1. Trang Chủ
  2. Thể dục thể thao
  3. Lựa chọn các test đánh giá sự phát triển về thể lực cho vận động viên nam Vovinam trẻ 15 tuổi tỉnh Vĩnh Long

Lựa chọn các test đánh giá sự phát triển về thể lực cho vận động viên nam Vovinam trẻ 15 tuổi tỉnh Vĩnh Long

Sử dụng các phương pháp nghiên cứu khoa học như phương pháp tham khảo đọc và tham khảo tài liệu, phương pháp toán thống kê, phương pháp quan sát, phương pháp phỏng vấn, nghiên cứu đã lựa chọn được 7 test trong đó 4 test thể lực chung và 3 test thể lực chuyên môn để đánh giá sự phát triển về thể lực cho vận động viên nam Vovinam trẻ 15-17 tuổi tỉnh Vĩnh Long. LỰA CHỌN CÁC TEST ĐÁNH GIÁ SỰ PHÁT TRIỂN VỀ THỂ LỰC CHO VẬN ĐỘNG VIÊN NAM VOVINAM TRẺ 15 -TUỔI TỈNH VĨNH LONG ThS. Trình Quốc Trung1, ThS.

Thể loại Tài liệu miễn phí Thể dục thể thao

Số trang 7

Ngày tạo 4/4/2023 3:46:10 PM +00:00

Loại tệp PDF

Kích thước 0.28 M

Tên tệp

Tải Lựa chọn các test đánh giá sự phát triển về thể lự... (.pdf)

Xem mẫu

  1. LỰA CHỌN CÁC TEST ĐÁNH GIÁ SỰ PHÁT TRIỂN VỀ THỂ LỰC CHO VẬN ĐỘNG VIÊN NAM VOVINAM TRẺ 15 -TUỔI TỈNH VĨNH LONG ThS. Trình Quốc Trung1, ThS. Võ Nhật Sơn1, CN. Di Minh Trí2 1 Trường Đại học Mở Tp.HCM 2 Trường THCS Linh Trung - Tp Thủ Đức TÓM TẮT Sử dụng các phương pháp nghiên cứu khoa học như phương pháp tham khảo đọc và tham khảo tài liệu, phương pháp toán thống kê, phương pháp quan sát, phương pháp phỏng vấn, nghiên cứu đã lựa chọn được 7 test trong đó 4 test thể lực chung và 3 test thể lực chuyên môn để đánh giá sự phát triển về thể lực cho vận động viên nam Vovinam trẻ 15-17 tuổi tỉnh Vĩnh Long. Từ khóa: test, thể lực chung, thể lực chuyên môn, Vovinam, vận động viên, tỉnh Vĩnh Long. 1. ĐẶT VẤN ĐỀ Thể dục Thể thao bao gồm rất nhiều môn phong phú, trong đó môn Vovinam là môn thể thao phát triển khá phổ biến ở Việt Nam cũng như trên thế giới. Mặt dù, môn võ Vovinam là môn ra đời sau so với các môn võ khác như: Cổ Truyền, Karatedo, Taekwondo… nhưng có sự phát triển khá mạnh mẽ và thu hút đông đảo tầng lớp quần chúng trong xã hội tham gia. Tập luyện và thi đấu môn võ Vovinam có tác dụng phát triển các tố chất thể lực cho người tập như: Sức nhanh, sức mạnh, sức bền, sực khéo léo, ý chí thông minh, nhanh nhẹn. Ngoài ra tập luyện môn Vovinam còn là một môn cơ sở để phát triển thể lực cho các môn thể thao khác. Tỉnh Vĩnh Long là một tỉnh Đông Nam Bộ của nước ta. Hiện nay tỉnh Vĩnh Long có phong trào thể thao phát triển mạnh với các môn như: Bắn cung, Đua thuyền, Điền kinh, Taekwondo, Vovinam… Trong đó môn Vovinam được nhiều người tham gia tập luyện, là một trong những thể thao môn mũi nhọn của tỉnh. Để giúp vận động viên nam trẻ 15-17 tuổi tỉnh Vĩnh Long có thể lực tốt, đáp ứng các yêu cầu tập luyện và thi đấu, nâng cao thành tích cho vận động viên. Nghiên cứu tiến hành nghiên cứu lựa chọn các test đánh giá sự phát triển về thể lực cho vận động viên nam vovinam trẻ 15 –tuổi tỉnh Vĩnh Long. PHƯƠNG PHÁP TIẾP CẬN Để tiến hành nghiên cứu lựa chọn các test đánh giá sự phát triển về thể lực cho vận động viên nam vovinam trẻ 15 –tuổi tỉnh Vĩnh Long. Nghiên cứu sử dụng các phương pháp: Đọc và tham khảo tài liệu, phương pháp toán thống kê, phương pháp quan sát, phương pháp phỏng vấn. Đối tượng nghiên cứu: Các test đánh giá sự phát triển về thể lực cho vận động viên nam vovinam trẻ 15 –tuổi tỉnh Vĩnh Long 414
  2. 2. KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU 2.1 Lựa chọn các test đánh giá sự phát triển về thể lực cho VĐV nam Vovinam trẻ 15 – 17 tuổi tỉnh Vĩnh Long. Để giải quyết nhiệm vụ này chúng tôi đã tiến hành phân tích và tổng hợp các tài liệu chuyên môn có liên quan, cũng như qua khảo sát thực tiễn phỏng vấn các chuyên gia, HLV, Võ Sư để làm cơ sở cho việc lựa chọn một số test thể lực cho VĐV nam Vovinam trẻ 15 – 17 tuổi qua 4 bước sau: Bước 1: Hệ thống hóa các test đánh giá thể lực cho VĐV nam Vovinam trẻ 15 – 17 tuổi. Thông qua tài liệu, sách báo chuyên môn, qua quan sát thực tế đội tuyển Vovinam của các tỉnh bạn để hệ thống hóa các tets đánh giá thể lực cho VĐV nam Vovinam trẻ, kết quả như sau: Từ các tài liệu trên cũng như qua quan sát thực tế chúng tôi đã thống kê được 42 test mà các đội tuyển cũng như các CLB thường hay sử dụng. Trong 42 test đó có những test trùng lặp nên chúng tôi chỉ chọn được 27 test. Trong đó có 16 test thể lực chung và 11test thể lực chuyên môn để đánh giá trình độ thể lực cho vận động viên Vovinam trẻ: - Về test thể lực chung: 1) Chạy 30m xuất phát cao (s). 2) Bật xa tại chỗ (cm) 3) Nằm sấp chống đẩy tối đa (lần). 4) Nhảy dây 90s (lần). 5) Chạy 1500m xuất phát cao (s) 6) Uốn cầu. 7) Bật cao không đà (cm). 8) Lực bóp tay (kg) 9) Chạy giật 10m x 10 lần (s). 10) Lực kéo lưng (kg). 11) Nằm sấp chống đẩy 15s (lần). 12) Bật nhảy cắt kéo tốc độ 10s (lần). 13) Cơ bụng (lần/30s). 14) Rút gối 1 chân tại chỗ liên tục 15s (lần) 15) Xoạc dọc (cm). 16) Xoạc ngang (cm). 415
  3. - Về test thể lực chuyên môn: 1) Tay sau nắm thun đấm tốc độ 15s (lần). 2) Chân sau buộc dây cao su đá. 3) Phối hợp 1 đá, 1 đấm vào 2 đích cách nhau 1m 10s (lần). 4) Ngồi xuống đứng lên đá 90s (lần). 5) Đấm tay sau tốc độ 15s. 6) Đấm 2 đích đối diện cách nhau 2.5m trong 30s (lần). 7) Test đạp tống trước+ đấm 2 tay+ vòng cầu chân sau 30s (lần). 8) Test đá vòng cầu chân trước + đấm tay trước10s (lần). 9) Test lướt đá vòng cầu 2 bên – 2m 30s (lần). 10) Test đấm 2 tay tốc độ 10s (lần). 11) Test đá vòng cầu chân sau + đấm tay sau 15s (lẩn). Bước 2: Sơ lược lựa chọn các Test. Từ 27 test, theo chủ quan dựa trên hiểu biết của bản thân, kinh nghiệm chuyên môn và căn cứ vào đặc điểm lứa tuổi, điều kiện thực tiễn tại trường năng khiếu Nghiệp Vụ TDTT Vĩnh Long chúng tôi đã lược bỏ 5 test, còn lại 22 test. Các test bị loại là: 1) Ngồi xuống đứng lên đá 90s (lần). 2) Uốn cầu. 3) Chân sau buộc dây cao su đá. 4) Đấm tay sau tốc độ 15s. 5) Nằm sấp chống đẩy tối đa (lần). Như vậy ở bước này các test đánh giá trình độ thể lực chung và thể lực chuyên môn cho vận động viên nam Vovinam trẻ 15 – 17 tuổi gồm 14 test thể lực chung và 8 test thể lực chuyên môn được giới thiệu qua bảng 3.1 dưới đây. Bảng 3.1: Bảng thống kê các test đánh giá sự phát triển thể lực cho vận động viên nam Vovinam 15 – 17 tuổi tỉnh Vĩnh Long. Độ tuổi Yếu tố STT Nội dung (test) 15 – 17 1 - Chạy 30m xuất phát cao (s). X 2 - Bật xa tại chỗ (cm). X 3 - Nhảy dây 90s (lần). X 4 - Chạy 1500m xuất phát cao (s). X Thể lực 5 - Bật cao không đà (cm). X chung 6 - Lực bóp tay (kg). X 7 - Chạy giật 10m x 10 lần (s). X 8 - Lực kéo lưng (kg). X 9 - Nằm sấp chống đẩy 15s (lần). X 416
  4. 10 - Bật nhảy cắt kéo tốc độ 10s (lần). X 11 - Cơ bụng (lần/30s). X 12 - Rút gối 1 chân tại chỗ liên tục 15s (lần). X 13 - Xoạc dọc (cm). X 14 - Xoạc ngang (cm). X 1 - Tay sau nắm thun đấm tốc độ 15s (lần). X 2 - Phối hợp 1 đá, 1 đấm vào 2 đích cách nhau 1m 10s (lần). X 3 - Đấm 2 đích đối diện cách nhau 2.5m trong 30s (lần). X Thể lực 4 - Test đạp tống trước + đấm 2 tay + vòng cầu chân sau 30s (lần). X chuyên 5 - Test đá vòng cầu chân trước + đấm tay trước10s (lần). X môn 6 - Test lướt đá vòng cầu 2 bên – 2m 30s (lần). X 7 - Test đấm 2 tay tốc độ 10s (lần). X 8 - Test đá vòng cầu chân sau + đấm tay sau 15s (lần). X Bước 3: Dùng phiếu phỏng vấn chúng tôi gửi đến các Huấn luyện viên, giáo viên đã và đang trực tiếp huấn luyện vận động viên Vovinam trẻ, phiếu phỏng vấn được giới thiệu qua (phụ lục 1). Dùng phương pháp tính tỉ lệ % về mức độ sử dụng Test làm cơ sở để lựa chọn Test. Phiếu phỏng vấn được chúng tôi gửi cho 30 Huấn luyện viên, giáo viên. Kết quả thu về được 25 phiếu có điền đầy đủ thông tin. Kết quả tính toán về tỉ lệ % mức độ sử dụng các test đánh giá trình độ tập luyện về thể lực cho đội tuyển nam Vovinam trẻ lứa tuổi 15 – 17 được trình bày qua bảng 3.2. Bảng 3.2: Kết quả phỏng vấn về mức độ sử dụng các test đánh giá sự phát triển về thể lực cho đội tuyển nam Vovinam trẻ 15 – 17 tuổi Tổng Mức độ sử dụng phiếu Yếu Tên Test Không tố Phát Thu Thường Ít sử % % sử % ra vào xuyên dụng dụng Chạy 30m xuất phát cao. 30 25 23 92 3 12 0 0 Bật xa tại chỗ (cm). 30 25 21 84 2 8 3 12 Nhảy dây 90s (lần). 30 25 11 44 4 16 7 28 Chạy 1500m xuất phát cao (phút). 30 25 18 76 2 8 4 16 Bật cao không đà (cm). 30 25 15 60 4 16 10 40 Lực bóp tay (kg). 30 25 17 68 6 24 3 12 Thể lực chung Chạy giật 10m x 10 lần(s). 30 25 18 80 4 16 3 12 Lực lưng (kg). 30 25 14 56 4 16 8 32 Nằm sấp chống đẩy 15s (lần). 30 25 19 84 2 8 0 0 Bật nhảy cắt kéo tốc độ 10s (lần). 30 25 8 32 5 20 4 16 Cơ bụng (lần/30s). 30 25 15 60 3 12 3 12 Rút gối 1 chân tại chỗ liên tục 15s 30 25 20 80 4 16 2 8 (lần). Xoạc dọc (cm). 30 25 5 20 8 32 7 28 Xoạc ngang (cm). 30 25 8 32 4 16 1 4 417
  5. Tay sau nắm thun đấm tốc độ 15s 30 25 13 52 5 20 2 8 (lần) Phối hợp 1 đá, 1 đấm vào 2 đích 30 25 16 64 3 12 3 12 cách nhau 1m 10s (lần). Đấm 2 đích đối diện cách nhau Thể lực chuyên môn 30 25 17 68 7 28 2 8 2.5m trong 30s (lần). Test đạp tống trước + đấm 2 tay + 30 25 23 92 2 8 0 0 vòng cầu chân sau 30s (lần). Test đá vòng cầu chân trước+ đấm 30 25 14 56 3 12 3 12 tay trước 10s (lần). Test lướt đá vòng cầu 2 bên – 2m 30 25 22 88 3 12 0 0 30s (lần). Test đấm 2 tay tốc độ 10s (lần). 30 25 19 76 4 16 2 8 Test đá vòng cầu chân sau + đấm 30 25 21 84 3 12 0 0 tay sau 15s (lần). Qua bảng 3.2 chúng tôi quy ước chỉ chọn những test có số phiếu đồng ý sử dụng ở cả 2 mức thường xuyên và ít thường xuyên đạt trên 75% điểm tối đa trở lên, chúng tôi đã loại bỏ 12 test. Trong đó có 8 test thể lực chung gồm: Nhảy dây 90s (lần), bật cao không đà (cm), lực bóp tay (kg), lực lưng (kg), bật nhảy cắt kéo tốc độ 10s (lần), cơ bụng (lần/30s), xoạc dọc (cm), xoạc ngang (cm) và 4 test thể lực chuyên môn gồm: Tay sau nắm thun đấm tốc độ 15s (lần), phối hợp 1 đá + 1 đấm vào 2 đích cách nhau 1m 10s (lần), đấm 2 đích đối diện cách nhau 2.5m trong 30s (lần), test đá vòng cầu chân trước + đấm tay trước 10s(lần). Như vậy qua bảng 3.2 chỉ có 10 chỉ tiêu gồm 6 test thể lực chung và 4 test thể lực chuyên môn có số điểm chiếm tỷ lệ trên 75% đủ điều kiện tiếp tục thử nghiệm. Các chỉ số thể lực chung và thể lực chuyên môn được chọn sau bước này được giới thiệu qua bảng 3.3 dưới đây: Bảng 3.3: Kết quả lựa chọn các chỉ số, chỉ tiêu đánh giá sự phát triển thể lực cho đội tuyển nam Vovinam trẻ 15 – 17 tuổi qua phiếu phỏng vấn Độ tuổi Yếu tố Stt Nội dung (test) 15 – 17 1 - Chạy 30m xuất phát cao. X 2 - Bật xa tại chỗ (cm). X Thể lực 3 - Chạy 1500m xuất phát cao (phút). X chung 4 - Chạy giật 10m x 10 lần(s). X 5 - Nằm sấp chống đẩy 15s (lần). X 6 - Rút gối 1 chân tại chỗ liên tục 15s (lần). X 1 - Test đạp tống trước + đấm 2 tay + vòng cầu chân sau 30s (lần). X Thể lực 2 - Test lướt đá vòng cầu 2 bên – 2m 30s (lần). X chuyên 3 - Test đấm 2 tay tốc độ 10s (lần). X môn 4 - Test đá vòng cầu chân sau + đấm tay sau 15s (lần). X Bước 4: Kiểm nghiệm độ tin cậy của các test đánh giá sự phát triển về thể lực cho VĐV nam Vovinam trẻ 15 – 17 tuổi. 418
  6. Như đã biết một chỉ tiêu được sử dụng trong nghiên cứu cũng như kiểm tra trong thực tiễn huấn luyện, giảng dạy phải đảm bảo tính thông báo và độ tin cậy cần thiết. Chính vì vậy đề tài tiến hành kiểm nghiệm độ tin cậy của 10 test được chọn trên. Chúng tôi tiến hành ứng dụng kiểm tra các test trên qua 2 đợt, thời gian giữa 2 đợt cách nhau 7 ngày, tuần tự lập test của các đối tượng, quãng nghĩ và điều kiện được đảm bảo như nhau (thời gian, trình tự tiến hành test, qui trình thực hiện, địa điểm, sân bãi, dụng cụ kiểm tra...). Nếu test có hệ số tương quan r ≥ 0.8 trở lên thì test có đủ độ tin cậy cho phép sử dụng, nếu test có hệ số tương quan r < 0.8 thì test không đủ độ tin cậy cho phép sử dụng trên đối tượng kiểm tra. Kết quả kiểm tra được trình bày qua phụ lục 2 – 3, qua tính toán hệ số tương quan cặp được trình bày qua bảng 3.4 dưới đây: Bảng 3.4: Hệ số tương quan cặp giữa hai lần kiểm tra các test đánh giá sự phát triển thể lực cho đội tuyển nam Vovinam trẻ 15 – 17 tuổi tỉnh Vĩnh Long Yếu Tố STT TEST R 1 Chạy 30m XPC (s). 0.74 Thể lực chung 2 Bật xa tại chỗ (cm). 0.88 3 Chạy 1500m xuất phát cao (s). 0.46 4 Chạy giật 10m x 10 lần (s). 0.89 5 Nằm sấp chống đẩy 15s (lần). 0.85 6 Rút gối 1 chân tại chỗ liên tục 15s (lần). 0.83 Test đạp tống trước + đấm 2 tay + vòng cầu chân sau 30s (lần). chuyên môn 7 0.9 Thể lực 8 Test lướtđá vòng cầu 2 bên – 2m 30s (lần). 0.95 9 Test đấm 2 tay tốc độ 10s (lần). 0.86 10 Test đá vòng cầu chân sau + đấm tay sau 15s (lần). 0.56 Qua bảng 3.4 ta thấy: 1/ Thể lực chung: Trong 6 chỉ tiêu được kiểm nghiệm có 4 chỉ tiêu được chọn gồm: bật xa tại chỗ (cm), chạy giật 10m x 10 lần(s), nằm sấp chống đẩy 15s (lần), rút gối 1 chân tại chỗ liên tục 15s (lần). Vì đều có r ≥ 0.8 nên đủ độ tin cậy và được chọn để đánh giá trình độ thể lực chung của vận động viên Vovinam trẻ. Còn lại hai chỉ tiêu bị loại là: chạy 30m XPC (s), chạy 1500m xuất phát cao (phút), vì có r < 0.8 nên không đủ độ tin cậy để sử dụng. 2/ Thể lực chuyên môn: Trong 4 chỉ tiêu được kiểm nghiệm có 3 chỉ tiêu được chọn gồm: test đạp tống trước + đấm 2 tay + vòng cầu chân sau 30s (lần), test lướt đá vòng cầu 2 bên – 2m 30s (lần), test đấm 2 tay tốc độ 10s (lần). Vì đều có r ≥ 0.8 nên đủ độ tin cậy và được chọn để đánh giá trình độ kỹ thuật của vận động viên Vovinam trẻ. Còn lại 1 chỉ tiêu bị loại là: Test đá vòng cầu chân sau + đấm tay sau 15s (lần), vì có r < 0.8 nên không đủ độ tin cậy sử dụng. Tóm lại sau 4 bước lựa chọn chỉ số và test đánh giá về kỹ thuật và thể lực cho nam vận động viên nam Vovinam trẻ 15 – 17 tuổi, chúng tôi lựa chọn được hệ thống test đặc trưng đảm bảo đủ độ tin cậy. Các test được chọn trình bày qua bảng 3.5 sau: 419
  7. Bảng 3.5: Kết quả 4 bước chọn lọc các test đánh giá trình độ tập luyện về thể lực cho đội tuyển nam Vovinam trẻ 15 – 17 tuổi tỉnh Vĩnh Long. Lứa tuổi Yếu Tố Test 15 – 17 1/ Bật xa tại chỗ (cm). X Thể lực 2/Chạy giật 10m x 10 lần(s). X chung 3/ Nằm sấp chống đẩy 15s (lần). X 4/Rút gối 1 chân tại chỗ liên tục 15s (lần). X Thể lực 1/Test đạp tống trước + đấm 2 tay + vòng cầu chân sau 30s (lần). X chuyên 2/Test lướt đá vòng cầu 2 bên – 2m 30s (lần). X môn 3/ Test đấm 2 tay tốc độ 10s (lần). X 3. KẾT LUẬN Từ kết quả nghiên cứu, nghiên cứu rút ra một số kết luận như sau. Nghiên cứu đã lựa chọn được 7 test để phát triển thể lực cho nam vận động viên nam Vovinam trẻ 15 – 17 tuổi tỉnh Vĩnh Long trong đó có 4 test thể lực chung và 3 test thể lực chuyên môn. TÀI LIỆU THAM KHẢO 1. Dương Nghiệp Chí (1991), đo lường thể thao, NXB TDTT, Hà Nội. 2. Nguyễn Thị Hồng Dương, “nghiên cứu sự phát triển phong trào VoVinam Việt Võ Đạo tỉnh Đồng Nai từ 1999 đến 2013 từ đó đưa ra những kiến nghị cho sự phát triển phong trào Vovinam tỉnh Đồng Nai năm 2007”. 3. Lê Thị Ngọc Phượng khóa 25, “Đánh giá tính hiệu quả các kỹ thuật đá vòng cầu, đá tống trước và đòn đấm thẳng của hai đội tuyển Quân Đội và TP.HCM qua giải vô địch Vovinam toàn quốc năm 2005”. 4. Nguyễn Đức Văn (2001), Phương pháp thống kê TDTT, NXB TDTT, Hà Nôi 5. TS. Nguyễn Thế Truyền, PGS. TS Nguyễn Xuân Sinh, CN. Nguyễn Thi Ngọc (2002), Phương pháp kiểm tra sư phạm trong các môn võ vật và Judo – 2002. 420
nguon tai.lieu . vn
Du lịch Truyện ngắn Truyện tranh - Thiếu nhi Thể dục thể thao Truyện ma - Kinh dị Truyện cười Truyện kiếm hiệp Văn học nước ngoài Địa Lý