Xem mẫu
- Xoa bóp bấm huyệt
cải thiện tình trạng ho
ở người cao tuổi
Theo y học hiện đại: ho là một động tác thở ra
mạnh và đột ngột gồm 3 thời kỳ: hít vào sâu và
mạnh; thở ra nhanh và mạnh, thanh môn đóng
lại áp lực khí cao trong lồng ngực; thanh môn mở
ra đột ngột không khí đè ép trong phổi được tống
ra ngoài gây phản xạ ho. Theo y học cổ truyền:
ho được xếp vào chứng khái thâu (khái: có tiếng
ho mà không có đàm, thấu: có tiếng đờm khò
khè, cò cử mà không có tiếng ho), do ngoại cảm
và nội thương gây nên. Quả thực tiễn lâm sàng,
chúng tôi xin giới thiệu phương pháp xoa bóp –
bấm huyết trong cải thiện triệu chứng ho.
- Xoa bóp bấm huyệt vùng ngực
Người bệnh nằm ngửa trên giường, toàn thân thở
đều và thư giãn, thầy thuốc đứng hoặc ngồi bên cạnh
người bệnh, tiến hành xoa bóp:
- Xát - vùng ngực: thường dùng để bôi trơn da với
bột talc hoặc với dầu xoa, dùng hai tay áp sát cổ qua
- 2 bên vai vòng xuống ngực qua đầu vú (nam) theo
đường giữa đưa lên cổ, làm khoảng 5 lần.
- Phân vùng hạ sườn: thầy thuốc để 2 tay ôm sát cổ
theo đường giữa (xương ức) kéo tay xuống tới mũi
kiếm xương ức, hai ngón tay cái phân ra hai bên
vùng hạ sườn.
Miết các kẽ sườn: miết từ giữa ngực ra hai bên, các
ngón tay miết kẽ sườn 1, 2, 3, miết ra hai bên. Sau
đó miết kẽ sườn 4, 5, 6 miết vùng hạ sườn ra 2 bên.
Có thể miết từng ngón tay hoặc miết một lúc 3 ngón
tay theo kẽ sườn ra 2 bên. Thực hiện động tác này 5
lần.
Bóp cơ ngực: dùng bàn tay bóp nắn cơ ngực hai
bên. Thực hiện động tác này 5 lần.
Nhào cơ ngực lớn: dùng 2 bàn tay bóp nâng cơ lên
và véo chéo nhau.
Day cơ ngực: dùng gốc bàn tay ấn xuống lực vừa
phải day các cơ ở vùng ngực theo vòng tròn.
Day ấn huyệt vùng ngực:
- Đản trung (1): giao điểm của đường giữa ngực và
đường nối 2 đầu vú (ở nam), hoặc giao điểm của
- đường giữa ngực và đường ngang qua liên sườn 4 (ở
nữ). Tác dụng trị đau tức ngực, khó thở, ho, hen, hồi
hộp, đau vùng trước tim, nấc...
- Nhật nguyệt (2): giao điểm của đường trung đòn và
khoang gian sườn 7. Tác dụng trị đau vùng hông
sườn, đau vùng gan mật, ho, nôn, nấc...
- Thiên đột (3): chỗ lõm bờ trên xương ức. Tác dụng
trị ho, hen, khan tiếng, mất tiếng, nói khó...
- Khuyết bồn (4): chỗ lõm sát bờ trên giữa xương
đòn. Tác dụng trị ho, hen, đau ngực...
-Trung phủ(5): giao điểm của khoan liên sườn 2 và
đường nách trước. Hoặc lấy ngoài mạch nhâm 6
thốn trong khoang liên sườn 2. Trị ho, hen, đau
ngực...
Rung: áp chặt bàn tay vào lồng ngực rung với tần số
cao từ trên xương đòn theo cơ ngực lớn đến vùng hạ
sườn.
Chú ý mỗi động tác làm từ 5 - 10 lần.
nguon tai.lieu . vn
