Xem mẫu
Thực hiện : Hà thị Liên Mai
MỤC TIÊU
Nhận biết được những biểu hiện của sự căng thẳng, tầm quan trọng của kĩ năng kiểm soát / làm chủ cảm xúc
Có thái độ tích cực đối với những tình huống gây căng thẳng
Biết cách giải toả cảm xúc và kiểm soát, làm chủ cảm xúc
Có thể vận dụng được kĩ thuật kiểm soát / làm chủ cảm xúc của bản thân
Nhận biết căng thẳng và hậu quả không kiểm soát được cảm xúc
Mục tiêu:
- Nhận thức được căng thẳng là tất yếu trong cuộc sống.
- Nhận biết được nguyên nhân gây ra căng thẳng để có biện pháp khắc phục.
Thảo luận trả lời câu hỏi:
1/ Hãy kể những tình huống căng thẳng mà thầy (cô) đã trải qua
2/ Biểu hiện về cảm xúc, cơ thể và hành vi nào xuất hiện trong tình huống căng thẳng?
3/ Ảnh hưởng của trạng thái căng thẳng?
4/ Những tác nhân gây trạng thái căng thẳng?
...
- tailieumienphi.vn
nguon tai.lieu . vn