Xem mẫu
- Gãy xương ở người cao tuổi
Đại hạn!
Niềm tin bắt đầu từ sự hy sinh Người cao tuổi (NCT)
thường bị gãy xương trong cuộc sống sinh hoạt hằng ngày
với nhiều lý do khác nhau. Với người trẻ tuổi, gãy xương
đã là một tai nạn khá nặng, ở người cao tuổi là một đại
họa. Việc điều trị và chăm sóc khi bị gãy xương là một
việc không dễ dàng.
Tại sao NCT dễ bị gãy xương?
Chức năng sinh lý của NCT cũng như các vi chất tồn tại,
tích lũy trong cơ thể ngày một suy giảm do các hormon
ngày một giảm dần theo năm tháng, trong khi đó sự bù
đắp lại rất hạn chế. Do vậy hệ thống xương, khớp, gân, vỏ
xương, bao khớp và dịch khớp cũng dần dần suy giảm
gây nên hiện tượng mà người ta gọi là “thoái hoá”. Thoái
hoá xương do thiếu hoặc giảm dần các chất như collagen,
protein (đạm), canxi, lượng máu đi đến hệ thống xương
khớp cũng suy giảm, vì vậy chỉ cần có một tác động đủ
mạnh vào hệ thống xương là có thể gây gãy xương. Trong
sinh hoạt hằng ngày do môi trường xung quanh họ không
được an toàn như nhà chật chội, các đồ đạc sắp xếp không
gọn gàng làm cho NCT, nhất là những người có sức khỏe
yếu, đi lại khó khăn dễ bị vấp phải các dụng cụ, đồ đạc.
Một số trường hợp thì có điều kiện hơn nhưng do tuổi tác,
- sức yếu, mắt kém nên dễ bị trơn trượt bởi sàn nhà với các
loại gạch men hoặc trượt ngã trong nhà tắm vừa do tính
trơn bóng của gạch lát nền, vừa do sự trơn của nước tắm
hay xà phòng.
Gãy cổ xương đùi là một
tai nạn dễ gặp phải ở NCT.
Trong những trường hợp này, đôi khi NCT chỉ ngã ngồi,
đập mông xuống sàn nhà tắm cũng gây nên gãy xương đùi
hoặc gãy, vỡ xương chậu. Một số trường hợp NCT do sức
khỏe còn tốt nên có thể dùng thang, ghế đẩu để làm các
công việc ưa thích như cắt tỉa cây cảnh, treo giỏ hoa rồi
chẳng may trượt thang, trượt ghế gây ngã hoặc đi xe đạp
bị ngã cũng gây nên gãy xương. Ngoài ra, NCT cũng có
thể bị gãy xương trong những trường hợp hết sức đơn
giản như khi ngủ trở mình rồi trượt xuống sàn nhà gây
- gãy tay, chân thậm chí gãy xương chậu. Cũng nên lưu ý
rằng, gãy xương ở NCT gặp ở nữ giới nhiều hơn nam
giới, lý do là ở phụ nữ đến thời kỳ mãn kinh thì estrogen
là loại hormon giúp cho xương vững chắc suy giảm một
cách trầm trọng vì vậy rất dễ loãng xương và gãy xương.
Gãy xương nào là nguy hiểm nhất?
Gãy xương tức là do xương bị tác động bởi một lực đủ
mạnh và bất kỳ loại xương nào cũng có thể bị nứt, rạn
hoặc gãy. Do đặc điểm xương của NCT giòn nên dễ gãy
hơn. Mỗi lần bị ngã, NCT có thể gãy tay, gãy xương bàn
tay, ngón tay và có thể gãy cùng một lúc 2 xương cẳng tay
do phản xạ dùng tay để chống đỡ. Nếu bị trượt ngã có thể
làm gãy xương bánh chè hoặc xương cẳng chân hoặc
xương bàn chân, ngón chân, xương đùi, khung xương
chậu, hay gặp nhất và cũng là nguy hiểm nhất ở NCT là
gãy cổ xương đùi. Gãy cổ xương đùi ở NCT là một loại
bệnh rất phức tạp cho việc điều trị và không được xử trí
kịp thời có thể ảnh hưởng đến tính mạng. Chỗ yếu của cổ
xương đùi là nơi tiếp nối giữa thân xương đùi và chỏm
xương đùi. Nơi này rất dễ bị gãy nếu có lực tác động
mạnh, nhưng với NCT đôi khi chỉ ngã ngồi cũng đủ làm
cho gãy cổ xương đùi bởi vì xương đã bị loãng. Ngoài ra
nếu NCT bị ngã ở độ cao cũng có thể gây gãy cột sống cổ,
cột sống thắt lưng.
- Loãng xương là một
nguyên nhân dẫn đến gãy
xương ở NCT.
Để đề phòng gãy xương ở NCT
Với NCT: cần đi lại thật cẩn thận, trong nhà nên sử dụng
loại dép có độ ma sát lớn, có thể sử dụng gậy để hỗ trợ.
Các hoạt động sinh hoạt nên thực hiện nhẹ nhàng, chậm
chạp, không nên vội vã để tránh những lực tác động
mạnh, bất ngờ gây hậu quả lên xương. NCT thường bị
gãy xương khi ngã nên ngoài việc đi lại cẩn thận, NCT
cũng không nên nằm giường cao, không nên nằm võng vì
- dễ bị trẹo người, ngã khi ngồi dậy, nên nằm màn và có gối
tấm bảo vệ. Trong nhà tắm nên làm thêm tay vịn dọc theo
tường vì đây là nơi các cụ dễ bị trượt chân trên nền gạch
ướt. Về ăn uống, nên bổ sung các thực phẩm có chứa
nhiều canxi giúp xương khỏe hơn như sữa, các loại cua,
ốc, tôm, tép, vừng, cà rốt, rau xanh... Tập thể thao cũng là
một cách tốt để sản xuất và duy trì chất xương.
Đối với người thân: cần tạo điều kiện thuận lợi cho NCT
trong sinh hoạt khi thiết kế nhà cửa như làm bậc thang
thấp, tránh bố trí phòng ngủ ở lầu cao, nên có nhà vệ sinh
gần phòng ngủ, đèn đủ sáng và sàn nhà không trơn trượt...
Khi NCT bị chấn thương, dù nhẹ cũng nên kiểm tra ngay
bằng chụp Xquang và đến bệnh viện để các bác sĩ chuyên
khoa định rõ bệnh. Không nên tự ý uống thuốc, sửa trật,
bó thuốc vì có thể làm bệnh nặng hơn. Chú ý nhẹ nhàng
khi thay đổi tư thế nằm, ngồi, đứng. Nếu có gãy xương thì
nên tuân thủ đúng chế độ điều trị của bác sĩ, tư vấn để nhờ
bác sĩ giải thích cặn kẽ. Có như vậy việc chăm sóc bệnh
nhân cao tuổi gãy xương sẽ được thực hiện tốt hơn
nguon tai.lieu . vn
