Xem mẫu
- Nước đậu và tác dụng
giảm béo
Nước đậu không những giúp bạn xinh mà còn có thể giúp bạn giảm béo. Mỗi
ngày bạn sử dụng nước đậu một cách khoa học thì nó sẽ mang lại cho bạn
hiệu quả bất ngờ đấy!
Tác dụng của nước đậu
Nước đậu giàu vitamin giúp mang lại thân hình lý tưởng
Vitamin B2 trong đỗ tương giúp tóc và da chắc khoẻ, vitamin E thúc đẩy trao đổi
chất có thể giúp bạn giữ được nước.
Có hiệu ứng nhiệt cao, nâng cao nhiệt độ cơ thể
- Tuần hoàn máu không tốt dẫn đến nhiệt độ cơ thể thấp, trao đổi chất thấp. Protein
trong nước đậu là chất dinh dưỡng có hiệu ứng nhiệt cao, nâng cao nhiệt độ cơ thể,
giúp giảm Cholesterol để lưu thông máu .Trong nước đậu có protein và lecithin có
thể giảm và thải ra cholesterol, do đó có thể giúp lưu thông máu, duy trì trạng thái
trao đổi chất tốt.
Có tác dụng rửa ruột, giúp nhuận đường ruột
Nước đậu có chứa thành phần giúp bề mặt ruột trơn, nhuận tràng.
Cách giảm béo từ nước đậu
Nước đậu và cam, bưởi
Cam hoặc bưởi bóc vỏ (vỏ ngoài khá đắng, do đó tốt nhất lên bóc sạch), thả vào
cùng đỗ tương đã ngâm, để xay thành nước đậu hoa quả, nước đậu hoa quả đã
- xong. Bưởi có tác dụng trị nóng, cam có chứa nhiều vitamin C, hiệu quả rất tuyệt
vời.
Nước đậu dạng đặc
Lấy lá sen, hoa quế, hoa nhài và trà xanh có tác dụng giảm béo (đặc biệt là hoa quế
có tác dụng làm đẹp, thải độc tố, trị ho hoá đờm, nhuận phổi) xay cùng với đậu
tương thành nước đậu dạng đặc sẽ cực kỳ thơm ngon và cho hiệu quả tuyệt vời.
Nước đậu và rau tươi
Rau sống thái thành sợi nhỏ, sau đó cho vào trong máy xay cùng với đậu tương tạo
thành nước đậu rau quả tuyệt vời. Trong nước đậu kiểu này có chứa nhiều xơ thực
vật, có tác dụng mát gan, tốt cho ruột, là loại nước tuyệt vời để giảm béo.
Chúc bạn có một vóc dáng cân đối hằng mong ước!
nguon tai.lieu . vn
