảm cân hiệu quả.
Nghiên cứu gần đây cho thấy, ăn nửa quả bưởi và uống một ly nước ép bưởi mỗi ngày giúp giảm
cân nhanh chóng hơn. Các thành phần tự nhiên trong bưởi cùng với sự giúp đỡ của các enzyme
đốt cháy lượng mỡ thừa cần thiết, giúp bạn giảm cân an toàn và hiệu quả. Ngoài ăn tươi và ép
lấy nước uống, bưởi còn là loại quả chế biến được nhiều món ngon như gỏi bưởi, chè bưởi, trà
bưởi mật ong. Hãy thay đổi thực đơn với bưởi mỗi ngày để có được vóc dáng thon gọn, quyến rũ
trong thời gian ngắn nhất.
Cách giảm cân dân dã từ lá sen
Lá sen từ xưa đã được nhiều người sử dụng như bài thuốc dân gian mang lại nhiều lợi ích sức
khỏe, và ngày nay đã được người thừa cân, béo phì phát hiện là cách giảm cân hiệu quả, giúp họ
nhanh chóng lấy lại vóc dáng như mong ước. Những thành phần có trong lá sen có tác dụng làm
giảm cholesterol nhanh chóng, giúp đánh bay những ngấn mỡ thừa cứng đầu ở vùng bụng, đùi,
dưới cánh tay. Bên cạnh đó, dịch chiết lá sen còn có thể điều trị hội chứng rối loạn lipid máu.
Physiolac – Sữa công thức cao cấp – Sữa mát dành cho bé. 4
- Physiolac sưu tầm
Cách sử dụng rất đơn giản: Mỗi ngày chỉ cần hãm 9 gram lá sen thay trà, liên tục uống trong 3
tháng có tác dụng giảm béo khá tốt. Lá sen rất dễ uống có tính mát nên ngoài tác dụng giảm cân,
làm đẹp da còn giúp giải độc thanh nhiệt cho cơ thể.
Tác dụng giảm cân tuyệt vời từ trái khổ qua
Trong trái khổ qua có chất thanh trừ dầu mỡ. Chất này có thể hấp thụ được khoảng 10-60%
lượng mỡ và đường dư thừa, giúp đào thải chúng ra ngoài, góp phần giảm cân hiệu quả. Thành
phần axit amin tự nhiên, cộng thêm với hàm lượng calo thấp, chất xơ cao có trong trái khổ qua
giúp người béo hạn chế cảm giác thèm ăn, trung hoà lượng chất béo trong thức ăn hàng ngày,
ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ thừa một cách hiệu quả.
Physiolac – Sữa công thức cao cấp – Sữa mát dành cho bé. 5
- Physiolac sưu tầm
Khổ qua cũng rất phong phú trong việc chế biến nhiều món ăn ngon giúp giảm cân. Uống một ly
sinh tố khổ qua trước bữa ăn, làm món canh khổ qua nhồi thịt thanh mát ngày hè, gỏi khổ qua
cũng là một lựa chọn thú vị cho bạn giảm cân ngay.
Lá cà phê
Sử dụng lá cà phê là cách giảm béo dân gian được tích lũy và lưu truyền từ người xưa. Theo kinh
nghiệm dân gian, lá cà phê có tác dụng kích thích tiêu hóa, tiêu nước, tiêu phù. Nếu bạn bị thừa
cân, béo phì kèm theo các triệu chứng khó tiêu, đầy bụng, người phù nề thì đây là giải pháp tốt
cho bạn.
Bạn hãy đun lá cà phê tươi hoặc khô để uống mỗi ngày, có thể uống thay cho nước lọc. Bạn sẽ
thấy kết quả bất ngờ chỉ sau một thời gian ngắn thực hiện.
Physiolac – Sữa công thức cao cấp – Sữa mát dành cho bé. 6
nguon tai.lieu . vn
