Xem mẫu
- Uống giấm có lợi cho sức khỏe không?
Đây là câu hỏi rất phổ biến đối với những
người muốn giảm cân hoặc với những bà nội
trợ thường xuyên sử dụng giấm như một gia
vị của nhiều món ăn hàng ngày.
Đây là câu hỏi rất phổ biến đối với những người
muốn giảm cân hoặc với những bà nội trợ
thường xuyên sử dụng giấm như một gia vị của
nhiều món ăn hàng ngày.
- Giấm là một thành phần thường được sử dụng
nhiều nhất trong nhà bếp mỗi gia đình. Nó
thường được lên men tự nhiên và được coi như
một biện pháp hỗ trợ khắc phục sức khỏe. Giấm
cũng có nhiều loại khác nhau như giấm rượu,
giấm cất, dấm trắng và giấm táo… Hầu hết tất cả
những loại giấm đều rất có lợi cho sức khỏe con
người.
- Lợi ích của giấm
Ở một số nước như Nhật Bản, uống giấm đã trở
thành một thói quen khá phổ biến với hơn 8%
dân số thường xuyên uống giấm và ít nhất 70%
dân số Nhật thử uống giấm vào thời điểm này
hay thời điểm khác vì chúng có một số lợi ích
thiết thực với sức khỏe.
Lợi ích phổ biến nhất từ việc uống giấm là giúp
cải thiện lưu thông máu và giảm huyết áp. Giấm
được biết đến với tác dụng làm loãng máu và
làm cho các mạch máu mở rộng.
Một số người uống dấm đôi khi là để phục hồi
lại cơ thể khỏi sự mệt mỏi. Tuy nhiên, lợi ích nổi
tiếng nhất của việc uống giấm là làm tăng sự
trao đổi chất của cơ thể, giúp giảm cân nhanh
hơn.
- Ngoài ra, giấm thường được các chuyên gia tư
vấn sắc đẹp sử dụng vì nó được biết với tác dụng
cải thiện làn da.
Khi trộn với mật ong, giấm táo cũng có thể giúp
giảm đau, giảm viêm khớp. Ngoài ra, uống giấm
cũng có thể giúp đối phó với các vấn đề tiêu hóa,
loét, giảm mức cholesterol và các chức năng
đường ruột khác.
Nên tham khảo ý kiến bác sĩ
- Cách đơn giản nhất là pha nửa muỗng canh
giấm táo với một cốc nước và uống 2 lần/ngày.
Bạn có thể thêm một lượng nhỏ nước cốt chanh
vào cốc nước giấm trên để làm cho nó ngon
miệng hơn.
- Nên uống giấm với một ống hút nhưng vẫn cần
súc miệng sạch ngay sau khi uống. Tuyệt đối
- không nên chải răng ngay sau khi uống giấm để
tránh làm mòn men răng.
- Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi quyết
định uống giấm hoặc thêm nó vào chế độ ăn
uống hàng ngày, đặc biệt là nếu bạn đang mắc
bất kỳ bệnh tật nào đó
nguon tai.lieu . vn