Xem mẫu
- Phòng ngừa bệnh gout
và béo phì
- Câu hỏi: Thời gian vừa qua tôi có đi xét nghiệm máu và nước tiểu tại
bệnh viện Bạch Mai để kiểm tra sức khoẻ. Kết quả xét nghiệm cho thấy
chỉ số acid uric trong máu là 533 (mức tối đa cho phép là 420). Tôi thấy
lo ngại vì sợ sẽ bị bệnh gút. Tôi muốn hỏi bác sĩ xem phải dùng thuốc và
chế độ ăn uống, rèn luyện thể thao như thế nào để phòng ngừa bệnh gút
và giảm được béo phì. Tôi hiện nay cao 1,68m nặng 74kg. Xin cảm ơn
và mong sớm nhận được câu trả lời!
(Phan Nghĩa - 45 tuổi - Lào Cai)
Trả lời:
Kiểm tra sức khỏe thường xuyên có ý nghĩa quan trọng trong chuẩn đoán và
điều trị bệnh sớm. Hiện nay sức khỏe anh cần quan tâm 2 vấn đề:
Thứ nhất: Tăng acid uric trong máu
Chỉ số acid uric của anh là 533 mmol/l là cao hơn so với ngưỡng bình
thường (
- Trường hợp của anh mới ở giai đoạn tăng acid uric trong máu và chưa xuất
hiện cơn gút cấp, nên chưa cần thiết dùng thuốc Tây , anh nên dùng sp Đông
y Hoàng Tiên Đan có tác dụng giảm acid uric, an toàn, không ảnh hưởng dạ
dày, gan, thận… Đồng thời anh nên chú ý chế độ ăn uống và sinh hoạt.
+Chế độ ăn uống
Không uống nhiều rượu mạnh.
Không ăn các thức ăn chứa nhiều purine như: phủ tạng động vật: tim, gan,
thận, lá lách, óc…, hột vịt, gà lộn, trứng cá, cá trích, cá đối, cá mòi. Không
ăn mỡ động vật, không ăn đường.
Dùng hạn chế: Hạn chế protid (
- Thứ hai: Vấn đề cân nặng
Thừa cân cũng làm gia tăng nguy cơ bệnh gút và các bệnh về tim mạch. Dựa
theo chỉ số đánh giá béo phì BMI = Cân nặng kg/(Chiều cao: m)²; chỉ số
BMI của anh là 26,2 ở giai đoạn tiền béo phì.
Bảng đánh giá theo chuẩn của Tổ chức y tế thế giới (WHO), và dành
riêng cho người châu Á (IDI&WPRO)
Anh nên điều chỉnh lại chế độ ăn và thường xuyên tập thể dục thể thao.
Chúc anh sức khỏe.
nguon tai.lieu . vn
