Xem mẫu

GV GIÁO ÁN Tên bài dạy “Môn tự chọn­ chạy nhanh ­ chạy bền ” Ngày soạn: Ngày dạy: Tuần dạy: 14 Tiết dạy ppct: 31 ­ 32 Lớp dạy: 6 I.MỤC TIÊU –YÊU CẦU * Chạy nhanh: ­ Ôn một số động tác và bài tập bổ trợ, trò chơi . Yêu cầu thuần thục hơn giờ trước. ­ Ôn xuất phát cao chạy 60 m. Yêu cầu biết kỹ thuật, tập trung khi xuất phát, nâng cao thành tích. * Tự chọn: (Đánh cầu lông) ­ Ôn tâng cầu tự do, phát cầu trái tay. Yêu cầu nắm được kỹ thuật và nâng cao thành tích. * Chạy bền: chạy trên địa hình sân tập. Yêu cầu nâng cao thành tích hơn giờ trước. II.ĐỊA ĐIỂM –PHƯƠNG TIỆN ­Địa điểm :Sân trừơng đảm bảo vệ sinh an toàn khi tập luyện. ­Phương tiện :Chuẩn bị còi, sân trò chơi. III.NỘI DUNG –PHƯƠNG PHÁP PHẦN NỘI DUNG A­MỞ ĐẦU Định PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC LVĐ 12­20 ­GV cho HS tập hợp lớp thành 4 hàng dọc 1.Tập hợp lớp,GV phổ biến nội dung yêu cầu bài học * Kiểm tra bài cũ phút 2­4 phút GV X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 2 .Khởi động a) Khởi động chung ­ Xoay các khớp: cổ tay, cổ chân, khuyủ tay, vai, hông, gối ­ Ép dọc, ngang. ­ Căn cơ b) Khởi động chuyên môn ­ Chạy bước nhỏ ­ Chạy nâng cao đùi ­ Gót chạm mông 12­16 phút 2­3 lần/đt ­ Cán sự điều khiển lớp xoay các khớp, Gv nhắc nhỡ đôn đốc HS thực hiện. X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X HS ­ GV điều khiển lớp khởi động . 15-20 M X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X GV ­GV nhắc kỹ thuật, sau đó GV hướng dẫn HS tập B­CƠ BẢN 60 phút luyện. 60 M 1. Chạy nhanh 30 phút a) Ôn chạy 60m xuất 2 lần phát cao 20 phút 2. Tự chọn * Ôn X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X GV ­ GV nhắc tên từng kỹ thuật, phân tích kỹ thuật ngắn gọn, Gv nhắc những sai lầm thường mắc, cho HS tập theo nhóm, chia lớp thàng 2 nhóm 1 nhóm tâng cầu 1 nhóm phát cầu.GV đặt yêu cầu nâng cao thành tích hơn giờ trước. ­Tâng cầu tự do X ­ Phát cầu trái tay. 3. Chạy bền ­ Chạy trên sân tập theo vòng tròn. ­ Cho HS nâng cao thành ­ Nam chạy 6 vòng ­ Nữ 4 vòng. C. KẾT THÚC 1.Thả lỏng 2.GV cùng HS hệ thống bài. 3.GV nhận xét dặn dò, giao bài tập về nhà chuẩn bị kiểm tra cuối X ­ GV hướng dẫn HS chạy bền, chạy tốc độ trung bình, chạy bằng nữa bàn chân trên, tích cực khi chạy…. đặt yêu cầu cho HS thực hiện, GV đôn đốc nhắc HS khi chạy . 10 phút G ­ GV hướng dẫn HS thả lỏng, dặn dò HS bài tập về nhà. 10 phút XXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX XX XXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXX ­ Dồn hàng ­ xuống lớp. học kì 1. Rút kinh nghiệm ……………. …………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… ... - tailieumienphi.vn
nguon tai.lieu . vn