Xem mẫu
- Cẩn trọng với cao huyết
áp ở trẻ em
- Trong thực tế, tỷ lệ trẻ em mắc bệnh béo phì, lười vận
động ngày càng cao làm cho bệnh này ngày càng phát
triển mạnh.
Ảnh minh họa.
Cao huyết áp thường được cho rằng nó chỉ xuất hiện ở nhóm
người lớn hay người cao tuổi có tiền sử mắc bệnh, vì vậy
việc bỏ qua hay không phát hiện được căn bệnh cao huyết áp
ở trẻ em cũng dễ hiểu.
- Cao huyết áp ở nhóm người trẻ này có thể phòng ngừa và
điều trị dễ dàng bằng cách thay đổi lối sống, ăn uống khoa
học, trong đó nên chú ý đến 5 khuyến cáo dưới đây:
Yêu sức khỏe - Sức khỏe! Chuyên mục về tin tức sức khỏe, tư
vấn trực tuyến, gia đình, tin tức làm đẹp, đời sống, y tế.
Duy trì trọng lượng cơ thể hợp lý: trọng lượng cơ thể được
tính bằng công thức BMI
BMI = trọng lượng (tính bằng kg) chia cho bình phương
chiều cao( tính bằng mét)
nếu BMI = 18.5 – 24.9 là bình thường.
BMI = 25 – 30 là thừa cân
BMI > 30 là béo phì.
Duy trì chế độ ăn uống cân bằng, khoa học, hợp lý, hạn chế
ăn thực phẩm nhiều đường, mỡ, mặn, thức ăn nhanh. Tăng
cường chế độ ăn nhiều chất xơ, rau xanh, trái cây…
Tăng cường hoạt động thể chất cho trẻ như: tập thể dục, vui
chơi hoạt động ngoài trời, khuyến khích trẻ năng động. Hạn
- chế ngồi quá lâu trước màn hình vi tính, chơi game, xem ti
vi…
Giảm thực phẩm giàu chất béo, đường và muối.
Yêu sức khoẻ! Trang tin tức sức khoẻ tổng hợp, đem lại kiến
thức sức khoẻ, mẹo vặt phòng bệnh chữa bệnh cho gia đình,
những bài thuốc chữa bệnh nhân gian.
Giúp trẻ đối phó với stress: Theo các chuyên gia nghiên cứu
thì stress (căng thẳng) là thủ phạm làm gia tăng bệnh cao
huyết áp, kể cả người lớn lẫn trẻ em.
Những dấu hiệu nhận biết trẻ cao huyết áp:
Trẻ bị cao huyết áp thường có biểu hiện nhức đầu, nôn ói,
chóng mặt, đỏ bừng mặt, vã mồ hôi, hồi hộp, đánh trống
ngực, giảm thị lực, co giật, mệt mỏi, phù…
Nếu trẻ bị cao huyết áp mà không được điều trị sẽ gây nhiều
hậu quả nghiêm trọng như bị suy tim, suy thận, tai biến mạch
máu não hay bệnh não do cao huyết áp.
- Khi thấy trẻ xuất hiện những dấu hiệu cao huyết áp nói trên,
phụ huynh cần bình tĩnh đưa trẻ đến ngay cơ sở y tế để được
khám, chẩn đoán cao huyết áp và tìm nguyên nhân điều trị.
nguon tai.lieu . vn
