Xem mẫu
- 3 bước giải quyết xung đột gia đình
Nói ngắn gọn về rắc rối và để bạn đời "có chỗ" len vào.
Cách giải quyết vấn đề cởi mở là đặt nó lên bàn và cùng nhau trao đổi.
Bạn không nên để nó cháy âm ỉ trong lòng và buộc người kia phải đoán.
Cùng nhau đào sâu vấn đề.
Bước này giúp các bạn khám phá những gì còn ẩn sâu bên dưới của vấn
đề. Bạn không nên cố ép bạn đời chấp nhận quan điểm của mình và húc
đầu vào giải quyết vấn đề ngay lập tức. Vợ chồng nên trao đổi với nhau
về các mối lo tiềm ẩn và những gì có thể can thiệp vào rắc rối hai bạn
đang cố giải quyết. Điều quan trọng là bạn cần lắng nghe kỹ lưỡng
những gì "nửa kia" quan tâm và mở lòng tiếp thu ý kiến của họ.
Làm sao để cả hai cùng thắng.
- Các bạn nên tìm kiếm những bước giúp cả hai cùng đạt được điều mình
mong muốn. Điều này rất quan trọng: đừng nói với người bạn đời rằng
họ có thể làm gì mà nên mở lời về điều bạn có thể thực hiện. Giải pháp
tốt nhất thường không phải là những ý tưởng nảy sinh đầu tiên mà có thể
xuất hiện sau khi bạn đã nhìn lại điều mình muốn và định hình điều gì có
ý nghĩa nhất đối với cả hai.
Những cách để dừng chiến tranh trước khi nó nổ ra:
- Nắm rõ quan điểm của “nửa kia”: Đếm đến 50 trước khi bạn nói điều
gì gây hấn. Khoảng dừng này sẽ giúp bạn trấn tĩnh lại, đủ để nghĩ đến
cách giải quyết hòa nhã hơn.
- Kiềm chế không tuôn ra những lời khó nghe. Tránh hạ nhục, bêu xấu
những gì riêng tư, lên mặt cũng như cắt ngang và khoa chân múa tay.
- - Tự nhủ nên tự giải quyết rắc rối trước khi khơi gợi thành đề tài cho cả
hai.
- Vợ chồng tránh trao đổi những vấn đề căng thẳng vào các thời điểm
như trước bữa sáng, từ 11 đến 12h trưa, và từ 3 rưỡi cho đến 6h tối - bởi
bụng đói dễ khiến mất bình tĩnh. Hai người cũng nên quy định không
giải quyết những bất đồng vào khoảng 8h tối - lúc sắp lên giường sau
một ngày mệt lử, sẽ rất dễ nổi cáu.
(Theo Tuổi Trẻ)
nguon tai.lieu . vn