Xem mẫu
GV
GIÁO ÁN
Tên bài dạy “Môn tự chọn chạy nhanh chạy bền ” Ngày soạn: Ngày dạy: Tuần dạy: 14
Tiết dạy ppct: 31 32 Lớp dạy: 6
I.MỤC TIÊU –YÊU CẦU * Chạy nhanh:
Ôn một số động tác và bài tập bổ trợ, trò chơi . Yêu cầu thuần thục hơn giờ trước.
Ôn xuất phát cao chạy 60 m. Yêu cầu biết kỹ thuật, tập trung khi xuất phát, nâng cao thành tích.
* Tự chọn: (Đánh cầu lông)
Ôn tâng cầu tự do, phát cầu trái tay. Yêu cầu nắm được kỹ thuật và nâng cao thành tích.
* Chạy bền: chạy trên địa hình sân tập. Yêu cầu nâng cao thành tích hơn giờ trước. II.ĐỊA ĐIỂM –PHƯƠNG TIỆN
Địa điểm :Sân trừơng đảm bảo vệ sinh an toàn khi tập luyện. Phương tiện :Chuẩn bị còi, sân trò chơi.
III.NỘI DUNG –PHƯƠNG PHÁP
PHẦN NỘI DUNG
AMỞ ĐẦU
Định PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC LVĐ
1220 GV cho HS tập hợp lớp thành 4 hàng dọc
1.Tập hợp lớp,GV phổ biến nội dung yêu cầu bài học
* Kiểm tra bài cũ
phút
24 phút GV
X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X
2 .Khởi động
a) Khởi động chung
Xoay các khớp: cổ tay, cổ chân, khuyủ tay, vai, hông, gối
Ép dọc, ngang. Căn cơ
b) Khởi động chuyên môn
Chạy bước nhỏ
Chạy nâng cao đùi Gót chạm mông
1216 phút
23 lần/đt
Cán sự điều khiển lớp xoay các khớp, Gv nhắc nhỡ đôn đốc HS thực hiện.
X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X
X HS
GV điều khiển lớp khởi động . 15-20 M
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
GV
GV nhắc kỹ thuật, sau đó GV hướng dẫn HS tập BCƠ BẢN 60 phút luyện. 60 M
1. Chạy nhanh 30 phút
a) Ôn chạy 60m xuất 2 lần phát cao
20 phút
2. Tự chọn * Ôn
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
GV
GV nhắc tên từng kỹ thuật, phân tích kỹ thuật ngắn gọn, Gv nhắc những sai lầm thường mắc, cho HS tập theo nhóm, chia lớp thàng 2 nhóm 1 nhóm tâng cầu 1 nhóm phát cầu.GV đặt yêu cầu nâng cao thành tích hơn giờ trước.
Tâng cầu tự do
X
Phát cầu trái tay.
3. Chạy bền
Chạy trên sân tập theo vòng tròn.
Cho HS nâng cao thành Nam chạy 6 vòng
Nữ 4 vòng.
C. KẾT THÚC 1.Thả lỏng
2.GV cùng HS hệ thống bài.
3.GV nhận xét dặn dò, giao bài tập về nhà chuẩn bị kiểm tra cuối
X
GV hướng dẫn HS chạy bền, chạy tốc độ trung bình, chạy bằng nữa bàn chân trên, tích cực khi chạy…. đặt yêu cầu cho HS thực hiện, GV đôn đốc nhắc HS khi chạy .
10 phút
G
GV hướng dẫn HS thả lỏng, dặn dò HS bài tập
về nhà. 10 phút
XXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX XX XXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXX
Dồn hàng xuống lớp.
học kì 1.
Rút kinh nghiệm ……………. ……………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………
...
- tailieumienphi.vn
nguon tai.lieu . vn