Xem mẫu
- Hé lộ bí quyết có cuộc sống hạnh phúc
Có một cuộc sống hạnh phúc luôn là một trong những mục tiêu phấn đấu
hàng đầu của loài người. Báo Telegraph dẫn lời các thành viên "Hành
động vì Hạnh phúc" - một phong trào quần chúng nhằm cải thiện cuộc
sống của mọi người, khẳng định có 10 bước chính yếu để đạt được sự
viên mãn trong cuộc sống.
1. Cho, tặng
Hãy làm điều gì đó cho những người khác, ví dụ như hoạt động tình
nguyện cho một tổ chức từ thiện trong thời gian rảnh rỗi.
2. Liên kết
Kết nối với mọi người, ví dụ như tìm cách kết nối với những bạn bè mà
mình đã mất liên lạc.
- 3. Tập thể dục
Hãy chăm sóc cơ thể của bạn, ví dụ như chạy bộ hàng ngày.
4. Tìm hiểu
Hãy quan sát thế giới xung quanh, ví dụ như dành thời gian để tìm hiểu
về cuộc sống hoang dã trong khu vực của bạn.
5. Thử sức
- Hãy học hỏi những điều mới lạ, ví dụ như thử học một ngôn ngữ mới.
6. Định hướng
Đề ra các mục tiêu hướng tới, vạch ra các kế hoạch và nỗ lực thực hiện
bằng được chúng.
7. Hồi phục
Hãy tìm các cách thức để hồi phục, ví như học hỏi từ những thất bại để
làm việc tốt hơn trong tương lai.
8. Kiểm soát tình cảm
Cần có một cách tiếp cận tích cực, tập trung vào những khoảnh khắc
hạnh phúc của cuộc sống hơn là đắm chìm trong những giây phút buồn
khổ.
- 9. Chấp nhận
Hãy bằng lòng với những gì bạn có trong hiện tại, đừng đau đáu về
những khiếm khuyết.
10. Làm việc có ý nghĩa
Hãy là một phần của cái gì đó lớn lao hơn, ví dụ như tham gia một tổ
chức hoặc câu lạc bộ.
Thanh Bình
nguon tai.lieu . vn
