Xem mẫu
- Chăm da qua mùa
khô hạn
Đến hẹn lại lên, nắng lại “áp bức” làn da vào dịp hè về. Bạn
có than phiền, bực bội hay gắt gỏng thì cái nắng vẫn không
vì thế mà bớt gay gắt. Vì thế hãy thử làm bạn với nắng, bạn
vẫn có thể an toàn và đẹp theo cách của riêng mình.
Các yếu tố ảnh hưởng lên da gồm ánh nắng mặt trời, sức nóng,
gió, bụi, nước hồ bơi, nước biển, máy điều hoà… Ngay cả
những ngày có mây, mát trời hoặc u ám, tia cực tím (UV) vẫn
tác động lên da người do phản xạ từ cát, nước, bêtông, tuyết, gây
phỏng nắng và thương tổn da. Những hiệu quả mãn tính mà tia
UV gây ra có ung thư da gồm ung thư tế bào đáy; ung thư tế bào
gai; u hắc tố ác tính.
Hãy thử làm bạn với nắng, bạn vẫn có thể an toàn và đẹp theo
cách của riêng mình
Như vậy, việc chăm sóc da đúng cách là điều quan trọng để có
làn da đẹp, khoẻ. Theo BS Võ Thị Bạch Sương và BS Phạm Thị
Tiếng, giảng viên ĐH Y dược TP.HCM, về cơ bản, chăm sóc da
- mùa nắng vẫn tuân theo những cách thức thông thường như bảo
vệ da tránh nắng, làm sạch da, giữ ẩm cho da và dùng kem
chống nắng.
Tránh nắng
Bảo vệ da khi đi nắng bằng quần áo dài tay, ô dù, nón rộng
vành, kính râm. Trang phục sậm màu, che càng nhiều phần cơ
thể càng tốt. Các chất liệu sợi gai, lanh, jean có khả năng chống
nắng tốt dù ít thấm mồ hôi. Đa số sợi cotton/polyester có khả
năng chống 95% tia UV, nhưng khi bạc màu hoặc ướt, chức
năng này giảm.
Giới hạn phơi nắng hoặc tránh ra nắng từ 10g sáng đến 4g chiều
và luôn ở dưới bóng râm vì bóng râm giúp giảm 75% tia UV.
Da sạch
Mùa nóng, da tiết nhiều mồ hôi, bụi bẩn dễ bám nên việc giữ da
sạch, thoáng giúp ngăn ngừa một số bệnh về da.
Đối với người thường xuyên trang điểm, nên chọn sản phẩm tẩy
trang chung cho mắt, môi, da mặt để tẩy trang sạch sẽ trước khi
đi ngủ. Nên dùng các loại sữa tắm dầu gội dịu nhẹ, có chất giữ
ẩm cho da, sau khi da tiếp xúc với nước có quá nhiều chất tẩy,
- thuốc sát trùng như hồ bơi hoặc quá mặn như nước biển, nhưng
lưu ý đừng tẩy sạch da quá mức khiến mất lớp chất béo bảo vệ
da.
Chọn sản phẩm làm sạch da tuỳ theo loại da (dầu, khô, hỗn hợp
hay bình thường), vị trí da trên cơ thể, tình trạng da (có mụn,
nám, lão hoá, gầu, dị ứng, huyết trắng), lứa tuổi, giới tính người
dùng.
Giữ ẩm
Sản phẩm giữ ẩm da cũng phụ thuộc vị trí cơ thể, mức độ da
khô, có thể được kèm trong các sản phẩm làm sạch, dưỡng da,
trang điểm. Lưu ý có những sản phẩm có thể là nguyên nhân gây
mụn, dị ứng da, viêm nang lông. Nên chọn chất giữ ẩm không
chứa hương liệu, chất bảo quản, chất màu, nhất là đối tượng bị
viêm da cơ địa (chàm).
Trong mùa nắng, những sản phẩm dùng trực tiếp lên da như son
phấn, kem dưỡng, khử mùi, dầu gội, sữa tắm nên có mùi dịu
nhẹ, tránh gây dị ứng, viêm da ánh sáng, sạm da.
Kem chống nắng
- Dù tốt, kem chống nắng cũng không bảo vệ được da 100%, chú
ý sử dụng kem đúng cách, đúng thời gian, đúng mục đích. Xem
chỉ số SPF (tỷ lệ lượng UV cần thiết tạo hồng ban tối thiểu trên
vùng da thoa kem chống nắng với lượng năng lượng cần thiết để
tại hồng ban tương tự trên vùng không thoa thuốc, kem chống
nắng ít nhất là SPF 15).
Thoa kem lên vùng tiếp xúc ánh nắng 15-30 phút trước khi ra
nắng và thoa lại khi cần (sau khi bơi lội, lau, chà xát mạnh).
Nhưng hiện nhiều tác giả khuyên thoa lại sau mỗi hai giờ để duy
trì hiệu quả. Theo FDA phải dùng 2mg/cm2 da. Người lớn phải
dùng 30ml kem. Đối với phấn dùng cho 600cm2 cần 1,2g, trong
khi hầu hết mọi người hiện chỉ dùng khoảng 0,085g.
Tác dụng của kem chống nắng tuỳ thuộc loại da, sự hấp thu sản
phẩm, lượng kem, cách dùng, hoạt động khi thoa thuốc. Hiệu
quả của phòng chống ung thư của kem chống nắng trên người
chưa có đủ chứng cứ phòng ngừa u hắc tố ác tính ở da và ung
thư tế bào ở đáy da. Tuy nhiên, có chứng cứ giới hạn về phòng
ngừa ung thư tế bào gai ở da người Bảo vệ môi bằng son có chất
chống nắng với chỉ số SPF từ 15 trở lên. Hiện đa số son ẩm môi
có titanium dioxide và có khả năng chống nắng khoảng 8 SPF.
nguon tai.lieu . vn
