Xem mẫu
- Chăm sóc tóc đúng cách
Ai cũng mong ước mái tóc của mình bóng mượt, suôn mềm. Vậy bạn đã biết
cách chăm sóc mái tóc của mình chưa, hãy tham khảo những bí quyết dưới
đây nhé!
Tóc thường
Tương tự như da mặt, tóc thường là dạng tóc dễ chịu có thể thích ứng với
nhiều kiểu chăm sóc. Tóc có độ mềm mại, bóng mượt, dễ chải.
Dầu gội: Dùng các loại dầu gội và dầu xả trung tính dùng cho tóc thường.
Mặt nạ: Bạn có thể dùng nước cốt chanh sau khi gội đầu hoặc nghiền mịn
quả lê hoặc quả bơ để ủ tóc nhằm tăng độ bóng mượt.
Thức ăn: Bạn chẳng cần kiêng loại thức ăn nào mà nên ăn nhiều cá, thịt gà,
các loại rau, đậu và đặc biệt là nên uống 8-10 cốc nước/ngày để tăng cường
dưỡng chất cho tóc.
- Tóc dầu, gàu
Dễ dàng nhận thấy độ bết dính, bóng nhờn ở các loại tóc này. Tóc thường dễ
hút bụi, là nơi lý tưởng để gàu xuất hiện.
Dầu gội: Bạn nên chọn dầu gội trị gàu hoặc dầu có chất tẩy nhẹ để có thể
dùng thường xuyên và chứa chất điều tiết tuyến bã nhờn, chẳng hạn loại trên
bao bì ghi rõ độ pH trung tính (hoặc pH 5.5), hoặc ghi "dùng cho tóc dầu".
Nếu chọn loại dầu gội có hóa chất tẩy rửa mạnh với mục đích gột sạch chất
nhờn, bạn sẽ khiến tuyến dưới da dầu bị kích thích, càng tiết ra chất nhờn
nhiều hơn. Cách hai ngày nên gội đầu một lần và chỉ dùng dầu xả ở đuôi tóc.
- Mặt nạ: Pha một thìa dầu bạc hà hoặc trà bạc hà bằng nước nóng, rồi để
nguội. Gội sạch đầu bằng dầu gội, khi tóc vẫn còn ấm, đổ đều dung dịch vừa
pha lên da đầu, massage nhẹ da đầu trong 5 phút, sau đó xả sạch.
Thức ăn: Bạn cần ăn nhiều cá, rau xanh, hoa quả tươi như đào, cam, chanh,
sữa chua và các loại thực phẩm giàu vitamin A. Tránh những sản phẩm từ bơ
sữa, những thức ăn có nhiều chất béo và hạn chế đồ ăn rán.
Tóc khô, chẻ, bị hư tổn
Các yếu tố ánh nắng, nước biển, nguồn nước nhiều chất tẩy, hóa chất nhuộn,
ép... tác động lên khiến tóc bị hư và lão hóa làm sợi tóc giòn, dễ gãy và xơ
xác.
Dầu gội: Nên chọn loại dầu gội và dầu xả có chứa các vitamin B5, E,
panthenol, protein, các chiết xuất thảo dược như hạnh nhân, đinh hương, vỏ
bưởi... có khả năng nuôi dưỡng tóc và phục hồi lại vỏ bọc bảo vệ tóc, độ tẩy
nhẹ. Tránh gội đầu nhiều lần khiến tóc càng khô.
Mặt nạ: Có thể dùng sữa chua, dầu dừa, sốt mayonnaise hoặc hỗn hợp quả lê
nghiền mịn trộn với 1 thìa dầu ôliu (khoảng 15ml) và một lòng đỏ trứng gà
để ủ tóc mỗi tuần một lần. Dùng nước pha cà phê đặc ủ lên tóc cũng rất hiệu
quả.
Thức ăn: Bạn nên ăn các loại đậu, gạo, cà rốt, súp lơ, trứng, dầu thực vật,
đặc biệt là rau xanh và hoa quả tươi như trái kiwi, khế, táo. Nên uống nhiều
nước. Bạn cần tránh pho mát có muối, chất béo và thực phẩm có lượng
cholesterol cao.
nguon tai.lieu . vn
