Xem mẫu
- 5 thói quen nguy hi m làm d dày
“xu ng c p”
Có r t nhi u nh ng thói quen x u trong sinh ho t
và ăn u ng d n t i b nh d dày như au, viêm
loét, ung thư… V y hãy tránh xa nh ng thói quen
sau nhé.
1. Ăn trư c khi ng
B t c lo i th c ph m nào, k c th c ph m d tiêu
hóa như s a, hoa qu … cũng có th làm h ng d dày.
Vì thành ph n protein có trong th c ph m s kích
thích quá trình ti t axit và d ch v trong d dày. Th c
ăn chưa k p tiêu hóa h t s phân h y và lên men trong
d dày, d n t i y b ng và au d dày.
- 2. Ăn không úng b a
Ăn v t nhi u quên b a chính hay th i gian gi a các
b a ăn không c nh chính là nguyên nhân gây viêm
loét d dày. n m t gi c nh, d dày theo thói
quen s ti t axit tiêu hóa th c ăn. N u không b
sung th c ăn k p th i, lư ng axit s n sinh s “ph n
l i” chính ch nhân c a mình, t ó gây ra căn b nh
- viêm loét d dày thư ng g p.
3. L m d ng thu c gi m au
Chúng ta thư ng có thói quen vi n t i thu c gi m
au ngay c khi ch là nh ng cơn au ơn thu n như
au u, au cơ, au kh p… mà không h bi t r ng
thu c gi m au gây tác h i không nh cho d dày.
Các lo i thu c gi m au u có tác d ng kìm hãm s
s n xu t niêm m c b o v thành d dày, gây ch y
máu d dày, th m chí v t loét xu t hi n su t th i gian
dài mà không bi u hi n tri u ch ng nào.
Do v y, n u cơn au không th c s nghiêm tr ng,
- b n không nên l m d ng thu c gi m au. Ch nên s
d ng thu c gi m au khi có s tư v n c a các bác s .
nh: Inmagine
4. Hút thu c quá nhi u
Thu c lá, ngoài vi c gây ra nh ng t n thương cho
ph i và các cơ quan hô h p, thu c lá còn gây ra
nh ng di ch ng n ng n cho d dày. Thành ph n các
ch t nicotine trong thu c lá có th làm thu h p các
- m ch máu thành d dày, t ó làm t n thương l p
niêm m c d dày và làm gi m tính năng ti t d ch v
tiêu hóa th c ăn c a d dày.
5. Ăn quá nhanh
Ăn quá nhanh thư ng gây nên hi n tư ng khó tiêu
hoá vì khi lư ng th c ăn ư c “n p” vào quá nhanh,
não b chưa k p nh n tín hi u t d dày và k t qu là
d dày không k p ti t d ch và co bóp tiêu hoá th c
ăn. Thói quen ăn nhanh lâu ngày có th d n t i b nh
au d dày.
nguon tai.lieu . vn
