Xem mẫu
- Bí quyết trường thọ của người Mỹ
Hiện nay, tại Mỹ, số người sống trên một trăm tuổi đang gia tăng. Những cuộc khảo
sát gần đây cho thấy, những người này hầu như đều có chung một bí quyết: sống vui
vẻ, yêu đời, gần gũi với gia đình bạn bè và luôn luôn bắt nhịp cùng với dòng chảy
hiện đại… Ở tuổi 102, Marianne Crowder, mẹ của hai đứa con, bà của 8 đứa cháu và
cụ của 8 đứa chắt khẳng định, bà có thể sống lâu và khoẻ như vậy là nhờ vào sở thích
thay đổi, yêu những cái mới, tâm trạng luôn vui và đặc biệt là nhận được sự cảm
thông, khuyến khích từ gia đình, bạn bè.
- “Tôi yêu mọi thứ trên cuộc đời này. Với tôi, mọi cái mới đều thật tuyệt vời. Sự thật,
tôi vừa mua một chiếc điện thoại di động mới và ngay bây giờ, tôi đang sử dụng nó”,
cựu giáo viên thể dục thẩm mỹ đến từ Califonia này nói.
“Tôi rất ngac nhiên là mình có thể sống lâu như vậy. Tôi luôn luôn vui vẻ, lạc quan và
rất khoẻ mạnh. Tôi không phải đi khám bệnh bao giờ vì tôi thực sự không cần tới điều
đó. Tôi luôn cảm thấy mọi người xung quanh đối xử tuyệt vời với mình. Hai cô con
gái của tôi đều có hôn nhân hạnh phúc và một ngôi nhà ấm cúng để sống. Và, có một
điều rất đặc biệt, tôi có rất nhiều bạn bè, phần lớn bằng tuổi con gái tôi. Tôi có lẽ là
điều tồi tệ nhất mà tuổi già mang lại là có quá nhiều thiệt thòi so với lớp trẻ. Nhưng
tôi vẫn thấy mình rất hạnh phúc, không có gì để phàn nàn cả”.
- Không có gì đáng ngạc nhiên khi một cuộc điều tra mới đây công bố rằng phương
pháp để sống lâu, khoẻ và hạnh phúc của Crowder cũng phản ánh bí quyết của những
người sống trên 100 tuổi khác. Thêm vào đó, kết của của cuộc điều tra cũng cho thấy
phần lớn những người sống trên trăm tuổi là những người bắt kịp với dòng chảy của
thế kỉ 21 nhưng vẫn giữ những thói quen của thế kỉ 20.
Một cuộc điều tra khác thì chỉ ra rằng rất nhiều người sống trên trăm tuổi đang xài di
động, email và internet để không bị lạc hậu với giới trẻ. “Điều làm tôi ngạc nhiên nhất
là mức độ sử dụng công nghệ của những người đã bước qua tuổi 100”, ông John Mach
- Chủ tịch hiệp hội bảo vệ sức khoẻ người già và phụ nữ Minneapolis chia sẻ.
- “Khi làm cuộc khảo sát này, chúng tôi đã phát hiện ra rằng rất nhiều người trên một
trăm tuổi đang sử dụng iPod, Google. Họ sử dụng những công nghệ này để giữ liên
lạc với bạn bè và gia đình”.
Theo thống kê của cục điều tra dân số của Mỹ thì hiện nay có hơn 84.000 người sống
trên 100 tuổi. Và người ta đang hy vọng rằng con số này sẽ lên 580.000 trong năm
2040.
Trong số những người sống trên một trăm tuổi được hỏi thì 90% nói rằng sống gần
với gia đình bạn bè là yếu tố quan trọng nhất để có thể sống lâu và khoẻ mạnh. 90%
nói rằng duy trì những hoạt động trí óc là yếu tố then chốt để sống lâu, trong khi 88%
nhấn mạnh tầm quan trọng của tính hài hước. Nhiều người khác lại cho rằng sự độc
lập của họ là điều mấu chốt để sống khoẻ.
nguon tai.lieu . vn
