Xem mẫu
- Ăn kiêng ngon miệng với
salad cá ngừ
Món salad vừa mát vừa giòn, lại cung cấp một lượng chất xơ, vitamin và
các chất béo có lợi từ cá sẽ là lựa chọn tuyệt vời nếu bạn cần ăn kiêng.
- Nguyên liệu:
1 cây xà lách Carol
1 hộp cá ngừ ngâm dầu
Xốt mayonnaise
Mù tạt vàng
Mật ong
Nước cốt chanh.
- Bước 1:
Rau xà lách tách từng lá, rửa
sạch, ngâm với muối.
Vớt rau ra bẻ đôi lá nếu lá
dài, để thật ráo.
- Bước 2:
Cá ngừ hộp cho ra bát, chắt
bỏ hết dầu.
- Bước 3:
Trộn 4 muỗng canh xốt
mayonnaise, 1 muỗng canh
mù tạt vàng, 1 muỗng canh
mật ong và 2 muỗng café
nước cốt chanh thật đều.
- Bước 4:
Cho xà lách vào tô trộn hoặc
thố lớn, thêm cá ngừ và xốt
vào trộn thật đều, rau trộn
xong dùng được ngay.
Nếu thích bạn có thể cho
thêm cà chua, cà rốt nhé!
Món salad vừa mát vừa giòn, lại cung cấp một lượng chất xơ, vitamin và các
chất béo có lợi từ cá sẽ là lựa chọn tuyệt vời nếu bạn cần ăn kiêng. Ngoài ra
bạn có thể dùng món salad này như một món khai vị trong bữa tiệc tại gia
cũng rất phù hợp.
- Chúc các bạn ngon miệng với món salad cá ngừ này!
nguon tai.lieu . vn
