Xem mẫu
- Những lưu ý khi ngừa
mụn
- Những lưu ý cho bạn khi chăm sóc da để ngăn ngừa mụn hiệu quả hơn...
Ảnh minh họa.
Giữ da mặt sạch
Dù bạn có bị mụn hay không thì điều quan trọng là phải luôn rửa mặt hàng
ngày để loại bỏ chất bẩn, tế bào da chết và chất dầu thừa trên da. Dùng nước
ấm và sữa rửa mặt để rửa, không dùng nước nóng, không dùng x phòng rửa
mặt vì nó có thể làm tổn thương vùng da bị viêm nhiễm. Tránh chà xát mạnh
da mặt., chỉ rửa nhẹ nhàng bằng tay và nước sạch, sau đó lau nhẹ bằng khăn
khô sạch.
Dưỡng ẩm
Nhiều loại sản phẩm trị mụn gây khô da, vì thế nên dùng kem dưỡng ẩm để
hạn chế tối đa khô da. Nếu da dầu hãy dùng sản phẩm dưỡng ẩm dạng gel,
- da khô dùng kem hay mỹ phẩm dưỡng ẩm. Da hỗn hợp cần 2 loại sản phẩm
dùng cho da dầu và da khô. Nên nhớ luôn rửa mặt trước khi bôi kem.
Dùng sản phẩm trị mụn không kê toa
Sản phẩm trị mụn áp dụng trên da có chứa benzoyl, peroxide có tác dụng
làm khô da, hoặc axit salicylic có tác dụng tẩy da và diệt khuẩn. Hãy áp
dụng từng ít một, sau đó tùy tình hình da mà tăng hay giảm lượng thuốc bôi.
Cẩn thận khi dùng trên da nhạy cảm vì benzoyl có thể gây mẩn đỏ trên da.
Cẩn thận với mỹ phẩm
Khi đang bị mụn thì không nên dùng mỹ phẩm như phấn hay kem nền. Nếu
phải trang điểm thì nhớ rửa mặt vào cuối ngày. Nên dùng mỹ phẩm không
chứa dầu hoặc mỹ phẩm dạng nước.
Cẩn thận khi dùng sản phẩm chăm sóc tóc
Tránh dùng nước hoa, dầu hay hóa chất trên tóc. Những chất này có thể dính
vào da khi tóc phủ lên mặt, gây bít lỗ chân lông và dị ứng da. Hãy dùng loại
dầu gội và dầu xả đơn giản. Nếu bạn có tóc dầu thì hãy gội đầu thường
xuyên. Và tránh để tóc phủ lên mặt.
Không chạm tay lên mặt
Hạn chế đưa tay lên vùng mặt, má, cằm vì tay mang vi khuẩn có thể dính lên
da mặt và làm tổn thương những vùng bị viêm. Không nặn mụn bằng tay để
tránh gây viêm nhiễm cho vết thương.
Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
- Tia tử ngoại trong ánh nắng mặt trời có thể gay nhiều thương tổn cho da,
nhiều loại thuốc trị mụn cũng khiến da mẫn cảm với ánh nắng. V ì thế trước
khi đi ra ngoài khoảng 20 phút hãy bôi kem chống nắng có SPF 15 hoặc cao
hơn để bảo vệ da.
Chăm sóc da bằng thực phẩm
Nhiều chuyên gia đồng ý là chocolate và khoai tây chiên không phải thủ
phạm gây mụn. Bạn chỉ cần tránh những thực phẩm nhiều dầu mỡ như thức
ăn nhanh và thêm nhiều trái cây, rau xanh vào thực đơn của bạn. Nhiều
nghiên cứu cho thấy thực phẩm có nhiều vitamin A và beta carotene (trong
cà rốt, khoai lang, dưa đỏ, mơ, rau chân vịt) làm tăng hệ miễn dịch và làm da
khỏe.
Tập thể dục thường xuyên
Thể dục tốt cho cơ thể về thể chất lẫn tinh thần, và cả làn da của bạn. Khi tập
tránh mặc đồ vải, đội mũ, kính bảo hộ vì như thế có thể làm tổn thương da,
làm mồ hôi chảy nhiều. Sau khi tập thể dục phải tắm rửa sạch sẽ.
Tinh thần thoải mái
Khoa học tin rằng tâ m trạng ảnh hưởng tới sức khỏe, kể cả tổ chức da. Nhiều
nghiên cứu cho thấy căng thẳng gây mụn nhọt. Vì làn da sáng khỏe, hãy thư
giãn đầu óc.
nguon tai.lieu . vn