Đau cơ bắp sau khi tập thể dục bất thường được cho là kết quả từ hoạt động lặp đi lặp lại kéo dài của cơ xương. Bài tập lập dị khởi đầu một chuỗi các sự kiện bao gồm cytoskeletal giáng hóa cơ, viêm, và tu sửa như vậy mà sau buổi tập thể dục dẫn đến chấn thương và đau nhức.