Xem mẫu
- Thực phẩm giúp bài trừ độc tố cơ thể
Trong cơ thể, gan, thận và hệ tiêu hóa đều có chức
năng bài tiết độc tố ra khỏi cơ thể. Để hệ thống
này vận hành tối ưu, đừng quên bổ sung thêm một
trong các thực phẩm sau trong chế độ ăn hằng
ngày
1. Thực phẩm hỗ trợ gan
Cà rốt: Các chất trong cà rốt có khả năng kết hợp với
thủy ngân (Hg) trở thành chất thải dễ dàng bài tiết ra
khỏi cơ thể. Mỗi ngày ăn một ít cà rốt còn có thể giúp
tăng tuần hoàn máu ở hệ tiêu hóa, hay tăng cường
phòng chống các gốc tự do gây ra lão hóa, bệnh tật.
- Tỏi: Thành phần đặc biệt ở trong tỏi giúp giảm thấp
nồng độ chì trong cơ thể.
Nho: có thể trợ giúp gan, dạ dày, đường ruột thanh
trừ các chất thải trong cơ thể và tăng cường chức
năng tạo máu.
Quả sung: hàm chứa nhiều loại dung môi và axit hữu
cơ, hỗ trợ gan giải độc, thanh nhiệt, nhuận tràng.
2. Thực phẩm hỗ trợ thận
Thận là cơ quan bài trừ độc tố quan trọng nhất trong
cơ thể, thận không những thanh lọc các độc tố trong
máu mà còn có nhiệm vụ cân bằng kali, natri và điều
chỉnh lượng dịch lỏng trong cơ thể.
Dưa chuột: là thực phẩm có tính axit, có tác dụng
dụng lợi tiểu, giúp làm sạch đường niệu đạo, trợ giúp
cho thận bài tiết độc tố ra khỏi hệ thống tiết niệu,
đồng thời còn trợ giúp phổi, dạ dày, gan bài trừ độc
tố.
- Quả đào: là một loại dược phẩm thiên nhiên rất có
giá trị, có tác dụng trợ giúp bài trừ độc tố, đồng thời,
còn có tác dụng thông tiện.
3. Giúp hệ thống tiêu hóa bài trừ độc tố
Đường ruột là nơi dễ tích tụ độc tố và nếu tiêu hóa
không tốt, độc tố lưu trong đường ruột sẽ bị hấp thụ
lại, gây nguy hại lớn cho sức khỏe.
Khoai sọ: nổi tiếng là “sư phụ làm sạch dạ dày đường
ruột” và “thuốc làm sạch huyết dịch”, có thể thanh
trừ các chất thải ở trên thành ruột.
Mộc nhĩ đen: Trong mộc nhĩ đen hàm chứa một loại
chất keo thực vật, có sức hấp thụ rất mạnh, có thể hấp
thụ hết các chất cặn bã hỗn tạp ở trong hệ thống tiêu
hóa, sau đó bài trừ ra ngoài cơ thể, từ đó có tác dụng
bài trừ độc tố, thanh lọc dạ dày.
Rong biển: Chất I ốt trong rong biển sau khi được cơ
thể hấp thụ, có thể nhanh chóng bài trừ các chất gây
- ra chứng viêm, có tác dụng hạ thấp huyết áp, phòng
chống xơ cứng động
mạch, thúc đẩy các chất có hại bài trừ ra ngoài. Đồng
thời, trong rong biển còn hàm chứa một chất đặc biệt
có thể hấp thụ cholesterol trong huyết quản và đẩy trừ
ra khỏi cơ thể, làm cho cholesterol ở trong máu duy
trì được hàm lượng bình thường.
Tiết lợn: Protit huyết tương trong tiết lợn sau khi bị
chất xúc tác phân giải trong dịch tiêu hóa, sản sinh ra
một loại chất nhuận tràng và giải độc, cho nên có tác
dụng tẩy trừ bụi bẩn, thanh nhuận tràng.
Táo: Táo hỗ trợ bài trừ độc tố, chất keo hoa quả có
thể tránh cho thức ăn bị mục thối ở trong đường tiêu
hóa.
Dâu tây: Hàm chứa nhiều loại axit hữu cơ, chất keo
hoa quả và khoáng chất, có thể làm sạch dạ dày
đường ruột, khỏe gan.
- Mật ong: Thành phần chủ yếu trong mật ong là
đường glucozo và chất keo hoa quả, rất dễ bị cơ thể
hấp thụ và lợi dụng. Thường xuyên ăn mật ong thì sẽ
có tác dụng bài trừ độc tố, đẹp da đẹp tóc
nguon tai.lieu . vn