Xem mẫu
- Sử dụng kem chống nắng chống lão hóa
da
(Tapchilamdep.com) - Một trong những điều đơn giản nhất mà bạn có thể
làm để làm chậm quá trình lão hóa, đó là bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.
Câu hỏi đặt ra về vấn đề “làm trẻ hóa” không phải là một điều mới lạ. Mỗi
năm, hàng triệu đô là đã được chi trả cho các nghiên cứu chống và khắc
phục quá trình lão hóa da. Tuy nhiên, một trong những điều đơn giản nhất
mà bạn có thể làm để làm chậm quá trình này đó là bảo vệ da khỏi ánh nắng
mặt trời. Mặc dù, ánh nắng giúp cơ thể tạo vitamin D, nhưng các tia cực tím
- gây hại có thể làm tăng nhanh quá trình lão hóa và gây ra các nếp nhăn trên
làn da của bạn, làm cho da mất đi một lượng nước đáng kể. Sử dụng kem
chống nắng một cách đúng đắn không chỉ giúp bạn ngăn ngừa tình trạng lão
hóa sớm mà còn bảo vệ da bạn khỏi bị ung thư.
Hướng dẫn
Chọn kem chống nắng kháng sinh phổ rộng, trong đó có các chất hấp thụ tia
cực tím A (UVA) và tia cực tím B (UVB). Trong khi tất cả các loại loại kem
chống nắng đều hấp thụ các tia UVB (tia gây ra hiện tượng rám nắng trên
da), nhưng có rất nhiều loại kem lại không hấp thụ các tia UVA (tia gây ra
hiện tượng lão hóa da) thì kem chống nắng chứa kháng sinh phổ rộng sẽ có
thể hấp thụ cả 2 loại tia cực tím này.
- Hãy kiểm tra để biết chắc rằng kem chống nắng mà bạn đang sử dụng có bao
hàm yếu tố chống nắng (SPF) 15 hoặc cao hơn. Cần phải biết hàm lượng
SPF bạn sử dụng, dùng SPF và thay đổi nó theo số lượng thời gian mà bạn
thường dùng để bảo vệ da khỏi rám nắng. Chẳng hạn, nếu da bạn tiếp xúc
với nắng khoảng 10 phút, SPF 15 sẽ tồn tại trên da và bảo vệ da khoảng 150
phút.
Thoa kem chống nắng ít nhất 30 phút trước khi tiếp xúc với nắng. Kem
chống nắng phải có thời gian ngấm vào trong da để bắt đầu hoạt động.
- Sau 2h tiếp xúc với nắng, bạn phải thoa lại hoặc sau khi ra nhiều mô hôi.
Kem có thể sẽ không còn phát huy được hiệu quả nếu nhạt dần. Đối với
những người có da bị nhờn, chất dầu nhờn trên da có thể làm tản mác kem
chống nắng. Bất cứ điều gì cũng có thể làm tan biến kem chống nắng, chẳng
hạn tay, khăn giấy, mồ hôi, bước…Thoa kem lại để đảm bảo da luôn được
bảo vệ.
Thoa kem chống nắng như một phần thói quen hàng ngày – thậm chí cả
những ngày trời mây mù. Tia UV có thể xuyên qua những đám mây dày và
gây tổn hại cho da mà không cần ánh nắng. Tạo thành thói quen sẽ giúp bạn
bảo vệ da mọi lúc, mọi nơi.
- Bảo vệ phần còn lại của cơ thể. Bàn tay, cổ, cánh tay và ngực cũng già đi
nhanh chóng như khuôn mặt của bạn vì da ở những vùng này mỏng hơn và
chúng lại thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Thoa kem chống
nắng lên toàn bộ những vùng da sẽ tiếp xúc với ánh nắng trên cở thể ít nhất
là 30 phút trước khi ra ngoài nắng.
- Sử dụng vừa đủ. Nếu bạn không thoa đủ kem chống nắng, bạn sẽ không thể
bảo vệ da một cách tối đa. Sử dụng một muỗng kem trên mặt, ¼ muỗng trên
cánh tay và bàn tay, cổ và ¼ muỗng trên ngực.
Rửa sạch kem chống nắng vào cuối ngày trước khi đi ngủ. Làm sạch và
dưỡng ẩm da mặt và cơ thể sẽ giúp bạn ngăn chặn sự xuất hiện sớm của các
nếp nhăn.
Tapchilamdep chúc bạn luôn tươi trẻ và xinh đẹp hơn sau mỗi ngày.
nguon tai.lieu . vn
