Xem mẫu
- Tác hại của thuốc lá
Hút thuốc lá là có hại, nhưng bằng những con đường nào? Chúng ta có thể viết
được nhiều cuốn sách nói về những tác hại của thuốc lá nhưng ở đây chúng ta chỉ có
thể đề cập trong phạm vi nhỏ. Nhưng trước tiên chúng tôi muốn cảnh báo bạn: Hãy hít
thở thật sâu để giữ bình tĩnh nếu không bạn sẽ bị ngất đấy!
Có rất nhiều con đường mà thuốc lá có thể làm hại bạn: Hút thuốc lá, nhai cau
với lá thuốc lào,
hít thở khói thuốc lá từ những người quanh bạn. Thuốc lá gây tử vong cho 3
người trong tổng số 10 người chết vì bệnh tim và 9 trong số 10 người chết vì bệnh ung
thư phổi. Hút thuốc lá dẫn đến nhiều bệnh ung thư khác như ung tư miệng, đại tràng,
vòm họng, thực quản, gan, thận, tuỵ, vú, tử cung và dương vật.
Nếu như bạn bắt đầu hút thuốc lá trước tuổi 18, phổi của bạn sẽ không phát
triển và bị co lại, dẫn tới những vấn đề về hít thở và rủi ro bệnh tật sau này. Những
người hút thuốc lá chụi rủi ro cao hơn những người không hút thuốc khi bị những khối
u trong hệ tiêu hoá và những vấn đề kinh niên về đường ruột. Thêm vào đó những
người hút thuốc lá mắc những bệnh này khó điều trị hơn và rủi ro bị mắc lại cũng cao
- hơn. Hút thuốc sẽ làm tăng rủi ro bệnh loãng xương. Hút thuốc làm giảm khả năng lưu
thông của máu trong cơ thể, tăng nhịp tim và làm suy giảm sức khoẻ của bạn.
Có sự liên quan mang tính khoa học giữa bệnh liệt dương (khi đàn ông mất khả
năng cương cứng) và hút thuốc. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy những nam giới không
có khă năng cương cứng thường gặp ở những người hút thuốc hơn so với người không
hút thuốc. Điều này cũng hợp lý vì chất nicotin (chất phụ gia trong thuốc lá) làm cho
mạch máu nhỏ hơn và đàn ông chỉ có thể cương cứng được khi máu được dồn mạnh
về dương vật. Đương nhiên hút thuốc là cho bạn trông xấu mã vì ngón tay và răng của
bạn sẽ vàng, hơi thở có mùi hôi và chóng có nếp nhăn.
(Source: PATH Canada)
Hút thuốc lá có ảnh hưởng gì đối với người không hút thuốc?
Trẻ em và người lớn, những người không hút thuốc nhưng sống trong khói
thuốc của những người khác chụi rủi ro cao hơn hoặc bị mắc các bệnh kinh niên và
cấp tính về họng, tai và trí tuệ cũng như sức khoẻ thể chất bị ảnh hưởng. Phụ nữ có
mang mà hút thuốc sẽ chịu rủi ro bị sẩy thai cao hơn, sinh con nhẹ cân, hoặc con bị
ốm, tử vong. Trẻ sơ sinh của những người cha hút thuốc trong những tháng trước và
trong thời gian mang thai của người mẹ có nguy cơ gấp đôi bị hở hàm ếch, bạch cầu
và chịu mức rủi ro bị ung thư não cao hơn tới 40% so với những trẻ me có cha không
bao giờ hút thuốc.
Làm thế nào để từ bỏ thuốc lá?
Thứ nhất, đừng hút thuốc và hãy động viên bạn bè mình không dùng thuốc lá!
Áp lực phụ cũng có thể tích cực! Tiếp đó bạn có thể động viên họ hàng và bạn bè cai
thuốc và giúp đỡ họ trong quá trình này.
- Cố gắng giữ cho ngôi nhà của bạn là nơi “không hút thuốc”. Hãy treo những
biển hiệu và khẩu hiệu đề nghị khách không hút thuốc hoặc lý giải rằng nhà của bạn là
nơi không hút thuốc. Hãy vứt bỏ những gạt tàn thuốc mà bạn có và hãy lịch sự đề nghị
khách hút thuốc ở ngoài.
Hãy nói chuyện với bạn bè cùng lớp, thầy cô và ban giám hiệu nhà trường về
việc biến trường học của bạn thành một nơi “không hút thuốc”. Mức tối thiểu cũng
phải là học sinh không nên hút thuốc hoặc không phải ngửi khói thuốc khi học tại
trường. Trường học sẽ trở thành nơi sạch sẽ hơn, môi trường an toàn hơn và có những
học sinh mạnh khoẻ hơn, hạnh phúc hơn.
diepvien_007 đã thoát Trả Lời Với Trích Dẫn
nguon tai.lieu . vn
