Xem mẫu
- Chăm sóc vùng da cổ
hiệu quả
- Để tự tin diện áo rộng cổ khoe làn da trắng mịn không tỳ vết,
trước tiên hãy chăm sóc vùng da cổ thật cẩn thận nhé!
1. Thoa kem dưỡng
Cổ là vùng da ít được che chắn nhất nên rất dễ bám bụi và nhanh lão
hóa. Vì thế, bạn cần thoa kem dưỡng da vùng cổ vào mỗi tối. Khi tẩy
trang và làm sạch da, bạn không nên bỏ quên vùng da ở cổ để loại bỏ
những tế bào chết, giúp vùng cổ trắng sáng hơn. Lúc trang điểm, hãy
nhớ đánh một lớp phấn phủ xuống vùng cổ, để màu da đồng nhất với
vùng mặt.
2. Kem chống nắng
Khi ra ngoài nắng, bạn nên thoa kem chống nắng, hoặc mặc áo khoác
che vùng cổ, bởi tia UV chính là thủ phạm góp phần không nhỏ làm
da cổ bị lão hóa. Đây là một cách bảo vệ da cổ rất đơn giản nhưng lại
dễ bị lãng quên vì bạn thường chỉ có thói quen thoa kem chống nắng
lên mặt và tay, ít chú ý đến vùng da cổ.
3. Tư thế ngủ
- Tư thế ngủ của bạn cũng ảnh hưởng rất lớn đến cổ. Khi ngủ, bạn nên
chọn gối thấp, ngủ trên đệm cứng tốt hơn là ngủ trên đệm mềm.
4. Chế độ dinh dưỡng
Một chế độ ăn uống có bổ sung vitamin C, các loại hải sản và tránh xa
rượu, thuốc lá cũng góp phần tích cực tạo ra một làn da cổ mịn màng,
hoàn hảo.
5. Massage vùng cổ
Mỗi ngày, khi rửa mặt và massage vùng mặt, bạn nên thực hiện luôn
cho vùng cổ. Trước tiên, bạn nghiêng cổ sang phải, dùng tay massage
vòng tròn từ cằm xuống cổ, rồi thực hiện ngược lại với bên trái.
6. Bài tập cho cổ
- Ngồi thẳng và nhìn thẳng ra phía trước. Bắt đầu xoay cổ theo vòng
tròn kim đồng hồ. Nên làm thao tác này trong 5 lần. Sau đó xoay cổ
- theo ngược chiều kim đồng hồ.
- Ngồi thẳng, giữ cho cằm thẳng, lắc đầu sang bên trái và bên phải liên
tục, mỗi bên khoảng 5 lần.
- Giữ thẳng đầu, sau đó nghiêng đầu về phía vai. Hãy làm hết khả
năng của bạn và lưu ý rằng vai của bạn vẫn phải giữ nguyên như tư
thế ban đầu. Sau đó tiến hành đổi bên.
- Nên tiến hành các bài tập này ít nhất 1 lần/ngày.
7. Chăm sóc cổ
- Luôn giữ cho cổ thẳng và ngồi đúng tư thế.
- Vệ sinh, lau sạch cổ thường xuyên, có thể tiến hành tẩy trang cho
vùng da cổ để loại bỏ những tế bào chết. Loại nước làm sạch da vùng
cổ tốt nhất là nước sắc các loại thảo dược hoặc các loại nước chế biến
từ rau quả, ví như dưa chuột, cà chua, dâu tây hay sữa chua. Hãy dùng
tăm bông thấm đẫm loại nước đó rồi thoa kỹ lên cổ từ khắp các phía.
- 8. Mặt nạ dưỡng da cổ
- Để làm cho da cổ trở nên mịn đẹp hơn bạn có thể trộn 3 thìa natri
tetraborat với 2 thìa glycerin và 2 chén nước hoa hồng. Sau khi đã
trộn lẫn các hỗn hợp trên với nhau, bạn hãy dùng bông gòn thấm lên
vùng cổ và nếu có thể là cả bờ vai, để qua đêm rồi rửa sạch cổ vào
sáng hôm sau.
- Nghiền 2 củ khoai tây luộc, thêm vào 1 lòng đỏ trứng, 1 thìa nhỏ mật
ong và 1 thìa nhỏ dầu thực vật, sau đó phết hỗn hợp lên một tấm vải
mềm rồi quấn quanh cổ. Sau nửa giờ bạn tháo mặt nạ ra và rửa sạch
cổ bằng nước ấm.
9. Tẩy tế bào chết
Tuy dày hơn da mặt, nhưng đây là vùng da nhạy cảm và ít được che
chắn nhất trên cơ thể nên cần được chăm sóc nhiều hơn. Và việc đầu
tiên, nên làm đối với da vùng cổ là làm sạch và tẩy tế bào chết. Nếu sử
dụng kem tẩy tế bào chết loại nhẹ, nên sử dụng hàng ngày khi tắm,
- nhưng nếu dùng kem tẩy tế bào chết có tác dụng làm sạch sâu thì chỉ
nên sử dụng hai tuần một lần. Sau khi được tẩy tế bào chết, da sẽ sạch,
sáng hơn và dễ thẩm thấu kem dưỡng hơn.
10. Một vài lưu ý
- Nếu vùng cổ chảy xệ, nhiều ngấn, sạm đen, bọng mỡ, bạn nên sắm
sản phẩm đặc trị dành riêng cho vùng da này như: kem làm săn chắc
vùng cổ, kem xoá nếp nhăn cho vùng cổ...
- Không nên làm việc trong tư thế cúi đầu quá lâu vì nó sẽ tạo nên
những nếp nhăn sâu trên da cổ và gáy, theo thời gian sẽ rất khó xóa
mờ đi. Nếu thường xuyên làm việc văn phòng thì nên tập thói quen
thư giãn để xóa vết nhăn bằng cách: ngửa cổ lên cao, dùng má ngoài
của bốn ngón tay vuốt nhẹ nhàng theo vòng xoắn ốc cho hai bên cổ.
nguon tai.lieu . vn
