Xem mẫu
- Nhẹ nhàng chống nếp nhăn
- Nếp nhăn là dấu hiệu của tuổi già, do đó mỗi khi nếp nhăn xuất hiện, chị
em phụ nữ đều cảm thấy vô cùng buồn phiền và mất tự tin, nhưng đều
nghĩ rằng đó là hiện tượng không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, chỉ cần tham
khảo một số lời khuyên sau của Tapchi, bạn sẽ thấy chống lại nếp nhăn
hình thành không khó như bạn tưởng.
1. Bảo vệ làn da bạn khỏi ánh nắng mặt trời
Ánh nắng mặt trời được coi là một trong những nguyên nhân chính của
những nếp nhăn. Bạn hãy thoa một lượng kem có độ chống nắng SPF cao
mỗi ngày. Bạn hãy thoa khoảng 20 phút trước khi rời khỏi nhà, và thoa
lại sau mỗi 4 tiếng. Nếu da bạn đổ mồ hôi hay tiếp xúc với nước nhiều thì
bạn nên thoa nhiều lần hơn. Hãy nhớ đội nón nếu bạn ra ngoài trời. Đồng
thời bạn nên đeo kiếng mát để bảo vệ mắt và chống lại tua UVA và UBV.
- 2. Hydrate hóa
Đó là điều bắt buộc để giữ làn da của bạn thủy hợp từ bên trong lẫn bên
ngoài với mục đích tiêu thụ ít nhất 64 oz của lượng nước hàng ngày. Khi
bạn uống đủ nước da của bạn sẽ có đủ độ ẩm và làm mềm mại làn da.
3. Dưỡng ẩm
Mất nước ( thiếu nước) và mất sự co giãn của làn da cũng là nguyên nhân
dẫn đến sự xuất hiện của các nếp nhăn, vì vậy bạn phải bắt buộc cung cấp
và giữ cho làn da bên ngoài của m ình có độ ẩm tốt nhất. Bạn hãy thoa
kem dưỡng thích hợp với từng loại da của mình hàng ngày. Bạn cũng còn
có thể kiếm kem dưỡng ẩm có chứa thành phần chống nắng.
4. Cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho da
Alpha, beta và poly hydroxyl acid có trong trái cây, sữa và cây mía.
Những loại acid này có công d ụng ngăn ngừa lão hóa, tẩy tế bào chết,
kích thích sản sinh những tế bào m ới. Những chất này còn có công dụng
- khích thích sản sinh ra collagen làm cho da của bạn căng tròn, do đó sẽ
giảm thiểu sự xuất hiện của các vết nhăn. Làn da của bạn lúc đầu có thể
nhạy cảm với hydroxyl acids vì vậy bạn nên thử sản phẩm lên một phần
da nhỏ trước khi thoa đều khắp mặt.
5. Tránh biểu lộ những cảm xúc quá mức trên gương mặt
Nhăn là nguyên nhân dẫn đến bởi sự lập đi lập lại nhiều lần từ những cử
động trên gương mặt bạn. Nếu bạn giữ tình trạng căng thẳng trên gương
mặt bạn như là cau mày sẽ tạo những nếp nhăn trên trán, nếp nhăn trên
chân mày, hay nheo mắt. Bạn hãy cố để gương mặt của mình thư giãn
thoải mái cả ngày. Tránh biểu lộ những cảm xúc khó chịu bực bội, chúng
cũng là nguyên nhân tạo nên các nếp nhăn trên gương mặt bạn.
6. Không hút thuốc lá
- Hút thuốc lá cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến sự xuất hiện
của các nếp nhăn sớm.
7. Ăn uống đầy đủ
Cân bằng thực đ ơn ăn uống hàng ngày là chìa khóa của sức khỏe, một làn
da khỏe mạnh. Bạn hãy chú trọng chế độ ăn hàng ngày có chứa nhiều
vitamin và chất dinh dưỡng đặc biệt chủ yếu là Vitamin A, C, E, K, đó là
những chất có công dụng giúp da bạn trở nên tươi sáng.
nguon tai.lieu . vn
