Xem mẫu
31 Qu
Táo Tinh Th n
Di n gi
Quách Tu n Khanh
31 Qu
Táo Tinh Th n
H u h t nh ng c m nang dinh dư ng u khuyên r ng: n u m i ngày b n u ăn m t qu táo thì s không bao gi ph i g p bác sĩ. Gi ng như th ch t, tinh th n c a b n cũng c n có lo i “táo” cho riêng nó. 31 m u chuy n lên tinh th n dư i ây s là “31 qu táo” cung c p “vitamin tinh th n” c n thi t giúp ngu n n i l c c a b n thêm m nh m , d i dào. nh n thêm “táo tinh th n” hàng tu n t di n gi ăng ký t i website http://quachtuankhanh.net. Quách Tu n Khanh, vui lòng
quachtuankhanh@yahoo.com
www.quachtuankhanh.net
31 Qu
Táo Tinh Th n
Di n gi
Quách Tu n Khanh
M cl c
TI NG G I T TÌM L I S NG T HÀNH T TRÁI TIM .............................................................................................3
A TR TRONG B N .....................................................................................4 T ..............................................................................................................5 NG ..............................................................................................................6
CH I THEO CÁCH C A B N ....................................................................................7
30 PHÚT U S U..........................................................................................................8 AI LÀ CEO?................................................................................................................9 KHÓ KHĂN LÀ MAY M N............................................................................................ 10 CU C S NG ............................................................................................................ 11 THÁCH TH C GI I H N ............................................................................................ 12 1 TRONG 8 T .......................................................................................................... 13 B N .................................................................................................................. 14 I BÀNG......................................................................... 16 L I CAM K T 20 NĂM ............................................................................................... 15 ABRAHAM LINCOLN & CON 20 PH I LÀM & MU N LÀM............................................................................................. 17 Ô LA ................................................................................................................ 18 THÀNH CÔNG .............................................................................................. 19 U VÀO .................................................................................................... 21 HƠN C D LI U
TH T LÀ KỲ DI U! .................................................................................................... 20 NGHĨ ÚNG............................................................................................................. 22
TIN T T & TIN X U .................................................................................................. 23 SA TH I LÃO TH T B I ............................................................................................. 24 TÔI KHÔNG KH E! ................................................................................................... 25 NGƯ I ÀN ÔNG TRONG T L NH ............................................................................. 26 S C M NH C A S M C TIÊU C A B N MU N THÔI CHƯA I M TĨNH .................................................................................. 27 ÂU? ...................................................................................... 28 ! ............................................................................................. 29 BAY .............................................................................. 31
TIN & TIN C Y ......................................................................................................... 30 CON BƯ M KHÔNG BAO GI 99 % CÒN L I?........................................................................................................ 32 NƠI CÓ TÌNH YÊU… .................................................................................................. 33
quachtuankhanh@yahoo.com
www.quachtuankhanh.net
31 Qu
Táo Tinh Th n
Di n gi
Quách Tu n Khanh
TI NG G I T
TRÁI TIM
Khi còn nh , có l n cha tôi nói m t i u mà tôi không bao gi quên “Con trai , khi chào i, con khóc trong khi m i ngư i m m cư i h nh phúc. Hãy s ng sao cho khi con r i kh i cõi i, m i ngư i s khóc, còn con m m cư i”. Chúng ta ang s ng trong m t th i i mà cu c s ng g n như không còn nhi u ý nghĩa. Chúng ta d dàng áp xu ng m t trăng nhưng l i ng n ng i ghé qua chào ngư i hàng xóm m i. Chúng ta có th b n tên l a xuyên l c a chính xác m c tiêu ch b ng mũi kim nhưng l i không th gi l i h a d n con cái i chơi. Chúng ta có email, fax, i n tho i di ng và r t nhi u thi t b truy n thông t i tân nhưng chưa bao gi th gi i l i r i r c, “m t k t n i” nhi u như th ! Chúng ta m t i tính nhân b n. Chúng ta m t phương hư ng. Chúng ta m t s quy t tâm. Và r t r t nhi u i u quan tr ng khác c a cu c s ng. Và vì b n ã c n ây, cho phép tôi h i b n: Nh ng ai s than khóc khi b n qua i? B n s n i k t v i bao nhiêu ngư i khi còn có th bư c i trên hành tinh này? B n s t o nh hư ng gì cho nh ng th h sau? B n s l i nh ng gì sau khi trút hơi th cu i cùng? M t trong nh ng bài h c tôi nh n ư c trong cu c i mình (cho n gi ) là: N u b n không hành ng thì cu c s ng s làm thay b n. T ng ngày, t ng tu n, t ng tháng, t ng năm trôi qua, r i ch m h t! B n s ch ng còn gì ngoài trái tim ch t ch a s nu i ti c v nh ng gì ã qua. Khi ư c h i s làm gì n u ư c s ng m t l n n a, George Bernad Shaw tr l i: “Tôi s tr thành m t ngư i mà tôi chưa t ng bi t n”. Là m t di n gi chuyên nghi p, ph n l n th i gian làm vi c c a tôi dành cho nh ng bu i nói chuy n t i r t nhi u h i th o, chia s nh ng hi u bi t, kinh nghi m trong công vi c, cu c s ng v i r t nhi u ngư i. H u h t, cho dù v i công vi c và cu c s ng hoàn toàn khác nhau, u t câu h i: Làm sao tôi tìm ra ư c ý nghĩa cu c i? Làm th nào tôi có th liên t c óng góp nh ng giá tr tích c c cho cu c s ng? Và làm sao tôi có th ơn gi n hóa m i chuy n t n hư ng cu c s ng trư c khi quá mu n? Câu tr l i c a tôi luôn b t u là: Hãy nghe theo ti ng g i t trái tim. Tôi tin r ng m i chúng ta u có nh ng tài năng ang ch ư c gi i phóng. Chúng ta t n t i v i nh ng d nh, m c tiêu khác nhau, và chính i u ó cho phép chúng ta ch ng t kh năng tuy t v i c a mình, ng th i cùng nhau ti p thêm nhi u giá tr cho cu c s ng. Nghe theo ti ng g i t trái tim không có nghĩa là b n t b công vi c hi n t i c a mình. Nó ơn gi n là hãy ti p thêm nhi u tình yêu vào công vi c hơn n a, hãy t p trung vào nh ng vi c giúp b n t o ra nhi u giá tr nh t. i u ó có nghĩa là hãy t b vi c ch i ai ó làm cho b n h nh phúc, như Mahatma Gandhi t ng nói: “Hãy hành ng theo mơ ư c tìm th y th gi i c a riêng mình”. i thay i khi b n thay i!
quachtuankhanh@yahoo.com
www.quachtuankhanh.net
31 Qu
Táo Tinh Th n
Di n gi
Quách Tu n Khanh
TÌM L I
A TR TRONG B N
M t l n, gia ình tôi i ăn t i ngoài. Sau khi g i nh ng món chính, chúng tôi thư ng th c vài cái bánh m i nư ng, còn nóng h i. Trong m t kho ng kh c, tôi ch t nh n ra c u bé c a mình ang d y cho t t c ngư i l n chúng ta m t bài h c v ngh thu t s ng! Thay vì ăn t t c cái bánh như chúng ta thư ng làm, Nguyên Phúc (tên con trai tôi) l i ch n m t cách r t thú v . Nó khoét m t l , l y ra ph n ru t bánh nghi ngút khói, thơm ph c và ăn ngon lành, l i ph n v c ng bên ngoài. Không c n b t kỳ l i ch d n nào, nó t bi t cách thư ng th c ph n ngon nh t c a cái bánh. Trong m t bu i h i th o c a tôi, m t ngư i tham d ã chia s : "Tôi h c ư c t nh ng a tr nhi u hơn t ngư i l n!". Ngày hôm ó, c u bé c a tôi ã nh c cha nó r ng: Thay vì t n hư ng "ph n thơm ngon c a cu c s ng", chúng ta - nh ng ngư i ư c cho là ã trư ng thành - l i m t th i gian cho "ph n v c ng còn l i". Chúng ta t p trung vào nh ng bu i h p, nh ng h p ng, nh ng hóa ơn c n thanh toán r i không còn th i gian dành cho nh ng vi c c n ph i làm h nh phúc v i cu c s ng! T ng suy nghĩ s t o ra th gi i c a chính b n, m i th xung quanh là k t qu c a nh ng gì b n quan tâm. Hãy t p trung vào nh ng i u t t p vì nh ng suy nghĩ s quy t nh s ph n c a b n! M i ngày m i n, hãy dành nhi u th i gian n i k t v i " a tr bên trong b n". Hãy h c nh ng ph m ch t tích c c c a chúng, nh ng i u làm chúng luôn hi u ng, y năng lư ng, trí tư ng tư ng cho dù i u gì x y ra xung quanh!
quachtuankhanh@yahoo.com
www.quachtuankhanh.net
31 Qu
Táo Tinh Th n
Di n gi
Quách Tu n Khanh
S NG T
T
Trư c khi qua i, tác gia ngư i Anh - Aldous Huxley h i tư ng l i cu c i và rút ra m t i u ơn gi n: “Hãy t t v i nhau hơn n a” (nguyên văn – “Let us be kinder to one another”). Theo l thư ng, chúng ta tin r ng s ng tr n v n, chúng ta ph i làm nh ng i u phi thư ng, vĩ i ( n m c ch c ch n s lên trang nh t VnExpress). S th t là, cu c i tr n v n b t u và k t thúc b ng nh ng kho ng kh c s ng có nguyên t c, ân c n, t t v i m i ngư i. V i b t kỳ ai, b n u có th h c, nghe r t nhi u i u v cu c s ng. Kho ng kh c b n lư t qua ai ó chính là lúc b n b qua cơ h i th hi n m t c ch l ch s , ân c n, m t hành ng giúp ho c ch là m t l i chào xã giao. T i sao không b t u s ng m t cách nhân b n như chính con ngư i ích th c c a b n và b t u làm cho th gi i quanh b n phong phú hơn. V i tôi, th m chí ch c n làm cho m t ai ó m m cư i ho c giúp tâm tr ng h tho i mái hơn, t c là ã có m t ngày áng s ng! T t v i ngư i khác, ơn gi n ó là cái giá ph i tr cho vi c b n s ng trên hành tinh này. Có vô s cách b n th hi n s t t v i ngư i xung quanh. Tr ti n g i xem cho ngư i phía sau, như ng gh xe buýt cho ngư i già, tr em, ph n , là ngư i m l i chào h i,… là nh ng i u ơn gi n kh i u. Tôi ch c ch n ràng r i m t ngày, b n s ng c nhiên, h nh phúc vì ai ó ã tr ti n g i xe cho mình…
quachtuankhanh@yahoo.com
www.quachtuankhanh.net
nguon tai.lieu . vn
Táo Tinh Th n
Di n gi
Quách Tu n Khanh
31 Qu
Táo Tinh Th n
H u h t nh ng c m nang dinh dư ng u khuyên r ng: n u m i ngày b n u ăn m t qu táo thì s không bao gi ph i g p bác sĩ. Gi ng như th ch t, tinh th n c a b n cũng c n có lo i “táo” cho riêng nó. 31 m u chuy n lên tinh th n dư i ây s là “31 qu táo” cung c p “vitamin tinh th n” c n thi t giúp ngu n n i l c c a b n thêm m nh m , d i dào. nh n thêm “táo tinh th n” hàng tu n t di n gi ăng ký t i website http://quachtuankhanh.net. Quách Tu n Khanh, vui lòng
quachtuankhanh@yahoo.com
www.quachtuankhanh.net
31 Qu
Táo Tinh Th n
Di n gi
Quách Tu n Khanh
M cl c
TI NG G I T TÌM L I S NG T HÀNH T TRÁI TIM .............................................................................................3
A TR TRONG B N .....................................................................................4 T ..............................................................................................................5 NG ..............................................................................................................6
CH I THEO CÁCH C A B N ....................................................................................7
30 PHÚT U S U..........................................................................................................8 AI LÀ CEO?................................................................................................................9 KHÓ KHĂN LÀ MAY M N............................................................................................ 10 CU C S NG ............................................................................................................ 11 THÁCH TH C GI I H N ............................................................................................ 12 1 TRONG 8 T .......................................................................................................... 13 B N .................................................................................................................. 14 I BÀNG......................................................................... 16 L I CAM K T 20 NĂM ............................................................................................... 15 ABRAHAM LINCOLN & CON 20 PH I LÀM & MU N LÀM............................................................................................. 17 Ô LA ................................................................................................................ 18 THÀNH CÔNG .............................................................................................. 19 U VÀO .................................................................................................... 21 HƠN C D LI U
TH T LÀ KỲ DI U! .................................................................................................... 20 NGHĨ ÚNG............................................................................................................. 22
TIN T T & TIN X U .................................................................................................. 23 SA TH I LÃO TH T B I ............................................................................................. 24 TÔI KHÔNG KH E! ................................................................................................... 25 NGƯ I ÀN ÔNG TRONG T L NH ............................................................................. 26 S C M NH C A S M C TIÊU C A B N MU N THÔI CHƯA I M TĨNH .................................................................................. 27 ÂU? ...................................................................................... 28 ! ............................................................................................. 29 BAY .............................................................................. 31
TIN & TIN C Y ......................................................................................................... 30 CON BƯ M KHÔNG BAO GI 99 % CÒN L I?........................................................................................................ 32 NƠI CÓ TÌNH YÊU… .................................................................................................. 33
quachtuankhanh@yahoo.com
www.quachtuankhanh.net
31 Qu
Táo Tinh Th n
Di n gi
Quách Tu n Khanh
TI NG G I T
TRÁI TIM
Khi còn nh , có l n cha tôi nói m t i u mà tôi không bao gi quên “Con trai , khi chào i, con khóc trong khi m i ngư i m m cư i h nh phúc. Hãy s ng sao cho khi con r i kh i cõi i, m i ngư i s khóc, còn con m m cư i”. Chúng ta ang s ng trong m t th i i mà cu c s ng g n như không còn nhi u ý nghĩa. Chúng ta d dàng áp xu ng m t trăng nhưng l i ng n ng i ghé qua chào ngư i hàng xóm m i. Chúng ta có th b n tên l a xuyên l c a chính xác m c tiêu ch b ng mũi kim nhưng l i không th gi l i h a d n con cái i chơi. Chúng ta có email, fax, i n tho i di ng và r t nhi u thi t b truy n thông t i tân nhưng chưa bao gi th gi i l i r i r c, “m t k t n i” nhi u như th ! Chúng ta m t i tính nhân b n. Chúng ta m t phương hư ng. Chúng ta m t s quy t tâm. Và r t r t nhi u i u quan tr ng khác c a cu c s ng. Và vì b n ã c n ây, cho phép tôi h i b n: Nh ng ai s than khóc khi b n qua i? B n s n i k t v i bao nhiêu ngư i khi còn có th bư c i trên hành tinh này? B n s t o nh hư ng gì cho nh ng th h sau? B n s l i nh ng gì sau khi trút hơi th cu i cùng? M t trong nh ng bài h c tôi nh n ư c trong cu c i mình (cho n gi ) là: N u b n không hành ng thì cu c s ng s làm thay b n. T ng ngày, t ng tu n, t ng tháng, t ng năm trôi qua, r i ch m h t! B n s ch ng còn gì ngoài trái tim ch t ch a s nu i ti c v nh ng gì ã qua. Khi ư c h i s làm gì n u ư c s ng m t l n n a, George Bernad Shaw tr l i: “Tôi s tr thành m t ngư i mà tôi chưa t ng bi t n”. Là m t di n gi chuyên nghi p, ph n l n th i gian làm vi c c a tôi dành cho nh ng bu i nói chuy n t i r t nhi u h i th o, chia s nh ng hi u bi t, kinh nghi m trong công vi c, cu c s ng v i r t nhi u ngư i. H u h t, cho dù v i công vi c và cu c s ng hoàn toàn khác nhau, u t câu h i: Làm sao tôi tìm ra ư c ý nghĩa cu c i? Làm th nào tôi có th liên t c óng góp nh ng giá tr tích c c cho cu c s ng? Và làm sao tôi có th ơn gi n hóa m i chuy n t n hư ng cu c s ng trư c khi quá mu n? Câu tr l i c a tôi luôn b t u là: Hãy nghe theo ti ng g i t trái tim. Tôi tin r ng m i chúng ta u có nh ng tài năng ang ch ư c gi i phóng. Chúng ta t n t i v i nh ng d nh, m c tiêu khác nhau, và chính i u ó cho phép chúng ta ch ng t kh năng tuy t v i c a mình, ng th i cùng nhau ti p thêm nhi u giá tr cho cu c s ng. Nghe theo ti ng g i t trái tim không có nghĩa là b n t b công vi c hi n t i c a mình. Nó ơn gi n là hãy ti p thêm nhi u tình yêu vào công vi c hơn n a, hãy t p trung vào nh ng vi c giúp b n t o ra nhi u giá tr nh t. i u ó có nghĩa là hãy t b vi c ch i ai ó làm cho b n h nh phúc, như Mahatma Gandhi t ng nói: “Hãy hành ng theo mơ ư c tìm th y th gi i c a riêng mình”. i thay i khi b n thay i!
quachtuankhanh@yahoo.com
www.quachtuankhanh.net
31 Qu
Táo Tinh Th n
Di n gi
Quách Tu n Khanh
TÌM L I
A TR TRONG B N
M t l n, gia ình tôi i ăn t i ngoài. Sau khi g i nh ng món chính, chúng tôi thư ng th c vài cái bánh m i nư ng, còn nóng h i. Trong m t kho ng kh c, tôi ch t nh n ra c u bé c a mình ang d y cho t t c ngư i l n chúng ta m t bài h c v ngh thu t s ng! Thay vì ăn t t c cái bánh như chúng ta thư ng làm, Nguyên Phúc (tên con trai tôi) l i ch n m t cách r t thú v . Nó khoét m t l , l y ra ph n ru t bánh nghi ngút khói, thơm ph c và ăn ngon lành, l i ph n v c ng bên ngoài. Không c n b t kỳ l i ch d n nào, nó t bi t cách thư ng th c ph n ngon nh t c a cái bánh. Trong m t bu i h i th o c a tôi, m t ngư i tham d ã chia s : "Tôi h c ư c t nh ng a tr nhi u hơn t ngư i l n!". Ngày hôm ó, c u bé c a tôi ã nh c cha nó r ng: Thay vì t n hư ng "ph n thơm ngon c a cu c s ng", chúng ta - nh ng ngư i ư c cho là ã trư ng thành - l i m t th i gian cho "ph n v c ng còn l i". Chúng ta t p trung vào nh ng bu i h p, nh ng h p ng, nh ng hóa ơn c n thanh toán r i không còn th i gian dành cho nh ng vi c c n ph i làm h nh phúc v i cu c s ng! T ng suy nghĩ s t o ra th gi i c a chính b n, m i th xung quanh là k t qu c a nh ng gì b n quan tâm. Hãy t p trung vào nh ng i u t t p vì nh ng suy nghĩ s quy t nh s ph n c a b n! M i ngày m i n, hãy dành nhi u th i gian n i k t v i " a tr bên trong b n". Hãy h c nh ng ph m ch t tích c c c a chúng, nh ng i u làm chúng luôn hi u ng, y năng lư ng, trí tư ng tư ng cho dù i u gì x y ra xung quanh!
quachtuankhanh@yahoo.com
www.quachtuankhanh.net
31 Qu
Táo Tinh Th n
Di n gi
Quách Tu n Khanh
S NG T
T
Trư c khi qua i, tác gia ngư i Anh - Aldous Huxley h i tư ng l i cu c i và rút ra m t i u ơn gi n: “Hãy t t v i nhau hơn n a” (nguyên văn – “Let us be kinder to one another”). Theo l thư ng, chúng ta tin r ng s ng tr n v n, chúng ta ph i làm nh ng i u phi thư ng, vĩ i ( n m c ch c ch n s lên trang nh t VnExpress). S th t là, cu c i tr n v n b t u và k t thúc b ng nh ng kho ng kh c s ng có nguyên t c, ân c n, t t v i m i ngư i. V i b t kỳ ai, b n u có th h c, nghe r t nhi u i u v cu c s ng. Kho ng kh c b n lư t qua ai ó chính là lúc b n b qua cơ h i th hi n m t c ch l ch s , ân c n, m t hành ng giúp ho c ch là m t l i chào xã giao. T i sao không b t u s ng m t cách nhân b n như chính con ngư i ích th c c a b n và b t u làm cho th gi i quanh b n phong phú hơn. V i tôi, th m chí ch c n làm cho m t ai ó m m cư i ho c giúp tâm tr ng h tho i mái hơn, t c là ã có m t ngày áng s ng! T t v i ngư i khác, ơn gi n ó là cái giá ph i tr cho vi c b n s ng trên hành tinh này. Có vô s cách b n th hi n s t t v i ngư i xung quanh. Tr ti n g i xem cho ngư i phía sau, như ng gh xe buýt cho ngư i già, tr em, ph n , là ngư i m l i chào h i,… là nh ng i u ơn gi n kh i u. Tôi ch c ch n ràng r i m t ngày, b n s ng c nhiên, h nh phúc vì ai ó ã tr ti n g i xe cho mình…
quachtuankhanh@yahoo.com
www.quachtuankhanh.net